第一篇：史上最全的扎头攻略
史上最全的骑车进藏攻略
基础篇
骑自行车进藏所需要的装备：
必选的装备包括 自行车、头盔、手套、骑行裤等，这些必要装备尽量不要选择“山寨”、高仿的，正品毕竟质量可靠些 可以更好的保证安全性和舒适度
自行车
山地车的设计可以适应各种地形，车架结实，轮胎较粗，车圈一般为26英寸，是最适合骑行旅游的自行车 价格一般视自己的经济状况而定 一般入门级的山地车足矣 要注意的是：一定要选择前后轮都可以快拆 不要有后避震的。骑友选择最多的一般是 捷安特的ATX770 美利达公爵600/650 勇士系列 迪卡侬5.2 等等 预算2000元左右的建议买整车 女生可以选择女士自行车或适合自己身高的山地车 无论选择什么车子 出发之前都要把车子调到最佳状态 要掌握简单的修车、调车技术。
头盔 魔术巾 长途骑行一定要佩戴头盔 一旦上路将会有各种意想不到的情况发生 关键时刻头盔可以救你一命，头盔以透气性好、轻、舒适为优选，头盔不能凑合 方便的话最好试戴一下再决定购买 两侧加紧的头盔上时间带着会很难受。在高原地区可以在头盔里面戴个帽子 防止风吹的头疼还可以防尘土 下雨天可以在头盔外面套个一次性的塑料浴帽可以保持头盔和头发干燥 魔术巾虽不是必须的但它功能强大 比如：可以当面罩防尘图 当围脖
当护腕擦汗 还可以做成小帽子 女生还能用来绑头发等等。
骑行手套 副把 骑行手套的作用是保暖、吸汗、防滑、减震、保护手掌及腕关节 不慎摔车手套还能起到保护作用 手套分为全指和半指 夏季骑行可以选择半指手套 透气性好， 冬季较冷天气选择长指手套或加绒手套 保暖性跟好。下雨天或或垭口温度较低的时候可以在手套外面套一个洗衣服用的橡胶手套防水保暖两不误 注意橡胶手套要比骑行手套大一点。安装人体工程力学握把或换个软一点的把套 以减轻骑行中路面颠簸给手腕造成的伤害，安装副把 以便骑行途中改变不同的握把姿势，让手得以休息放松。 注意山地车千万别装公路车用的休息把或折叠车专用的副把。
后货架 货架建议选择钢质的 虽然沉一些 但是会比一般的铝质货架结实 多带几颗螺丝或铁丝 万一在路上货架断裂可以应急 骑行裤 长途必备!!!
骑行裤分男款和女款 又分冬款、夏款 还有骑行内裤，夏款又分 短裤、五分裤、七分裤等等，不习惯穿骑行裤的也可以选择骑行坐垫或硅胶坐垫但是骑行坐垫不太好固定 硅胶坐垫的透气性较差，短的骑行裤比长裤穿的时间久 天热时候单穿 天冷时候加条长裤带上护膝就可以了 洗起来也方便， 必须注意的是：选骑行裤一定要注意裆部 裆部不舒适的还不如不穿;也有车友用加大的卫生巾代替骑行坐垫 临时用一下可以 透气性和舒适性很差 出于健康考虑慎用。
备胎 打气筒 组合工具包等 团队中至少要有一人掌握修车技术 如果团队骑行 工具不用人人都带 也可以每人带一部分，内胎出去车轮上的两条至少要备2条 一路上扎胎爆胎等情况都有可能发生，根据外胎的具体情况
可以带折叠外胎 如果用的是防刺外胎可以有效的减少扎胎次数。组合工具中一般包括补胎工具、内六角、扳手等，此外 截链器 调圈器等都是必备工具。打气筒一定要选择脚踩式的、金属的，不要选用手打气的，尽量选择品牌的 如果方便 可多备一个打气筒。 闸皮务必购买正品 多备一套，刹车线也需要多备一套包括前后刹车线、前后变速线，准备几节备用链条。
驮包 骑长途最好选用自行车专用驮包 并用两头带钩的弹性绳固定，若使用普通的旅行包 一定要捆扎牢固 以防路上颠簸绳子断开或包移位造成危险 无论是否下雨 防雨罩最好都罩上 可防灰尘，雨季走雨水较大的路线最好实用具有防水功能的驮包;长途骑行身上最好不要背包 风阻大消耗体能 对肩膀和腰部产生不利影响导致疲劳加重甚至损伤 还有就是不灵活，随时取用的东西可以放在车前包内 或带一个小腰包 手电或头灯 车尾灯 反光车贴等 无论长短途骑游，出于安全考虑都要带上手电或头灯 过隧道、走夜路、夜间起夜时光源是必备的;头盔自行车上可以贴上用于交通安全标识的反光贴 反光贴在光线照射下会反光作用和车尾灯相似 大大增加被后面机动车发现的几率 提高骑行安全系数。
分体式雨衣 骑行专用分体式雨衣都比较贵，可选用军用分体式雨衣 但要选择正品，雨衣 特别是雨裤要买比平常穿的长一点 因为坐在车子上裤子要往上缩短一点 码表 不必选太多功能的 能记总里程数、单程里程数、平均骑行速度等足矣，西格玛的509 906条件好点的1009或1609都不错
卡 证件类 各种证件(身份证、学生证、教师证、老年证等有效证件)、银联卡 最好是邮政储蓄卡(各地都能取款)IC卡(全国通用的)等。
护肤 洗漱用品 选择防晒倍数适合野外活动的防水、防汗型的SPF30以上非增白的防晒护肤产品 即便坐在车内也有可能被晒伤，防晒霜要每隔2~3个小时涂一次，女生若使用兼有美化肤色作用的隔离霜 要用比平时暗点的色调 唇膏必备 最好也是防晒型的 女生最好带一些女性专用的湿纸巾。
骑行服 骑行长途 不求速度 着装不宜太高调，除骑行裤外 不必转为骑行购置骑行服、冲锋服之类的户外衣物，骑行长途不能穿锁鞋 底子稍硬点的鞋即可 毛衣可以用抓绒衣代替 抓绒衣既轻便又保暖 洗后容易干。
睡袋 住宿的地方基本都配有被褥 但卫生条件较差甚至有异味 床单被罩不知多久才能更换一次更别说消毒了，建议带个睡袋衬在被子里面 实在不想带睡袋的可以用布做一个袋子的形状代替睡袋。
束裤带 一般分两种一种是带粘扣的松紧带 一种是啪啪扣样式的 可以直接扣在裤脚上 固定效果不如前者，束裤带的作用是防止骑行中裤脚卷入齿盘或中轴引发危险 还可以避免裤脚蹭上链条上的油。
运动眼镜 眼睛近视或远视的车友 一定要提前配好并适应一段时间后再戴 如果阴天或天色比较晚了 建议随时更换镜片。
鞋套 这个不是必备的 但有备无患 鞋子湿了非常不易烘干 雨季的话鞋套可以起到防水作用，有条件的话可以带个小点的吹风机 能用上的地方很多。 其它需要准备的 后视镜(可以不回头就能看到身后的状况 可以提前预防危险的发生)防潮垫(尽量选择泡沫塑料的展收都比较方便 不要用充气的重容易扎破还贵)刀具、餐具、水壶、火种(瑞士军刀性价比较高 记着把刀放在最容易取到的地方 饭盒可以选不锈钢的 可以当小锅煮汤、泡面，一元一个的打火机多备几个)食品(茶叶、速溶咖啡、果汁粉、速冲汤、 巧克力 、能量棒等等) 口袋书/电子书 MP3(喜欢看书的骑友可以带上 因为有些路段很少见书报杂志，骑车时不建议带耳机听歌 容易因为听不到周边声音 发生危险。
进藏需要带的药品：
切记：如果出现大的疾病。外伤必须第一时间找到医生，并尽可能快的去医院 急救电话120在遇到其它紧急情况也可以拨打，每条进藏路线都有兵站，兵站都有医务室 遇到紧急情况除了上医院外 还可以到兵站求助。 随身携带的药品
