超心理学书籍推荐

超心理学书籍推荐（通用8篇）

篇1：超心理学书籍推荐

超链接里超精彩

教学目标： 1．知识与技能

了解超级链接的概念和作用，并能利用超级链接实现简单的交互。2．过程与方法

掌握在幻灯片中运用超级链接进行交互的方法和步骤。3．情感态度与价值观

通过制作有关西安文化的幻灯片，进一步了解西安的人文风貌，激发学生的热爱家乡之情。

重点难点：设置超链接，掌握设置动作按钮的方法。教具准备： 电脑、幻灯片等 教学过程：

一、创设情境 引入课题

师：同学们，你们生在西安，长在西安。你对西安这个国际化大都市有多少了解呢？

假设现在你是一名导游，你准备从哪些方面向外地游客介绍西安的特色？

生1：我要向他们介绍西安的著名旅游景点，如兵马俑、钟楼、大雁塔等。

生2：介绍西安的西关小吃；

师：大家回答得不错，现在老师专门制作了一张幻灯片把这些展示出

来了。请大家看这张幻灯片，只要老师任意单击某一项文字标题，相关的资料就会立刻展示出来，你们想看哪个方面的内容？

学生边说内容，教师随机单击某两项文字标题，展示相应资料内容。师：你们注意到鼠标指针有发生变化吗？ 生：鼠标指针变成手形。

师：在这一张幻灯片中，我们用到了创建超级链接的方法，这节课老师将带领大家一起学习如何创建超级链接。

二、设置文字超级链接。

1、可为选定的文字、图片等对象进行超链接。

2、[动手做]：设置文字的超链接。

操作：打开文稿——选定文字——幻灯片放映、动作设置——超级链接到„„——确定。

3、其作用是：从一张纪灯片，跳转到指定的下一张幻灯片上。

4、学生练习。

三、设置图形超级链接。

1、为控制幻灯片的播放顺序，可设置一些动作按钮。

2、[动手做]：在幻灯片中设置动作按钮。

操作：打开演示文稿并指定当前幻灯片——选定对象——插入——超级链接到„„——确定。

3、学生练习。

四、链接到文件或视频。

1、为幻灯片中的对象设置超链接到本地文件或视频。

2、讲解：为幻灯片与WORD文档建立链接关系。操作：选定对象——插入——超级链接到„„——确定。

3、[动手做]：把作文“我爱西安”链接到幻灯片上。操作：选定对象——插入——超级链接——插入超级链接——作文“我爱西安”——确定。

4、讲解：为幻灯片与视频文件建立链接关系。

操作：选定对象——插入——超级链接到„„——确定。

5、[动手做]：把视频“西安城市形象”链接到幻灯片上。操作：选定对象——插入——超级链接——插入超级链接——视频“西安城市形象”——确定。

6、学生练习。

四、小结。

通过本节课的学习，我们探讨了在幻灯片中创建超级链接的方法。实际上，在幻灯片中实现超级链接的方法还有很多，如在“动作设置”里也可以实现超级链接的功能，还可以直接通过复制文件路径地址的方法进行链接文件，还可以链接网站或电子邮箱地址等，你们可以在课后试一试。

篇2：超心理学书籍推荐

2、女人的姿色：三分天注定，七分靠打扮。

3、人吵架为什么嗓门会那么大，因为彼此心的距离太远了，要大声才会听见;为什么相恋时的情侣都是细声细语的，我们旁人却听不清，因为他们心在一起，所以无需大声也能彼此相通。

4、我不能给你百万豪宅，我不能给你灿烂光环，我所能给你的只有我的一片真心。

5、我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。

6、过去的美丽隔着时间的薄纱缭人思索，静静的像等一朵花开，记忆中没有凋零时的颓败只有盛开时的璀璨。

7、不要站在旁边羡慕他人的幸福，其实自己的幸福一直都在你身边。

8、男人总是希望女人像牛奶一样纯，女人总是希望男人像奶牛一样能无私的挤奶。可是牛奶不一定纯，奶牛也不一定只为一个人无私的挤奶。

9、红旗已倒，彩旗飘起!还有很多时候，是在满足别人的好奇心。

10、我多想一不小心就与你白头偕老啊。我们计划着所有的美好，忽略了生活中可能出现的意外。我是一颗向日葵，浑身充满了阳光的味道。

11、我的灵魂会穿越那场壮丽的霞光俯视着人间的你生活，很多时候都是在意外的打击下溃不成军。

12、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

13、如果有一天，我离你而去，你不要悲伤，也不要绝望。

14、只要你还有生命，还有能创造奇迹的双手，你就没有理由当过客、当旁观者，更没有理由抱怨生活。因为只要努力，幸福伸手就可以够得着。

15、一转身，时光流逝;一转身，壮志凌云;一转身，爱人展现清眸;一转身，故人皆又寻欢!一转身，自然由衰颓败落到生机盎然;一转身，花红柳绿;一转身，爱又绵长!转身，愿我们都转正都转好已经习惯了的东西，舍不得失去她。可是。她偏偏就会渐渐离你远去。直到忘记了她。

16、在你离开的那一刻已开始想你在这个热闹的城市我安静得象一只不会说话的波斯猫。

17、不抬头也知道，你在照耀。有人说，我垂首，是因为背负的爱太沉重。其实，那是我一低头的微笑。

18、现在女人真伟大。不知不觉肚子大、有了孩子没有爸!

