投简历要结合自身条件(精选2篇)
篇1:投简历要结合自身条件
记者在采访中发现,HR经理最头疼的就是处理大量的无用简历,说其无用是因为其经历和专业与所报职位极其不符,完全是在撒大网撞运气。杨小姐说:“我们筛选简历的原则是与招聘职位要求基本相符。公司对所需人才的要求反映在了对招聘职位的描述中,其实这些描述可以反映一个公司企业文化内涵的某个方面。应聘者应注意这些内容,自身条件与公司对招聘职位的要求差得太远,就没有必要投简历了,即使投递了简历也是浪费双方的时间和精力。”她总结,得到面试机会的简历的共同点应该是:首先自身条件与招聘职位要求基本相符;其次是既有理论知识又有实践经验,即有工作经验的会优先考虑。
赵复成介绍,现在乱投简历这一现象已经逐渐好转,他认为,找自己符合的岗位要特别注意硬件条件,学历和经验都要符合公司要求,而对一些细节,如在大公司内担任管理职务等要求比较细的条件也不能忽视,以免做无用功。
篇2:胃病种类多,要结合自身调饮食
30多岁的李先生是一名销售经理,172cm却只有107斤。李先生患有慢性浅表性胃炎6年,每次休息不好或过于劳累时胃病就会发作,发作时感觉胃脘痞满胀痛、食欲不振、吃了东西后又很容易腹胀、经常感觉倦怠乏力,舌质比较淡,脉搏比较弱。
最好常饮党参大枣茶:党参15克,大枣10枚,陈皮3克。将上3味药熬汤,代茶饮。每天2次,7天为1个疗程。
李先生属于典型的脾胃虚弱型胃痛,所以需要补脾胃。党参是临床常用的补气药,功能补脾益肺,效近人参而为较弱,适用于各种气虚不足者;大枣又名红枣、枣子,能补中益气、养血安神,用于脾胃虚弱者;陈皮行气止痛、健脾和中,不仅可以补益脾胃,还可以理气,缓解胃部的胀痛。3味药加在一起,共同起到健脾养胃,消炎止痛之效,主治慢性胃炎。平时也可多喝薏米粥、怀山粥或将它们煲汤,都可以起到补脾胃的作用。
年近30岁的刘先生是一名企业员工。1年前发现慢性胃炎,每次在吃了冷饮、受寒后发作,发作时胃痛、饮食不振,精神不佳,但喝了温水、加衣保暖之后,胃痛就可以得到缓解,舌苔白,脉搏绷紧。
最好常喝肉桂粳米粥:肉桂末1~2克,粳米100克,砂糖适量。先将肉桂研成细末;再将粳米、砂糖共放入砂内,加水煮为稀粥,然后取肉桂末1~2 克,调入粥中,改用文火,再煮沸,待粥熟停火即可。早晚餐时空腹温食。
肉桂补火助阳,散寒止痛,温中和胃,可缓解心腹冷痛、虚寒吐泻等症,它性质偏热,如果不是胃寒的病人,请不要随便吃;胃寒者在夏季天热的时候也要适当少吃。粳米即我们平常吃的大米,是我国南方人民的主食,自古以来的医书就记载着大米有“补脾胃、养五脏、壮气力”的功效。肉桂和大米煮粥喝,可以温中补胃,散寒止痛,主治脾胃虚寒型慢性胃炎。因为李先生属于典型的胃寒型胃痛,所以除了吃肉桂粳米粥之外,还可适当地吃一些温阳的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、生姜、葱白、丁香、胡椒等。但胃热或有溃疡的患者不可吃过多温热性质的食物,以免加重体内的热气。
20多岁的女大学生丽丽,第一次胃痛是在半年前的一个下午,那天跟男友吵架,她大哭一场、绝食一餐之后,胃部便开始胀痛,并且反酸,憋闷,吃了一点胃药之后稍有缓解。从此以后,丽丽每次只要一生气或心情不好,胃病马上就会发作。
最好常饮玫瑰花茶:取干玫瑰花蕾或花瓣5克,用开水冲泡5~10分钟后代茶饮用,可加糖或蜂蜜。
玫瑰花有舒肝解郁,理气和胃的功效。《本草纲目拾遗》中记载,玫瑰花可“治肝胃气痛”。除此之外,玫瑰花对女性朋友来说,还有更多的妙处,如降脂减肥、润肤养颜等,它的理气和血作用对于妇女的痛经、月经不调特别有效。需要注意的是:玫瑰花不能和其他的茶叶一起泡,否则药效会丢失,而且,月经量过多的女性在月经期不要喝玫瑰花茶,体质偏热的人要少喝。因为丽丽每次因为心情不顺或生气时胃痛就发作,属于典型的肝气犯胃,因此适合喝玫瑰花茶,此外还可用槟榔、香橼、橘皮、佛手等疏肝理气的中药来熬汤煲粥。平时也可多吃一些黑木耳炒肉,因为黑木耳具有调理体内气机的功效。
人到中年的吴女士,10多年前被诊断出患有慢性萎缩性胃炎,胃中经常像火烧一样疼痛、口苦、心烦、大便经常干燥;往往在劳累后胃痛就会突然发作。吴女士为此吃过不少中药,但时好时坏。
