大班幼儿午睡注意事项

大班幼儿午睡注意事项（共12篇）

篇1：大班幼儿午睡注意事项

大班幼儿午睡心得

睡眠对于我们每个人来说都是很重要的，有充足的睡眠时间第二天才会有充沛的精力工作和学习。对于幼儿来说，不仅是晚上的睡眠，午睡也同样必不可缺，因而提高幼儿的午睡质量是至关重要。老师要增强责任心，加强对睡眠的管理。热爱幼儿、理解幼儿，在正确指导思想和工作方法下，做好午睡的准备工作，平时打开窗户，拉开窗帘，使空气流通。睡前，拉上窗帘，轻轻的放音乐，使幼儿情绪愉快，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。

但孩子到了大班时，午睡开始出现入睡慢，睡眠时间短等特点。这和大班孩子生长发育等特点有关。因而我们对幼儿健康、营养、体弱、个别差异情况对幼儿的睡眠进行了调整。

首先，有的小朋友不要睡觉，但这些幼儿健康指标都达到，那么针对这些幼儿怎么办呢？睡，肯定是要他们睡的，这也是培养他们不搞特殊化，但也可以让他们少睡一会儿，醒来以后可以让他们躺在床上休息一会儿。

第二，针对体弱的儿童：首先，给幼儿一个安逸的温暖的环境，包括入睡前良好的入睡心理，我们对于较难入睡的幼儿，老师坐在他旁边轻轻抚摩或轻轻拍他入睡，这类幼儿一般感情较丰富，他们期望得到老师更多的爱和关注。同时应根据体质较弱的儿童不同的需要对他们进行护理，如：一些体质弱、入睡后易出汗的幼儿，就应不停地来回巡视，用毛巾为他们擦汗，对于出汗多的幼儿便为他们垫上毛巾做到护理好每个幼儿，另外有的幼儿入睡后容易踢被子而受凉，应及时帮他们盖好。

第三，除了分类管理外，对周一来园或在园生病的幼儿也时刻注意他们的睡眠情况。因为这是幼儿最容易生病的时间段之一。同时，在午睡时要注意他们的睡眠姿势。幼儿的午睡姿势是多种多样的，有的幼儿朝天睡、有的幼儿朝下睡、有的侧睡。朝天睡的幼儿容易做梦，有时要讲梦话，大声疾呼，醒后大汗淋漓，感到十分疲劳，朝天睡不利于幼儿健康，朝下睡醒来后脖子很容易扭伤，脖子酸痛全身难过，同时会感到浑身无力、很疲劳。起不到睡眠的休息恢复作用，这种睡姿也不可取。侧卧睡的睡姿无论是向左侧还是向右侧，都是比较正确的，其中右侧比左侧睡更好，因为他的心脏跳动自然，还能帮助胃中食物向十二指肠移动，因此最科学的睡姿是右侧卧式的睡姿。

午睡是保育工作的一个重要组成部分，我们不能忽视，尤其在午睡生活的管理上要做到认真、细致、耐心指导，为提高幼儿午睡质量，促进幼儿健康成长尽心尽责。

篇2：大班幼儿午睡注意事项

两棵移栽的树隔门相望，十分快活，很快就成了知心好友，无话不谈，无事不讲。

谈到高兴时，弟弟树抖抖自己那硕大的树冠，得意地对哥哥树说：

“我看你也太老实了，怎么能容忍你的主人把你糟蹋成这个样子?那么大的树冠竟让他砍去了将近一半，多可惜!你不痛吗。

“有点痛。不过，我倒是担心你……”哥哥树眼望着弟弟树那青枝绿叶的树冠担心地说。

不等哥哥树把话说完，弟弟树就打断它的话说道：“剩下的这一半树冠的叶子也不完整啊，有的叶片被剪去了三分之一，有的叶子却只为你留下了半片，多难看。你怎么舍得，不难过吗?”

“是有点舍不得，不过你……”哥哥树仍想表示一下对弟弟树的担心。

“不过什么!”弟弟树对哥哥树的态度有几分不耐烦了，竟再一次打断哥哥树的话说：“我想，最要紧的应该是努力保持咱们自己体形的完美，你怎么能不为此而奋斗呢?”

哥哥树不便再说什么，但它依然关注地、目不转睛地望着弟弟树，目光中流露出一种极度的不安。

“一个少年从这里路过;看到了这两棵移植的树，看着看着，那灼热的骄阳恰巧就在此时从云朵中钻出来了，少年赶紧躲到弟弟树的硕大树冠之下乘凉，口中还不断夸奖这枝繁叶茂的弟弟树：真好，真美;同时还用蔑视的眼光看了一下那树冠被砍得支离破碎，不能为自己遮荫的哥哥树，弄得哥哥树很有几分难堪，心中更有说不出来的滋，它多么企盼着自己也能在太阳的暴晒之下，为人们留出一块阴凉，让人们前来享用啊。

不料，时隔不久，弟弟树却发出了低沉的阵阵叹息声，哥哥树顾不得自己一时的难堪，关心地问弟弟树：

“你怎么啦?”

“我很不舒服。太阳晒得我头晕眼花，好像全身都已干枯。”

“这可能是因为灼热的太阳把你身上的水分蒸发得太多，弄得你身上缺水了。”哥哥树心急地说，“赶快用你的根吸水，水分充足了，可能会好受些。”

“我试过了。但是，我们刚移过来不久，根子还没有完全扎好。它已经做了的努力，却仍解脱不了我的困境。看来我快不行了，马上就要倒下去了，”弟弟树悲观了，它完全失去了刚开始时的那股神气。

