高效女大学生

高效女大学生（精选三篇）

高效女大学生 篇1

1材料

LC-2010A 高效液相色谱仪, CLASS-VP 色谱工作站;芍药苷对照品购于中国药品生物制品检定所 (批号:137075-20110415, 主要用于含量测定) , 其中水为超纯水, 乙腈为色谱纯, 其他试剂均为分析纯。女金丸主要有我厂生产车间提供。

2方法与结果

2.1 色谱条件的选择[2]

色谱柱:Lichrospher5-C18色谱柱 (4.6 mm×200 mm, 5 μm) ;流动相:乙腈:水=15 ∶ 85;检测波长为235 nm;流速为1.0 ml/min;柱温为25℃;进样量为5 μl。按照处方的比例及工艺, 按照供试品溶液的制备方法可以得到不含芍药苷的阴性样品溶液测定, 其阴性对照液在相同色谱条件下未出现干扰色谱峰。

2.2 对照品溶液配制

精密称取芍药苷0.16 mg对照品, 用甲醇进行稀释, 放置于2.0 ml的容量瓶中定容, 置刻度, 摇匀, 得到0.08 mg/ml的芍药苷对照品, 储存备用。

2.3 供试品溶液的制备

取女金丸10 g, 研细后取本品2.5 g, 进行精密称定, 加乙醚进行回流提取2 h, 取出滤纸筒, 将溶剂进行挥干, 置于具塞锥形瓶中, 将甲醇精密加入50 ml, 称定重量, 将锥形瓶中液体放置2.0 h, 进行超声处理 (功率为200 W, 频率为25 KHz) 30 min, 再对重量进行称定, 用甲醇补足损失的重量, 滤过, 精密量取续滤液25 ml, 进行蒸干, 残渣加水15 ml进行溶解, 放置于经过处理的D101大孔吸附树脂柱中 (直径1.5 cm, 长15 cm) , 采用水50 ml, 混入氨试液2.5 ml进行洗涤, 后加入150 ml水进行洗涤, 55%乙醇120 ml进行洗脱, 将所收集的洗脱液进行蒸干, 残渣中加入75%甲醇进行定容, 置于10 ml容量瓶中, 摇匀, 放置, 即得。将定溶液过0.45 μm微孔滤膜进行过滤。

2.4 线性关系考察

分别精密吸取对照品溶液 (0.0784 mg/ml) 2.0、4.0、6.0、8.0、10.0 μl, 加入高效液相色谱仪中, 按照上述的条件进行测定, 记录峰面积, 以芍药苷进样量 (μg) 作为横坐标, 峰面积为纵坐标, 绘制标准曲线, 结果显示, 在0.15～0.83 μg范围内峰面积与其浓度线性关系良好, 线性方程为:Y=1158.36X+20.82, r=0.9994。

2.5 精密度试验

精密吸取对照品 (芍药苷含量0.0784 mg/ml) 溶液5 μl, 连续进样5次, 结果峰面积RSD=1.26%。

2.6 重现性试验

按照2.5的测定方法, 依次对同一批号的样品进行5次单独的测定, 芍药苷测定的RSD值=2.67%, 芍药苷含量的平均值为0.282 mg/g。

2.7 稳定性试验

取同一批的供试品溶液, 分别在0、2、4、6、8、10 h进样, RSD值=1.13%。表明供试品溶液在10 h内的状态是基本稳定的。

2.8 回收率试验

精密称取已知含量的样品1.50 g (含量为0.291 mg/g) , 分别精密加入芍药苷对照品0.3920 mg, 按照样品测定方法进行测定, 结果5次测定结果的平均回收率为97.98%, RSD为1.23% (n=5) 。结果见表1。

2.9 样品测定

按照对照品溶液及供试品溶液的制备方法, 分别进样, 对批号分别为20110412、20110413、20110415、20110418、20110422的芍药苷含量进行测定, 记录色谱图对峰面积进行测定, 按照线性关系方程, 得到5批样品中芍药苷的含量分别为0.273、0.279、0.269、0.271、0.280 mg/g。

