职场人如何与不喜欢的人相处

职场人如何与不喜欢的人相处（通用11篇）

篇1：职场人如何与不喜欢的人相处

1、接受并不是所有人的价值观都相同这个事实

人与人相处困难，有时候并非是讨厌这个人本身，可能是价值观不同，例如我们不喜欢某某某，并非他这个人讨厌，而是接受不了他的处事方式，待人接物的态度，如果我们能够理解这个道理，那么就不会再和对方起争执，而能求同存异和谐相处了。

2、对不喜欢的人态度要保持平常心

很多人过分情绪化，对不喜欢的人往往是冷眼冷脸，在职场这是非常不成熟的一种表现，即使不喜欢，但对方并没有错，我们的态度反而暴露了自己的浅薄和暴脾气，所以要修炼自己随时平常心，即使面对不喜欢的人，也不能让他们影响自己的情绪，这样我们就能自由控制自己的情绪，而不受他人的指使。

3、没有人有义务完全听我们的

职场中，即使是我们的下属，他们也有权利按自己的方式行事，而我们要做到的是学会尊重他们。否则，只能让自己陷入莫名的失望与挫败中，而这根本就不是我们自己的问题，而是抱着的期望完全不切实际。

4、真诚表达自己的情感诉求和立场

不论是上司、同事还是下属，如果对方一而再再而三的让我们不开心，那么我们不应该一味忍受，而应该直接的，平静的告诉对方，他们的行为习惯或者说话方式，对我们产生了很大的困扰。

当然说这些的时候切忌带有情绪，而应该真诚的和对方交谈，例如你的领导总是不问缘由否定你努力写出的方案，每次都如此又不说原因，因此让你陷入长久的对自己能力的怀疑当中，此时你不应该一味从自己身上找原因，而应该打开心扉找领导谈谈，问问自己的方案的问题究竟在哪里。

然而再看领导如何回答，也许并非是你的方案不行，而可能否定别人是他的一种应激反应。

5、和不喜欢的人保持距离

如果我们以上几点都做不到，那么就只有远离不喜欢的人了。很多人都说职场中无朋友，虽然有些绝对，但也有一定的道理，如果对方总是让你自己的情绪爆发，何不离他们远点呢?

职场中，我们很难和所有人都保持友好的关系，也不可能喜欢所有人，正如所有人也不可能都喜欢我们一样，而悲催的是我们不喜欢的人也不可能会自动消失。

所以这就让我们学会自我控制，但是聪明的职场人懂得控制自己的情绪，并且把这种不喜欢变为职场性的交往，从而更好的工作。希望看到这篇文章的朋友们都能够做到这一点，让职场的道路更顺畅。

篇2：职场人如何与不喜欢的人相处

1、接受并不是所有人的价值观都相同这个事实

人与人相处困难，有时候并非是讨厌这个人本身，可能是价值观不同，例如我们不喜欢某某某，并非他这个人讨厌，而是接受不了他的处事方式，待人接物的态度，如果我们能够理解这个道理，那么就不会再和对方起争执，而能求同存异和谐相处了。

2、学会包容不喜欢的人

假如我们是领导岗位，要学会包容和我们观点不同的同事，特别是喜欢和我们唱反调的下属，就像李世民总是包容魏征一样，因为这样的人能够及时纠正我们的错误，避免我们做愚蠢的决定。其实每个人都不是完美的人，在我们包容别人的时候，其实也许别人也正在容忍我们自己身上的某个缺点。

3、对不喜欢的人态度要保持平常心

很多人过分情绪化，对不喜欢的人往往是冷眼冷脸，在职场这是非常不成熟的一种表现，即使不喜欢，但对方并没有错，我们的态度反而暴露了自己的浅薄和暴脾气，所以要修炼自己随时平常心，即使面对不喜欢的人，也不能让他们影响自己的情绪，这样我们就能自由控制自己的情绪，而不受他人的指使。

4、没有人有义务完全听我们的

有些领导者控制力很强，觉得下属应该无条件听从自己，否则就是不服从管理。因此常常和下属闹的不愉快，不喜欢的人也越来越多，殊不知这是不切实际的愿望，没有人应该按照我们的意愿行事，即使是职场中，即使是我们的下属，他们也有权利按自己的方式行事，而我们要做到的是学会尊重他们。否则，只能让自己陷入莫名的失望与挫败中，而这根本就不是我们自己的问题，而是抱着的期望完全不切实际。

5、改变自己比改变别人更简单

下属每次都犯错，同事每次都把无关紧要的工作推给自己，总是有些事情让我们不开心，但是如果我们每次都想着如何去还击，那么职场生活必然更不开心，所以与其看不惯别人的行为，又改变不了别人的行为，不如改变自己的心情和态度吧，这远比改变别人更简单。

6、真诚表达自己的情感诉求和立场

不论是上司、同事还是下属，如果对方一而再再而三的让我们不开心，那么我们不应该一味忍受，而应该直接的，平静的告诉对方，他们的行为习惯或者说话方式，对我们产生了很大的困扰。当然说这些的时候切忌带有情绪，而应该真诚的和对方交谈，例如你的领导总是不问缘由否定你努力写出的方案，每次都如此又不说原因，因此让你陷入长久的对自己能力的怀疑当中，此时你不应该一味从自己身上找原因，而应该打开心扉找领导谈谈，问问自己的方案的问题究竟在哪里。然而再看领导如何回答，也许并非是你的方案不行，而可能否定别人是他的一种应激反应。

