乒乓球接发球（精选十篇）
乒乓球接发球 篇1
乒乓球运动中发球与接发球是最主要的技术, 对乒乓球的发球与接发球技术的熟练掌握, 在比赛中首先占有优势, 为比赛结果创造了条件, 避免比赛局面太被动, 占了优势心理状态就会一直处在一个必胜的良好阶段。当然, 在战术上首先就战胜了对手, 限制了对手发挥特长技术, 抢下了板球, 把被动化为主动, 甚至直接拿下比分。目前, 乒乓球的比赛, 主动抢先掌握主动权是现代比赛技术上的总体风格, 提高发球与接发球的技术是运动员在比赛中主动进攻先发制人的必要条件。所以, 研究乒乓球的发球与接发球的技术, 探讨技术提高的方法, 具有重要的意义。
2、乒乓球发球技术分析
2.1、规范发球训练
规范发球的种类有:发短球、高抛发球、下蹲式发球、正手发急球、反手发急球、反手急下旋发球、正手转与不转发球、反手转与不转发球、正手左侧上旋发球、反手右侧下旋发球等。现在的运动员不规范发球主要的表现为:在端线里面发球, 身体超出了最远的发球点, 不把手掌伸平, 乒乓球无法静止在手掌上, 发球位置过低, 抛球高度低于15厘米, 上抛球时不垂直, 抛球时球不稳发生旋转等。这些不规范的发球只要是没有得到运动员及教练的足够重视, 由于国际规则多次修改, 教练及运动员对新规则不是很理解导致的, 在比赛中往往因为发球不够规范而影响比赛成绩, 所以运动员从开始训练的时候就要纠正错误的发球, 发球训练必须规范化, 从小抓起进行严格的训练, 不断提高发球技术。
2.2、发球质量提高训练
提高运动员的主观能动性, 对乒乓球的兴趣浓厚才会在思想上思进取, 对发球技术进行不懈的钻研和刻苦努力的练习, 乒乓球里的发球技术不是一朝一夕就可以练成的, 需要运动员坚持不懈的训练, 日积月累, 加上善于思考, 发挥特长, 才能摸索出属于自己独特的发球绝技。一味的模仿成功运动员的发球动作, 那样很难突破自己, 不是刻苦就有收获, 只有善于动脑, 有计划、有意识、有目的的进行战术与发球的综合练习, 加强发球的旋转以及落点的研究练习, 才会达到事半功倍的目的。
提高乒乓球发球的质量必须速度快、力量重、落点刁、旋转强。现在乒乓球技术越来越讲究主动积极凶狠的进攻战略, 在比赛中, 如果有自己独特的发球招数, 往往可以影响比赛结果。比如乒乓球运动员刘国良通过几年的刻苦的训练, 不懈的钻研创新, 摸索出一套自己特长的绝招, 他发球反手快、弹、拉都是很有分量很新颖, 在赛场上发球绝技运用得心应手, 手法熟练, 这与他的刻苦训练、优良的品质、良好的作风以及过硬的心理是分不开的。
发球的要求是身体不能太紧绷也不能太放松, 发球牵扯到全身, 不能过于对手臂的依赖, 让手臂与身体的重心重合。发球时, 腰部一下要适当保持紧绷, 协调发球时的发力, 为增加发球的力度, 要转动压低重心, 利用重心产生的力量以及身体带来的惯性, 不仅发球的力量重, 而且发球后快速还原手腕, 调整握拍方式, 迎接随之而来的反攻。发球之前, 引动手臂以及手腕, 增加发球动作的幅度, 缩小球拍与球之间的距离, 摩擦速度加快。发球前不进行引拍, 动作幅度太小, 无法制造出旋转的效果并且及时调整握拍姿势。横板侧旋发球时, 发球前一定要对握拍方式稍稍改变, 逆转发球也需要变化握拍方式, 最大程度上增加手腕的运动范围以及动作的连贯性, 干脆利落, 引拍出手时动作要连贯, 一气呵成, 具有爆发力。发球时发力方向要确定, 乒乓球接触的地方要干净, 拿捏准确发力的旋转、方向以及力量。