19、某强男网上贴出寻女友字句：招聘，针对本人的理财员!男。

篇3：书籍形态符号中的心理暗示

1. 书籍中的色彩对心理的暗示

书籍中斑斓的色彩除了其装饰作用以外还具有十分广泛的心理暗示功能。心理学家的实验证明, 色彩的明度、纯度以及色彩之间的搭配关系不仅会影响人的情绪, 而且会影响到动物的情绪。

颜色的心理暗示, 是各种混合色组成的心理暗示的基础, 将这些颜色所蕴涵的心理暗示进行融合, 是把握整体色彩感觉的钥匙。

2. 书籍中图形对心理的暗示

图形作为信息传播的方式直接作用于人的感官, 自形成以来一直是信息传播的重要手段, 因为它能最直接、最有效、最准确地传达信息, 在书籍形态设计中也有着至高无上的地位。图形弥补了文字描述的间接性和不准确性, 辅助了文字的表达, 美化了书籍, 缓解了读者的视觉疲劳, 图形的大小与文字有节奏地搭配, 增强了版面的趣味性, 书籍设计中合理地运用图形则能延展文字传达的深远意境, 正所谓“图形是有形的, 而意境则是无限的”。心理学研究表明, 在设计中不同的画面分割、排列、组合会对人的心理有不同的暗示, 对图形的不同处理方式也会对阅读心理造成不同的影响。心理学家曾做过这样的实验, 有两张同样内容的照片, 一张是正常的, 一张是经过模糊处理的, 经过模糊处理的图片则更梦幻, 让人产生无限联想, 乃至更想知道图片清晰的样子, 目光停留在模糊照片上的时间更长, 这就是“距离产生美”的心理。人类对事物的感知是以自身经验为基础的, 不同的受教育背景, 不同的性格和理解能力以及不同的年龄对同一图像会产生不同的心理反应。书籍设计中图形的选择和处理, 可以充分利用读者的不同知识背景、理解能力、联想空间激活设计作品与观众之间的情感交流。象征手法就是利用这一特点进行设计, 于无形处打动读者, 使书籍所表现的情感与读者产生共鸣。

3. 书籍文字设计对心理的暗示

当我们阅读一本书时, 字体与文笔流利顺畅, 文字的可视性强, 传递的信息层次清晰鲜明, 在阅读视野中, 各部分的归属一目了然, 图形的应用与文字的字体相得益彰, 文字能够随着叙述的节奏在翻阅中使读者产生盎然的趣味, 这就是成功的文字应用。设计师让文字有了灵感, 同样文字又赋予了设计师设计灵感。文字在设计师的眼中之所以以图片的形式存在, 也因为文字本身的图像信息向读者传递的“具有倾向性的张力”和“运动”的表情, 使文字具有了力量和声音, 赋予文字“不动之动”的生命特征。比如“山”字, 在一定的空间内, 如果将其最大限度地放大, 会让读者感受到“山”的巨大, 心理就会出现面对大山的压抑感, 而如果反过来将“山”最大限度地缩小, 又会使“山”如“小丘”一样充满灵动之气, 将同样的文字进行不同方式的处理就会给读者带来迥异的心理变化。

4. 书籍表现形式对心理的暗示

书籍的开本大小、开本形状以及书籍开启的方式和书籍内文的排版都是书籍表现形式的研究范畴。

“书信为读, 品相为用”, 书籍的本质是提供阅读, 但是单纯文字的阅读难免使人觉得枯燥, 现如今的阅读更多的是读文字、读形态、读图形、读字型、读空间、读节奏、读层次……人类的思维模式可以在翻阅的过程中建立, 开启书籍时, 这一动态的行为塑造了一个奇妙的阅读环境, 影响读者的心境。随着对书本的翻动, 文本的主体语言随即和视觉符号不停相互转换, 提供给读者全新的视觉感受。书籍的形式将信息进行美的编织以后, 使书籍变得既有阅读性又有趣味性, 更能激起读者的阅读欲望。如日本设计师驹形克己设计的《我诞生了》一书, 虽然仅有二十几页, 字数只有百字, 却能够将文字、图像、材料、工艺等元素进行全方位整体设计, 将一个专业性强的, 非理性的生命孕育过程生动逼真并充满趣味地表达出来, 书籍设计师没有在表面进行花哨地装饰, 而是利用空间和时间的体现, 戏剧化的视觉语言将书籍的信息传达给读者, 看似简单却又不简单的书籍设计吸引了读者的眼球。

除异型书外, 普通开本设计也有独特的情感语言, 对开本的选择是设计师体现书籍内涵的方式之一, 开本大小不同也会给读者带来不同的心理感受。著名的书籍设计师吴勇曾经说过“开本的宽窄可以表达不同的情绪。窄开本的书显得俏, 宽的开本给人驰骋纵横之感, 标准化的开本显得四平八稳。设计就是要考虑书在内容上的需要”。诗集一般采用狭长窄小的开本, 这既反映出诗集的艺术特点又和诗的形式多为行短而转行多有关, 读者阅读诗集时在横向上停留的时间短暂, 窄本的设计使文字的连贯性更强。因为厚重的大开本总是给人以端庄郑重的心理感受, 所以一般应用在经典著作和学术论著上。书籍板式设计中, 从左到右排列或从上到下排列也产生了相应的秩序美, 文字的行距、字距、行与列的关系也会给读者以或轻松或紧张或宁静或压抑的心理感受。

参考文献

[1]万萱;书籍形态的异化[J];包装工程;2007年1期

[2]马青;书籍封面设计视觉语言的研究[J];包装工程;2008年6期

[3]孙海婴;新技术与新材料在书籍装帧设计中的应用[J];包装工程;2009年2期

篇4：超好用美容精华油推荐

11种天然有机植物精油+9种植物底油的黄金配比，浓度高达97%的黄金比例，智能模拟肌肤天然皮脂膜，帮助肌肤达到健康的弱酸性状态，再配合非洲榆绿木精萃刺激肌肤自生“青春弹簧”，隐褪细纹、排浊抗氧、平衡水油，彻底拯救肌肤初老现象。

2.L'Occitane欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华液

核心成分蜡菊精油具有优异抗老效果，7种天然植萃精华油迅速深层渗透，深度滋养，锁住水分与润泽，使肌肤回复油水平衡的健康状态，密集式修护功效令肌肤回复年轻活力，增加肌肤光泽感。

3.shu uemura植村秀红萃光采嫩肤精华油

蕴含100%珍贵红色植物油的保养产品，给予肌肤适度的均衡营养。质感清新，带来如同SPA般的使用感受，提供即时强效的滋养和保湿效果，并可焕活肌肤。多用途的特别护理，亦适用于身体肌肤和头发。