7、和不喜欢的人保持距离

如果我们以上几点都做不到，那么就只有远离不喜欢的人了。很多人都说职场中无朋友，虽然有些绝对，但也有一定的道理，如果对方总是让你自己的情绪爆发，何不离他们远点呢？

篇3：如何与不喜欢的人相处

1.保持礼貌。一般交流的双方会根据对方的态度和行为来随时调整自己的状态，如果我们在和性格不合的人交流时，很明显地流露出不好的态度，或者说一些冒犯的活，那么对方也会用同样的方法来“回敬”我们，导致关系进一步恶化。因此，无论面对谁，都要保持基本的社交礼仪，比如见面要打招呼、微笑，在他人说话时注视对方，多使用“谢谢”、“请”等敬语。

2.保持“一碗汤”的距离。“一碗汤”说的是父母最好不与成年的子女同住一个屋檐下，而是住在能保持一碗汤温热的距离附近。“一碗汤”的理念是让双方不要过多干涉各自的生活，避免过分亲密而忽视了隐私的界限。“一碗汤”的距离同样适用于其他人际交往中。无论是面对工作上的合作伙伴、同事还是生活中的合租室友，都要在交往的过程中注意尊重自己和他人的隐私，不轻易谈论自己和他人的私事，就会给人感觉为人有分寸，赢得他人的尊重。

3.避免深入讨论与工作无关的话题。面对与自己性格不合的人，既然知道对方与自己的人生观、价值观、世界观有差异，若非工作需要，就要尽量避免对社会、生活等话题进行深入的讨论，避免双方因看法不同而出现争执，破坏原有的和谐气氛。

4.不要太在意他人评价。每个人都不是活在别人的口中，而是有着自己的生活。当自己不喜欢的人给出一些关于自己的负面评价时，要考虑到这是性格差异而形成的看法，与自己的真实性格无关。过于在意他人的评价，就会忽视自己原有的闪光点，徒生烦恼，反而让工作、生活产生阻力。

5.就事论事、公事公办。在和与自己性格不合的人一起工作时，要先将自己的个人情绪抛在一边，为了团队的利益，共同做好工作。然后，自己也要反思，人无完人，与他人合作时，要容得下他人在专业上的批评。有时，性格不合的人若能抛开对对方的成见，全力以赴面对工作，也许会意外擦出新的火花，在工作中取得骄人的成绩。

篇4：职场人如何与不喜欢的人相处

Whether you’re dealing with a rude customer, an unfair neighbor, or a demanding boss, it can be hard to know how to deal with difficult people. Here are some strategies you can employ to reduce your stress and increase the likelihood that you’ll leave the situation feeling okay.

不论遇到无礼的顾客、刁蛮的邻居还是苛刻的老板，和难处的人打交道都不那么容易。你可以尝试下面的办法来减轻压力、减少事发之后心里的别扭。

1. Listen to What They Have to Say

听对方到底怎么说

Often, a willingness to listen can go a long way when you’re wondering how to deal with difficult people. Allow difficult people to share their opinion. Show that you’re willing to listen by making eye contact, asking questions, and showing an interest in what they have to say.

如果你不知道如何应付难相处的人，那么主动倾听可以帮到不少忙。允许对方表达自己的想法，通过眼神接触、提问或显得有兴趣来表明你愿意倾听。

2. Place a Time Limit on How Long They Can Vent

允许对方发泄，但设定时间限制

Listening, however, doesn’t mean you have to listen for hours on end. Instead, place a time limit on how long you’re willing to listen to difficult people vent. Allowing them to repeat themselves over and over isn’t likely to be helpful in diffusing the situation.

倾听并不表示你必须牺牲几个小时来听对方诉说。当对方发泄时，试着设定时间限制，表明自己只能忍受多久;不要纵容对方喋喋不休抱怨，这对处理问题毫无益处。

Make it clear that you’ve heard what they have to say and that you don’t want to be subjected to hearing all their complaints over and over. Instead, try to move the conversation forward in a direct, yet polite manner.

明确告诉对方：你已经知道他们说的是什么，不想遭受怨言的反复轰炸。直接而礼貌地将话题引开。

3. Don’t Simply Agree with Everything They Say

不要随意应和对方的每句话

Don’t simply nod in agreement to everything difficult people say. Otherwise, they’ll think you’re on the same page. Instead, be willing to say that you disagree, but do so in a respectful manner.

不要随便附和对方说的每件事，否则他们会觉得你和他们是同一立场。你应该得体地表达自己的不赞成。

4. Speak Up to Share Your Point of View

说出自己的观点

It’s important to speak up at a fairly early point in the conversation to make it clear that you share a different point of view. Avoid interrupting, but instead, find a break in the conversation to say, “This is the way I see it.” Then explain your point.

对话一开始就应该明确表示自己持有不同观点。当然，不要打断对方，而应在对话间隙说出“我的看法是……”，然后给出解释。

5. Stick to the Facts

坚持实事求是

Learning how to deal with difficult people often means sticking to the facts. Avoid saying subjective things such as, “You shouldn’t have…” or “That was way out of line.” Instead, state the facts and remain as objective as possible about the order of events.

和难处的人打交道，最重要的就是坚持实事求是。不要讲主观的话，比如“你不应该……”或“太过分了!” 相反，请阐明事实，尽可能对事件条理保持客观态度。

6. Work the Solution

找到解决措施

Avoid focusing on the problem for too long. There’s no need to place blame, rehash over and over why it was wrong, or just repeatedly point out the negative. Take responsibility for your behavior and then direct the conversation toward a solution.