3、乒乓球接发球技术分析
接发球技术在乒乓球技术中占着主要地位, 在比赛的前三板中起到关键的作用, 如果运动员对接发球掌握的不到位, 即使其他技术得到良好发挥, 但是也会直接的影响比赛结果。接发球技术的好坏, 是受运动员全面掌握技术的程度直接影响。比如乒乓球快攻运动员只会接网下旋短球, 而不会快速撇拉, 在比赛中就会陷入劣势。运动员整体技术的全面程度, 是熟练掌握接发球的基础。在比赛中要对乒乓球的迎面来的速度、落点等做到准确的判断, 争取接发球的主动权, 发挥优势, 才能扭转局势。
4、正确接发球的训练
正确的站位和准备姿势是接发球质量提高的基础, 可以攻破对手的发球, 充分准备下一板球的接发。接发球准备, 握拍的手臂自然放松的放在腰部旁边, 球拍放在台面上稍稍向左压正手拍面, 目视前方, 腰部适度弯曲, 身体稍微向前倾斜, 两腿微微弯曲, 弯曲程度不能太高也不能太低, 把重心聚集在两腿间, 不能向左右偏移。在对手做抛球动作时, 脚就要开始有所动作, 而不是等到对手发球才准备动作, 那样就会失去主动权, 没有时间判断对手发球的长短、落点以及旋转等, 要把被动变为主动, 准备充分, 攻破对手的抢攻发球, 争取反攻得分。
接发球技术上不能采取保守战略, 保守就处于被动, 被动就挨打, 直接就导致比赛的失败, 所以在接发球技术上要求积极主动反攻, 在比赛中通过抢拉球的战略手段为自己创造攻势, 也可以通过高调持续的拉球寻找对手的弱点进行突破。当然, 思想上要认清主动进攻才能有机会, 就算无法进攻也要做到严防死守, 在最大的程度上让对手无法攻破。在接发球中, 不仅身手要灵活, 思维也要活跃, 不断大胆创新尝试新的技术手段, 不能局限旧方法旧手段, 要多练习撇、拧、快切、晃球、暴挑等高难度的动作技术。
仔细分析并识别出对手发球摆臂的幅度, 手腕的力度, 判断乒乓球落点的位置以及旋转的速度。特别要注意球拍与球接触的那个瞬间球拍接触球的地方和球拍移动的方向, 对手会狡猾的制造一些假象, 要学会辨别。正确判断乒乓球的旋转在接发球中起到至关重要的作用, 直接影响反攻的命中率, 乒乓球旋转一般有:上旋转、下旋转、左侧上旋转、右侧上旋转、左侧下旋转、右侧下旋转以及不转。
接发球如果在比赛中发挥不好处理不当, 不仅给对手提供进攻的更多机会, 还让自己处在劣势, 可能直接导致失分, 严重的还会影响作战心理, 产生恐惧紧张, 在赛场上乱了阵脚。反而言之, 发挥得好, 不仅能攻破对手的进攻为自己创造攻势, 还会直接赢得比分。
总而言之, 要想提高乒乓球的作战技术, 关键要在发球与接发球的技术上有所创新和突破传统。因此, 对乒乓球运动中的发球与接发球技术进行系统的分析研究, 并且归类总结, 探讨出提高发球与接发球质量的方法, 在现代乒乓球运动中具有重要的意义, 为我国乒乓球运动员的培养总结积累经验, 保证我国乒乓球运动在世界保持领先的地位。
参考文献
[1]曹幸妮.对乒乓球接发球技术训练的研究[J].黑龙江史志.2010 (15) :99-100.[1]曹幸妮.对乒乓球接发球技术训练的研究[J].黑龙江史志.2010 (15) :99-100.
[2]郑海波.第50届世乒赛男子团体赛张继科接发球技术的分析研究[J].广州体育学院学报.2010 (06) :12-13.[2]郑海波.第50届世乒赛男子团体赛张继科接发球技术的分析研究[J].广州体育学院学报.2010 (06) :12-13.