创可贴 选择透气性比较好的，小伤口或鞋子磨脚、眼镜腿断掉等等 创可贴都可以起到作用。 医用胶布、绷带 各备一小卷
高锰酸钾 少量。进藏途中 脸盆等器皿都是公用的 使用前放入几粒高锰酸钾 用水化开 泡一会再用。
复方阿司匹林(A.P.C) 约20片。退热效果不错，还可以缓解高原反应引起的头痛 红霉素软膏 1管。如果皮肤磨破 涂抹可消炎、润滑。
另外，治疗拉肚子的药 眼药水等等 根据自己的需要准备。
如何应对高原反应
高原反应是车友骑行高原(大约海拔3000米)的时候才会发生的，最直接的发病原因是缺氧。最严重的是由缺氧引发的脑水肿和肺水肿，这种是引起死亡的最直接原因。
出现严重高反应有的时候全无征兆，但大多数的时候首发症状是持续而剧烈的头痛，痛感会加快病情的发展。轻微的头痛可服用1片A.P.C，严重的请到医院、卫生院、兵站卫生室等处求医。
高原反应是可以预防的。骑行前的体能储备必不可少，骑行中不可车友拼速度、耐力，遇到恶略天气暂时休整也可以减少高原反应的各种症状。车友第一次骑行进藏最好选择青藏线缓上，等有了较长时间的适应，大多数车友可以翻越高山到达拉萨。
发生持续剧烈的头痛必须搭车快速下撤到低海拔地区，不可咬牙坚持。任何病痛在自己短暂处理后都要尽快看医生。 进藏时我们需要注意的
选择志同道合的同伴，选对同伴，对于骑行的顺利与否至关重要。
同行的人要这样：
有独立性，虽然会有男女老幼差异，但前提是大家都是同行的车友，每一个人都要有独立的意识。不要以为绅士、尊老、爱幼这些好品质来要求同伴。
有相似的骑行速度，同行的人骑速相当，在长途中至关重要。 有相似的道德观念。
有相似的消费理念。这一点在选择食宿时尤其明显。
不适合骑自行车进藏的人：
患有各种性质心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次/分，高血压2级以上，各种血液病，脑血管疾病的人。
患有慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病人。
患有糖尿病未获控制的人。
患有癔病、癫痫，精神分裂症的人。
曾确诊换过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及甘愿红细胞增多症者。
正患重症感冒、上呼吸道感染，体温38°C以上或体温在38°C以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
孕妇。
狂妄自大不可一世的人。
18岁以下的未成年人，需成人陪同。
老年人。
骑行中要注意的
“新手”上路。中短途骑行之前尽量进行适当的锻炼，以避免软组织损伤、特别是膝盖韧带受损。
不要长期处于极限状态。切记自己是骑行自行车旅游而不是参加比赛。在骑行中不要时自己长期处于极限状态，保证正常的吃、喝、拉、撒、睡。不要和同行的车友拼速度比耐力。即使是出行前磨合过了 但在长途骑行中可能因为身体不适等原因造成体力不支，跟不上甚至脱离团队。切记宁可自己骑行也不拼命追赶，尤其是在高原比拼速度、耐力会诱发高原反应。在身体不能支持之前及时退出骑行或搭车是心智成熟的表现。
赶时间。骑行时间不要安排得太紧，下雨天、下雪天尽量不要骑行。
注意保暖和防暑。尽量避免在大太阳下骑行。骑大下坡前添件外衣。帽子的保暖性尤其不能忽视。一定要计算携带的水是否充足。正常状态下每个人每天需要三升水，骑行状态下需要的更多。
熟悉攻略，检查车况。无论第二天路况如何，前一天晚上都要检查一下车况。看看攻略，若第二天要过隧道、垭口、需要自卑午饭等，提前做好准备。
不要过度相信自己的车技。不要边骑行边拍照，边骑行边聊天，放坡过快，等等。 搭车不丢人。很多车友骑行前发誓：我一定要全程骑行，绝不搭车。有的车友骑行中搭车了，亦视为耻辱之事闭口不提。骑行中，很多事情是难以预料的，突然拉肚子了、高原反应了、女生们的生理期反应比较大了、治安状况不太好了····就搭车吧。
女孩子/女士要特别注意的
每一年骑车进藏的女孩子/女士大把大把的，不稀奇，更谈不上有什么了不起的。骑行在路上，就是一个独立的人了，不要有依赖别人的想法。但因为路线都比较长，女孩子/女士有其特殊的生理特点，要多给自己一份关爱。骑行时尽量避开生理期，至少避开经量比较大的那几天。
如果避不开生理期，请提前准备好卫生巾，比如青藏线要在西宁或格尔木准备好，川藏线要在成都备好，沿途有N多超市，但卫生巾的质量出厂日期等都不会太理想。 和卫生巾同样的道理，护肤霜、防晒霜之类的，亦要提前准备好，尽量不要在骑行途中购买。 带几包女性专用的湿巾。骑行途中无法保证每个食宿点都有洗澡、甚至洗漱的条件，这时湿巾是必要的。 带几片“暖宝贴”，生理期市贴在腰的部位，瘦一点的MM可以把魔术巾套在腰上，固定一下。
骑游中遇到狗，怎么办
有的车友骑游中遇到过狼、狗，但我们绝大部分人骑游的路线都菲人迹罕见之处。遇到犬吠多是因为它把你误认为“侵略者”了，我们的策略是不理它。骑出它的“领地”之后，他自己就会安静下来。如果实在担心，备一小瓶辣椒喷雾剂(俗称防狼喷雾)。但除非真正遇到危险、不得已的时候一定不要用，这种东西喷在脸上无论人、狼还是狗都很难受。
自行车的托运
很多车友无法从自己所在的城市开始骑行，那么自行车的托运就成了问题
飞机托运 到车店装纸箱，把码表车铃等小配件自己取下来，然后去你购车的车店，请技师帮你把自行车装箱即可。技师会帮你把自行车的“关键部位”包装一下。这种方法只要摘掉前轮、车把、脚踏和车座，到达目的地后组装起来非常方便。骑游旺季的话提前跟车店预约一下。要注意的是：这样打包后的自行车，很难放到出租车的后备箱。到达目的地后从机场进入市区可能会费些周折。建议在机场直接装好自行车，骑车进城。不推介自行车装用车厢，一是因为箱子比较贵，二是带这个箱子骑行不方便。 火车托运
到火车站办理托运 可按飞机托运的方法用纸箱或自行车专用专用装车想或普通的麻皮袋DIY装车包，如果距离近，可以不拆车，用布、泡沫塑料等包一下自行车的“关键”部位，然后到火车站办理托运，注意选择“自提”，到火车站后直接去行李车厢付手续费 推车走人。自己带上火车 把自行车的前轮拆下来，用绳子固定到车架子上，然后装包——专用自行车包或麻皮袋子，省钱的还可以用家里的旧床单包好，自己或背或拎着上火车。上车后可塞到卧铺下面。如果遇到列车员阻拦，方正自己的心态和列车员解释解释一般都可以通过的 实在不行的就软磨硬泡装可怜 肯定没问题的~~ 汽车托运 大多数情况下是需要为自行车买票的。一定要把自行车的“关键部位”包裹好，固定到汽车顶部或指定位置，下汽车后骑车走人。