避免在问题上纠结太久。没必要去责怪、一遍又一遍哀怨为什么，或反复盯着消极面不放手。为自己的行为承担责任，将对话引到解决办法上。

Suggest several possible ways to solve the problem. Invite difficult people to do the same. Try to look for a solution that everyone can agree on.

提出解决问题的几个可行办法，带动对方一起想办法，然后争取找出一个双方都能接受的措施。

7. Behave Respectfully

言行举止要得体

No matter how difficult the conversation gets, maintain respectful behavior at all times. You can’t control how the other person behaves or reacts, but you can control your own behavior. Leave the conversation being able to hold your head high, knowing you conducted yourself in the most professional manner possible.

不管对话多么困难，也要随时保证自己言行得体。你无法控制别人怎么说怎么做，但至少可以管好你自己。交涉时要表现出良好素质，表明你能做得专业而得当。

8. Agree to Disagree

保留各自意见

Sometimes you won’t be able to agree on a solution and it makes sense to simply agree to disagree. If you’re both on opposite sides of the fence and neither of you are interested in changing your minds, there’s no need to waste time trying to convince one another to think differently.

有时你无法赞同某个解决办法，那就保留自己的异议。如果双方都各持己见，都不愿做出改变，那也没必要浪费时间试图说服想法完全不同的另一方。

9. Don’t Cave to Every Demand

不要应承所有要求

Just because difficult people become demanding or aggressive, doesn’t mean you need to do what they say. In fact, giving in can reinforce their tactics. Be willing to say no when difficult people make unreasonable demands.

不要因为对方相当苛刻或盛气凌人，你就任由他们颐指气使。其实，你的迁就反倒会助长他们的气焰。如果对方提出不合理的要求，请主动拒绝。

10. End the Conversation if Necessary

必要的话，结束对话

If the conversation gets ugly, be prepared to end it. Don’t allow someone to become threatening or verbally abusive. Instead, make it clear you aren’t willing to hold conversations with people who treat you in a disrespectful manner.

篇5：如何和性格各异的人相处？

超脱型：

这样的人，好像什么都与他无关，事事高高挂起，不太关心周围的世界。职场需要适度的热情，这样的人容易被别人理解为冷漠、不合群，导致被疏远，搞不好职场人际关系。超脱型的人处理好人际关系的办法是，主动对人敞开心扉，增加参与精神，必要时敢于表达自己的意见。

屈从型：

这样的人，就算别人侵犯了他的权益，他也会忍气吞声，不去表达自己的需要，不去维护自己的权益，结果往往也面临与人结束关系的结果。其实，他们不去维护自己的权益，也许是因为害怕，想讨好别人，可是这样做令别人也感到很不舒服。屈从型人的减压办法是：要敢于表达自己的需要，敢于维护自己的权益，即使害怕，也要带着害怕去做。当然，也不要走向事情的另一极端，变成了攻击别人，只要心平气和真诚地去交谈，屈从型的人谦让和气是化解矛盾、化干戈为玉帛的重要手段。

攻击型：

篇6：如何与嫉妒自己的人相处？

与有嫉妒心的人相处时，最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的。所以，倒不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待，俗话说，见怪不怪，其怪自败。与其说费尽心思去琢磨，不如来个“无为而治”，落得个“无为而无不为”的效果。

2、说服、鼓励的对策

有些嫉妒是因误会而产生时，就需要进行说服和交流。否则，误会越来越深，以至严重干扰和破坏人际关系的正常交往。在说服时要注意心平气和，也要做好多次才能说服的准备。

对嫉妒者还要采取鼓励的态度。因为嫉妒者是在处于劣势时产生的心理失落和不平衡，虽表面气壮如牛，但内心是空虚的，且隐含着一种悲观情绪。所以对嫉妒者采取鼓励的态度十分必要，主要是客观地分析他的长处，强化他的信心，转变他的错误想法，而且还要在力所能及的情况下，为嫉妒者提供一些实质性的帮助，使嫉妒转向公平竞争。

3、采取妥协和退让的必要策略

大智若愚，难得糊涂孔子曾说：聪明圣智，守之以愚；功被天下，守之以让；勇力抚世，守之以情；富有四海，守之以谦。这不仅是一种单纯的策略，事实是，当一个人在鲜花与掌声中时，更需谦虚、谨慎，这不仅防备被嫉妒，而且能从根本上调整自己。

以爱化恨，以让抑争以爱化恨法主要是以真诚的爱心去感化嫉妒者，从而消除和化解嫉妒。老百姓常说，“恨是离心药，爱是胶合剂”。因此，当你遇人嫉妒时，如果能够以德报怨，用爱心去感化嫉妒者，恩怨也就自然会化解了。

篇7：如何与不喜欢的人相处?