“不会的，你要坚强些，要坚持住，咱们慢慢想办法。”哥哥树不断地鼓励弟弟树。

“你难道没有我这种感觉吗?”弟弟树对哥哥树的表现颇为不理解。

“我还好，没有你那样难过。”哥哥树轻松地说。

“为什么同时移栽过来树，我难过的要死，你却没有这么难熬，这太不公平了。”弟弟树愤愤地说。

“可能是因为你的枝叶过多，水分蒸发得太快。”。哥哥树说。

“可是，我过去从来没有过这种感觉呀。”弟弟树表示很奇怪。

篇3：大班幼儿午睡问题研究

幼儿午睡是一种集体行为，与具有一定个体自由度的其他幼儿集体活动不同的是：幼儿午睡要求幼儿能大体同时安静入睡。睡眠除了具有调整幼儿正常生理机能的作用外, 对幼儿生长发育也是至关重要的。然而当下幼儿园午睡成了幼儿最不喜欢的事。对此，教师非常头疼。不能入睡幼儿在床上的小动作所带来的危险因素引起了研究者的重视，要解决大班幼儿的午睡问题，先要让他们喜欢午睡，学会控制。教师要培养幼儿午睡的意识和喜欢午睡的情感，逐渐养成良好的午睡习惯。具体如下：

一、午睡环境的创设

1. 幼儿园午睡硬件环境的创设。

首先要根据睡眠室面积的大小和幼儿人数的多少，合理安排床位，并且最好把每个幼儿安排在固定的床位，不仅方便老师准确的清点人数，也便于幼儿良好午睡习惯的养成。其次幼儿的床上用品要经常清洗，或在太阳底下爆晒，以达到杀菌消毒的效果。最后还要做到每天开窗通风和清洁睡室内的卫生，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。为幼儿创造一个舒适的睡眠空间，可以让幼儿更快更好的入睡。

2. 幼儿园午睡软件环境的创设。

大班活动量相对于小、中班要大得多。因此大班幼儿容易长时间处于兴奋状态。所以大班幼儿在午睡前教师可以组织一些安静的活动，如：散步、听故事、看图书等，不要使幼儿的情绪太兴奋，否则幼儿会难以入睡，睡眠质量也会随之下降。幼儿进入睡室前教师要做很多细致的工作：如检查幼儿口袋里有没有带些小玩具之类的东西，提醒幼儿睡前入厕以免尿床现象的出现，提醒幼儿进入睡室后应保持安静并将自己的物品整理好并摆放整齐。进入睡室后教师要为幼儿树立榜样，保持安静。等幼儿入睡后，教师要做到勤巡视，帮助幼儿盖好被子，纠正幼儿不正确的睡姿等。良好午睡环境的创设，需要老师、幼儿和其他工作人员的协作配合，我们应该用心去营造适合幼儿午睡的环境，让幼儿在良好环境的下更好的午睡，更健康的成长。

二、培养良好的午睡习惯

1. 改变大班幼儿的睡眠姿势。

大班幼儿的睡眠姿势可谓千姿百态：有像小狗似趴着睡觉的;有蒙着头睡觉的……许多医学卫生资料都告诉我们：俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响;张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起“漏斗胸”;而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事，讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠，并充分利用幼儿园的设备，多媒体电脑，通过放“电影”的形式，让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪些不良影响，在此基础上，老师给予经常性的提醒，在巡视中及时改正不正确的姿势。

2. 及时的表扬，以激发幼儿午睡的兴趣。

作为大班的幼儿，在自我中心逐步淡化的同时，表扬、荣誉等对于他们来说也是越发的重要。因此，在班里可以开辟一个“评比角”，并根据幼儿在一日生活中的表现进行评价记录。幼儿在午睡时能很好的遵守午睡纪律且能很好的进行午睡的就在午睡那一栏上贴上一个小标志，做出及时的鼓励，与此同时，教师也应用语言给予肯定和表扬：“宝宝今天睡得真好，老师最喜欢这样的宝宝，希望明天还能像今天这样，老师就更喜欢你了。”奖励了良好的行为，鼓励了幼儿上进，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。

3. 在午睡过程中，教师应根据幼儿的不同情况而采取个别教育。

由于每个幼儿在生理和心理上都存在着差异，因此教师在平时应根据幼儿的不同情况而采取个别教育。如有些幼儿在午睡时喜欢做一些不良的小动作，像咬被角、撕棉絮、挖耳鼻、玩弄生殖器或小物件等，而这时教师就要根据不同幼儿的不同情况及时给予提醒和纠正。

三、开展一系列关于午睡的教育活动

在平时的活动中，教师可开展各类关于午睡的教学活动，让幼儿认识到午睡的重要性，了解午睡的过程和规则，培养幼儿喜欢午睡的情感。

四、加强午睡管理

1. 建立合理的午睡制度，并严格执行。

幼儿午睡期间，闲人不得入内，不得在午睡室里聊天，做到走路轻，说话轻，保持一个祥和的午睡室。另外，家长不能在午睡室陪睡。

2. 加强午睡管理。

教师随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。个别孩子好动好奇，不知深浅，常常随心所欲，无所顾忌，特别在睡之前和睡醒后的那段时间，因忍不住长时间保持安静，常常趁老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。因此，教师要留心孩子的举动，及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的发生;另外，教师及时作好午睡记录，并与配班老师密切配合，有针对性地采取相应的措施，幼儿有时睡前喝水喝得太多或个别有尿频症的，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促，在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。

五、加强家园合作

良好睡眠习惯的养成不是在一个小时或几天之内养成，它是一个长期的过程。因此，仅靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。为此，我们可以通过举办“家长栏”等形式，帮助家长提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。

篇4：初探幼小衔接中大班幼儿午睡问题

关键词：幼小衔接 大班幼儿 午睡

中图分类号：G612 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）12（c）-0192-01

1 提出问题

2001教育部颁发的《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿身体健康不仅跟幼儿的生活方式、环境、卫生保健服务等因素有关，还跟幼儿充足的睡眠有关，良好的睡眠可以使幼儿的机体各器官都可得到充分休息，有益于健康和生长发育。在幼儿园一般都能保证充足的午睡时间，而到了小学可能就没有午睡时间或只有短暂的午休。