[3]李彦兴.第51届世乒赛男单决赛技战术特点分析[J].体育研究与教育.2011 (S2) :291-292.[3]李彦兴.第51届世乒赛男单决赛技战术特点分析[J].体育研究与教育.2011 (S2) :291-292.
[4]袁丹.体育院系乒乓球专选学生接发球技术教学分析[J].长江大学学报 (自然科学版) 理工卷.2009 (01) :81-82.[4]袁丹.体育院系乒乓球专选学生接发球技术教学分析[J].长江大学学报 (自然科学版) 理工卷.2009 (01) :81-82.
乒乓球接发球 篇2
有没有感觉基本功练了不少，各项技术分开练都不错，但一打比赛用不上，感觉自己比对方强，但打起来别别扭扭，技术发挥不出来，如果你有了一定的基础，就应该考虑和分析一下战术的应用了。我把发球接发球可能的几个落点分析了一下，偶尔看到李晓东教练的发球抢攻论，又进一步得到印证。这里和大家交流一下，主要从落点来讨论，注意自己要根据自己的特点和对方的技术特点来分析，不能千篇一律。有不足和缺陷要提出来讨论一下。
几个要点说明一下
0、不特别说明设都为右手
1、发长球速度是第一位的，旋转只是次要的。
2、发短球要注意旋转区别要大，动作的一致性要好，才能迷惑对方。
3、为了加强球的旋转和速度，可以适当增加抛球的高度，借球下降的能量，有利于加大引拍的幅度，抛球低的话引拍幅度过大可能会来不及。
4、接发球时摆短要注意加转，不要摆高，不要出台（包括从球台侧面），如果判断不清可以主动送长球大角度（如劈长、切长、快搓长球）；
5、发球如果发长球第一落点一定要靠近己方端线；发短球第一落点要近网，但不绝对，第一落点可在中台附近或近端线；
6、对于非专业选手一般反手的搓球比正手搓球要好，我们要时刻注意对方是用正手还是反手接球。
7、搓球多上对方反手，推拨多上正手，一般都是反手推拨不转上旋较好，正手拉下旋较好。
8、一般业余处理下旋较好，处理不转和侧上旋、上旋较差，主要是不够果断，可在适当条件下多发不转球和侧上旋。
9、多练正手的接发球技术。
10、具体情况具体分析，要根据对方的技术特点和技术优缺点来选择落点的战术变化。要针对对方的特短来打让对方站不住，发挥不出来。通常都把球台分为9个区域，但对于业余来说，落点的控制不会那么精确，我们直把球台分为6个区域（这点与李晓东教练的文章不谋而合），长球为ABC，短球为DEF（不出台或似出台不出台），对于中路的E区，因为比较重要，我们再细分为中路偏正手Ez、中路偏反手Ef。以下所有示图，黄线为第一板发球，绿线为第二板，红线为第三板，白线为第四板，黄虚线为反手发球。
下面逐个区域分析。F区 发球
业余选手通常喜欢把球发到对方反手小三角，认为这个球难度高，对方不能直接进攻。其实不然，分析一下，这个点是己方发球难度高，但对方接球就不一定难度高了，因为这个点离对方很近，对方不论接发球是什么站位都几乎不用动就可以够到了，可以说对方一伸手就是最舒服的点：
1）如果是下旋对方可以很容易的摆我方的正手位小三角短球，而这个点恰恰是离我们最远的一个点，我们只能快速上步挑（难度大）或回摆，这样就处于了被动之中。
2）如果发的是不转对方可以很容易的快推或快拨我方的正手大角度，令我方疲于奔命。
结论：所以这个点是尽量不要发的。当然如果对方是左手，那么情况就完全不一样了。接发球
对方发到F区，判断为下旋短球，果断摆短，要注意不要出台，包括侧边，适度加转，防止冒高后被对方挑，摆完后要向中路稍移动准备保护正手空挡。如果对方适应这套战术，就适当主动搓对方长球到正手位空挡或劈长，后退准备防守（可直接防回对方反手，调右压左），转入相持，可以适当反手拧一板，改变节奏，进行战术调节，这种球即使输了也无所谓，只是让对方不敢一味的上步。对方发不转或上旋，尽量直接用反手弹或拨起到对方正手位大角度，要果断有速度。D区 发球