3小结

中药制剂女金丸主要由当归、白芍、川芎、熟地黄、党参等20多种药物组成[3,4], 采用高效液相色谱法对女金丸中成分白芍中有效成分芍药苷进行含量测定, 该方法操作简单, 重现性好、10 h内稳定性高, 是作为女金丸中药制剂质量控制的检测手段, 值得药厂及科研单位采用。

参考文献

[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典 (一部) .北京:化学工业出版社, 2005.

[2]赵姑美, 李芳.HPLC法测定女金丸中芍药苷的含量, 2008, 19 (8) :57-59.

[3]冯丽, 刘庆京, 孙熙文.气相色谱法测定女金丸中丹皮酚的含量.中国中药杂志, 2007, 19 (2) :92-94.

女大学生修养 篇2

修身、持家平天下，是中国人的修养之道和修养目标。但对我们当代大学生来说，持家平天下，那是毕业以后要考虑的，目前要考虑的则是“修身”，今天我们可以理解修身就是修养，修养关乎一个人的素质，有人说“知识是泥饭碗、学问是铁饭碗、素质是金饭碗。”可见素质之重要。

鲍老师说过，我们作为一名女大学生，首先就是爱惜自己，向别人展现最美的自己。我曾经读过一些文章诗词，其中不乏有“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”“有美一人，婉如清扬。妍姿巧笑，和媚心肠。”“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”等等。当时的我非常羡慕诗词中的女主角，脑海中不知不觉就勾勒出一个个让人如痴如醉的美好的女子。随着自己慢慢长大，我知道相貌在出生的时侯就已经是无法改变的事实，我们不能为了不完美的样貌而自怨自艾，既然无法改变先天的因素，那么我们可以改善自己后天的条件，一个人即使再漂亮，如果心肠歹毒，为人低俗，她也不被人们所欣赏。所以一个人并不因为她的漂亮而美丽，而在于气质与言行举止。

崔老师在给我们讲述国学的过程中，我感触挺大的。我们口头上经常提到四书五经，老师当时就问我们四书五经是哪四书哪五经，我暗自庆幸自己还算知道，不会丢脸，可是听完老师讲课，那些为人处世的道理让我突然意识到自己多么的愚蠢，感觉自己没有重视过古代集大成者留下的珍贵文化，从来没有完整地读过四书五经中的一本，只知道记表面的空壳子。

作为大学生的我们，首先的任务便是学习。孔子说: 学而时习之, 不亦说(悦)乎。又说: 学如不及, 犹恐失之。笃信好学, 守死善道。君子食无求饱, 居无求安,敏于事而慎于言, 就有道而正焉, 可谓好学也已。子夏曰:博学而笃志, 切问而近思, 仁在其中矣。子夏说:日知其所亡, 月无忘其所能, 可谓好学也已矣。荀子说：学不可以已,学至乎没而后止也。其中我们要特别培养自主学习能力，包括动机职能、行为职能、知识职能等方面不断的追究进步，而且在宏扬民族传统美德的同时，需要学习和发展社会。这要求我们自己通过书籍、影片、舆论以及可以参加个人能力相关培训等手段学习。例如据我了解美国全球竞争力研究院正在全球华人地区推行华人商业精英辅助计划中提到全民共通核心职能训练。通过自身的学习，也是了解事物发展的内因，在认识时代的使命和自身压力后坚持学习，才可以推动整个社会经济的发展。如何提高大学生素质的决定要素是大学生自身的修养。古话说“静以修身，俭以养德”。只有自己不断的挖掘出先进的个人或者先进的事例才能从中学到认识，如果一个大学生在几年内学完了所有的课程且考生也通过，可是当他找工作的时候，他的思想品德也会是考察内容，人才市场需要德才兼备的大学生，好多外资企业在招聘面试时故意设置考察个人素质的题目，比如说把椅子放斜了、地上纸团、扫帚倒了等看谁会注意到这些细节然后自己去做，因此大学生素质的高低不仅关系国家，对个人也是至关重要的。大学生应该如何才能够走对自己人生的下一步相当重要。