如果途中因种种原因搭车，可选择油抽罐车(顶部是平的)、大卡车等。提前和司机议好价，以及确定一下大概的行车时间。
到拉萨后如何处理自行车
带回来 除了前面介绍的飞机、火车等托运方法外，很多车友返程时选择中铁物流。强烈建议把自行车装箱后自己送到火车站托运，不要轻易请车店代劳。
在拉萨卖掉 八朗学、东错等“驴子”们常常落脚的地方，都有招贴栏，可以在上面贴出售车信息。也可请教卡戒驿站等车友驿站。或者干错推到布达拉宫广场附近，就地拍卖。总之，到了拉萨你想卖车，那真不是难事儿。 ————————基础篇(完)
第二篇：太仓史上最全水果采摘攻略
□本报记者 李 华 文/图
夏天是地产优质水果上市的高峰期!前不久市民刚送走了枇杷和杨梅，尝过了西瓜、水蜜桃，时下又迎来葡萄、翠冠梨;接下来，黄桃和冬枣又要轮番登场。
太仓地产优质水果采摘基地有哪些?都有哪些主打的品种?什么时候上市?本报记者进行了探访，并搜罗出太仓最全的水果采摘攻略。
现场 >>>
集中上市，葡萄和翠冠梨备受市民追捧
一株株梨树枝繁叶茂，一个个成熟的翠冠梨挂满枝头，果香四溢。昨天，记者在浮桥镇康丰农产品合作社种植基地看到，工作人员正忙着采摘。
“今年，我们种植的15亩翠冠梨开始收获，预计总产量在3万斤左右。目前，基地已开始对外销售。”负责人汪善辉说，最近一段时间，每天都有大批上海等周边地区的客户前来订购，销售势头相当不错。
包装间里，工作人员正忙着将包装好的一箱箱葡萄、翠冠梨码放整齐，以便第一时间配送……尽管不是周末，但在城厢镇电站生态园农产品产销专业合作社里，前来购买梨和葡萄的顾客依然络绎不绝。负责人告诉记者，眼下，正是葡萄和翠冠梨等地产夏季水果销售的旺季。每天，这里光翠冠梨的销售量就达4000~5000斤，周末、周日等节假日，前来购买的市民就更多，销售量也更大。
“7月下旬以来，我们金仓湖生态果蔬园种植的葡萄和翠冠梨也陆续成熟，迎来了采摘高峰。每逢节假日都会有大批游客前来采摘，其中很大一部分是上海游客。”东林村相关负责人告诉记者，仅上周六，他们的各种水果的销量就达4000多斤。
像这样的例子还有很多。7月下旬以来，以葡萄、翠冠梨为主要品种的地产优质水果集中上市，全市各种植基地迎来了一年一度的销售高峰期，销售势头一片火爆。
探究 >>>
量质齐增，地产优质林果产量8400多吨
全市葡萄种植近万亩，主要集中分布在浏河镇、城厢镇、沙溪镇、璜泾镇等地。其中，浏河镇为我市葡萄的主要栽培区，葡萄栽培面积3600多亩，年产量4000多吨;全市梨树的种植面积就已达1140多亩，其中90%是“翠冠”，总产量已达600~700吨……
据介绍，近年来，我市地产林果产业快速发展，无论是林果种植面积，还是品种数量，都有了明显的提升。市农委相关负责人说，截至2015年底，我市果树种植总面积11458亩，总产量8418.9吨，年总产值约7575.7万余元，主栽葡萄、梨、桃、桔等常规果树。近年来，全市又引进推广红心猕猴桃、锦绣黄桃、樱桃等10多个新品种，今年将陆续进入采收期。
为了推介地产翠冠梨的品牌，搭建各基地种植技术交流的平台，把最好吃、最好看、最安全优质的翠冠梨推介给市民，今年，我市专门开展了“果王梨”评选大赛。结果娄东街道办金蜜蜂果园专业合作社选送的翠冠梨夺得“果王”称号，城厢镇金仓湖生态果蔬园、电站生态园农产品产销专业合作社选送的翠冠梨分别获得“梨王”和“蜜王”称号。
链接
太仓部分优质林果采摘基地一览
1.太仓市农委林果新品繁育基地
种植品种：梨、葡萄
销售热线：18913781358
2.太仓市电站生态园农产品产销专业合作社
种植品种：梨、葡萄
销售热线：0512-53428118
3.太仓市金仓湖生态果蔬园
种植品种：梨、葡萄、黄桃
销售热线：13812913892
4.太仓市锦沙黄桃专业合作社
种植品种：黄桃
销售热线：13951111141
5.太仓市中荷农场专业合作社
种植品种：黄桃
销售热线：13862286083
6.太仓市绿佳果蔬专业合作社
种植品种：红心猕猴桃
销售热线：18915493187
7.太仓康丰农产品合作社
种植品种：葡萄、翠冠梨
销售热线：18962408866
8.太仓市锦鑫黄桃园专业合作社
种植品种：黄桃
销售热线：13004548270
9.太仓市金蜜蜂果园专业合作社
种植品种：梨
销售热线：13814597966
10.太仓市璜泾镇临江农场专业合作社
种植品种：梨
销售热线：13815275583
11.太仓市秀兴农场专业合作社
种植品种：梨
销售热线：13063747392
12.太仓市天开林果专业合作社
种植品种：冬枣
销售热线：13962606608
13.太仓市富庭桃园
种植品种：黄桃、油桃、水蜜桃
销售热线：13906228102
14.太仓市独娄小海采摘园
种植品种：葡萄、翠冠梨
销售热线：18962627752
第三篇：史上最全新马泰旅游 购物攻略
新马泰旅游攻略
购物篇：先从马来西亚开始，因为。。。很重要————“追风油”，关于油类产品，大家一定要在大马买，几乎相同的东西，在大马80大马币可以买3瓶，新加坡80人民币一瓶，买3送1.价格相差实在是太大，因为行程最后一站才是马来西亚，所以基本上该买的都会在前两站买全了，这里提醒大家，关于油类产品，可以放在最后一站的大马站买哈。 在马来西亚一定要买巧克力，真是好吃又不贵的东西，送朋友送自己都是最好的礼物。如果是自己吃的，最实惠的包装是85克，折人民币166.大马的白咖啡导游一定会介绍，也可以试喝，我个人不太喜欢这个味道，算算价格10RM，人民币25大元，也不便宜，大家可以按自己口味选择，可买可不买的。
在大马还有冬革阿里，像人参一样的补品，价格在人民币1000左右，需要的可以买。其它的再没有什么推荐的了。
总结一下，在马来西亚，巧克力可以买，追风油之类的油产品可以买。
新加坡站，珠宝不推荐，百货店有德国产的剃须刀，人民币280，这个可以消费，我给老爸买的，也不知道好用不，没有反馈给我。呵呵，德国产品应该没什么问题吧。还有暇步士，金利来T恤，400大元2件，质量还可以，可以买来送家人的。
免税商场DFS里面大牌价格当然比国内要便宜好多，出发前最好做做功课，看看需要买什么，直接去消费就可以，我用1分钟的时间消费了cartier指环，比国内便宜1000块钱吧。在这里购物要有速度感。。。嘻嘻。。 新加坡的油类产品贵好多价格，不建议买。