D区，是一个常发的点，但也要有突然性和隐蔽性才会加大威胁，发这个点要注意不要出台（包括侧边线），不要发高，否则对方可能会上步挑打或拉起。可以捎带向球台内侧拐弯。对方回球可能摆到你的反手短、摆到你的正手短，或挑打你的正手位空挡。所以发完后要注意稍向中台移动保护正手位。发下旋如果感觉质量好，对方最可能摆短，这时你可以加转搓长或劈长到对方反手大角度长球（当然也要适当变正手大角度）。如果发不转，发完后稍后退半步，对方搓就要步准备拉冲；对方如果摆则可能出高球，要及时上步反手弹击或正手或侧身正手挑、冲对方正手直线空挡（虚线）；要注意的是如果对方判断准确挑斜线的话要注意保护正手。
结论：发这个点就是要调动对方让对方在移动中回球，所以回球角度要尽量打开。接发球
对方发到D区，我们不要继续回摆对方反手小三角。如果对方发的是下旋，我们可以摆到对方中路或钩对方正手小角（有难度），适当可结合劈长到对方正手大角反手大角，要有速度力量旋转，要果断，不要又慢又软的搓长球。如果为不转要坚决下手挑对方正手大角不可手软。对于判断不清的球要主动送长球，搓长劈长都可，然后后退准备防守相持。接这个球就是要先上步，然后立即后退还原。C区 发球
发C区长球要注意的是速度，不论你发下旋、不转还是上旋，速度都是第一位的，要保证有突然性，发这个球有偷袭的性质，要能够顶住对方，否则如果对方看透了，你发球质量好也会被对方侧身拉起，起不到好的效果。对方回接后落点可能较长，己方发完球后可以立即稍后退半步准备拉冲，同时要注意的一点是保护你的正手位空挡（特别是你发不转或上旋时，对方推、拨你正手空挡的可能性较大）。如果发下旋，又有一定突然性的话，作为业余对方有可能直接吃或被顶住，搓长概率很大，你稍后退半步准备拉加转（注意正手位空挡的保护），后转为主动进攻。如果发不转和上旋（尽量少，对方判断正确的话可能会推拨你的正手直线要注意保护），发完球后你要后退半步准备冲对方。接发球
对方发C点长球，最主动的方法当然是后退半步，反手拉起，挂起也可，如判断为不转要果断弹拨对方正手大角。这个球要接好一定要判断清楚，还有就是接发球时不要太靠近球台，否则很容易被顶住。A区 发球
发球到A区，发长球旋转次要，最重要的是速度，发这个点一般就是偷袭，要有突然性，角度要刁，还要有目光上的迷惑，不论下旋还是上旋只要有速度对方是不能摆短的，所以发球后稍后退半步准备拉冲。偷袭发上旋奔球效果较好，最好再向外侧拐一下，对于业余偷袭成功的可能性相当大，即使不能直接得分也可以为下一板的进攻创造机会。如果是正手发下旋长球，注意对方可能会拉起来，要注意稍向中路移动，反拉或带。对方拉的这个球一般不会有很大的力量或速度，只是被动的拉起，己方准备得当的话防是比较主动的，只要再回到对方反手就调动了对方，不需要很太高的质量和难度。
注意这个球只是偷袭，不能发的太多，要在对方站位比较偏向侧身时，或对方有侧身意图时最有效。接发球
对付偷袭A区，要时刻注意力集中，注意观察对方的意图，一旦发现坚决上手，使对方不敢轻易偷袭。如果判断失误，来不及进攻，可以在台下钩对方正手，球要拐的幅度大，尽量加大对方回球难度，然后后退还原，准备防守。注意这个球发好的难度高，对方很可能发不出质量，如果是下旋长球，要拉稳拉转。E区 发球
最常用的中路短球E区，我们把它分为中路偏正手Ez和中路偏反手Ef。这个球一定要练好，发球不出台（或似出台不出台），不能高，旋转变化要明显，可略带侧拐。我们会发现，对于非专业选手一般反手的搓球比正手搓球要好，我们要时刻注意对方是用正手还是反手接球。为什么发中路短球？反手位的短球对方虽然不易进攻，但业余来说反手的接发球质量一般高于正手，反手小三角接完后正好转侧身，而中路短一般对方上来用反手接，这样就牵制了对方的侧身，如果用正手接很容易会出机会球。发到对方中路短后第一要稍后退半步调整步法准备拉冲。