睡眠对于我们每个人来说都是很重要的，有充足的睡眠时间第二天才会有充沛的精力工作和学习。对于幼儿来说，不仅是晚上的睡眠，午睡也同样必不可缺。大班幼儿就要进入小学，在幼儿园他们有充足的午睡时间，而到了小学可能就没有午睡时间或只有短暂的午休，这样就形成一个“生活规律的坡度”，怎样才能引导孩子走好这个“坡度”？更好地实现幼儿园与小学教育的“无缝衔接”。针对这个问题，我们开展了大班幼儿午睡问题与对策的研究。

2 发现问题

在给小学老师发放的问卷中，65%的小学老师认为大班幼儿午睡2 h正好，有80%的老师认为小学生也需要午睡，因为幼儿园有午睡，孩子已经形成习惯，一年级突然没有了，他们下午上课肯定没有精神。在幼儿园大班教师的问卷中，他们认为75%的幼儿午睡时间持续在1 h左右，午睡环境、家园配合也直接影响幼儿的午睡质量。而且有25%的家长认为大班午睡时间过长。综合来看，幼小衔接中幼儿午睡问题集中在午睡时间上。

3 方法策略

为了更好的和小学进行有效的衔接，午休时间可以组织大班幼儿进行安静的室内活动，科学的缩短幼儿午睡的时间。因而提高幼儿的午睡质量是至关重要！老师要增强责任心，加强对睡眠的管理。热爱幼儿、理解幼儿，在正确指导思想和工作方法下，做好午睡的准备工作，使幼儿情绪愉快，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。

首先，调整大班午睡时间。

对比幼儿园与小学的作息时间表，大班午睡时间为2：30，小学午休时间只有1h左右，以安静活动为主。资料表明，睡眠的时间会随着幼儿年龄的增长逐渐减少。小班幼儿一天睡眠时间13 h左右；中班12 h；大班11 h。调查显示，大班幼儿晚间睡眠在9.5～10个小时之间，所以适当减少大班幼儿的午睡时间，不会影响他们的健康成长。那么，减少大班幼儿的午睡时间是解决幼小衔接中大班幼儿午睡问题的一条有效途径。

大班第一学期，我们把午睡时间推迟了20 min，组织他们阅读图书、散步、上床后讲睡前故事，帮助他们快速入睡。第二学期，午睡时间推迟40 min。6月份，我们不仅推迟午睡时间，而且睡醒的孩子可以先起床，做一些安静的活动。

其次，提高幼儿午睡质量。

如何让幼儿尽快入睡，我们和教师一起提升了如下策略：（1）午睡前教师一定要认真做好睡前教育工作。（2）要保证幼儿有良好的睡眠环境。如，寝室里的床单颜色不宜太鲜艳，应以柔和的色调为主。寝室要配有遮光的窗帘，及时将窗帘拉上，营造午睡氛围。（3）在保证寝室环境卫生和空气流通的前提下，还需要根据不同的季节及天气状况为幼儿适时增减、更换被褥。每周洗晒被褥，这样做既能起到杀菌的作用，又能使被褥蓬松舒适。（4）培养幼儿养成良好的卫生习惯，如在午睡前，午班教师就得招呼各位幼儿自觉地上卫生间大小便。（5）午睡时必须要求幼儿脱掉外衣外裤。

最后，加强家园配合。

大班家长在休息日按照幼儿园的午睡要求，调整孩子的午睡时间，保证晚间睡眠时间。特别是在暑假里，逐步减少孩子的午睡时间，更好的进行幼小衔接。

4 存在不足

篇5：大班幼儿午睡注意事项

天津教师资格幼儿园大班英语说课教案：午睡和

午点

V.Sleeping time and Tea time 午睡和午点

1.It’s bed time.午睡时间到了。

2.Take off your clothes / coat / trousers / shoes.脱衣服 / 外套 / 裤子 / 鞋。3.Fold up your clothes / coat / trousers / shoes.叠好衣服 / 外套 / 裤子，放好鞋。

4.Go to sleep.睡觉。5.Close your eyes.闭眼。6.Cover yourself up.盖好被子。

篇6：大班幼儿午睡注意事项

1.了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。

2.学习制订起居计划，养成按时起居的好习惯。

活动准备：

1.自制故事动画《淘气的小黄鸯》。

2.图片两幅，内容为。(1)一个长得白白胖胖、健健康康的女孩;(2)一个长得瘦弱矮小的男孩。

3.投影仪一台，自制钟表。

4.“我的作息表”，上有姓名、睡觉时间和起床时间三栏。

活动过程：

一、幼儿观看动画故事《淘气的小黄莺》，理解故事内涵

师：小黄莺的歌唱得怎么样?可它为什么没有得到大奖?(引导幼儿明白小黄莺没有得到歌唱比赛的大奖是因为它迟到了)

师：小黄莺心里怎么样?第二次小黄莺参加比赛没有得到大奖?为什么?

二、幼儿对比观察图片，感受按时起居和不按时起居对身体健康的不同影响

师(出示图片一)：这个男孩长得怎么样?为什么会长得又矮又瘦?

师(出示图片二)：这个小女孩长得怎么样?为什么小女孩长得白白胖胖、健健康康?

师：你喜欢哪个小朋友?为什么?

师(小结)：按时起居的好习惯有利于身体健康。

三、讨论入睡和起床的合适时间

师(出示自制钟表)：你们觉得晚上什么时间睡觉、早上什么时间起床合适呢?

师(小结)：晚上大约8点上床睡觉，早上大约7点起床，这样比较合适。

四、幼儿学习制定自己的起居时间表

师：以后你打算什么时间睡觉、什么时间起床呢?请在表格中的钟表图上画上指针表示时间。(幼儿操作，教师巡回指导，了解幼儿的制订情况。)

五、延伸活动

要求幼儿将制订好的作息表带回家贴在床边。请家长督促幼儿按作息表睡觉和起床，用笑脸图谱和哭脸图谱对幼儿能否按时睡觉和起床进行评价，鼓励幼儿做按时起居的孩子。

设计意图：

篇7：大班幼儿午睡注意事项

1、初步了解煤气的基本特性，知道煤气对身体有害不能乱动煤气。

2、知道正确使用煤气的方法，进一步树立自我保护意识。

活动准备：自备图片各种煤气燃具小图片一套

活动过程：

1、启发幼儿根据已有的生活经验谈煤气在我们生活中的广泛应用。

提问：(1)我们每天都要吃饭，爸爸妈妈是用什么把饭菜烧熟的呢?