泰国，因为玩的时间是最长的，购物也相对最多，什么鸽子红宝石，鳄鱼皮具，蛇药，这三种都是价格1000人民币以上的，看个人需求和购买能力，反正这三件是泰国最出名的。燕窝可以买碗品尝，200和500泰铢的都有，土产市场，真没什么可以买的，可以先尝后买，榴莲干可以向导游买，我吃好甜，觉得都是后期加工的，所以没买多少，买点自己吃就够了。价格在70—80一袋(300克)，味道不错的。
大象皮，可以买回去送朋友，不过，价格真是差好多的，要会讲价，碰到好心的导游，他也可以帮你讲价，是真的.我们买的150一张，大的那种。景 区有好多报价的，同样的有350和250的。比较一下你就知道了。
泰国还有1个好东西，是青草油，一盒3瓶，400泰铢，头晕恶心，被蚊虫叮咬都可以用，很快就可以见到效果，这个也是在导游那里买。因为外面牌子太多了，很难选的，这个可以听导游的。没问题。
在泰国导游还会向你推荐鳄鱼T，我看了一下质量。。和国内的外贸没什么区别，价格400—500一件，建议大家别买哈。
要送朋友的小礼物之类的，我建议大家都在泰国购入，直接去“杜拉拉水上集市”就可以全部买齐。小东西还可以还价，也不贵，大象钥匙扣之类的泰国特色小饰品都可以买的。还有榴莲糖，在这里买也很划算，一大包也就折人民币几十块钱。
泰国还有一个很享受的娱乐项目，就是2个小时的泰式按摩，享受之后，我都想开一家泰式按摩馆了。
酒店情况：马来西亚，真的太一般，新马泰的酒店都不提供拖鞋和洗澡洗发用品，所以一定要自带，建议外带一瓶护发素，十天住宿天天洗澡发质会非常干燥，三个国家，泰国住的条件是最舒适干净的，大马是最差的，(大马酒店的卫生也很差，尤其是浴巾)也建议大家可以带自己的毛巾。
睡衣也要可以带上，在新加坡和大马的酒店房间里，都会看到蚂蚁，所以睡觉时穿着睡衣会比较安心呢。
在这三个国家都不需要买水喝的，出发前一定带上自己的水杯。新加坡酒店还有免费的咖啡喝，只有在大马的酒店充电需要转换插头，这个在大堂以借用(需要交押金)，新加坡和大马的酒店都有泳池，都可以上网，泰国也有免费上网的，也有付费，泰国是10株10分钟，大马3RM1小时。
旅游篇：大马也是最差的，泰国吃玩都是最好的。新加坡和大马的餐基本都是一样的，比港澳游的餐稍好一点有限。所以大家晚上可以自己出去品尝一下各地的美食，像新加坡的海南鸡饭，螃蟹大餐，马来的面包咖喱包，手抓饭，还有泰国和大马的水果，真的很好吃，泰国物价低，吃的就会很OK。不会出现吃不饱的现象的。
泰国真是娱乐的世界，人妖表演，是很精彩的部分，还有大象表演，骑大象，都很过瘾，2个人才20泰铢，在泰国花钱很是开心。不愧是微笑国家。泰国的海也会让看到的人沉醉和难以忘怀的。泰国生活的简单朴实，会让来到这个国度的人们不由的放松心情，开心度过每一天。新加坡很时尚很精致的国家，空气中弥漫着大自然的香气，天然的氧吧之国，享受片刻的时光也很知足和幸福了，走到哪里都是绿色。人性化十足。 泰国和大马的水果比较篇：
泰国的榴莲肉比较硬，说是从树上掉下来的果实，所以大多是开口的榴莲，味道不浓，香味一般，价格和国内差不多，市场上都是扒开果肉卖，两块100，稍大的150.180.泰铢，折人民币30—50块钱。。在泰国建议吃菠萝，真的很甜的，还有莲雾，2块多人民币一个，很新鲜，还有红毛丹，桂圆，总之水果就是很好吃，可以每天都买来吃。
大马的榴莲个头小，果肉也小，核比较大，但是味道香浓，价格8块左右大马币1公斤，一个差不多7，8块大马币，折人民币20块钱左右，有个猫耳的牌子，很有名气，但很难买到真的。榴莲也分等级，好的12一公斤大马币。大马的火龙果是红色的果粒，甜而不腻。一个也是就3—4块大马币，还有山竹，吃榴莲的时候一定要吃山竹，降火的。买2个也就是1块大马币，人民币2块钱左右。大家来了这两个国家，一定要把水果吃足的哈。很是幸福。
第四篇：史上最全的户外烧烤攻略·技巧篇
精心准备之后，就要找个风景如画的地方尽情享受春天的美好了!不过这烧烤可不是简单的把食物放在火上就可以了呢!现场总会出现点不着碳啊、食品被烤焦啊之类的问题，如果不是有经验的熟手，免不了手忙脚乱。小编根据经历和网上资料整理了《史上最全的户外烧烤攻略第二辑：技巧篇》，一文在手，解决所有烧烤技术问题!
开心吃烧烤，高手有妙招
1.万事开头难：如何点火
方法一：
首先在炭网上铺一层木炭并堆成金字塔形，倒入酒精等助燃剂并让木炭充分吸收，时间一分钟左右。
点燃预先准备好的条状纸条放进炉中，木炭开始燃烧，并伴随有少量黑烟。
此时加上烤网，燃烧10～15分钟后，明火逐渐减小或消失，木炭表面出现白色灰状物，表明已到达理想的烧烤温度。
木炭的表层还未烧透时，请勿急着烤，这样容易把食物弄脏，弄黑。
此时用炭叉将木炭均匀摊开，用手置于烤网上方试探温度，手有炙热感为佳。
这时便可以大鱼大肉地开始烧烤了!
方法二：
邀请个会点火的朋友一起去，完美解决!(^o^)/一般会点火的也会烤，你就可以心安理得地在旁边等现成的了，只要不断夸他/她烤的如何如何好吃就行了!【阴险脸……
2.烧烤食材的黄金法则
猪肉：必须烹至全熟才可食用，应选肋、腰、臀上鲜嫩且稍带些肥肉的五花肉，这样烤出的肉不会太干涩。
牛肉：可选择牛肋排骨，鲜嫩而又韧性;牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉，牛肉不宜烤至全熟食用，会破坏肉质的鲜嫩。
鸡肉：任何部位都是烧烤的好材料。烧烤前若用柠檬水浸一下，在撒些淀粉，会使肉质更鲜嫩。
海鲜：样样都可以，但一定要选新鲜的。新鲜的海鲜肉质密且富有弹性，从冰箱取出的海鲜烧烤前腌制时间不宜超过30分钟。烤鱿鱼卷时，在上面薄薄刷一层蛋黄，色泽会更漂亮，味道更佳。蛤仔及鱼片在烧烤时，最好用锡箔纸包起来，这样不易将鱼皮烤焦，也容易储存鲜美的汤汁。烧烤约2～3分钟，鱼片凸起，即可食用。
甜不辣、热狗、香肠等：尽量用小火，除了蔬菜以外，最好放在锡箔盒中，用闷烧的方式烧烤，火越旺越好。
3.直接烤与间接烤
直接烤的意思是将你的食物直接放到火上。这个方法适用于一些小块的、，柔嫩或者适合迅速烹饪的食物，比如虾、鸡胸、汉堡、鱼排和绝大部分的蔬菜;间接烤。这种方法是指将食物装在容器中，或者用锡纸包裹起来，放在温度适中均衡的地方烹饪，适用于大块的、，多油的或者坚硬的食材，比如整块的肋排，一整只鸡，又或者是洋葱、土豆。
4..烧烤炉的注意事项
烧烤炉的放置应选择较平整的地方，风门应在上风口。烧烤时注意人不要站在下风口。在烧烤食物前，先将烤架上刷一层油，以免食物粘在架上，在烧烤完毕后更容易清洁。随时用铁刷刷掉烤架上的残渣，保持烤架清洁，才不会影响到食物的风味。
5. 盐的使用
盐可以用来调味。另外，如果因为食物出油滴进木炭导致明火，只要撒点盐就能解决，千万不要放着不管，烤焦了就哭了......