如果是发下旋到对方Ez点，对方一般用正手接，质量不会很高，时刻准备抢拉，发到对方Ef点，对方如果用正手接，准备拉，如果用反手一般是摆短，质量较高，要上步搓长或劈长到对方正手大角度，因为此时对方上步处理这个点最难。当然如果对方搓的较长的话我们拉他的正手大角效果更好。如果是发不转球到对方Ez、Ef点，对方正手搓接，质量一般不高，准备拉冲。如果对方反手搓接准备上步反手弹拨对方正手位空挡。要注意的是如果对方挑，要准备防正手空挡。接发球
接E区的球尽量用正手侧身接，这样为下一板侧身正手攻打开了角度，所以练好正手小球技术很关键。对于下旋可以回摆对方中路偏正手或正手小三角，对于不转，要坚决正手侧身挑，多上对方正手空挡，结合挑或撇对方反手大角。
Ef点的球，可以适当上步用反手接，如果为下旋，摆到对方正手小角，如果不转，直接拨对方正手大角。判断不清的球可以直接搓长或切长到对方反手大角长球后后退准备相持。摆完对方正手小角或中路偏正手后，要及时稍后退半步，略向中间移动，准备防两个大角的来球。正反手挑或撇完后要及时移动侧身准备连续拉攻。摆短一定要注意加转，挑拨一定要果断。B区 发球
B区是个垃圾点，尽量不发，发到那就算是发球失误了，不论对方是左手、右手，还是你发的是上旋、下旋，对方只要稍稍侧身就可以拉了，己方就进入被动。所以我们不要这个点。接发球
必须直接拉起，但要注意判断清楚，拉球要有质量，旋转角度要选择好。总结：
1、多发Ez、Ef、D区的中路短球，结合C、A区的长球调动，不发B区，对右手尽量不发F区。
2、摆短一定要加转，不出台，挑拨弹要果断。
3、接发球、相持尽量不上B、F区，角度一定要打开，调正压反。
4、多打中路偏正手，正手小角。
5、看对方移动打球，给对方难受的位置。一般你难受的位置也是对方难受的位置。
6、接发球尽量用正手。能拉拉，能挑挑、能拨拨。
7、反手发球适当结合反手拉攻。
浅谈乒乓球接发球的方法 篇3
[关键词]乒乓球；接发球；技术
一、接发球的重要性和要求
乒乓球的比赛首先是从发球和接发球开始的，每局比赛双方接发球的机会与发球相同。比赛中如果接发球不好，不仅会给对方较多进攻的机会，而且更重要的是常会引起自己心理上的紧张和畏惧，造成一连串的失误，甚至导致全局的失败；反之，如果接发球接得好，不仅有时可以直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，从而为自己的进攻创造有利的条件。因此，接发球也是乒乓球技术中一个重要的组成部分。接发球的手段很多，既可以用搓、推、短摆、撇侧旋等方法，也可以用点、拨、拉等方法抢攻。只有比较全面的掌握各种接发球技术，才能在比赛中减少被动，争得主动。
对接发球的要求，首先，在思想上要具有先发制人，力争主动的意识。接发球时能拉的一定要拉起来，能进攻的要大胆发动进攻，即使没有机会进攻也要设法控制好落点，使对方不能进攻。其次，在接发球技术上要解决好两个问题：一个是接好台内短球（包括转与不转短球）。另一个是在接发球时要特别注意速度、落点、旋转的变化，也就是要突出“快”和“变”。一个乒乓球运动员在接发球时，如能做到有拉有搓（以拉为主），有快有慢（以快为主），时长时短，忽左忽右，就能使对方不能随心所欲或无所顾忌的去抢攻，有利于使自己摆脱被动挨打的局面，并为抢先进攻创造机会。
二、接发球的站位和判断