像我通過写作、演讲，也和很多人结了缘，因此我走在路上时，很多人见到我就会说：“你是圣严法师吗？我看过你的书。”我虽然不是直接与读者面对面，而是间接通过书本作媒介，也算是与大家结缘。

从佛教的观点来看，这就是“缘”。如果结的缘是好缘，别人自然会主动亲近你，喜欢和你做朋友；如果结的缘是恶缘，别人就会讨厌你，不愿意和你合作。所以，如果大家都不喜欢你，或许就表示你平时不愿与人结善缘。

彼此有缘的人相处在一起，必然感到亲切、欢喜；遇到和自己无缘的人，光看对方的模样就觉得讨厌，他的一举一动，都让你不顺眼、不喜欢，甚至连发型和动作都可以嫌弃。

其实问题并不一定出在对方身上，因为喜欢或讨厌是主观的感受，有些可能是你自己从小养成的观念，有些则可能是过去的经验在脑海里留下的印象。例如，看到三角脸的人，就联想到毒蛇的头是三角形的，觉得很可怕；看到瘦长的脸又联想到马脸，觉得很难看；看到圆形脸，又认为是烧饼脸，不雅观，无论看到哪一种脸型，都一样有意见。又或者，某类型的人曾经在某个机缘下，带给你很不舒服的感觉，从此以后，看到这类型的人你就觉得反感。

由此可见，喜欢或不喜欢，可能起因于自己在过往的经验中，在某一时刻停驻过心头的记忆，也可能是过去所带来的好恶，以至于见到某类型的人、闻到某种味道、听到某种声音，都会产生自然的心理反射作用。

所以，如果某个人让你觉得很讨厌，可能是你过去没有和他结善缘，或根本结的就是恶缘；也可能是你在这一生中，没有意愿要与这类型的人结缘。但是，你讨厌的人未必会真的对你造成不好的影响，那只是你主观意识在作祟，导致你排斥、不愿接触对方；如果对方也有同样的回应，就会造成互相敌对的局面，渐渐地，自己就变得没有人缘了。

当我们遇到不喜欢的人时，不妨这么想，就是因为自己前世没有和对方结善缘，所以这一生他老是来烦你、整你、让你难过，但这些困扰可以让你有更多磨练的机会、成长的空间，你反而应该感谢他。即使你善待对方，对方还是对你不好，你仍旧要继续与他结善缘，因为既然过去未曾与他结好缘，此生更应该与他结善缘。如果能有这种观念，即使见到自己不喜欢的人，也会觉得对方是来成就自己的菩萨。

所以，如果别人对你不好，你仍然要善待他；如果别人伤害你，你仍然要一本初衷地照顾他；如果别人欺负你，你应该要原谅他，这就是“广结善缘”。如此坚持下去，别人便会逐渐被你的态度所转变。

篇8：关于如何与不同性格的人相处

队员：张亮 刘媛 王顺 李科

谢恩会 路嘉欣 吴兴勇 吴冬梅

本报告仅供参考 数据均来自网络 团队不承担任何责任

九种人格学习报告

关于如何与不同性格的人相处学习报告

本报告的目的：

你的个性的优势与局限； 深入观察发现“我是谁”；

你的行为方式及怎样影响你成长； 你的思维模式及怎样影响你的决策； 你的价值取向及怎样影响你的事业； 你的情绪反应及怎样影响你的人际； 你在事业发展中的障碍及突破方向 在人际关系中的个性冲突及改善的技巧 你在亲密关系中的困扰及解决方法 在性格与不同人沟通时使用的方式方法

报告阅读简介：

（2）人格被分为九型，你必然属于其中一型，而这就是你的“基本人格型态”。

（3）一个人的基本人格类型是不会变的，即使在现实生活中，你的基本人格型态可能有某部份的隐藏或是调整，却不会真正改变。

（4）由于每个人的情商与能力高低不同会导致不同的人格表现，因此每个人格类型中又有高阶、中阶、低阶之分，每种人格类型中高阶的人，都会吸呐其他类型中优秀的部分而成为综合发展的人。

（5）虽然人的基本人格类型是不会改变的，但是某一类型的典型描述，却不见得完全符合某一个人，主要原因是每一个人的成长环境都是独一无二的，为了顺应如社会文化等环境因素的需要，人们在安定或压力的情况下，会出现一些差异，即同类型人之间不但有许多共同点，同时也各自拥有属于自己的特质。

（6）没有哪一类型比较好，哪一类型比较差的优劣差异；每一种类型都是上天赐予的，都平等地存在，每一类型的人都各有其优缺点。

（7）了解自身和他人的人格类型后，不是希望将每一个人贴上标签，拿自己健康的方向发展而产生的一些不同变化。希望每个人通过了解自己而完善自我，增加自己的弹性，让自己更健康地发展

（8）本报告对你的人格特点进行了详细描述，它能够帮助你拓展思路，接受更多的可能性，而不是限制你的选择

（9）报告结果(性格类型)没有“好”与“坏”之分，但不同特点对于不同的工作存在“适合”与“不适合”的区别，从而表现出具体条件下的优、劣势

（10）你的人格特点由遗传、成长环境和生活经历决定，不要想象去改变它，但是我们可以在了解性格的基础上对某些趋向的补充和平衡，从而优化我们的决策，更有效地发挥潜力 · 报告展示了你的性格偏好，而不是你的知识、经验、技巧

本报告主要包括内容： 性格主要介绍、辨别方法、产生来历以及其作用

性格基本理论、规划范围、同类核心、发展方向以及变化趋势

不同性格详细介绍造成其性格原因、特点、行为、工作环境以及优缺点

典型案例分析、案例问题、性格表现方式方法、以及与不同性格的人交流注意点

本报告主要内容

九型人格介绍

九型人格，或称作九柱性格学，是一种性格分类，基本上把人的性格分成九类，与生俱心理学。

九型人格（Enneagram），又名性格型态学、九种性格。它近年来倍受美国斯坦福等国际著名大学MBA学员推崇并成为现今最热门的课程之一，近十几年来已风行欧美学术界及工商界。全球500强企业的管理阶层均有研习九型性格，并以此培训员工，建立团队，提高执行力。

九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是为个人修养与自我提升、历练提供深入的洞察力，与当今其它性格分类法不同，九型性格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。可以让人明白其它不同人的个性类型，从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处，与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系