最好常喝猪胆金豆散:猪苦胆1个,黄豆100克,将黄豆放入猪苦胆内,浸24小时,取出阴干,研成细粉。每日服3次,每次1克。
猪胆汁性寒,能泻热,苦入心,可去除肝胆之火。黄豆是适宜虚弱者使用的补益食品,我国古医书记载黄豆具有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥消水的功效。经猪胆汁浸泡后的黄豆,不仅可去肝火,还可健脾养胃,最终达到清泻肝胃之火的作用。由于猪胆汁性寒,所以有胃寒症状的人不适合吃。吴女士可能是由于经常肝气不顺,时间一长就容易转化为火,或者是她本身体质就偏热,生气后肝气就很容易化为火,肝火太旺,影响到胃。因此平时也应多吃一些苦寒泻火的食物,如苦瓜、苦菜、厥菜、冬瓜、南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜、芥菜等。
年近半百的出租车司机孙老师,患有胃病20余年,时好时坏,经常感觉胃部隐隐作痛,饿了的时候也不想吃东西,经常口燥咽干,必须不停地喝水,大便经常秘结。舌质红,舌苔少,脉搏细而快。
最好常喝沙参蛋汤:取北沙参30克,红皮鸡蛋2个,冰糖适量。将沙参切小块,鸡蛋洗净,加水适量,共煮,水沸10分钟后取蛋去壳,放汤中再煮,并加冰糖,5分钟后即成。取汤温热喝,吃蛋。每日1次,连用1个月。
孙老师属于典型的胃阴亏虚型胃痛,因此用沙参来补胃阴,生津止渴,清除胃热。鸡蛋滋阴润燥,生津凉血,是扶助正气的常用食品;鸡蛋壳还能制酸、止痛,对胃痛很有针对性。冰糖作为辅料,不仅使得药膳入味口感好,还有补中益气,养阴生津的功效。三者一起,共同起到补气生津,养胃止痛的功效。平时也可多吃补阴的食物或中药,如百合、玉竹、怀山、薏米、大枣、苹果、鸭肉、鸭蛋、银耳等。
年近古稀的徐老师,退休在家。30多年前就曾经因胃痛而住过院,当时诊断为十二指肠球部溃疡。几十年来徐老师一直在断断续续地服药治疗,饮食上非常注意,从不吃辛辣刺激、油炸坚硬的食物,胃痛也很少发作,一年仅有轻微的胃痛1~2次。而自去年以来,胃痛发作的次数开始增加,发作时痛如针刺刀割一样,而且感觉疼痛似乎总是固定在一个点,有时扯得后背都疼,舌质呈紫暗色的,还有瘀斑。
最好常吃平菇炖肉:猪精肉250克,鲜平菇250克,料酒、食盐、葱段、姜片、生油各适量。先将猪肉洗净,入沸水锅略煮片刻;然后把肉块放入锅中加入料酒,摆上葱节,姜片,注入清水适量,先用武火烧沸,后改用文火炖至肉熟烂,再倒入平菇,等熟透入味后即可以吃肉和平菇。
徐老师患有胃病30多年,中医讲“久病入络”“久病必淤”,胃病久了,伤及胃里的血络,引起局部淤血,因此痛的时候以刺痛为主。平菇味甘、性温,具有追风散寒、舒筋活络的功效,而且它能增强机体的免疫功能,改善人体的新陈代谢,有防癌、抗癌之功效。用平菇来炖肉,不仅可缓解胃内淤血导致的刺痛,还可增强人体免疫力,防止胃溃疡癌变等。适用于慢性胃炎、 胃溃疡、十二指肠溃疡等病症。还可适当地吃一些桃仁、三七粉、仙人掌、山楂等中药,可炖肉、炖猪肚或煮粥喝都行。
相关链接:慢性胃炎患者通用法则
要记得按时就餐,细嚼慢咽,避免吃过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品,避免吃不易消化的食物,如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品等。除此之外,还有很多方面您需要严格要求自己来执行:戒烟、戒酒、减肥;生活要有规律,不要熬夜,避免劳累过度,心情保持愉快。睡前2~3小时不要进食;注意在气候变化的季节里及时添加衣被、保持室内温暖、空气流通,防止因受寒而引起病情加重;得了其他的病要吃药时,要在医生的指导下吃药,因为很多药对你的胃粘膜是有损伤的,如阿斯匹林、激素、红霉素等;一定要保持心情舒畅,减少无谓的烦恼,不要大怒大悲。特别是气滞型的患者,更应避免心情因素导致病情的加重。
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