其次，人际交往与我们密不可分，而在人际交往中，与别人的摩擦冲撞总是少不了的。那么，怎样在人际互动中减少不必要的与别人的摩擦冲撞呢? 孔子说:躬自厚而薄责于人。怎样对待自己在群体中的一时失意呢? 孔子说: 不患无位, 患所以立。怎样对待别人对自己的不理解呢? 孔子说:不患莫己知, 求为可知也。又说: 不患人之不己知, 患不知人也。孔子的这种交往态度对弟子和以后的儒家学者影响很大。当谈到交往原则时, 论语首先转述了子夏的观点:可者与之, 其不可者拒之。然后叙述了子张对子夏的批评。子张说:君子尊贤而容众,嘉善而矜不能。我之大贤与, 于人何所不容? 我之不贤与, 人将拒我, 如之何其拒人也? 子张强调与人交往首先应从严格要求自己出发, 而不是从挑剔别人出发, 挑剔别人者难免堕入刻薄之道。沿着这种思路, 孟子说: 人病舍其田而芸人之田, 所求于人者重, 而所以自任者轻。孟子还说:有人于此, 其待我以横逆, 则君子必自反也: 我必不仁也, 必无礼也, 此物奚宜至哉?其自反而仁矣, 自反而有礼矣, 其横逆由是也, 君子必自反也: 我必不忠。自反而忠矣, 其横逆由是也,君子曰: 此亦妄人也已矣。如此则与禽兽奚择哉?于禽兽又何难焉?这也启示当代大学生, 如果别人对自己蛮横无理, 那么首先要反省自身, 只有这样人格才会越来越完善, 为人才会越来越好。如果通过反省发现责任不在自己,那么

就应该心安理得, 因为对方是一个愚妄的人, 跟他计较就降低了自己的身份。像这样以道德优势化解不愉快感, 实在是很高明的为人的智慧。

我们当代大学生许多都是中国80后、90后的孩子，绝大多数是独生子女，许多家庭的孩子常常变成了“小皇帝”，家长尽可能地满足孩子的一切要求，任他们随心所欲。生活中自我意识强，只看到自己的优点，意识不到自身的不足，无法做到经常检查自己的言行，不能积极的开展思想斗争，自觉纠正言行偏差，特别是在独处的时候，或者没有外界监督的场合，更是难以做到自省。表现为自私自利，任性偏执，得失不分，善恶难辩，是非模糊，缺乏更高层次的道德要求。马克思主义伦理学认为：“一个人要求取得进步，就必须下苦功夫，郑重其事地去进行自我修养”。自省是儒家提出的重要自我修身方法。在《论语》中，有“吾日三省吾身”之说，意思是每天都要反复检查、反省自己的言行，以便发现有违背常礼和伦理道德要求之处及时纠正。儒家进一步从“为己之学”的观点出发，规定了道德人格所应达到的理想境界———慎独。慎独是指在独处时、无人注意时，自己的行为也要谨慎不苟，防止出现违背道德的念头和不符合道德要求的行为，这是对人的道德修养提出的更高要求。毛主席说“一个人做一件好事并不难，难的是一辈子都做好事”，说起来容易，做起来就难了。一般说来，人们往往在纪律约束下和有人监督时能按照要求、规范去做，一但在外界压力消失的情况下，对自己的道德要求就会放松，行为也可能出现偏差。