历史起源

九型人格图形相传有二千五百年历史，起源于中亚细亚地区，如中国之太极、八卦等图案一样，缊含玄机，能解释人类世界的天机云云，是为追求灵性修为的一个工具。

近代九型人格学的出现，是20世纪60年代由南美洲智利的心理学家 Oscar Ichazo所创，它将九种基本性格型态套入图形内。到20世纪70年代初期有80多个美国人前往智利跟Oscar学艺，将九型人格学引入美国。此后20多年时间，不少专家、学者将一些近代心理学元素加入，以丰富九型人格学，也因此出现了各家各派的演绎版本，其间略有不同，但未有一个正统。九种人格可以形象地用下图来表示

每一种人格类型，都有其独特的价值观取向，以及行为方式，并由此而与特定的职业方向相吻合；不同的人格类型之间则以各种方式相互作用，影响着你与事业伙伴的合作方式，乃至与亲友的交往。

九种人格估算得分 各类人格具体解析：（附件PPT中详细解析）

完美型：【欲望特质】：追求不断进步

〖基本困思〗：我若不完美，就没有人会爱我。

助人型：【欲望特质】：追求服待

〖基本困思〗：我若不帮助人，就没有人会爱我。

成就型：【欲望特质】：追求成果

〖基本困思〗：我若没有成就，就没有人会爱我

艺术型：欲望特质】：追求独特

〖基本困思〗：我若不是独特的，就没有人会爱我。

思想型：【欲望特质】：追求知识

〖基本困思〗：我若没有知识，就没有人会爱我。

忠诚型：【欲望特质】：追求忠心

〖基本困思〗：我若不顺从，就没有人会爱我。

享乐型：【欲望特质】：追求快乐

〖基本困思〗：我若不带来欢乐，就没有人会爱我。

领袖型：【欲望特质】：追求权力

〖基本困思〗：我若没有权力，就没有人会爱我。

和平型：【欲望特质】：追求和平

〖基本困思〗：我若不和善，就没有人会爱我。

性格总结：

九型人格是按人的基本欲望来把人分类。九型认为人是由基本欲望所控制。固然每个人都会同时追求许多东西，九型所讲的是基本欲望，反过来就是基本恐惧。这些恐惧驱赶着一个人，这个人一生就是要离开这种恐惧，并且以所追求的事物成为自我价值

九型人格论是一门讲求实践效益的学科，属人格心理学范畴，是应用心理学中的一种，其应用范围广泛，有助于个人成长、企业管理及人际沟通和关系处理，特别适于企事业单位在人员招聘、组织构建、团队沟通过程中，作为评价人员性格的工具，扩展至夫妻相处、子女教育及亲子关系等方方面面。

九型人格论把人格清晰简洁的分成九种类型，每种类型都有其鲜明的人格特征。

九型人格论所描述的九种人格类型,并没有好坏之别,只不过不同类型的人回应世界的方式具有可被辨识的根本差异。

九型人格是一张详尽描绘人类性格特征的活地图，是我们了解自己、认识和理解他人的一把金钥匙，是一件与人沟通、有效交流的利器！性格影响：

在我的观察、分析与总结中，得到如下结论，更希望能得到九型的共同爱好者给予的共鸣与批判：

当3开心并且把情绪都外放的时候或者与人和睦相处的时候，有2号的一些特征；伤心或一个人静静感受情感的时候，有4号的一些特征。

4号与5号都是很内向的，更有趣的是4号陶醉与自我的情感中，而5号是抽离了情感。不过人都是有情感的，我一个5号的朋友告诉我，他也有情感，而且还很明显。

当4号放下情绪而行动的时候，有3的一些特征；理性思考的时候有5号的一些特征。

当5号感受情感的时候，有4的一些特征；当对环境有所恐惧时，有6的一些特征。

当6号独自一个人静静地思考的时候，有5号的一些特征；开心并且很放开的时候有7号的一些特征。

当7号大大咧咧、肆无忌惮的行动的时候，有8号的一些特征；当对环境有所焦虑或怀疑时，有6号的一些特征。

当8号把忽略自己的情绪（麻醉情绪）时，有9号的一些特征；当把情绪公然地外放且心虚时，有7号的一些特征。

当9号把脾气内憋时，有1号的一些特征；，当把情绪向外绽放时有8号的一些特征。

当1号把愤怒放下的时候，有9号的一些特征；当把愤怒外放时，会像2一样向别人察言观色，并且观察这个环境是不适合释放愤怒。所以有一个1号的圣人----孔子说过这么一句话“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而中节，谓之和。至中和，天地位焉，万物育焉。（选自《中庸》）”

当2号成功了以后，又给予太多人爱的时候，会像1号那样做事要求高、讲究条理；当目标很明确的在行动时，有3行动起来的一些特征。

综上可见，每一个号码的人，之所以表现出他性格中的某一侧翼，是因为所处着不同的环境和用着不同的心理机制，然而这些都是暂时的，会变动的。所以说不能用2W1、2W3之类的描述来概括一个人的性格的

升华恶化

这理论是九型人格论比其他心理分类﹙如MBTI﹚优胜的地方。1 > 4 > 2 > 8 > 5 > 7 按此理论︰一个2号心理健康时，便会同时出现4号的心理健康特征；若一个2号心理不健康时，便会出现8号的心理不健康特征。如此类推。9 > 6 > 3 同样︰一个3号心理健康时，便会同时出现6号的心理健康特征；若一个3号心理不健康时，便会出现9号的心理不健康特征。如此类推。

没有哪一种性格的人是十全十美的

篇9：办公室如何与负能量的人相处

如果你讨厌什么，就改变它;如果你不能改变，就改变你的态度。――玛丽・恩格尔布赖特

Some people will have a rain cloud hanging over them, no matter what the weather is outside. Their negative attitude is toxic to your own moods, and you probably feel like there is little you can do about it.