(2)在我们的生活中还有哪些地方要用到煤气呢?

根据幼儿谈到的内容出示各种使用煤气的燃具的小图片。小结：在我们的生活中有很多地方要用到煤气。

2、了解煤气的基本特性。

提问：(1)煤气为什么能把饭菜烧熟呢?

(2)煤气是一种什么样的东西呢?我们能看见它，闻到它吗?

小结：煤气是一种有毒的气体，它没有颜色、没有味道，遇到火可以燃烧。为了防止人们在使用过程中发生危险，工人在生产煤气的时候，加进了一种臭味剂，使煤气产生出一种臭味，这样当煤气漏出时，就容易被我们发现了。

3、教育幼儿在使用煤气时学会自我保护，并学习几种正确使用的方法。

(1)引导幼儿看图一

提问：他这样做对吗?为什么?

小结：当发现室内有煤气的臭味，应赶快打开门窗通风，让新鲜空气进来。

(2)引导幼儿看图二

提问：他在做什么?我们不能这样做?

小结：煤气开关是控制管道内煤气进出的一个门。如果小朋友玩弄开关，就容易造成煤气中毒，给人的生命带来危险。

(3)引导幼儿看图三

提问：发生了什么事情，该怎么办?

小结：锅里的东西烧开后，要及时将火关小或关掉。如果不及时关火，锅内的东西会溢出来将火扑灭，煤气还在继续向外流出，这样容易造成煤气中毒。

4、通过竞赛游戏，巩固知识。

篇8：幼儿园幼儿午睡环境的现状

关键词：幼儿园,午睡环境

对于一个处在生长发育时期的幼儿来讲, 身体和智力发育状况的好坏, 与睡眠质量有直接关系。而午睡是保证幼儿睡眠的必要措施。

研究表明, 午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律, 是保持清醒必不可少的条件。人体的睡眠规律遵循昼夜节律, 除夜晚外, 白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时有3个睡眠高峰, 尤其以中午1时的高峰较明显。也就是说, 除了夜间以外, 人在白天还有一个以4小时为间隔的睡眠节律。

幼儿身体正在发育之中, 自晨至中午, 由于参加集体教育活动和各种游戏活动, 身体比较疲劳, 午睡尤其需要。

一幼儿园幼儿午睡环境状况存在的问题

1. 幼儿园幼儿午睡物质环境存在的问题

第一, 寝室面积小。

总面积偏小或一室中安排床位太多, 使得床铺所占平均面积偏小。

国家有关法规关于幼儿园人数和寝室面积的规定如下:

注:大型指有10个班至12个班的幼儿园;中型指有6个班至9个班的幼儿园;小型指有5个班以下的幼儿园。

《城市幼儿园建筑面积定额 (试行) 》附注中规定:“寝室每班一间, 使用面积54m2, 并相应减少原分班活动室面积36m2。” (3)

而大部分幼儿园宿舍原为教室用房, 非专门设计的宿舍, 寝室面积严重偏小。

第二, 寝室通风差。 (1) 门窗面积不够。寝室内除了要安装平常通风和采光的窗户外, 还要安装专为冬季 (包括秋末、春初) 通风用的小窗, 最好是大窗上安装通风用的小窗。通风用的小窗的窗口总面积应为地面积的1/40-1/50。 (4) (2) 寝室建筑朝向不利于通风。很多幼儿园的寝室门窗是朝向南北方的, 这样在夏天可避免阳光直射, 从而降低寝室温度。但这样的朝向也丧失了让阳光直射进寝室的自然消毒机会。

第三, 寝室采光太亮。很多幼儿园幼儿寝室的窗帘全部用的是柔和的颜色, 对幼儿的视觉不会产生强刺激。但窗帘作为遮光的物品, 用柔和的颜色不利于遮光, 会使寝室内光线偏亮, 不利于幼儿入睡。

第四, 寝室温度和湿度不稳定。 (1) 温度过高或过低。在没有空调的寝室, 室内温度几乎完全取决于室外气温的变化, 寝室温度夏天过高、冬天过低。但在有空调的寝室, 有时温度控制也不恰当。 (2) 相对湿度不稳定。绝大部分幼儿园并未注意保持寝室内的湿度, 所以既未安装湿度计又未进行任何保持室内湿度的措施。

第五, 寝具不利于幼儿入睡。 (1) 床的规格不合适。幼儿睡眠的床高一般不超过30厘米, 床周围需有护栏, 床的长应是幼儿身长加25厘米, 宽约为学前儿童肩宽的2倍。 (5) 大部分幼儿园的床对大部分中小班幼儿来说是合适的, 但对于部分大班幼儿和个别发育较快的中班幼儿来说, 有点偏小。 (2) 寝具卫生情况差。幼儿在午睡前都未洗脚, 袜子上粘的泥沙等物落在床上, 使被套、床单等脏得很快。为幼儿叠被时常能感觉到床单上粗粗的沙粒, 抖床单被子时也有许多灰尘。这样的环境极易滋生尘螨。

第六, 寝室周围环境不够安静。睡眠需要安静的环境。在影响睡眠的因素中, 声音是一个重要因素, 高分贝的声音 (噪音) 不利于入睡。

2. 幼儿园幼儿午睡精神环境存在的问题

第一, 午睡前准备不足。

饭后休息时间不够, 让幼儿匆忙入睡。饭后不能立即睡觉是常识, 但在幼儿园, 幼儿饭后立即进行午睡的现象却普遍存在。

幼儿园是在11∶00进午餐, 11∶40进寝室躺好。这样的时间安排, 对于大班幼儿来说还是可行的, 通常大班幼儿都能在20~30分钟内全部吃完, 能留出至少10分钟到草地上散步, 然后再进寝室午睡。