4.Sisley黑玫瑰珍宠滋养精华油

质地丝滑，配方中5种植物活性成分功效协同加乘，强化肌肤天然保湿防护屏障，促进后续保养吸收。每日早晚仅需2～3滴，肌肤极速恢复明亮润泽，饱满细致。

5.Aēsop 焕采滋润精露

能被肌肤瞬间吸收的植物精华油，可软化、滋润和改善不均匀的肤质，用后皮肤不会感到油腻，纯净的植物芳香令人陶醉！

6.L'OREAL欧莱雅金致臻颜奢养精华油

汇聚薰衣草油、迷迭香叶油、香叶天竺葵花油、甜橙果皮油、白花春黄菊花油、蔷薇花油、杂薰衣草油、甘牛至叶油8种精油，深入渗透肌肤，全面恢复肌肤状态。超细微分子结构，轻盈的质地，能迅速被肌肤吸收，适用于任何肤质。

7.Estée lauder雅诗兰黛鲜亮焕采精华油

“红石榴”系列的精华油，冷压萃取石榴精华，使得精粹油有着强大的抗氧化能力，能帮助肌肤排浊活化，恢复原本柔嫩光滑的状态，呈现出自然的健康好气色。轻薄吸收快，完全不用担心肌肤会有厚重的负担感。

8.Dior迪奥活肤驻颜修复滋养精华油

迪奥推出的第一款具有抗老化功效的精华油。可有效为肌肤充分补充脂质，深层地舒润肌肤。质地轻盈到接近啫喱状，可迅速被吸收。在肌肤表面留下难以想象的轻柔呵护层。只需用点滴器提取一到两滴，就足以使全脸肌肤柔软嫩滑。

9.CAUDALIE葡萄籽赋颜夜间焕肤精油

100%植物萃取，在夜间促进肌肤细胞再生，并清除日间堆积的毒素。丝滑细腻的精油质地与皮肤肌理完美相容，能被肌肤迅速吸收，且毫无油腻之感。散发出香橙花、苦橙叶和薰衣草的混合香味，令人身心放松。

10.Bobbi Brown至盈呵护保湿护理油

凝集甜杏、荷荷巴，薰衣草、檀香木等8种珍贵植物精油，极易渗透的丝般质地，当每日按摩油或周护理使用，瞬间滋润舒缓肌肤，释放身心压力。

11.CLARINS娇韵诗兰花脸部护理油

100%纯植物萃取，含有玫瑰木、到手香与兰花萃取物，调理肤质，恢复极度缺水肌肤的活力与光采，适合缺水肌肤的抗老化保养。

12.fresh古源修护抗皱精华油

富含53%高浓度的白芒花籽油，具有神奇的抗氧化和修复肌肤的能力。淡黄色油状质地刚涂抹感觉很油，但轻轻按压就能完全吸收。长期使用可以恢复有弹性的年轻肌肤。持续滋润肌肤的能力不错，涂抹后，肌肤显得有光泽、紧致、充满弹性而且有明显的改善。

篇5：超励志的文章十分推荐

人生，不过是一段来了又走的旅程，有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。

人生的路途，多少年来就这样地践踏出来了，人人都循着这路途走，你说它是蔷薇之路也好，你说它是荆棘之路也好，反正你得乖乖地把它走完。

生不知所从来，死不知何处去，生非甘心，死非情愿，所谓人生只是生死之间短短的一橛。

有时候，只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来。这个世界，这个人生，有其丑恶的一面，也有其光明的一面。良辰美景，赏心乐事，随处皆是。

快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。所谓快乐幸福乃是解除苦痛之谓。没有苦痛便是幸福。

你随时可以退隐到自己的心里去，一个人不能找到一个去处比他自己的灵魂更为清净。理性的特征便是面对自己的正当行为及其所产生的宁静和平和而怡然自得。

我看世间一切有情，是有一个新陈代谢的法则，是有遗传嬗递的迹象，人恐怕也不是例外，长江后浪推前浪，一代新人换旧人，如是而已。

人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。我们应该希望人人都能属于“有闲阶级”。

人在有闲的时候才最像是一个人。手脚相当闲，头脑才能相当地忙起来。我们并不向往六朝人那样萧然若神仙的样子，我们却企盼人人都能有闲去发展他的智慧与才能。

享受人生而不沉湎，看透人生而不消极，不管世风如何浮躁，都尽量保持一份高雅、恬静和淡然。

如果我们用如此的心态审视我们所处的世界，将会发现世界充满美好、光明，即使人生愁苦也会呈现新的色彩。

励志文章2：人生最难的阶段,是你不懂你自己

几乎每天都有些朋友的留言，他们在诉说自己的苦恼，不知道自己会什么，不知道自己想做什么，想做的事情又往往不知该如何下手，或者没有真正尝试过，但又不甘心。简而言之就是不懂不知不做，然后只能一直迷茫。

如果你想做一个普通人，那么就去做普通的人;如果你想成为更好的自己，那么就勇敢踏出第一步。拿着自己普通的条件去想着更好的未来，然后无法从普通的概念中挣脱出来，再一味强调自己的平凡，本身就是自我矛盾的论题。想做更好，就去做，别去想。如果只是永远停留在不甘心的情绪当中，那不如就放下那些高远，成全自己的现在。

我想，努力奋斗的意义，绝不仅仅只是限于赚钱，或者是博得社会的认同感，还包括了自我价值的体现，而最直接的，就是抚平了你的这份不甘心。总有一天，我们会明白，与自己相处是一件很不容易的事情。梦想和现实永远都是站在相互对峙却相互平衡的立场，最需要做出努力和改变的，唯有自己。

我和很多年轻人一样，漂泊在他乡，之所以能够接受这样的日子，说是为梦想，那只是最高的精神支柱，其实是心比天高，不甘心就在狭窄的空间里度过一生。那些和我一样的年轻人，不过是为了给自己的内心一个答案，给往日的那份困顿情绪一个解脱。

努力的结果会带来什么我们不得而知，有时就是一次次的失败，有时就会渐渐地走向成功。失败的原因可能是努力的方向不对，但更有可能的是，你不知道自己努力的方向和那个目标是否正确。每个人都在路上，每个人看似终日朝九晚五，但你在这路上，只要不停下脚步，那么所谓的成功，就会在不远处等着你。

生活可怕就在这里。一个人如果安于现状，倒也罢了，怕的就是苦于内心的不甘心，但却不愿意改变。到最后，现在的日子也过不好，未来也岌岌可危。不知如何去做，或者做到中途就因为种.种借口回到了起点，那么生活就变成一种尴尬的处境，让你在不上不下之间烦恼，陷入自我的怀疑和否定。但这其实归根结底不是你的能力问题，而是心态。

心态的转变是改变自己的第一步，如果盲目地去跟风和实践，到最后只能活得很累。只有真正扭转了自己的意识，才会心甘情愿去做那些自己从未尝试的挑战。如果明明想要改变自己，但总是卡在幻想中无法自拔，明明自己付诸了努力却是被迫被改变，那么生活就会告诉你，一切都是错误，需要重新再来。

而到了那时，你就会发现，被驾于空洞想法和残酷现实中间的自己，早已经没有了当年的心力。

不要去担心你的生活如何结束，也不要去害怕你的未来会是怎样的结局，你都还没有开始，你怎么知道未来的自己，是什么样子?