不论外面的天气如何，有些人头上总是阴云密布。他们的负面态度对你自己的情绪也有害处，你也许觉得对此你无能为力。

But that couldn’t be farther from the truth.

但事实并非如此。

If you want to effectively deal with negative people and be a champion of positivity, then your best route is to take definite action through some of the steps below.

如果你想有效对付那些负能量的人，成为正能量的拥护者，最好的办法就是采取下面的这些措施。

1. Speak up for yourself

为自己发声

Don’t just absorb the comments that you are being bombarded with, especially if they are about you. It’s wise to be quick to listen and slow to speak, but being too quiet can give the person the impression that you are accepting what’s being said.

不要只是默默吸收了你不停听到的那些评论，尤其当它们和你有关时。聪明的做法是快速倾听，慢慢说话。但是如果太沉默，给人的印象就是你已经接受了他们所说的话。

This is an easy trap to fall into. Point out to the person that their constant negativity isn’t a good thing. We don’t want to do this because it’s far easier to let someone sit in their woes, and we’d rather just stay out of it.

这是一个很容易掉入的陷阱。要向这些人指出他们持续的负能量不是一件好事。我们不想这样做是因为让别人沉浸在他们的痛苦之中要容易得多，我们更愿意置身事外。

But if you want the best for this person, avoid giving the false impression that their negativity is normal.

但如果你为了他们好，就不要给他们这个错误的印象，让他们以为自己的负能量是正常的。

2. Talk about solutions, not problems

谈论解决办法，而不是问题本身

Sometimes, changing the subject isn’t an option if you want to deal with negative people, but that doesn’t mean you can’t still be positive.

有时候，如果你想要对付那些负能量的人，改变话题行不通。但这并不意味着你就无法积极一些。

I know that when someone begins dumping complaints on me, I have a hard time knowing exactly what to say. The key is to measure your responses as solution-based.

我明白，当有人开始向我抱怨时，我一时不知道该说些什么。其实关键在于你可以就问题的解决办法做出回应。

You can do this by asking questions like, “Well, how could this be resolved?” or, “How do you think they feel about it?”

你可以问一些问题，比如“那该怎么解决呢?”或者“你觉得他们怎么想?”

Use discernment to find an appropriate response that will help your friend manage their perspectives.

利用你的洞察力，找出一个可以帮助你的朋友解决办法的合适回应。

3. Leave them behind

别管他们

Sadly, there are times when we have to move on without these friends, especially if you have exhausted your best efforts toward building a positive relationship.

很遗憾，有时候我们是在没办法理会这些朋友，尤其当你已经竭尽全力想要建立一种积极的关系。

If this person is a family member, you can still have a functioning relationship with them, of course, but you may still have to limit the influence they have over your wellbeing.

如果他是你的家人，当然你们还有关系，但你也许依然应该限制他们对你的幸福所带来的影响。

4. Don’t make their problems your problems

不要把他们的问题变成你的问题

Though I consider empathy a gift, it can be a dangerous thing. When we hear the complaints of a friend or family member, we typically start to take on their burdens with them.

虽然我认为同情心是一份礼物，但它可能很危险。当我们听见某个朋友或者家人的抱怨，我们总是和他们一起承担起了烦恼。

This is a bad habit to get into, especially if this is a person who is almost exclusively negative. These types of people are prone to embellishing and altering a story in order to gain sympathy.

这是一个坏习惯，尤其如果这个人总是满身负能量。这种人很可能为了博取同情而包装出一个故事。

Why else would they be sharing this with you?

否则他们为什么要和你分享这些负面的事情呢?

5. Limit the time you spend with them

限制和他们相处的时间

First, let’s get this out of the way. You can be more positive than a cartoon sponge, but even your enthusiasm has a chance of being afflicted by the constant negativity of a friend.

首先我们要明白这一点。你可能比卡通人物还要积极乐观，但即使这样，你的激情还是有可能被某位朋友的持续负能量所折磨。

In fact, negativity has been proven to damage your health physically, making you vulnerable to high levels of stress and even cardiac disease. There’s no reason to get hurt because of someone else’s bad mood.

事实上，负能量会损害你的健康，让你容易受到压力过大甚至心脏疾病的侵害，这一点已经被证实了。我们没有理由因为他人的坏情绪而受到伤害。

Though this may be a little tricky depending on your situation, working to spend slightly less time around negative people will keep your own spirits from slipping as well.

虽然做到这一点要根据你自身的情况，可能会有点难办。但试着少和负能量的人相处会防止你自己的精神也受到影响。

6. Change the subject

改变话题

When you suspect that a conversation is starting to take a turn for the negative, be a champion of positivity by changing the subject. Of course, you have to do this without ignoring what the other person said.

当你怀疑一场对话即将开始讨论负面话题，改变这个话题，赢得正能量。当然，你这样做的时候也不能忽略对方所谈论的内容。

Acknowledge their comment, but move the conversation forward before the euphoric pleasure gained from complaining takes hold of either of you.