但对于中小班幼儿来说时间就显得紧迫, 而且年龄越小越突出。40分钟的时间里, 全班只有半数幼儿能从容地吃完饭, 并剩下10分钟坐下来休息一下, 进行一些安静的游戏。还有四分之一刚好可在40分钟内将反吃完。而剩下的四分之一幼儿需在老师的催促下匆匆吃完。11∶40一到, 幼儿就要立即如厕、进寝室, 晚了的话, 就会吵到别的班已进寝室躺下来的幼儿。

进寝室立即强行要求安静, 不符合幼儿心理特性。幼儿在10∶40分户外活动回来就换衣服、休息, 接着吃午饭。有时在午饭前还会看一会儿电视。这期间通常不允许幼儿交谈, 特别是吃饭时, 交谈的幼儿常会受到严厉批评。因为吃饭时讲话, 不仅会使吃的速度慢下来, 而且可能引起消化不良, 更加严重的后果是被呛到、咽住导致支气管疾病乃至引起生命危险。进入寝室, 为了有个安静的睡眠环境, 同样不允许讲话。

睡前没有洗漱, 造成室内空气污浊。幼儿在午睡前未洗脚, 午睡时寝室内有浓烈的异味, 空气很污浊, 袜子上粘的泥沙等物落在床上, 使被套、床单等脏得很快。

睡前不脱外套, 使儿童睡不安稳。幼儿园50%以上的幼儿穿着外衣睡觉, 其实这种做法对幼儿的健康十分不利。孩子穿衣较多, 有的衣服又比较紧身, 会妨碍幼儿全身肌肉的松弛, 并使幼儿因血液循环和呼吸不畅而睡不安稳。

第二, 保教人员带午睡的方法与态度不正确, 使幼儿难以入眠。

不正确的方法和态度会使幼儿难以轻松入眠, 甚至害怕睡觉。 (1) 方法上存在的问题。对幼儿的午睡习惯的教育往往存在几种不好的现象, 如:三番五次的批评, 认为次数越多, 效果越好;罚站暂时不让睡;以“吓唬”代“哄”等。表面上这些方式暂时有效, 但长期采用这些方式, 幼儿易产生厌睡情绪, 甚至会对幼儿园产生恐惧情绪。 (2) 态度上存在的问题。第一, 保教人员没有从思想上认识到午睡的重要性, 想利用中午的时间来休息。对幼儿睡姿不正、叫闹、尿床、便裤等现象一概不管, 让幼儿得不到良好的午睡, 给幼儿身心造成负面影响。第二, 教师把带午睡的时间用来备课、写东西、读书看报, 甚至聊天, 疏忽了对幼儿午睡的管理。第三, 幼儿衣物叠放不整齐, 不规则, 造成了午睡场面混乱, 不利于幼儿良好习惯的养成, 也不利于幼儿安心入睡。衣物的叠放是个常规问题, 衣物叠放不整齐, 体现出幼儿教师在对幼儿的常规训练方面还不到位。第四, 对个别睡眠少, 入睡慢或对睡眠环境还不适应的幼儿管理方法不得力, 影响了其他幼儿的休息。 (3) 寝室环境创设不够温馨, 影响了幼儿入睡。

二存在问题的原因分析

1. 幼儿园的责任

第一, 幼儿园对幼儿午睡环境创设的重要性认识不足。 (1) 幼儿园领导者认识不足。一些幼儿园领导者不顾幼儿园硬件设施的限制, 一味扩大招生, 致使寝室面积紧张。同时, 未意识到幼儿午睡的重要性, 在寝室装修和寝具购置上未遵循幼儿身心发展的规律。 (2) 教师和保育员认识不足。一些幼儿教师和保育员由于经验或责任心不足, 未意识到幼儿午睡对幼儿身心发展的重要性, 导致其不能有效地管理幼儿午睡;更有长期从事幼教行业而产生职业倦怠的幼儿教师, 烦躁倦怠的情绪使他们不愿意竭尽全力管理好幼儿午睡。

第二, 保教工作者素质较低。当前我国的在职幼儿教师大多是中师毕业。《中华人民共和国教师法》规定“取得幼儿园教师资格, 应当具备幼儿师范学校毕业及其以上学历” (6) 。城市幼儿园部分教师通过在职培训等形式进修学习, 达到了大专或本科学历, 但这些培训大多流于形式, 没有使幼儿教师素质在本质上得到大层次的提高。在乡镇幼儿园, 对幼儿教师学历等各方面要求更低, 其素质比城市幼儿园的幼儿教师更低。

许多幼儿园的保育员都不是经过专业训练的人员, 如中学毕业而不能继续升学的人或下岗女工。专业素质的限制导致他们不能有效管理幼儿午睡。

2. 经济上投入不够

经济投入的不足, 在微观上表现在幼儿园本身对午睡环境创设的投入不足, 宏观上则表现在我国对学前教育事业资金投入的不足。

3. 幼儿家庭和社会对此问题不够重视

第一, 认识上的不足。幼儿家庭和社会对幼儿午睡环境的不重视, 对学前教育事业的认识有偏差。社会上不少部门、人士和幼儿家长把学前教育仅看作一项“看孩子的工作”, 没有认识到学前教育在幼儿一生发展中的作用和在国民素质全面提高中的奠基性作用。

第二, 关注上的不够。迄今为止, 还很难找到具有权威性的专门论述幼儿午睡的文章, 也鲜有专家学者关注幼儿午睡环境问题, 许多幼儿家长对此问题也没引起重视。

第三, 投入上的缺乏。由于我国许多幼儿园是全日制幼儿园, 幼儿在园只需睡两小时左右, 幼儿园和幼儿家庭不愿在幼儿午睡环境创设上花费太多经费和精力。

四改进幼儿园幼儿午睡环境状况的建议

1. 改变观念, 提高认识, 呼吁家庭和社会一起做好幼儿园午睡环境的创设

《幼儿园教育指导纲要 (试行) 》指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念, 在重视幼儿身体健康的同时, 要高度重视幼儿的心理健康。” (7) 幼儿午睡质量的好坏不仅影响其下午精神状况, 更影响他们身心的健康。因此, 重视幼儿的健康必须重视幼儿午睡质量。