趁早派女掌门王潇：以高效跑赢人生 篇3

把握时光早圆梦

18岁那年，王潇凭借优异的成绩考入中国传媒大学播音系，毕业后顺利过关斩将进入央视，成了一名播音员，负责播报下午两点钟和四点钟的整点新闻。刚毕业就成了央视女主播，王潇觉得很自豪，但是入职后没多久，她就感觉这份工作有些不对劲。在她的想象中，自己的工作环境应当是整洁高效的，每个人都打扮得漂漂亮亮，精神饱满而昂扬，但实际情况是大家都在高压下作业，同事个个面如菜色，每个人都蓬头垢面，无暇顾及外在形象。

王潇每天都要念稿子，每次编辑都会将稿子甩在她面前，还阴阳怪气地说现在的小姑娘除了漂亮什么都不会。这让王潇有些喘不过气来。她希望有机会证明自己的实力，而不是中规中矩地念新闻稿，因此只待了半年就产生了辞职的念头。最初她被这个念头吓了一跳，怕自己将来会后悔，但她很快想起了大学时代的一段失败的恋情：当时王潇跟一位优秀的男生彼此欣赏，很快成为情侣，但相恋后二人才发现彼此并不合适。于是王潇鼓起勇气与男友分手，当时男友很痛苦，但后来却告诉王潇：“你的勇敢让我感激，也让我明白，跟不合适的人在一起是对彼此的消耗，与其苦苦支撑，不如趁早分开，留住最好的时光去寻找对的人。”这段经历让王潇意识到：做不合适的工作就像跟错误的人谈恋爱，既然无法修成正果，不如趁早分手，耗下去反倒是对自己的伤害。带着趁早的想法，王潇离开央视，进入一家外企工作。

刚转行时，王潇如出笼的倦鸟般每天傻乐，上班时间开开小差，下班后和闺蜜到处寻访美食，过得没心没肺。当时有位和她同龄的同事一有空就抱着一本GMAT（国外MBA入学考试）考题猛啃。某日她和这位同事一起去餐厅吃饭，一路上王潇说说笑笑，盘点着附近好吃好玩的去处，同事忽然说了一句：“王潇你就这么混下去吧，过上十年，咱们再看看你是什么样子，我是什么样子。”

听了这话，王潇怔住了。她忽然意识到自己也有梦想，但却一直拖延着没有去实现。如果不把握时间“趁早”圆梦，十年后自己也许就被同事远远甩在后面了。于是她又开始身体力行着自己的趁早理念，提前充电，提高工作效率，在24岁来临的那一年，她决定报考新媒体专业的研究生。一年后，她以第一名的成绩考研成功，拿到了国家全额奖学金。

每天专注三小时

读研二时，王潇萌生了自主创业的想法，那时的她一无资金二无人脉，有的只是一腔热情和坚定不移的趁早思想。她盘算了一下，趁年轻去创业，即使输了自己也输得起，还能积累经验，如果一味等待，那就必输无疑。于是尚未毕业的王潇成立了目后佐道设计顾问公司，一开始只是简单出售设计，并招徕活儿分发给同学们完成。因为经验不足，王潇在创业之初跌了不少跟头，但凭着不肯服输的性格，她都跌跌撞撞闯了过来，不仅组建起了团队，还在30岁那年邂逅了自己的Mr.Right，成功嫁了出去。在这个过程中，她的趁早观也随着实战经验的增多日益完善，变成了一种带点哲学化的主张，那便是：珍视自己有限的一生，期待它的丰富和饱满，不停向内探寻自己的真正喜悦、向外探索自己的能力边界，同时，决不放弃学习充电，也绝不放弃让自己变美……

在30岁生日那天，王潇总结了自己关于事业、感情、生活和美容方面的心得，撰写了一篇文章。稿子写好后，她随手发给一位从事文字工作的朋友欣赏，随后便背上背包去旅行了。等她回来后才发现，自己的邮箱里塞满了邮件，来信者皆是同龄女性，她们在事业、感情和容貌上存在各种各样的困惑，都急需从王潇这里找到答案。这时她才知道，原来朋友将自己的文章以《写在30岁到来的这一天》为题贴到了网上，帖子很快受到了热捧，点击量竟然超过了300万！