篇10：如何与“不好相处”的人相处

我曾经听到过这样一个心理治疗的故事:

有一个年轻而有才华的归国博士,刚回国工作时倍受器重,春风得意,但渐渐的他觉得上级和同事都在和自己过不去,处处受排挤。由于人际关系紧张,工作完一天心情时常感到很压抑,为此来做心理治疗。

他一进来,看到是一个二十多岁的年轻治疗师,对其上下打量一番,第一句话是:“你行吗?我的时间是很宝贵的。”

治疗师听到此话心中非常不快。很想立即反唇相讥(攻击反应),或者拒绝进行治疗(排斥反应)。但是他及时发现了自己这种自然的反应,于是打算用专业的方式将其反馈给来访者。

年轻的治疗师平静地说:“您请坐。您付出宝贵的时间来到这里,希望能得到最有效的治疗,这种心情可以理解。不过,我不知道您能不能理解您对我说这话时,我的感受会是什么样的?”

博士先是显得很惊讶,因为从来没有人像这样对他说过话。而接下来的反应让人意外,稍微愣了几秒钟之后,他收起了最初的不屑和傲慢,在桌边坐定,开始诚恳地和治疗师交谈起来。

为什么这位原本咄咄逼人的博士前后态度的反差会如此巨大呢?

原来,治疗师非常敏感地感觉到了该来访者与人交往的特点,这个特点在后来的治疗过程中渐渐显露,证明是造成该来访者人际关系紧张的主要原因。

傲慢的背后是自卑作祟

我们身边这样的人很多。如果一个人对你傲慢无礼,不必生气。他可能平时就是一个自命不凡的人,从心底里看不起别人,认为他自己比别人都重要,别人都要围着他的需求转。他还特别喜欢别人赞同他,说他对,遇到一点点不同观点就一定要争辩,一定要说服别人,他永远都是对的。其实他是无意识中“需要”这样一种自命不凡的感觉,来让他自我感觉良好。

傲慢其实只是件外衣,深藏在里是自卑,是不自信。

而真正自信的人,不用认为自己高人一等,不用摆架子给人看,不用装腔作势,不需要别人都赞同他,不用处处挑人毛病,他可以用平等的、开放的心胸与人相处,从而给人的感觉是如沐春风。他有海纳百川、包容万象的心量,因为他内心深处是安全的、自信的。

藏匿的羞耻感

这里,涉及到一个深层问题——羞耻感。

如果进入意识层面,羞耻感是强烈而痛苦的。你感到自己没有价值,什么都不是。羞耻感让你想找个地缝钻进去,躲起来,谁都不见。因为羞耻感如此强烈而痛苦,很多时候我们意识不到它的存在,而认为是别人不好或环境不好,如有些人习惯于挑人毛病、指责人,或背后说人坏话,又如有些人总有怀才不遇的感觉,认为自己是环境的受害者,怨天尤人。

有意识或无意识的羞耻感是很多种心理病理的核心或根源,尤其是抑郁和自我破坏性的行为,如酗酒、不安全的性行为、自残等;以及人际关系问题,如傲慢无礼、态度强硬、富有攻击性、挑剔苛责、嫉妒诽谤等。

比如,习惯挑人毛病、说人坏话,以及喜欢听人说别人坏话的人,有一种“哈!原来他也不怎么样”的优越感,来取得心理平衡。因为这些人缺少基于个人经历的、真正的自信,只能靠从内心里贬低别人来让自己感觉良好。如果你身边有一个人,从不背后说人坏话,也不听更不传别人背后说的第三方的坏话,那么几乎可以断定,他是一个非常有心性修养的人,值得做良师益友。

如何与这类人相处

那么,怎样与那些或傲慢无礼、或态度强硬、或富有攻击性、或挑剔苛责、或嫉妒诽谤的人相处呢?这里有几个实用的提醒。

◆记得这些表现的根源是深在的羞耻感或自卑,试着理解和同情他。当你意识到,装腔作势的傲慢架子,或咄咄逼人的强硬盔甲,背后是一颗脆弱心灵的时候,你的愤怒或受伤害的感觉会顿时消除。

◆试着在日常小事中,发现他身上值得肯定的点点滴滴。你通过他这个人,训练自己的积极眼光,渐渐就会对他这个人,乃至对人生,有很多不同的感受。同时,你的积极眼光会不知不觉中被他感受到,接收到,就像明亮的阳光会使万物生长,你明亮的眼光会使他发生变化。你和他都变了,你们之间的关系自然会改善。

篇11：如何与难以相处的人相处

在生活中，你的周围有一种人，他们与你相处融洽，他们心地善良、文明有礼。他们是让你愉悦的人，你对他们由衷地喜欢。你生活中的大部分人，比如你的朋友，都应该选这种人，不是吗?干吗选那些不友善的人做朋友呢?

然而，事實往往是这样：总有一些难以相处的人出现在我们身边，让生活出现不和谐的一面。而且令人懊恼的是，这些难以相处的人当中就有自己的家人。当然，更多的情况下这些人是我们的同事、孩子、朋友、父母，或在某种情况下不得不与之相处的人。这些人的共性是都能让我们怒火中烧。也就是，在与他们的交往中，即使原本是一个平和稳重的人，也会放任自己，失去好性情。

因此，我们必须采取主动。不管遇到什么类型的人都控制好自己的情绪，做自己想要做的那个人。下面提供六个建议供你参考，相信它们能使你妥善处理好与难以相处的人之间的关系。

伊莲在一家著名的化妆品公司工作，待遇非常好。按理说，伊莲应该很高兴才对。但是伊莲却一直郁郁寡欢。父亲问女儿是不是工作压力太大了。伊莲回答：“公司的同事太难相处了，长期下去，我会疯掉的。”

听了女儿的话，父亲沉默了一会儿，然后说道：“你觉得同事很难相处，可能的确有同事方面的原因，但是，你也要在自己身上找原因。也就是，你要首先认识你自己。”

可以说，伊莲的父亲是一个心胸宽广、睿智的人。他说的这番话正是妥善处理与人难以相处的问题的第一步。你自己是一个什么样的人，你自己的性格、价值观是怎样的?把这些写下来。然后考虑，这样的一个你，面对那些你觉得难以相处的人的时候，你希望自己作出什么样的反应?