2. 提高保教人员的素质

保教人员素质的提高, 是提高幼儿午睡环境质量最重要的保证。

第一, 提高学前教育专业在校学生专业学习质量。专业学习质量的提高, 不仅仅要加强理论学习和实践, 充分认识幼儿身心发展规律和学习管理幼儿午睡的经验, 还包括对在校学生责任心的培养。

第二, 提高在职保教人员素质。可采用教师进修、业务培训以及引进高层次人才带动等方式提高保教人员的素质;在聘用员工时应考查员工是否具有专业素质和责任心。

3. 物质环境上加大经济投入

增加幼儿午睡环境的经济投入, 是幼教事业发展的需要, 也是我国经济和社会发展的需要。 (1) 增加寝室的面积和数量; (2) 改善寝室通风状况; (3) 改变寝室亮度; (4) 稳定寝室温度和湿度; (5) 改变寝具规格与卫生情况; (6) 选择周围环境安静的地址修建幼儿寝室或加强隔音设备的隔音效果。

4. 营造良好的午睡精神环境

营造良好的午睡精神环境要做到:

第一, 做好午睡前的准备工作。 (1) 延长午饭与午睡间的间隔时间, 使幼儿从容入睡。 (2) 做好幼儿午睡前盥洗工作, 使幼儿安稳入睡。 (3) 幼儿进入寝室后放一段短时间的轻柔音乐, 使幼儿轻松入睡。

第二, 改变保教人员管理幼儿午睡的态度和方法。保教人员要做到四勤:即眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。所谓眼勤:就是眼睛要时刻盯着孩子, 严密注视幼儿的举动, 发现问题, 及时处理;嘴勤:就是对个别不能安静入睡, 比较调皮、好动的幼儿, 要耐心地劝说其改掉不良习惯。对个别睡姿不正的幼儿要及时提醒让其养成良好睡姿;手勤:就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好, 对个别衣服、鞋子摆放不整齐的中、大班幼儿, 教师要做好示范, 教育幼儿叠好、放好;腿勤:就是值班人员不能老坐在床头或椅子上指手划脚, 要在室内来往巡视, 仔细观察幼儿的午睡状况, 这样才能有效地促进幼儿的午睡。

第三, 按照幼儿身心发展规律创设午睡环境。可改变墙壁、天花板、窗帘和被套等颜色。采用使人暖和的粉红色, 使人温柔的樱桃红色, 使人平静的淡蓝色, 使人放松的淡绿色等容易使人心境安宁的浅色系颜色, 可使幼儿尽快入睡。

参考文献

[1]朱家雄、江乃铭、戈柔编著.学前儿童卫生学[M].上海:华东师范大学出版社, 2006

[2]李林静编著.学校卫生学 (修订本) [M].重庆:西南师范大学出版社, 1997

[3]白爱宝编著.幼儿发展评价手册[M].北京:教育科学出版社, 1999

[4]丁巧灵.顺应课改需要, 提高保育员素质[J].学前教育研究, 2005 (2)

篇9：夏季午睡你该注意啥

1.午睡时间不是越长越好

午睡时间以半小时至一小时为宜。时间过长会进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。

2.不要坐着或趴着打盹

由于条件限制，很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期如此对身体健康是非常不利的。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。

3.午睡不要随遇而安

不要因为午睡的时间短，就随便选择一个地方睡觉，特别是不要在走廊、树阴下、草地上、水泥地面以及穿堂风或风口处睡觉。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者受凉感冒。

4.并不是所有人都需要午睡

对于身体好、夜间睡眠充足的人，不午睡通常也不会影响身体健康。但是，对从事脑力劳动、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。

5.日不敞胸，夜不凉背

夏天，骄阳似火，暑气熏蒸，使人无法忍受，因此很多男性朋友习惯不穿衣服睡觉，认为这样是最凉快的。其实，这种做法对身体是非常不利的。

天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，更不宜裸露。因此，夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。因为人进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪便可“长驱直入”。因此，夏季睡觉时 要坚持“日不敞胸，夜不凉背”的原则。

篇10：大班幼儿午睡注意事项

“家长和孩子不要谈论高考、考生考完后不要对题……”高考专家、中科院心理研究所王极盛教授提醒家长考生今明两天五个注意事项。

提醒家长：家长别陪考

高考期间是否送考，应根据考生个人情况而定。有的孩子认为，家长不离左右陪着，

自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少。但有的考生独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否送考时，应尊重孩子自己的意见，甚至送考人是谁，也应由孩子来“挑选”。

提醒家长：莫问答题事

家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好心态的建立。这两天，家长不要和孩子谈论高考的事，不要问孩子考得怎么样。

提醒考生：午睡半小时

7日上午考完后，休息一会儿，吃午饭。午饭后不要马上睡，稍微活动活动，散散步，听听音乐。午睡30到40分钟即可。家长一定要提醒考生，以免考试迟到。

提醒考生：考完别对题

考完就完，考一科少一科，不对题，不与同学讨论答得对还是错。同学如果主动跟你讨论，也最好婉言谢绝，这样对双方稳定情绪都有好处。

提醒考生：关注下一科

7日上午考试结束后，要及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利于再战。考得好的，要防止骄傲自满，不要以为“高考就这样了，没有什么了不起”，这样会掉以轻心，影响到以后几门考试。考得不好也不要灰心，后头还有好几门呢，把后面几门考好，比什么都重要。(信报记者杜丁郑超)

篇11：大班幼儿午睡注意事项

瑞昌市中心幼儿园

翁 睿 尊敬的各位评委，老师们：

您们好！

今天我微课的内容是大班幼儿的一个安全教育主题活动，题目是《注意饮食安全》。

一、先说说我的设计意图：

先请大家来看看每年幼儿因各类安全问题而导致的伤亡人数的统计图，这些数据表明幼儿的安全问题依旧严重。而报纸、电视上有关幼儿饮食不当而引发安全问题的新闻报道也屡见不鲜，在我们身边因幼儿不注意饮食安全乱吃、误吃食物而造成食物中毒的现象也频频发生。幼儿的饮食健康不容忽视，作为幼教工作者的我们，必须教育幼儿掌握一些饮食安全的知识，才能切实地保证幼儿的健康成长。《新纲要》明确要求：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位，要密切结合幼儿的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高幼儿的自我保护能力。