6.判断成熟
烤牛肉、鸡肉等肉类时，简单地用手指触摸就能判断熟度：触觉还很滑软的时候是一成熟;触觉很柔软、表面稍微有些褐色的时候是三成熟;表面变成棕褐色，基本上是五成熟;当手指按压表面，觉得紧致但富有弹性的时候是七成熟;当肉质变得坚硬就表示已经全熟了。
烤蔬菜要讲究温度和技巧。柔软且水分多的可以直接放在炭火上烤，像青红甜椒、洋葱等等，如果是组织紧致且淀粉含量高的蔬菜，比如土豆、茄子等，就要离炭火远一些进行间接烧烤，可以把木炭烧热后移到烤炉的两侧，而把蔬菜放在烤炉中间，用远火传过来的温度将之烤熟。
7. 适面时翻
食物一上烤架，心急的人总是担心会烤焦，不停地翻来翻去。其实，这样反而延长了烤熟的时间，还会破坏蛋白质，造成肉质变硬。在翻烤食物时，食物必须受热到一定程度才容易翻面。如果翻面后，部分食物粘在了网架上，说明蛋白质还没有完全受热，硬拉只会撕破蛋白质纤维，若是鱼类便会形成脱皮现象。
8.菱形烤痕
对于有一定烧烤基础的人来说，烤出地道的菱形烤痕绝对可以使烧烤技术锦上添花。其实，烤出菱形烤痕并不困难，首先要求炭火温度要够热，然后将食物以30度斜角放在烤架上，当食物充分受热后将食物转至反方向30度斜角，就可形成菱形烤痕了。以同样步骤将食物的另一面也烙上烤痕，即可。
9.有组织，有纪律
在烤架上像军队般有序排列你的食物，这看起来很漂亮，还能方便你记住哪些需要先翻动，哪些尚未调味等等。
10.烧烤酱：小心着火
甜酱汁很容易烧起来，应该在食物快烤熟时才刷酱汁，千万别用烧烤酱做腌渍汁，这会让食物很容易烧起来。
11. 给烤架上油的小窍门：
用钳子戳起半颗洋葱，用它浇上植物油抹在烤架上。
12.生食远离熟食
避免污染熟食，即使它们同时被放在一个烤架上烹制。
开心吃烧烤，安全又环保
相信大家都是文明市民，走时别忘了用塑料袋将垃圾捡起来带走，你可以悄悄地走，但是你的“云彩”你最好带走。
1.请尽量采用能够多次循环使用的户外烧烤装备。
2.烧烤地点尽量选择在没有植被的地点，不要使用树枝之类的天然燃料，也不要踩踏摘取各类植物。
3.户外烧烤时请确保烤架与地面保持一定的距离，尽量不要在有草坪的地面上烧烤，高温对地面植被的灼伤是难以恢复的。
4.户外烧烤后会产生较多的垃圾，无论它们是否可以降解再生(竹签、，纸巾等一次性物品确实可以降解，但是时间周期极为漫长)，原则上最为有效的处理办法就是将它们带回城市处理。
5.燃烧后的炭火可能不便于携带，那么就应当用水将其彻底冷却与浇灭，然后挖坑将其掩埋在没有草皮植被覆盖的地方。
6.用于炊具、餐具清洗的洗涤用品务必要选择可自然降解的环保产品，在条件允许的情况下，尽量回家清洗护理。
7.离开之前请再检查一遍，务必保证已经将烧烤地彻底清理干净，不要留下任何垃圾或者残渣。
8.吃归吃，眼睛可千万别离开孩子，否则遇到意外就后悔莫及了。
户外烧烤要“三防”
防火：选择烧烤场地时要远离易燃物，靠近水源。并用水桶容器备好水放在烤炉旁，以防万一。一旦有隐患，要及时用水扑灭。即使出现险也不要紧张，初期的火灾是很容易扑灭，.紧张反而会使事态扩大化。在野外烧烤结束后。要确信火源已经彻底熄灭方可离开现场。
防烫伤：在户外烧烤时，烤炉的固定条件差。所以不要在烧烤区打闹嬉戏。烤炉本身温度很高。千万不要触摸。随身准备一些防烫伤的药品也是必要的。
食品卫生： 在户外烧烤时，人的心情比较放松，有一种强烈的回归自然的感觉，很容易效仿古人的冲动。不等食品完全烤熟就食用，这样很容易发生食品安全问题，食品在户外保存条件较差，所以应及早食用。对暴露在空气中时间较长的食物，要仔细确认其新鲜程度。再决定是否适宜食用。
开心吃烧烤，健康忘不了
蛋肉等在煎炸烧烤过程中，会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物，而且在焦脆部分含有3·4苯并芘等强致癌物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫等组织尤具亲和力，极易成为癌瘤的诱发催化剂，当然对男性的致癌作用也不可低估。
因此，在日常生活中要少吃煎炸烧烤的肉蛋等快餐食品，合理营养，增加蔬菜水果和粗粮的摄取量，才是防止和减少癌症等现代病的发生，维护健康的关键措施和保障。当然，偶尔吃一两次煎炸烧烤食品并不足以致病，危险的是将其作为常规工作餐和家常便饭。
原则1 选择低脂食物
很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳。而普通肠仔，热量有90卡路里，而近年较受欢 迎的芝士肠，一小条更达115卡路里之多，不妨选吃肉丸类，未经油炸的鱼丸或牛丸是较佳的选择，切忌选墨鱼丸或贡丸等。
原则2 小心甜蜜陷阱
烧烤时想食物加添美味，很多人都爱在烧烤食物上涂蜜糖，一汤匙蜜糖有65卡路里，不知不觉中你就大大增加了热量的摄取。其实想增添食物鲜味，又想健康点，涂一次蜜糖便足够了，其后不妨选用黑椒粉、芥辣等天然调味品，以增加食物的冶味。
原则3 善用“保护罩”
讲到底，将食物烧烤是不太健康的，建议大家只将部分食物作烧烤。而另外的可尝试“反传统”方法是，将食物用锡纸包裹后才加热，便能将致癌机会大大减低。
原则4 食物多元化
烧烤不一定以肉类挂帅，五谷、蔬菜烧起来同样滋味。除了大家熟悉的玉米，番薯也是不错的选择，含丰富的纤维素。选择肉类时，不妨多选吃海鲜类，包括蟹、虾、带子、鱼等，烹调方法可将海鲜放入锡纸，烧熟后加入小量豉油，即美味非常。而可烧的蔬菜选择尤多，首选灯笼椒，另外西兰花、西红柿、金针菇也不错。
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户外烧烤其实是种比较麻烦的饮食方式，却是一种很有意思的休闲活动。选个阳光灿烂的日子，约上几个朋友在鸟语花香的地方点着炭炉，烤几串羊肉，大家喝着啤酒天南海北地神侃一通，可以抛开城市森林中的所有压力和忙碌，享受春天。那时烤的是好是坏也就不显得那么重要了，重要的是这份心情......
第五篇：做伴娘要注意什么 史上最全攻略
伴娘已经成为婚礼上不可缺少的一部分，冬天伴娘应该穿什么?这可是要当伴娘的美眉所头痛的问题，不能太艳，也不能太俗。伴娘礼服穿什么依然是大家比较关注的，如何选择伴娘礼服，如何搭配伴娘礼服，这些都是很有学问的哦!今天为大家支招，让大家学习伴娘礼服如何选择和搭配以及伴娘礼服如购买，让你成为这个冬季最美的伴娘~s 一起来学习如何做一个完美伴娘!
伴娘礼服如何选择和搭配
伴娘现场穿什么
一般在婚礼的仪式中，新人都会穿着礼服，因此作为陪伴在新娘左右的伴娘，为了与新人更佳的协调统一最好也是穿着礼服或者比较正式的裙装。婚礼的仪式上新娘一般至少会选择西式和中式两套礼服，颜色多会有喜庆的红色。伴娘一般只需要一套礼服就可以了，款式要大方、不累赘。伴娘礼服的颜色不应该选择红色和黑色的，而应该选择柔和的颜色，比如：粉色、橙色、香槟色、珍珠色等。伴娘选购礼服的时候要切忌，自己的礼服不能够太花哨、抢了新娘的风头。一定要记住，那天真正的主角是新娘，伴娘的工作是为新人服务的。另外，伴娘的工作很辛苦，要全程陪同新娘，四处行走、忙碌。所以在鞋子的选择上，不宜穿鞋面太紧、鞋跟太细的鞋子，舒服得体就足够了。 伴娘礼服长度选择 :
如果婚礼是在室内，比较隆重的场合(比如教堂)，新娘选择了拖尾婚纱时，伴娘也要身着比较正式的礼服。具体要求是：裙长至鞋面上方，但是裙摆不能过蓬要小于新娘，否则喧宾夺主还会影响行走。因为伴娘需要在新娘转身的时候帮新娘提起婚纱的拖尾。
如果是室外婚礼(比如草地)，为了营造出一些浪漫的氛围，伴娘可以选择短款礼服，稍稍盖过膝盖最好。这个长度行动才不会受到影响，因为伴娘可能没有很多时间顾及自己的。 伴娘礼服款式及颜色选择
选择伴娘礼服要以与新娘婚纱风格上相似为前提，伴娘礼服颜色应以素雅浅色系为主，但最好不要是白色，粉色、浅香槟、浅绿色都是不错的选择。建议选择背后设计比较出彩的礼服，因为伴娘有可能很多时间是背对着来宾。
款式上要简洁大方，华贵而不张扬，喜庆并带有亲切感。可能会经常滑下来的丝带，动作大些就会往下掉的低胸装等一切可能会让你分神应付的细节都不应出现在伴娘装上，吊带款或者挂脖设计的伴娘礼服就不错。
伴娘挎包很重要
新娘是肯定不拿包包的，但伴娘是必须拿包的。该拿什么样的包呢?从造型上，装饰奢华闪亮的挎包与伴娘的整体造型很呼应协调。不建议伴娘选择手拿包，最好选择可单肩背在肩上的挎包，以免耽误双手为新娘服务。包包不能太小，起码要有半本杂志的大小，才可以装下所有的红包及其他一切杂物。
伴娘的配饰
原则：方便!请将一切妨碍行动的配饰统统摒而弃之。一条优雅绕颈项链，一对闪亮的水晶耳坠就足以。
伴娘的妆容
自然为主，妆容要清淡而具有光泽感。眼影用色要干净，别画烟熏妆;刷睫毛膏，不戴假睫毛;唇彩要刷，闪现生动光泽。这样就是既撑得起场子，又不抢新娘风头的完美伴娘装扮
---------------- 伴娘礼服商家选购的注意
最新款的伴娘礼服明年3月份才会出炉，而今年下半年流行的依旧是一些长度刚过膝盖、以绸缎和软网纱搭配而成、样式简单明快的小礼服。这种礼服以抹胸和吊带为大体样式、装点少量珠片或流苏，颜色侧重于浅淡的、柔和的色彩，浅香槟色和间于玫瑰红和紫色之间的那种浅粉红色都是很时髦的颜色。根据这些建议，去我们推荐的地方寻找适合你的伴娘礼服吧。 适穿于风格迥异婚礼形式的伴娘礼服
温柔米色
1、纯净的米色能够愈加映衬出白色的清澈雅致，让新娘更加明亮、清新，也让伴娘干净、脱俗的气质得到最好的诠释。
2、用一点金色的点缀，能塑造活泼可人的感觉，给礼服带来新鲜亮点。
3、米色礼服裙非常适合珍珠这类带有温暖、莹润感觉的饰品。 棕色轨迹
1、充满光泽的绸缎材质面料搭配局部的褶皱处理，避免礼服显得太过平凡。
2、与浅绿、米白色等雅致色调最相衬。
3、发型可以稍加装饰，蓬松的发髻和白色花朵的点缀，能让你更显亲切自然。 清凉绿意
1、选择淡雅的绿色调，避免深绿色，营造干净、含蓄的气质，让整体形象清新、放松。
2、修身的剪裁能体现你优雅的韵味，腰间点缀精致的蝴蝶结，别具心意。 购置嫁衣门道多：婚纱及伴娘礼服应该怎么买
赶上结婚大潮，出谋划策，用最直观的方法为准新娘置办嫁妆，同时不忘点拨伴娘和闺蜜穿着，让您的终身大事成为最美的回忆!