最好的生活状态，无非就是心怀着你的梦想，勇敢过自己的生活，哪怕最后过了拼搏奋斗的年龄，回归到了平淡的日常生活，也无所谓。没有实现梦想不可惜，没有达到自己的终极目标不遗憾，但你应该努力让自己问心无愧。因为只有这样，你才会在未来的日子里获得比社会认同感更加重要的东西，那就是你内心的踏实和无怨无悔。那是之后你在漫长人生道路上的财富，是你面对以后所有困难和阻隔的勇气和力量。

因为你知道，你曾经为了梦想而努力和做出行动，你就不怕再一次迎接生活的艰难，你就不会因为那些突如其来的困苦而措手不及。你明白，曾经的风风雨雨不会白白到来和离散，它一定会在你的人生里留下痕迹，成为你的盔甲，和你一起冲锋陷阵，勇往直前。

谁都不知道明天会发生什么，谁也不知道未来有什么在等着我们，如果只是想着可能出现的最坏打算而不准备开始，那么人生中可以成功的几率也会和你擦身而过。而当你看着旁人一点点发出的光芒，就会后悔曾经的停滞甚至是退缩。

一个人，不怕将来后悔做过什么，而是怕后悔没做什么。

这个世界上与自我有关的事情，一是找到一条适合自己的道路，不用瞻前顾后，不必好高骛远，只是心里清楚自己想要的是什么。二是勇敢去做，如果想成为怎样的人，你就要去亲自经历，只有走出了脚下的每一步，才能看到下一刻你想要的风景。三是记得要坚持，好走的路上风景少，人少的路途困苦多，属于我们的终究有限，只有认定了它，勇敢去走去坚持，才能够度过前面漫漫的黑夜，收获微光的黎明。

相信自己，相信梦想，相信温暖，相信爱，相信所有的努力都会有回报，相信你的一切。

你要清楚，你的道路不是任何人可以替你打算和安排的;你要明白，你不是任何人的翻版，也不是别人的替代品。你只有真正做自己，才能活得踏实和快乐;你也只有真正认清了自己，才会明白自己需要什么。

尼采说得好：对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

励志文章3：你空有一腔梦想，却每天都在空想

看一个节目，被一个男孩气到不行。

男孩长得挺帅的，身材也好，穿衣服也好看，更重要的是，他有一个金光闪闪的梦想，他想当模特。

长得帅又有梦想的男孩，是不是酷到让人尖叫?

本来应该是的，可是这个男孩在台上站了几分钟，就让人忍不住摇头叹气。

他确实有梦想，也因为有梦想，他变得趾高气扬，眼高于顶。他不屑于跟人打交道，不屑于工作挣钱，每天就是不停地买衣服，不停地自拍。无论遇到多少麻烦，无论别人怎么指责自己，他只要扔下一句话，心里顿时就爽歪歪。

这句话是：等我以后红了，你们都得跪舔我!

好吧，有梦想的人与众不同一些也没关系，但是，他为梦想都做了些什么呢?很遗憾，除了穿衣打扮，我没有看到他做任何与模特有关的练习。他每天有大把的时间，他用这些时间打游戏，刷朋友圈，睡觉。

家人为他找了很多份工作，可是每一份都干不长，因为他觉得，自己将来是模特，怎么可以做这些粗活?太掉面子了。他花着父母的钱，脸不红心不跳，还一脸洒脱，说自己以后成功了，会加倍补偿他们，他们不会吃亏的。

梦想就像中午的太阳，在他面前闪着刺眼的光，他沐浴在这强光里，觉得前途明亮得一塌糊涂，却没有看到，阴影早已将自己覆盖。

他不学专业知识怎么能够入行?他不多学习提升，怎么才能更有气质?他不努力挣钱，拿什么包装自己?

以他这种每天不干正事只空想的方式，恐怕直到皮肤松弛，皱纹爬上脸颊，也不可能成为一个优秀的模特。

如果叫嚷几句，做一下梦就可以实现梦想，那这个世界就不会有那么多努力的人了，就不会有那么多人为了梦想吃苦受累。

但是，我们身边真的有很多这样的人。

有人天天叫嚷着自己的梦想是开一家小店，却从来不去做市场调查，不去关注门面租金，不去看货挑货。

有人梦想着写一部长篇，一年过去了，两年过去了，还是一个字都没有写，还是孜孜不倦地在畅谈。

有人梦想着瘦下来以后就穿漂亮的衣服，却每天照吃照睡，宁愿躺在沙发上一边看电视一边吃零食，也不肯下楼跑几圈。

有人梦想着说一口流利的英语，却从来不去记单词，甚至看外国电影只看中文配音的，一年又一年，还是什么都不会。

有位姑娘给我留言，她说自己有一个梦想，就是写文章，当作家。

隔着电脑屏幕，我都能感觉到她的神采飞扬。是啊，有梦想是多么激荡人心的一件事情。

我鼓励她，当然可以，年轻人没有拖累，利用时间看书写字，并不是一件难坚持的事。她也信誓旦旦地说，她一定会努力的。

可是一个月过去了，两个月过去了，她一点消息都没有。某一天忽然冒出来，问她文章写得怎么样了，她就开始连声叫苦：不好意思啊姐姐，我实在太忙了，没时间写。

我问她的时间都是怎么安排的，她洋洋洒洒说了很多，我却发现，除了一天八小时工作，其他时间，其实都是可以节省下来的。比如少参加几个聚会，少玩一会儿手机，家务用碎片时间去做。只要安排得好，每天至少有两个小时是属于自己的。

这两个小时留给看书和写作，足够了。

姑娘说：时间是能节省下来，可是，我老是想拖，老是控制不住自己。我觉得好难啊，根本不知道怎么动笔。

我谆谆教导：刚开始肯定难，咬牙坚持几天，养成习惯就好了，写得差一点没关系，关键让自己在那个状态里，这样每天进步一点点，不是每天都离梦想近了一点点吗?