二、再说说我的目标定位：

活动的目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向作用。根据大班幼儿年龄特点及实际情况，为满足幼儿的认知、能力、情感需要，我把目标定位如下：

1、认知目标：通过真实的案例及生活场景让幼儿懂得随便乱吃东西的危害性。

2、能力目标：提高自我保护的能力，增强饮食安全意识。

3、情感目标：引导幼儿乐于探索、交流与分享，激发幼儿的想象力。

这个活动目标定位的设置符合幼儿的认知规律，结合幼儿的实际情况，确定本次活动重点是让幼儿掌握一些常见的饮食安全常识，养成良好的饮食习惯。难点是培养幼儿对饮食的科学态度。

三、接下来说说活动准备：

1、物质准备：课件、图片、实物、音乐等。

2、知识准备：让幼儿有所了解哪些食品比较危险。

3、环境准备：一面带有边框的主题墙。

四、下面说教法：

《新纲要》中指出，幼师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。本次活动我适宜地采用以下教学方法：①故事导入法、②提问启发法、③直观教学法、④情景表演法、⑤竞赛游戏法、⑥操作法、⑦赏识激励法等几种方法相结合，动静交替，使幼儿在看看，想想，做做，讲讲等活动中，能够感受到建构知识的成功喜悦之情。

五、再来说学法：

《新纲要》中指出，教学活动应注重综合性、趣味性、活动性，寓教育于生活、游戏之中。本次活动我能以幼儿为主体，以幼儿发展为本，幼儿采用的学法主要有：①观察分析法、②讨论法、③竞赛游戏法、⑤操作法、⑥互动法、⑦多种感官参与法。多种感官参与法是通过让幼儿看、听、说、操作等多种感官的参与，让幼儿更有兴趣的学习，让活动气氛温馨和谐具有现代气息。

六、接下来说活动过程：

本次活动，我的设计思路是以《新纲要》为指导，主要有五个环节：故事（真实案例）导入——课件进入及情景表演深入——游戏渐入——操作巩固——布置主题墙延伸。

1、首先，故事导入，激发学习的兴趣。

兴趣是最好的老师。活动一开始，为了吸引幼儿的注意力，我播放“120急救车”声音，然后用紧张的语气提出问题，幼儿的兴趣马上被调动起来，我顺势激发幼儿大胆猜测，相互交流。随即我出示一杯豆奶，用巧妙的话语衔接到真实的故事中。

通过真实的案例《毒豆奶》，我向幼儿进行生动形象的讲述，讲述后我启发提问，激发幼儿思考。此时幼儿精力是集中的，记忆是深刻的，回答问题应该是大胆的，自由的。在幼儿大胆表述后，我总结幼儿如何防止食物中毒，要防止食物中毒应该注意的问题。另外，课件《不可食用的食物》图片的配合使用，对幼儿进行了更深刻的教育，用真实的事实物证让幼儿观察分析过期、变质、假冒、劣质、不卫生的东西是不能吃的，继而总结饮食安全常识。课件《十大垃圾食品》中各类垃圾食品的实物图片，直观的吸引了幼儿，使幼儿深入了解垃圾食品尽量不吃的道理。用丰富的教学资源帮助幼儿深入学习饮食安全知识。

2、然后，课件进入及情景表演深入，体验求知的快乐。

由于大班的孩子逐渐具备多维度思考问题的能力，因此，在观看课件《进餐时》，孩子们就与同伴相互讨论。真实的课件来源于幼儿自身生活，是我在孩子们中餐时抓拍的镜头，幼儿觉得十分自然，生活化。我同孩子们一边看课件一边说说谁做的对，谁做的不对，为什么，应该怎样改正？在此，我允许幼儿错误的方法和争论出现。课件《卡在图图喉咙里的鱼刺》更是把活动推向了高潮，选择孩子们喜欢的动画片人物的情景表演，选择他们熟悉的生活题材，使他们在看的时候就明白吃饭时，一定要安静，不能说笑，打闹。生生互动，师生互动，形成合作学习机制，让幼儿了解养成良好的饮食习惯的重要性。、接着，游戏渐入，激发参与的欲望。

为了帮助幼儿区分更多的安全事件，本环节我设计了“判断对错”的游戏。我采用与课件互动的形式来组织，幼儿对各类安全事件快速地进行判断，在幼儿判断后，出现一个可爱的动画人物“儿童专家”提示，进一步帮助提高正确应对安全事件的能力。复杂的说教变成了有趣的游戏，动画人物“儿童专家”增添了几分童趣，起到了事半功倍的效果。

4、接着，操作巩固，感受协作的乐趣。

幼儿有了知识的积累、经验的提升后，我让孩子们互相合作，进行操作活动。把幼儿分成几组，每组放一个小筐，幼儿在筐里挑出不能吃的食物的图片和认为做的不正确的图片，并说说为什么？我巡回观察并指导幼儿互相合作，幼儿在轻松的操作过程中巩固安全知识。

5、最后，布置主题墙延伸，体现活动的价值。

为了让我们的活动得到延伸，在下一次活动中，我和幼儿在音乐中共同布置“注意饮食安全”的主题墙，我快速在主题墙上用简笔画画出笑脸和哭脸，幼儿把本次活动中挑出的不能吃的和做的不对的图片贴入哭脸中，能吃的和做的正确的图片贴入笑脸中。另外，我鼓励幼儿把生活中其他不能乱吃的东西大胆添画在主题墙内，让幼儿发挥想象和创意，设计“注意饮食安全”的家园互动小标语。幼儿念读标语后我大声复述并写到主题墙内。为了美化主题墙，我和孩子们一起用辅助的材料对主题墙做些装饰。漂亮实用、师幼共同完成的主题墙完成，再一次让幼儿体会到成功的快乐，整个活动在精彩中告一段落，在创造想象中继续延伸。