看到无数女性依然面临着自己曾经遭遇过的困惑，一种责任感在王潇心底油然而生，她决定将自己曾经的挣扎和纠结整理成故事，给大家一些启示。当时她的工作非常忙，为了写书，她决定每天在繁忙的事务外拿出三个小时专注在写书这件事上。就这样，咬着牙坚持了三个月，王潇的第一本书《女人明白要趁早》正式出版，书的销量很快超过了10万册，趁早的涟漪在全国范围内迅猛蔓延，王潇也火速成了“趁早派”励志女王。

虽然书出版了，但是王潇却将每天专注三小时的习惯延续了下来，并在微博上号召更多人参与进来。每晚她都定时关掉手机，然后一头埋进自己的事情，三小时后再登陆微博，向粉丝们宣布自己的成果。受其鼓舞，粉丝们纷纷参与到了专注的行列当中，有人读书，有人跑步，有人练英文……为了督促粉丝，王潇的团队上线了趁早网，为大家开辟了一个专门的打卡园地。因为作风麻辣励志，王潇获得了“潇洒姐”的称号，她的粉丝们也紧密凝聚在一起，自称“趁早党”。

在王潇的鼓励下，一位在家带孩子的妈妈利用业余时间设计出了一款适合宝贝在室内穿着的优选鞋，创立了自己的童鞋品牌，一位读财会的姑娘靠自学通过了司法考试，还有位文案工作者，在一年内读完了88本书，做了厚厚的六本笔记。

为了帮助粉丝更加高效地利用时间，王潇还设计了一款效率手册在淘宝上出售，没想到仅仅十多天，手册就被抢光了。到了第二年，“趁早党”们便催促王潇定制新一年度的手册。就这样，效率手册成了“趁早党”的明星产品。

相信时间看得见

生育之前，王潇的身材一直控制得非常完美，但34岁那年生完孩子后，她的身材却走了形，腰腹部贴满赘肉。看着镜子里肉嘟嘟的自己，王潇对自己说：“不行，我绝对不能变成连自己的体形都无法控制的人，我要趁早重塑最美的自己。”

产后36天，王潇就开始推行塑身计划。她亲自设计了一款名为“塑身一百天”的表格，然后通过网络郑重发起了名为“和潇洒姐塑身100天”的活动，很快就应者如云。正式开始塑身后，她严格控制自己的饮食，每天做大量运动，并精确测量自己的胸围、腰围、腿围和臂围等尺寸，同时穿着背心短裤让摄影师从各个角度为自己拍照，全方位记录自己身体的变化。就这样，时间一天天过去了，她的身体也渐渐发生着改变：原来凸起的小腹渐渐扁了下去，腰围两侧的赘肉慢慢变少了，肌肉变得更紧实，皮肤也日益光洁……粉丝们亲眼见证了潇洒姐的轻盈蜕变，也为之振奋着，纷纷加入到塑身队伍当中。

除了帮助“趁早族”管理身材，王潇还为他们设计了几款特色服装，其中最令她满意的是一款毫无装饰的紧身白T恤，她为其取名曰“塑身白Tee”。在自信的潇洒姐看来，如果拥有了健美的好身材，即便是只穿最简单的白T恤牛仔裤也很美，而只有相信自己的女人，才能将一件毫无点缀的紧身白T恤穿得风情万种。

十年过去了，王潇在一家时尚媒体的节目现场遇见了当初跟她有过十年之约的同事，对方留学归来也在创业，和王潇一起作为嘉宾受访。于是两人相约十年后再比一次。这个目标让王潇兴奋不已，她决定继续拓展自己的趁早哲学，将“我定义我，我选择我，我担当我”的口号转化为行动。对她来讲，一个女人只有趁早活明白，趁早去实践自己的梦想，并用自律和创意来填充自己的人生，才能体会到幸福的真正滋味。

责编/梅子