修身型
如果你的身材无可挑剔，可以尝试修身形婚纱，因为修身形婚纱贴合女性曲线，能完全展现新娘身形。最适合身材高挑，体形较瘦的新娘。修身形能给人高贵成熟的感觉，穿着它绝对突出佳人气质。
公主型
每个女人都曾梦想自己是位美丽的公主，结婚之日正是实现你愿望的时刻。公主型婚纱适合大多数人，上半身收紧身材，下身裙摆自由散开，形成蓬松的古典风格，是西式婚礼中常见的款式
A字型
A型婚纱的最大特点就是腰线部位较高，它能拉长下半身，使新娘开上去更高挑，因此身材矮小和较胖的新娘都可以选择此款婚纱。另外A型婚纱相对公主型婚纱在设计上比较简洁，是典雅风格的代表。
鱼尾型
鱼尾型婚纱是典型的唯美派风格，它与修身婚纱的最大的不同，就是在大腿或膝盖之下有向外扩张的设计，由于上身属于紧身设计，它对身材的要求同样苛刻，穿上鱼尾裙的新娘在步态上都十分优雅。 不对称式
在短婚纱中，不对称式是最能突出新娘风格的款式——让你在保守的婚纱中脱颖而出。配饰上请大胆使用金色首饰吧，金灿灿的风格正意合中国人的金玉良缘之意，华丽的风格就是要让新娘最美!
中式
忘记老掉牙的中式风格吧，西式礼服中融入中式痕迹才是新意，例如细心的盘扣，平直的肩线……另外喜庆的中国红也是点睛之笔，可以在配饰上大量使用红色，新派中式风格适合年轻的新娘。
新娘篇之内衣
蕾丝内衣
新娘除了注重外在婚纱之外，里面的内衣同样不能马虎。通常情况下，白色蕾丝内衣是最保险的选择，而可拆卸肩带最优，因为大多数时候都是穿着抹胸款式的婚纱。选择无痕设计的内裤是为了避免在穿着修身婚纱时露出不雅痕迹。
纱网内衣
透明的纱网设计能让新娘在穿着婚纱时感觉更轻薄舒适，此外肤色内衣也是婚礼时新娘的首选，更接近皮肤的颜色能让婚纱与穿着者融为一体，避免色彩不一导致的尴尬。在选择内衣时，请根据自己婚纱款式来做决定，有的放矢才不会出错。
俏丽粉红
婚礼上的伴娘可以穿着粉色抹胸裙，简洁款式只为不抢新娘风头。腰间的粉色缎带修饰腰形，缠绕打出一个美丽的蝴蝶结，精致一笔为短裙增添一抹俏丽。粉色系伴娘裙适合任何场合，浪漫气息让婚礼更加生动。
清新蕾丝
白色伴娘裙并不稀奇，但是腰间的绿色缎带让风格立马转变，此身装扮适合草地婚礼等户外场所举办的婚礼，短裙在缎面外还铺了一层蕾丝，清新的搭配更显优雅。伴娘在配饰上切勿太过夸张，简单点缀就好。
修身洋装
参加好朋友的婚礼，当然不能随便穿。修身连身裙既显尊重又能烘托个人气质，何乐而不为?不失亲和力的紫红色同样可以演绎高贵，不想太严谨可以用丝巾来装饰。不必佩戴太多珠宝，只需带上一颗祝福心就行!
优雅裤装
轻松往往最开心，开心的去参加婚礼才是硬道理!衬衣、长裤都是衣橱里的基本款，不过要选择带有褶皱和荷叶边细节的衬衣，配上九分裤张扬活力，再背上经典的包包，自在惬意的去感受好朋友的幸福吧!
3、非主礼服着装时，伴娘手中加一个米白色小挎包，也是不错选择。 幽蓝梦境
1、礼服整体线条流畅，中间一条小小的蓝白条纹腰带能很好地勾勒伴娘婀娜的身材。 3o#K8 E L
2、配以黑色细带高跟鞋，更显小礼服的别致。
3、你可以用各种不同深浅的蓝色搭配，譬如天蓝色礼服裙+深蓝色配饰，营造多层的色彩感。
---------------- 伴娘礼服选择要点 款式 端庄正式
他提了一个问题，她点头答应，这简单的瞬间成为承诺一生的永恒。在长辈、亲朋的注目下，新郎虔诚地为新娘戴上戒指。突然间你发觉，这个所谓婚姻的形式是那么神圣不可亵渎，你会被这几百年不变的仪式所感动，会为了见证这一幕而装扮得正式而隆重。尊重，既对朋友，也对婚姻。
1、传统正式的婚宴一般在酒店举行，会请到长辈和亲友，你的装束自然不能太出格。如果收到的请柬上注明是主题婚礼，服装就要按照婚礼的主题走。一般传统大型婚宴的服装要正式，略带隆重，以礼服居多。礼服款式介于晚礼服和休闲礼服之间，不要选择长款拖地的，这样太过隆重， 可侧重小礼服。面料品质好、显档次的深色中长款礼服，搭配小巧精致的手拎包，是出席正式婚宴的中庸选择。
2、礼服要低调端庄，不要太暴露，否则会抢了新娘的风头，也会让在场的长辈不悦。比如，一件露背的吊带礼服外就可以搭一条披肩，立刻显得成熟优雅。对于瘦削型的人，礼服的上身可以有波浪形或褶皱的设计，令上身丰满;而体态丰满型，上身可选择箍肩膀而又大V领的款式，能将颈部拉长，显得脸及身型较瘦削，下摆可放宽，能显得腰部较纤瘦。 颜色 淡雅讨喜
红装、红烛、红酒、大红的喜字，她娇羞的笑容已经融化在红色的海洋中，而这片红色也融化了在场每个人的心。无论你多么时尚，也不得不承认红色是今天最美的颜色。在自己的服装上也找些红的元素吧，为了讨个喜庆，也带上对新人的诚挚祝福。
1、中国传统的婚俗以红色为主，西方文化的进入才使婚礼上有了白色的婚纱。但要注意在西方婚礼上，只有新娘可以穿白色，女宾客是不允许穿的。在中国，你的服装也最好不要和新娘婚纱同色，以免喧宾夺主。但今年流行中白色不可避免，因此，最好有其他颜色调剂的白色。不要穿纯白色登场。伴娘装要比新娘装颜色稍淡，与婚礼风格统一。
2、为表喜庆，可在服装上添加一些红色元素：一条红裙，红腰带，或者在服装上有小面积的红色。也可以穿一些偏红色的暖色调，如淡粉色、淡黄等等。白天参加正式的婚宴，服装多使用单色，注意身上不要出现太多的颜色，否则给人轻佻不庄重的感觉。当然，端庄也是有限度的，最好不要穿黑色出席婚礼，尤其不能穿黑色的网眼袜。 轻松 奢华而精致
草地上的绿意盎然，游艇上的碧海蓝天，以山水天地为鉴的户外婚礼只为圆儿时的梦。少了份刻板，多了些温馨，在大自然的广阔天地里，追求没有世俗约束的自由。我们也不必拘泥正装礼服，只要休闲装中加些时尚元素，细节处点缀得精致，就可以配合“公主和王子从此幸福生活在一起”的浪漫。
Tips