经过对自己的一番研究后，遇到困难的处境时，就像拥有了一个应对的机器，打开开关就行了。这样即使你的情绪发生变化时，仍知道自己该如何反应。

伊莲呢?在重新认识自己、用双向的思维考虑问题后，她发现，情况并没有自己想象的那么糟糕。这样，她的生活又变得开心起来。

有些人很难相处，但你还不准备摆脱他们，你还想给他们一次机会，然而，他们并不能体会到你的良苦用心。这时，你就必须找一个合适的时间跟他们做一次深刻的谈话，告诉他们你的问题，告诉他们你的问题将要如何处理。

这样做的时候，记得提醒自己，你想做什么样的人，你希望对方如何对待你。真诚地说出你的感受，但不要攻击或责备列方。如此，就给了对方改正的机会。

要达到你期望的效果，可能要花些时间，并且你必须确定打算为此花费多少时间。

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哈里斯在一家小公司工作了三年，每一天，哈里斯都觉得自己如履薄冰。原因不是哈里斯做不好自己的本职工作，而是他的老板对他非常苛刻。哈里斯的老板脾气粗暴，对哈里斯以及其他员工似乎从来没满意过，无论你做得多好，他都不会给你好脸色。而且，他会想方设法克扣员工的薪水与奖金。在为公司兢兢业业工作的三年里，哈里斯从来没有得到过老板的一句夸奖、一句感谢的话语。哈里斯感到很绝望，毅然在第四个年头与其他两名员工离开了这家公司。

从不少人的经历来看，老板似乎都是难以相处的人，这是世上最为痛苦的处境之一。在工作关系中你已经处于劣势了，如果遇到一个粗暴或道德败坏的老板，更是雪上加霜，这会让你每天都生活在痛苦之中。遇到过不良老板的人都知道，既想保住饭碗，又不失自尊，是一件有困难的事情。但是，如果你的老板道德有问题，我建议你尽快离开他，就算去送外卖也比与他相处幸运。为了一份工作放弃自己的道德底线。那你就成了一个没有尊严的人。如果你的老板只是一个吝啬或懒惰的人，而你又很舍不得这份工作，那就用坚强和冷静武装自己。

你也可以不理会老板的指责和讽刺，有时候，无声胜有声。如有必要，你可以安静地走开。你还可以考虑记录那些不真实的或羞辱性的评价或行为，想办法来保护自己。

为不懂得尊重人的人工作，他也不值得你尊重，你这样做是在降低自己的身价，所以迟早都是要离开的。

特雷莎与怀特是姐弟。怀特为人随和，他的姐姐特雷莎却是一个十分挑剔而且尖酸刻薄的人。在家里，怀特几乎事事、时时都要受到姐姐的责难。为了避开这个“可怕”的姐姐。怀特大学毕业后就离家到外面独自生活了，只在周末或者节日回去看望一下她和父母。而父母也理解他的苦衷。

像怀特一样，如果你的家人或亲属中有难以相处的人，就不太可能完全摆脱他。但是，你可以控制和他的相处时间，与他保持一定的距离。也就是，采取主动，确定一年中与这种难以相处的人见面的次数、时间。

这样做或许有些困难，也会让其他家人觉得难受，但控制与难以相处的人接触的时间，会让你在与其相处时更主动。

泰勒所在的科室有一位老大姐，和谁都相处不来，原因是她看谁都不顺眼。这位大姐更恃自己年纪大、资格老，常对年轻的同事大声呵斥，甚至出言不逊，为此同事们都很怕她。泰勒却能泰然处之，每天都与她笑脸相对。同事们问他何以这么能忍，他道出了自己的应对秘诀：“我想象在自己和她之间有一道无形但无法穿越的铜墙铁壁，把她那些负面的言论和行为想象成射在铜墙铁壁上的箭。这样，她就无法伤害到我。对我的影响也就微乎其微。”

还有，你也可以想象这道墙也能吸收你自己的负面言行。当你感到愤怒或受伤时，想象这道墙能吸收这些感受，且让你的屏障更加坚同，而你在墙后保持了安宁和冷静。

我们都知道，人是一个复杂的个体，有的人经历了某些事之后，性情发生了变化，就让人觉得难以相处了。贝特曼就是这样一个人，在经历不公正的被降职、女朋友的背叛之后，他的脾气变得粗暴起来，从而成了一个难以相处的人。其实，像贝特曼这样的人，其外在的恶劣言行可能恰恰是其内心所受过的伤害的一种症状。所以，同情他们吧。在那一刻，他们的行为对他们来说就是最好的。人都是在不停地成长和自我认知，只是阶段不同。这个过程就像在爬梯子，梯子是要自己爬的，他们现在爬到那个高度，你不能把他往上拉几级。同情他，就是帮助了他，给了他改过自新的机会。但如果对方是个死不悔改的人，就不值得再同情了。