姑娘答应试试，可是几个月过去了，再次聊天时，又是新的一幕重演。

我即使再热心，对于这样的人，也会心生不满，失了所有谈话的兴趣。我知道，她就纯粹只是有梦想而已，或许她根本就没有想着实现，只是觉得，一个人有梦想就显得自己努力上进。

还有一位朋友，也很想利用业余时间学点东西，比如插花，比如考个证书。她觉得，生活太庸常，她需要有点梦想来激励自己。

不管想学什么，只要有梦想，生活就会多姿多彩。

朋友年龄不小，所以我很佩服她的勇气，也一再地鼓励她，并帮她规划自己的时间。虽然她的时间被工作和家庭占去了绝大部分，但挤一挤，也还是有的。

比如家务可以让家人帮忙做，或者买些拖地机之类的智能家电，把自己从家务中解放出来，哪怕每天只有一小时，长期坚持，也会有惊人的效果。

可是很久过去了，朋友想做的事依然没有去做。

我忍不住问她为什么，她说，家人是指望不上的，家务还是得自己做。

我是个急性子，立即就红了眼：为什么指望不上啊?家务又不是你一个人的责任，你重视你的梦想，家人自然会帮你承担家务。实在不行还能买智能家电请钟点工啊。

朋友不耐烦地说：我们普通人有很多无奈，没那么容易的。

我被噎得无语了。

一个人想找方法，就总能找到方法，而一个人想找借口，就总能找到借口。

是的，我知道，想要实现梦想，并不是一件容易的事情，我们总要迈过很多障碍。

这些障碍，有来自自己的，有来自家人的，还有来自不相干的陌生人的。但那又怎么样呢?只要你重视梦想，并真正放手去做，你会发现，所有的障碍都不算什么。

我也认识很多人，他们有的每天工作到凌晨，只为写一本小说，有的放弃工作，花光所有积蓄，只为做自己想做的事，有的严格规划自己的时间，只为挤出时间学英语、考证。

有梦想很重要，更重要的是，你必须每天都行走在前往梦想的路上，在为梦想做着看得见的努力，而不是一天到晚只有空想。

很多人信奉一句话：梦想还是要有的，万一实现了呢?

那我告诉你，如果你每天都是空想，那么，你的梦想无论多么美好，都不会有万一实现的那一天。

有梦想是好事，但为梦想所做的那些琐事，才真的是闪闪发光。

励志文章4：在逆境中成长

发出“人生难得是逆境”的感叹并非是娇情，实在是因为逆境是一个人走向成熟必不可少的经历，是人生道路上不可或缺的一种动力。

人生旅途能够一帆风顺的不多，许多时候都不得不面对痛苦的伤害。贫穷、厄运、失败、磨难，不是遇到这种就是遇到那种。即使不遇到大坎坷，也会遇到小曲折。人生路漫漫，何曾有过坦途?当逆境来临时，抱怨消沉与事无补，唯一的选择是坦然面对，勇敢的砸碎痛苦，方能战胜逆境，把逆境化为动力，更加发奋努力。

人生不如意常有八九，尽管每个人都渴望人生道路都洒满阳光，没有荆棘，然而曲折、磨难、逆境总会不请自来。逆境的确让人伤心落泪，痛苦难忍，给人带来心灵上的创伤和精神上的折磨，但逆境却能磨练毅力，培养人才，激发潜能。人生的动力一半来自成功，一半来自失败后的发奋。许多时候人们潜能的发挥，巨大的成功并非处在顺境时，而恰恰是在不如意中。人只有在经历了种.种磨难之后，才会变得顽强起来。

人生总会有潮起潮落，逆境不过是人生暂时的“低潮”。当你身陷逆境，遭受挫折时，不必怨天尤人，应学会冷静理智的对待它。古人说的好，顺境不是喜，逆境不是悲。能有幸不遭受一点挫折的人很少。逆境不过是人生道路的一道“坎儿”，一处小小的“弯道”。常言道：有所失必有所得。生活对我们的每一次重创都会以另一种形式给予我们一定的补偿，关键是自己要调整好心态并努力为之。越是身处逆境，越不能向命运低头。越是遭到挫折，越要懂得发奋。越是遭遇厄运，越要活出精神。

逆境好似一面镜子，透过它就可以发现身上的“污点”，逆境又像是一位良师，从中能吸收许多教训。人在顺境时容易得意忘形，很难看到自己的不足。逆境能催人猛醒，使人自我反思总结失败的教训，修正、完善自己的人品。人在逆境中可以悟出人生的真谛，学到许多平时无法学到的东西。人生正是因为有许许多多的“弯道”才升华了生命的质量。正是因为有无数道“坎儿”才透出了生命的沧桑。正是有起伏不定的潮起潮落，才呈现出生活的多姿多彩。

当逆境不幸降临到自己头上时，抱怨不是办法，忍受也非上策，畏缩不前更是有害而无利，唯一的出路是泰然处之，知难而上，矢志不移。只有做到信念不倒，自尊不丢，精神不垮，就能够顺利走过人生的“弯道”。

“逆境好似一面镜子，透过它就可以发现身上的“污点”，逆境又像是一位良师，从中能吸收许多教训。人在顺境时容易得意忘形，很难看到自己的不足。逆境能催人猛醒，使人自我反思总结失败的教训，修正、完善自己的人品。人在逆境中可以悟出人生的真谛，学到许多平时无法学到的东西。人生正是因为有许许多多的“弯道”才升华了生命的质量。正是因为有无数道“坎儿”才透出了生命的沧桑。正是有起伏不定的潮起潮落，才呈现出生活的多姿多彩。”