1、户外婚礼的主人往往追求不受拘束的婚礼形式，穿着可以稍随意或夸张。户外活动空间较大，穿着正式礼服肯定行动不便。为避免服装太正统或太休闲，可以在细节处加入时尚元素。比如穿一件带有时尚流行的蕾丝花边的西服外套，外套里面配一件另类的小吊带，亮色的、带珠片的、五彩拼接的、性感抹胸的都可以。不过裙子不要太短，以免户外活动时走光，与场合不符。
2、稍花些心思，穿牛仔裤也可出席婚礼。选择质地较硬、很显品质感的牛仔裤，加上亮片、珠片的装饰、或系一条华丽精致的腰带，有了这些点缀，裤装的隆重感就出来了。但上装最好不要穿棉、麻等休闲质地的，穿上流行纱质、丝质上装，就更能衬托出牛仔裤的品质和档次。 浪漫 花朵般鲜艳
“执子之手，与子偕老”的誓言太过沉重，或许对于新人来说，春天里绚烂亮丽的印花最适合户外婚礼轻松愉悦的气氛，成为他们铭记一生最可爱的元素。
1、个性化的婚礼多在室外举行，穿一些印花裙与户外的环境十分相配。花朵颜色浓重一些，亮一些都没有问题，关键是为婚礼助兴，当然颜色不要亮过新娘就可。伴娘要注意服装的颜色与新娘穿着协调，一般穿及膝的小礼服，颜色以淡紫色、淡绿色等淡色为主。新娘如果穿的是简洁式的婚纱，伴娘的服装设计绝对不能繁复，色系要统一。
2、带印花的服装很适合夏天的氛围，但花朵的大小要适中。不仅是因为大花朵不适合身材娇小人的问题，而是太大太浓的花朵比较引人注目，会抢新娘风采。如果新娘的配饰简单，穿着印花裙的你，首饰也简单为主，甚至可以不戴。
很多设计师，可以穿运动鞋出现在隆重的秀场，但在休闲味十足的户外婚礼上，还是不适合，尽量穿比服装色彩稍亮的高跟鞋。 伴娘婚礼职责
一、伴娘服装：绝对不能穿纯黑和纯白的出席(礼服也不成);米色虽然好看，但也尽量避免，而且鲜艳的颜色尤其是艳粉色可以更加衬托出喜庆的气氛，典礼时和白纱很搭配，还有一点：让新人可以从人群中一眼看到你!(这在新人敬酒时很重要呦!)
二、伴娘工作时间：一般都是在婚礼前一晚到新娘家和她一起准备，直到第二天午宴结束，约20小时左右。(呵呵，没点体力还真撑不下来)
三、伴娘工作流程(最重要的环节)
1、与新娘商定见面时间和住宿地点和酒店地点(婚前一星期敲定)g
2、按时到新娘家报道，随新娘准备尚缺物品(如头上的插花)。此时一定要注意多沟通，新娘已经忙晕了，可伴娘要清醒，多问问该准备的事都准备全没，喜烟、喜糖、敬酒时的假酒、撒花瓣的女宾、点炮竹的男宾、香槟台、烛台都做好没，音响试过没，主持又联系没……不要以为新人会把所有事都记住，把他们的婚礼当成自己的，从开始就进入角色，毕竟成功的婚礼是每个人都期盼的。如果有条件，一定建议新人在实地演练一遍，在他们练习时，把自己想象成跟在后面，在脑海中演练。
3、晚上帮新娘再穿一次婚纱，一是伴娘熟悉一下穿衣过程，二是给新娘找找感觉。穿时最好在婚纱下垫一块布，防止因摩擦使婚纱带静电吸引地上的灰尘。 5+gSpg]i
4、监督新娘睡前饮水量，提醒新娘早睡。睡前上闹铃，把要用的东东分类摆在明显处。 MU; L 7^
5、第二天早上，比新娘早起一会，赶在她前面洗漱。在新娘洗漱时，伴娘要抓紧时间自己化妆(有请化妆师化伴娘妆的jm就省事多了，有的新娘去影楼化的，伴娘就要见缝插针了)，装面不要太浓，把脸上的痘痘坑坑什么的遮住就行，假睫毛假发就甭想了。头发不用特意弄，本人就是随意一抓解决问题，因为是烫的(当然，也基本没什么时间弄)。随后跟新娘共进大量早餐(这可是一天的口粮!)
6、在新娘化妆期间，伴娘主要任务一是整理自己的衣服和妆容，二是检查新娘要带的物品，如：头花，首饰等是否都装好，最重要的是传达和完成新娘的各项指令，如：新娘想喝水——倒;新娘想找人——叫;新郎来电话——接;化妆师忙不过来——上……总之，要有“螺丝钉”精神——哪里需要哪里到。
7、新郎接亲时，使出浑身解数阻止他(时间允许可以多刁难一下)，问的问题，提的要求越苛刻越好，如果同来的没有长辈，让新郎找鞋给新娘穿鞋不要少(一只就够)，因为给新娘穿鞋时，新娘脸上幸福的表情真的很动人(可能一生就这一次)。
8、下花车后，会有很多彩带洒在新人身上，要及时清理。仪式开始前，再检查一遍新娘的妆容(有化妆师的就省事了)。及时把新娘所需物品运送到换衣间。(有时新娘的娘家人会做的)
9、将餐巾纸、化妆品、钻戒放入小手袋中带上，回到新娘身边准备入场。
10、入场时适度帮新娘提起婚纱，最好从侧方把婚纱和裙撑一起稍提高一些，防止新娘绊倒。本人较矮，基本不用弯腰，高个jm此时要有点牺牲精神，弯下高贵的腰，就算自我感觉不好，为了新娘也要做(谁也不希望新娘摔倒)。
11、送新人站到舞台上后，和伴郎自动退居舞台两侧随时听候调遣(抢风头不好，当绿叶也不是每个人都能自然的，所以还不如候场)。若新娘流泪，迅速递纸巾，补妆。
12、仪式完成后，以最快的速度给新娘换衣、补妆，把东西分类收拾好(能有娘家人的帮忙最好了)，能吃点东西最好了。千万提醒新人和自己上趟wc。
13、敬酒时，伴郎端酒，伴娘端烟糖。提醒新娘敬酒时，遇男宾敬烟;遇女宾剥糖;红包交伴娘保管。
14、挡酒的事交给伴郎吧，趁他们推杯换盏之际，迅速找熟人给你送饭送菜(事前一定打好招呼，不过也要注意吃相)。看到新人吃了什么难以下咽的东西，适时递上纸巾(能送馒头更好)。
15、耐心地等到宴会结束，再累也要客气地问问“还有什么要帮忙的?”，然后交代好新娘物品的去处，红包的收缴、上缴情况，跟新人的父母面带微笑地道喜，道别。临走注意清点物品，别带走新人的东西，也别把自己的东西拉下。 伴娘婚礼职责
一、伴娘服装：绝对不能穿纯黑和纯白的出席(礼服也不成);米色虽然好看，但也尽量避免，而且鲜艳的颜色尤其是艳粉色可以更加衬托出喜庆的气氛，典礼时和白纱很搭配，还有一点：让新人可以从人群中一眼看到你!(这在新人敬酒时很重要呦!)