篇12：幼儿午睡的培养

摘要：幼儿一天在幼儿园的生活包括吃饭、喝水、上课、游戏、午睡等。其中午睡是幼儿园日常生活管理中的重要环节之一。睡眠是幼儿必不可缺少而且是十分重要的生理需要。幼儿每天需要足够的睡眠时间，单单只靠夜晚的睡眠是往往不够的。幼儿午睡有利于幼儿的身心发展，对此，我们也运用了很多种方式，让幼儿安静的午睡，也得到了良好的效果。同时家长也应该规范孩子的作息时间，调理成和幼儿园一样的，让孩子可以按时睡觉，按时起床，按时吃饭，同时也要给孩子玩耍的时间，增加他们的运动量，只有运动了，孩子才能休息好。关键词：幼儿 午睡 培养习惯

午睡是一种习惯，不是幼儿不爱午睡，只是幼儿没有养成这个习惯。午睡也是很好的睡眠补充，可以让孩子下午的活动变得更有精神。那么，该怎样培养孩子良好的午睡习惯呢？我们进行了积极的探索。

一、创设丰富有趣的睡前活动

午饭后，我们一般有半个小时的时间让幼儿活动。睡前活动不仅可以促进幼儿的消化，还可以放松心情。虽然活动时间较短，但活动内容就是要以轻松、活泼为主，并且运动量不宜太大，过分的运动会使幼儿更加的兴奋，而不利于睡眠。我们通常都是以绕着操场走几圈，稍微小小的活动一下。让孩子们观察花草树木的变化，相互交流一下自己看到的，听到的。也可以呼吸一下新鲜的空气。还可以一起坐在操场上唱唱学过的歌曲或儿歌，也有利于幼儿的巩固和学习。散完步后，回到教室，也可以给幼儿听听故事和幽静的曲子，舒缓幼儿的心情，使他们的心情更舒畅。

二、培养良好的午睡习惯

现在的孩子大多数都是独生子女，家长们难免会过分的宠爱，任由孩子想干什么就干什么，不理会任何人的教育。所以没有养成各种良好的习惯。为此，我们商讨了以下几点：

1、养成睡前上厕所的良好习惯。

在午睡的前十分钟，应及时提醒幼儿上厕所，为了避免幼儿在厕所里拥挤，可以分组进行上厕所。睡前上厕所可以使他们不会睡到一半被尿憋醒在床上喊着：“老师，我要上厕所。”也不会打扰到别的小朋友休息。

2、养成脱衣服、裤子还有鞋袜的习惯。

上完厕所后，就回到自己的位置上把衣服、裤子、鞋袜等脱掉，整齐的摆在自己的椅子上，这样可以使幼儿从小就养成这些好的习惯。脱衣服睡觉不仅可以使幼儿睡得更舒服，又可以防止幼儿玩衣服上的小挂饰。对于不会脱衣服的幼儿教师要细心的指导，多指导几遍相信他们就会了。午睡时，教师也要帮他们盖好被子，以防感冒。

3、养成正确的午睡姿势

幼儿午睡的时候，我们发现，他们睡觉真的是千姿百态，有趴着睡觉的：有把脚放在别的幼儿身上的：有踢被子的„„这些睡姿都是不正确的，将直接影响到孩子的发育和睡眠的质量。所以必须培养孩子正确的睡姿。

4、教师必须巡视幼儿睡觉

午睡巡视是非常重要的，为了避免幼儿把被子蒙在头上，踢被子等。特别要关注那些发病的幼儿，被子有没有盖好，午睡的时候有没有咳嗽、身体发烫之类的。教师还要做好午睡记录，和保育员配合好，提高幼儿的睡眠质量。

三、创设良好的午睡环境

我们都知道，午睡是有利于孩子的，那怎样使幼儿在温馨、宁静的环境中入睡呢？首先我们要根据睡室的大小来合理的安排床的位置，并且把幼儿安排在一个固定的位置上，这样幼儿就不会每天争抢着一个位置。教师也可以根据幼儿的年龄特点，在睡室里黏贴一些处于睡眠中小动物的图案，或者在墙上贴上深蓝色的壁纸，教师可以自己做一些星星、月亮等符合睡眠的图案贴在壁纸上加以点缀。睡觉前，教师要关好灯，拉上窗帘，给幼儿提供一个安静、整洁、通风、宽松、温度光线事宜等睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。

四、家园合作

1、幼儿园的午睡是家长最敏感的话题，家长对孩子过分的宠爱，使他们在睡眠时间上由着孩子，想什么时候睡就什么时候睡，早上也就懒得起来了。有的幼儿是早上睡懒觉而导致中午睡不着，这都是在家里的时候，家长任由孩子玩耍不午睡，有些甚至是到了下午四五点的时候才入睡，从而导致幼儿晚上睡不着，早上起不来的情况。孩子的习惯是要从小培养的。幼儿良好的午睡习惯，不单单是要靠老师和保育员的，家长也要极力配合。由于家长的过分溺爱，有些幼儿就没有良好的午睡习惯。因此，教师要与个别家长沟通，帮助家长提高认识，并且重视孩子的午睡时间。极力配合老师，在家里也要慢慢带动孩子午睡，养成良好的作息时间。

2、幼儿睡觉的不良习惯也很多，只要我们细心观察，就会发现许多幼儿都有着不良的习惯。比如：抱着枕头的，挖肚脐眼的，玩生殖器的，挖鼻孔的„„有些家长就是为了想让孩子赶紧入睡，才会让他有着这种不好的习惯。慢慢的习惯就会成自然，想要改过来也就很难了。对此，我们要利用入园离园的时间跟家长沟通，对午睡好的小朋友让家长对其表扬，对那些午睡不好的小朋友，请家长适当的跟孩子沟通，让他慢慢的纠正过来。只要跟家长达成共识，相互配合，相信能使幼儿养成良好的午睡习惯。