励志文章5：最美好的事莫过于找回自己

“我们这一辈子会辜负很多人，但回头来看，辜负最多的恰恰是自己。 我们离真实的自己有多远，我们就离快乐有多远，长途跋涉，追求的其实不一定真的是梦想，但一定是那个不忘初心的你。 ”——周宏翔

有接近一年的时间，我回归到一个人生活的状态，这种状态是你偶尔会觉得孤单，但并不会因为他人而有所牵绊，你可以非常自在地做自己想做的事，甚至放肆地生活在这个世界上，不必去考虑太多，也渐渐开始依赖自己，会遇到很多之前没办法解决的问题，也开始试着自己去学习解决它。当你意识到自己越来越强大的时候，可能这种“独自一人”的状态反而让你充满自豪感。

我曾经也是一个丢失掉自我的人，停掉了微博的更新，不接触之前的朋友，想要努力工作，好好赚钱，非常认真地把自己变得更加优秀，但却离快乐越来越远。在上海工作的那两年半里，我渐渐变成了朋友眼中的普通人，他们极少再提及我的作品和我写作的任何事情，而是把我归为和他们一样在工作赚钱准备成家的人，有时候我会想，到底哪一个才是真实的自己，就像是飞行在哥谭天空的韦恩，也常常质疑这个问题，到底是锦衣夜行的黑暗骑士，还是富可敌国的豪门少爷，每个人都有着内心渴望和现实扮演两种角色，于我于你，都是如此。

24岁的这一年，我由一个热血沸腾的少年慢慢变得中庸，沉沦于工作生活，工作再生活的桎梏之中，生活变得单调乏味，当我有足够的积蓄去购买曾经喜欢的商品时，才发现原来时间摧毁了我的兴趣，我原本以为爱不释手的东西也变得索然无味起来。

多少人都曾渴望改变生活，最后不得不被生活所改变。

后来趁着夜晚写了一篇故事，两篇故事，三篇四五篇，放在自己的公众号上，粉丝由一个两个，到一百两百，再到五千一万，数量的不断攀升，和每天晚上读者的留言，让我对写作重新找回了信心，我一直思考到底自己想要的是什么样的人生，却忽略了我原本可以依靠能力为自己带来什么样的人生，这句话或许有些长()，但确实是当时自己的深刻体会。

无意中回忆好友同事的一篇《姑娘，你不缺智慧，缺的是女王的精致》竟然受到了无数读者的追捧，进而百万家媒体竞相，一时间，“王爷”成了读者膜拜的对象，也让读者开始对我越来越认可，后来陆陆续续撰写的故事都和王爷有关，竟在无意间促成了这个“王爷系列”的诞生，或许我无需什么多余的笔墨来推荐这一系列故事，因为我知道，你从中可以读到你想要的精神寄托。

我不是一个爱说教的人，也一直强调自己所描述的生活不一定适合每一个人，但是当我们面对选择的时候，我想，我们必须要鼓起勇气去为自己负责，在成年之前，帮我们做选择的往往是父母，老师，长辈，而成年之后，为我们做选择的往往是家庭，生活，和时间，我们很少为自己而活，是因为我们总是担心一旦选择了自我，就变成了自私的人，或许，我们多半活得不快乐，也开始变成父母那样的人，将自己没有活出的人生，强加给了孩子，甚至下一代人，其实，不管你选择不选择，最后你都会变成自私的人。

与其如此，你为何不去看清自己的内心，好好去过自己想要的生活，或许你想要的生活比预期还要艰难，甚至会让你变成贫穷破败甚至一无是处，但是，当人真正在追逐自己内心所求的时候，永远都不会感觉到辛苦，因为你爱，所以你知道朝着这个方向，才接近最真实的自己。

我们这一辈子会辜负很多人，但回头来看，辜负最多的恰恰是自己。

篇6：超经典励志小说20部推荐

卜王之王

旗舰

你为谁工作

士兵突击

李明博自传《经营未来》

名人传记《我的梦、奥巴马》

大校的女儿

麻雀要革命

断箭

生命的价值

小时代

幻城

悲伤逆流成河

世界上最伟大的推销员

康桥园

米粒儿老师

岁月如歌

夏华秋叶

篇7：向整合的超个人心理学

向整合的超个人心理学

超个人心理学是20世纪60年代末在美国兴起的一种心理学流派.它认为个体能够通过对自我潜能的发掘,通过对意识状态的扩充,达到超越自我,超越时空的所谓超个人状态.本文追溯了超个人心理学产生的历史渊源,阐释了其基本理论框架和研究特点,从历史与现实、理论与实验相结合的角度探讨了这一学派的.一些最新研究成果,如转换的意识状态,意识谱理论,沉思的研究与训练,揭示了当代西方心理学正在走向整合的新趋向.

作 者：杨韶刚 Yang Shaogang 作者单位：南京师范大学教科院,210097刊 名：心理学探新 PKU CSSCI英文刊名：EXPLORATION OF PSYCHOLOGY年，卷(期)：19(1)分类号：B84关键词：超个人心理学 沉思 转换的意识状态 意识谱

篇8：超心理学书籍推荐

电子商务不受时间和空间限制,因此在很大程度上使得营销思想和实践出现了下列改变:“大众营销—市场细分—深度定位市场营销—微营销—批量定制—个性化”。这种改变要求电子商务的营销方能够识别、追踪、记录和发掘客户的个性化心理需求,最终运用针对性的营销策略组合去满足客户的这种需求[1]。为顺应这种改变,个性化推荐系统应运而生,此类系统是建立在海量数据挖掘基础上的商务智能平台,它能够其顾客购物提供完全个性化的决策支持和信息服务。与此同时,营销科学领域中也开展了相关的研究,其中日本的营销学者匠英一在《Psychological Marketing Method》中提出了基于“创造性的客户对应和商品策划”与“不被他人关注的切入点和视角”的心理营销方式;这种营销方式已由注重产品特征的差别化转向注重客户心理的差别化;这种心理差别化主要体现在两个方面[2,3]:首先是不同的客户代表不同的心理价值水平,其次是不同的客户有不同的心理需求。电子商务环境中的客户心理具有主动性较强、稳定性较弱、转换速度较快、方便性需求与购物乐趣需求并存等特点;因此电子商务系统最重要与本质的内容之一是高效的实现客户与商品之间的心理信息传播和交换。