二、伴娘工作时间：一般都是在婚礼前一晚到新娘家和她一起准备，直到第二天午宴结束，约20小时左右。(呵呵，没点体力还真撑不下来)
三、伴娘工作流程(最重要的环节)
1、与新娘商定见面时间和住宿地点和酒店地点(婚前一星期敲定)g
2、按时到新娘家报道，随新娘准备尚缺物品(如头上的插花)。此时一定要注意多沟通，新娘已经忙晕了，可伴娘要清醒，多问问该准备的事都准备全没，喜烟、喜糖、敬酒时的假酒、撒花瓣的女宾、点炮竹的男宾、香槟台、烛台都做好没，音响试过没，主持又联系没……不要以为新人会把所有事都记住，把他们的婚礼当成自己的，从开始就进入角色，毕竟成功的婚礼是每个人都期盼的。如果有条件，一定建议新人在实地演练一遍，在他们练习时，把自己想象成跟在后面，在脑海中演练。
3、晚上帮新娘再穿一次婚纱，一是伴娘熟悉一下穿衣过程，二是给新娘找找感觉。穿时最好在婚纱下垫一块布，防止因摩擦使婚纱带静电吸引地上的灰尘。
4、监督新娘睡前饮水量，提醒新娘早睡。睡前上闹铃，把要用的东东分类摆在明显处。
5、第二天早上，比新娘早起一会，赶在她前面洗漱。在新娘洗漱时，伴娘要抓紧时间自己化妆(有请化妆师化伴娘妆的jm就省事多了，有的新娘去影楼化的，伴娘就要见缝插针了)，装面不要太浓，把脸上的痘痘坑坑什么的遮住就行，假睫毛假发就甭想了。头发不用特意弄，本人就是随意一抓解决问题，因为是烫的(当然，也基本没什么时间弄)。随后跟新娘共进大量早餐(这可是一天的口粮!)
6、在新娘化妆期间，伴娘主要任务一是整理自己的衣服和妆容，二是检查新娘要带的物品，如：头花，首饰等是否都装好，最重要的是传达和完成新娘的各项指令，如：新娘想喝水——倒;新娘想找人——叫;新郎来电话——接;化妆师忙不过来——上……总之，要有“螺丝钉”精神——哪里需要哪里到。
7、新郎接亲时，使出浑身解数阻止他(时间允许可以多刁难一下)，问的问题，提的要求越苛刻越好，如果同来的没有长辈，让新郎找鞋给新娘穿鞋不要少(一只就够)，因为给新娘穿鞋时，新娘脸上幸福的表情真的很动人(可能一生就这一次)。
8、下花车后，会有很多彩带洒在新人身上，要及时清理。仪式开始前，再检查一遍新娘的妆容(有化妆师的就省事了)。及时把新娘所需物品运送到换衣间。(有时新娘的娘家人会做的)
9、将餐巾纸、化妆品、钻戒放入小手袋中带上，回到新娘身边准备入场。
10、入场时适度帮新娘提起婚纱，最好从侧方把婚纱和裙撑一起稍提高一些，防止新娘绊倒。本人较矮，基本不用弯腰，高个jm此时要有点牺牲精神，弯下高贵的腰，就算自我感觉不好，为了新娘也要做(谁也不希望新娘摔倒)。
11、送新人站到舞台上后，和伴郎自动退居舞台两侧随时听候调遣(抢风头不好，当绿叶也不是每个人都能自然的，所以还不如候场)。若新娘流泪，迅速递纸巾，补妆。
12、仪式完成后，以最快的速度给新娘换衣、补妆，把东西分类收拾好(能有娘家人的帮忙最好了)，能吃点东西最好了。千万提醒新人和自己上趟wc。
13、敬酒时，伴郎端酒，伴娘端烟糖。提醒新娘敬酒时，遇男宾敬烟;遇女宾剥糖;红包交伴娘保管。
14、挡酒的事交给伴郎吧，趁他们推杯换盏之际，迅速找熟人给你送饭送菜(事前一定打好招呼，不过也要注意吃相)。看到新人吃了什么难以下咽的东西，适时递上纸巾(能送馒头更好)。
15、耐心地等到宴会结束，再累也要客气地问问“还有什么要帮忙的?”，然后交代好新娘物品的去处，红包的收缴、上缴情况，跟新人的父母面带微笑地道喜，道别。临走注意清点物品，别带走新人的东西，也别把自己的东西拉下。 伴娘工作流程
1、在网上寻找有关伴娘工作的注意事项和婚礼流程、注意事项，对婚礼的过程做到心中有数
2、与新娘商定见面时间和住宿地点和酒店地点(婚前一星期敲定)
3、按时到新娘家报道，随新娘准备尚缺物品(如头上的插花)，有些可能还要布置场地，能见到新郎和伴郎最好。此时一定要注意多沟通，新娘已经忙晕了，可伴娘要清醒，多问问该准备的事都准备全没，喜烟、喜糖、敬酒时的假酒、撒花瓣的女宾、点炮竹的男宾、香槟台、烛台都做好没，音响试过没，主持又联系没……不要以为新人会把所有事都记住，把他们的婚礼当成自己的，从开始就进入角色，毕竟成功的婚礼是每个人都期盼的。如果有条件，一定建议新人在实地演练一遍，在他们练习时，把自己想象成跟在后面，在脑海中演练。
4、晚上帮新娘再穿一次婚纱，一是伴娘熟悉一下穿衣过程，二是给新娘找找感觉。穿时最好在婚纱下垫一块布，防止因摩擦使婚纱带静电吸引地上的灰尘。
5、监督新娘睡前饮水量，提醒新娘早睡。睡前上闹铃，把要用的东东分类摆在明显处。
6、第二天早上，比新娘早起一会，赶在她前面洗漱。在新娘洗漱时，伴娘要抓紧时间自己化妆(有请化妆师化伴娘妆的jm就省事多了，有的新娘去影楼化的，伴娘就要见缝插针了)，装面不要太浓，把脸上的痘痘坑坑什么的遮住就行，假睫毛假发就甭想了。头发不用特意弄，本人就是随意一抓解决问题，因为是烫的(当然，也基本没什么时间弄)。随后跟新娘共进大量早餐(这可是一天的口粮!)
7、在新娘化妆期间，伴娘主要任务一是整理自己的衣服和妆容，二是检查新娘要带的物品，如：头花，首饰等是否都装好，最重要的是传达和完成新娘的各项指令，如：新娘想喝水——倒;新娘想找人——叫;新郎来电话——接;化妆师忙不过来——上……总之，要有“螺丝钉”精神——哪里需要哪里到。
8、新郎接亲时，使出浑身解数阻止他(时间允许可以多刁难一下)，问的问题，提的要求越苛刻越好，如果同来的没有长辈，让新郎找鞋给新娘穿鞋不要少(一只就够)，因为给新娘穿鞋时，新娘脸上幸福的表情真的很动人(可能一生就这一次)。
9、下花车后，会有很多彩带洒在新人身上，要及时清理。仪式开始前，再检查一遍新娘的妆容(有化妆师的就省事了)。及时把新娘所需物品运送到换衣间。(有时新娘的娘家人会做的)
10、将餐巾纸、化妆品、钻戒放入小手袋中带上，回到新娘身边准备入场。
11、入场时适度帮新娘提起婚纱，最好从侧方把婚纱和裙撑一起稍提高一些，防止新娘绊倒。本人较矮，基本不用弯腰，高个jm此时要有点牺牲精神，弯下高贵的腰，就算自我感觉不好，为了新娘也要做(谁也不希望新娘摔倒)。
12、送新人站到舞台上后，和伴郎自动退居舞台两侧随时听候调遣(抢风头不好，当绿叶也不是每个人都能自然的，所以还不如候场)。若新娘流泪，迅速递纸巾，补妆。
13、仪式完成后，以最快的速度给新娘换衣、补妆，把东西分类收拾好(能有娘家人的帮忙最好了)，能吃点东西最好了。千万提醒新人和自己上趟wc。
14、敬酒时，伴郎端酒，伴娘端烟糖。提醒新娘敬酒时，遇男宾敬烟;遇女宾剥糖;红包交伴娘保管。
15、挡酒的事交给伴郎吧，趁他们推杯换盏之际，迅速找熟人给你送饭送菜(事前一定打好招呼，不过也要注意吃相)。看到新人吃了什么难以下咽的东西，适时递上纸巾(能送馒头更好)。
16、耐心地等到宴会结束，再累也要客气地问问“还有什么要帮忙的?”，然后交代好新娘物品的去处，红包的收缴、上缴情况，跟新人的父母面带微笑地道喜，道别。临走注意清点物品，别带走新人的东西，也别把自己的东西拉下。
文章来自古摄影 http:/// 原文http:///bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=54085