综上所述,电子商务推荐系统迫切需要一种模型或解决方案,能够基于海量的网上营销数据,发掘和处理其中复杂的客户心理信息,以提高推荐的准确性和覆盖度。其中的关键问题包括:如何通过客户的网络活动,识别与获取其心理需求;如何根据客户的心理需求,进行商品选择,发掘适配度高的双向推荐数据等。针对上述问题,本文提出了电子商务推荐系统中的人工心理模型以及相关算法予以解决,并构建了相应的系统进行模型验证。

2 研究现状

人工心理理论是利用信息科学的手段,对人的心理活动的更全面内容(尤其是情感、意志、性格、创造等)的再一次人工机器(计算机、模型算法等)实现[4,5]。目前,国内外已有一些学者对人工心理在电子商务推荐系统中的人工心理应用进行了探讨:

针对如何通过客户的网络活动,识别与获取其心理需求的问题,首先需要进行客户心理监测,并将客户的心理特征从定性描述转化为定量模型,为后续工作奠定数据基础[5,6]。相关研究有:王志良等构建了基于色彩心理效应的导购模型;Oudeyer建立的语音心理识别模型,可用于识别客户的商品评价;DeSilva等基于组合式心理模式识别,提高电子商务客户兴趣的识别精度;Fasel等采用计算机图像技术,分析和理解客户表情中的情绪,作为反馈信息。

针对如何根据客户的心理需求,进行商品选择的问题,需要进行客户心理需求与商品心理特征的匹配建模,即研究客户在营销过程中心理状态,研究商品特征与客户心理的匹配度,并从中寻找推荐机会[7,8]。相关研究有:OCC模型是目前最有影响力的认知心理导出模型,提供了一个客户心理和情绪的分类和变迁方案;Roseman等提出了情绪和情感的评价维度,可以在一定程度上判断客户的心理动机;Mehrdad Jaladi-Soli等提出了基于EMBASSI人工心理系统的购物助手模型。

此外,人工心理在推荐系统中的应用,需要进行基于客户心理的信息交互。人工心理的交互优势体现在能够根据客户心理需求,推荐产品和服务。此外,它能够实现推荐信息表达的自然化和个性化,并获取更多商机[9,10]。相关研究有:Breazeal等实现了基于人工心理的语音传达机器,而Nourbakhsh等实现了导购机器人的心理及情绪的语音合成;上述系统都能够使在线客户更加身临其境。而Ekman和Frieser的脸部表情编码系统能够表达虚拟模特的情绪,从而为在线客户提供更为逼真和丰富的购物依据和参考。

3 系统结构与处理流程

基于上述研究,以及现实的应用需要,本文提出了电子商务推荐系统中的人工心理模型。

3.1 综合数据结构

本模型中采用了OCC模型作为原型客户心理模型,由于原型中内容较为丰富,有多达22种心理类型,如将这22种心理类型全部使用在电子商务推荐系统中,整个客户需求心理处理过程将消耗大量的计算资源,导致系统运行开销激增。因此,本模型仅选择了OCC模型中的12种心理类型构建客户心理空间,包括:,其中的心理类型向量(记录类型)中的元素包括:客户ID、心理类型维度、心理类型子向量、心理状态强度向量、复合情绪链接、激发对象(商品或事件)链接等;而根据具体的应系统不同,记录中的相关元素可以调整为字符串、实数或整数类型。

针对目前电子商务推荐过程存在量化表述欠准确且不全面的问题;本模型中采用事件描述法进行客户行为的描述、跟踪,以从中挖掘客户的心理特征;其中,基本的事件记录和存储单元是一个六元组,可表述为:E(Event)=<O,A,T,E,P,D>:其中的元素(事件特征)描述如下:事件参与对象(O:service Object,客户ID以及涉及的商品ID等)、事件操作(A:Action,客户的操作,如:浏览、滞留、选择等)、事件时间(T:Time,包括该事件的发生点时间、以及操作持续时间等)、事件环境(E:Environment,当前事件上下文环境、前驱后续事件的指针等)、事件发展(P:Possibility,根据客户当前心理进行的事件发展预测)、事件关键词(L:description Language,用于人工搜索和匹配的客户事件关键词)。参考前人研究成果,上述数据的处理过程可以设计为:

(1)从客户操作(浏览、选购、订货、支付等)过程中,抽取客户的心理信息。

(2)将客户心理信息与相关的事件进行融合,形成客户心理特征向量,并建立与相关事件的关联(链接),并以此跟踪客户心理的变化。

(3)通过(1)操作不断更新客户心理特征向量,并建立商品的心理特征向量。

(4)建立客户与商品心理特征的检索机制,为电子商务推荐系统提供服务。

3.2 结构与模块

基于上述分析,本模型的结构与功能模块如图1所示,该系统的特殊模块描述如下:

(1)客户心理与行为监测模块:该模块的主要处理对象为客户事件与行为队列,通过这条队列存储在线客户的实时操作和相关事件,并将系统中的日志为辅助信息来源,从中收集客户的心理和行为信息,并将这些数据以时间排序,存储于队列中;最终客户操作对象(商品信息、网页等)/操作频度(例如键盘操作的频率)/操作强度(例如轮滑动的长度)等信息将汇总,并生成客户的心理特征,并注入客户和商品属性心理特征空间,以备聚类匹配操作。

(2)推荐数据理模块:该模块提取客户和商品属性心理特征空间中的数据,根据商品属性描述、客户的心理特征、定制推荐的属性及处理方式等参数,完成客户和商品的数据清洗、商品属性心理特征分析等操作,并生成预推荐表等数据。

(3)双向推荐实施模块:该模块基于客户和商品属性心理特征空间,实施客户与商品属性心理特征聚类匹配。该模块采用两种方向上的推荐,首先:当客户登陆电子商务系统时,向其推荐与其心理特征匹配程度较高的商品;当新商品进入销售列表时,将该商品推荐给“同一类”中、匹配程度较高的客户。

3.3 模型处理流程

如图1所示,本模型的处理流程主要包括5个步骤:

(1)客户心理监测:在线收集客户的心理与行为信息,并作量化和预处理,最终将客户心理特征注入客户和商品属性心理特征空间。为节省监测所带来的系统开销,与商品直接相关的客户操作,将被直接赋予相应的心理特征,例如:客户登陆后,不经其他操作,而直接订购了具有“欢愉”心理特征的商品,则直接将客户的“欢愉”心理特征强度提高。

(2)商品属性心理特征生成:根据客户代表、管理员与商家三方提供的商品属性数据,提炼生成其商品属性心理特征,并注入心理特征空间。例如:某商品进入销售阶段前,商家需要提供300字以内的商品描述,推荐数据处理模块首先提取其中的关键词,然后将根据汉化的OCC“心理描述词表”,加权生成该商品的心理特征。

(3)客户与商品的聚类匹配:根据客户和商品心理特征的匹配程度,通过聚类算法,划分后的数据仍然存储在空间中备用。详细算法见第4节。

(4)推荐实施:通过双向推荐实施模块,以通过多种推荐方法将信息发布给客户,如:在线广告、软文自动生成、短信等。

(5)反馈处理:当客户从推荐商品列表中选择商品时,除了继续进行心理与行为监测外;还需要将其购物及评价的最终结果作为反馈信息提交给推荐数据处理模块,以对客户和商品属性心理特征空间中的数据作调整。以文本反馈为例,当反馈表述进入推荐系统后,推荐数据处理模块首先提取其中的关键词,根据关键词密度等参数进行异常评论评估;如果属于正常评论,则根据关键词和汉化的OCC“心理描述词表”,进一步修正客户和商品心理特征。

4 关键算法

上述处理流程的第3步是整个模型的重点,本模型在客户心理和商品心理特征匹配处理时,采用了基于划分的聚类算法;其基本思想是同一类的向量之间的相似度最大,反之则相似度较小。假设系统中有n个客户心理特征,m个客户心理特征,则该空间的向量矩阵可以表示为:

其中,特定群体的客户心理聚类度是以m维空间(wij,i=1,2,…,n;j=1,2,…,m)作为基础空间,具体之值是通过客户的心理特征与商品心理特征词之的相似度,以及相应的出现频次作为主要参数求得。本模型采用的模糊划分算法,在其迭代寻优的过程中,将不断注入和更新其中的各类中心及隶属度矩阵的各元素值,以逼近下列准则函数的最小值:

其中,元素V={v1,v2,…,vc},vi为wi分量的中心矢量;权重为m∈(1,∞);d2ij=(xj-vi)A(xj-vi),其中A为正定矩阵,当A=I时,则dij为欧式距离‖xj-vi‖。其中,模糊聚类矩阵为U,初始矩阵为U(0),uij为其中的元素;约束条件为:对于任意一列j,均存在:,经过Lagrange乘法运算,可得其无约束准则函数

其中,上式取极小值的必要条件为:

将式(3)化简,可得

进一步的,将式(6)代入式(5),则有:

化简则有:

将式(8)代入式(6)得:

因其中的dij可以为0,因此,需要定义集合Ij和为

其中,若,则

若。以此类推,可得算法的聚类中心更新公式,即:,则有:

进一步有:

基于上述推导,可以建立本模型的聚类匹配过程,如下所述:

(1)首先确定客户人工心理和商品特征的分类数c(2≤c< N),参数m,矩阵A和以及允许误差ε(ε>0);

(2)系统初始化时,设定初始模糊分类矩阵U(0),其中uij为U中元素,并设置s=0;

(3)当系统中的客户心理数据与商品属性数据注入时,可以计算U(s)时的集合{vi(s)}

(4)当出现新一轮数据注入时,更新U(s)为U(s+1)(j=1,2,…,N)。

此时,可以计算Ij和.即:

随后计算xj的新隶属度。

(5)最后,对U(s)和U(s+1)进行比较,如果 ‖U(s)-U(s+1)‖ <ε,则停止计算;否则,s步进1,返回(3)继续运算。

5 仿真实验与分析

为验证本模型的性能,通过“吧吧购”电子商务网站构建嵌入人工心理模型的电子商务推荐系统,进行系统性能对比测试;其中的测试对象为其中的注册客户,测试范围设定为服饰(共8类)。测试客户总数为400人,系统对他们的跟踪周期为40天。此外,由于本系统的属于辅助决策类型的系统,因此在实验中,本推荐系统并未孤立使用,而是将本系统与原有推荐系统联合使用,就该系统运行前后的相关实验结果进行了对比,测试项目与结果如下:

测试项目一:客户覆盖率,该项目的定义为:推荐系统为客户推荐的商品集对客户关注商品的覆盖范围[11];由图2所示,使用基于人工心理的推荐系统后,客户心理的满足程度得到了提高,推荐的商品更容易被客户接受,因此,客户覆盖率得到了一定程度的提升。

测试项目二:推荐精确度,该项目的定义为:推荐给客户并被客户选择的商品数目与推荐给客户的商品总数目的比例。由图3所示,推荐系统的精确度均存在最高值,当推荐的数目超过一定数量时,客户的关注度也越来越低,准确率开始下降;但使用本系统后,整个电子商务系统的总体精确度和最高值,均得到了提升。

测试项目三:召回率,该项目的定义为:推荐给客户并被客户关注的商品数目与所有浏览过的商品总数目的比例。由图4所示,基于人工心理的推荐系统提高了电子商务系统的推荐召回率;此外,由于该系统的应用,减少推荐商品的总体数量,在一定程度上降低了电子商务推荐所带来的系统资源开销(计算与存储)。

6 结论

基于人工心理的电子商务推荐系统,创新应用了客户和商品属性心理特征的匹配技术,并构建了新型的算法模型,根据其中客户个性化的需求和偏好信息进行商品推荐,提高了电子商务推荐的覆盖性、精准性和有效性,具有一定的研究应用价值。

经过实际应用发现,该系统尚存在以下不足:首先是客户心理发掘手段还较为单一,模型中的消费心理状态种类有限;其次是研究主体为个体消费者,对于团购型消费的心理研究不足;最后是对于现有消费心理类型的建模研究尚待深入,以提高推荐的针对性。