（一）要把对方发过来的球接好，首先必须根据对方发球的位置来决定自己的站位。如果对方准备用正手在球台的右角发球，接发球的站位应在中间偏右；如果对方用反手或侧身在球台的左角发球，则接发球的站位应在中间偏左一些。但对方究竟要发长球还是短球，事先却很难估计，所以接发球站位离台的远近只能根据自己的习惯打法来决定。为了有利于照顾球台的各个部位，站位不宜过远或过近，一般离台30—40厘米左右。
（二）为了识别对方采用哪一类的发球，必须注意他在发球时的挥臂动作和球拍移动方向。一般来说，对方发斜线球时，手臂常会向斜前方用力；对方发直线球时，手臂多由后向前用力；对方发急球时，手臂动作幅度较大；对方发轻短球时，手臂动作幅度较小。此外，还要全力注意来球落点的变化，迅速移动步法去接球。但对方在发旋转球时，必须注意球拍与球接触瞬间球拍的移动方向。为此，除在理论上要懂得各种旋转球的性能及其作用外，还必须在反复的练习或比赛中逐步去提高观察及判断对方发球的能力，这样才能较好的运用各种不同的回接发球方法。
（三）要根据对方发球时摆臂振幅的大小和手腕用力的不同程度来推断来球落点的远近和旋转的强弱。一般来讲，凡是摆臂幅度大的发球，其落点会比较长，比较远；凡是在发球时手腕抖动得比较厉害，其旋转就比较强。但如果运动员采用假动作去发球，则情况将会有所不同。
（四）要根据来球的飞行弧度和速度来判断球的旋转性能。如果来球飞行弧度较高，球速快，落台后有一定的冲力，一般属上旋球或不转球；反之，来球飞行弧度低，球速慢，冲力小，则为下旋球。
（五）在遇到使用长胶粒与反面胶皮相结合的两面不同性能球拍的对手时，可以听对方球拍击球的声音。一般来讲，击球声音较响的一面是长胶粒，声音不太响的一面是反胶。
三、接发球方法及其教学
接发球的方法基本上是由点、拨、拉、推、搓、削、摆短、撇侧旋等各种技术综合组成的。当运动员还没有掌握点、拨、拉、推、搓、削、摆短、撇侧旋等技术的时候，就根本无法接发球。所以，对于任何一个运动员来说，必须要求他初步掌握点、拨、拉、推、削等技术，才能开始研究接发球。从这个意义上说，运动员接发球能力的强弱，往往取决于基本技术水平的高低。也就是说，要提高接发球的能力，除了要在理论上搞清各种旋转球的性能，并通过反复训练和比赛提高观察、判断能力外，还必须努力提高各种基本技术的水平。
值得注意的是把点、拨、拉、推、搓、削等技术用之于接发球和用于对打是有所不同的。因为接发球时，对方不仅可以随意的把球发到任何位置，而且还可以用很大的力量或很快的速度去击球，从而大大增加了发球的多变性，加之各种不同类型打法的运动员所掌握的发球种类很多，特长也各不相同，因而大大增加了接球的难度。接发球时除了要适应对方发球的旋转、落点和速度变化外，还要将球有把握的回击到比较恰当的位置上去，才能避免遭到对方的攻击。如果我们仅仅依靠平时练习中所掌握的那些技术，就很难应付对方在发球时迅速而又突然的变化，因此必须进行专门和系统的接发球训练，才能适应实战的需要。
如何提高乒乓球接发球技术 篇4
1. 应对不同旋转球的方法
1.1 接急球。
所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主;接侧旋急长球，以拉冲为主;接反手位的奔球、侧旋或侧上旋球时，多以快推、快拨对方大角度或用反手攻和侧身点、冲方法。
1.2 接下旋。
接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法。对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。具备一定水平的乒乓球运动员在接下旋球时，一定要积极主动，加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。
在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意，如果对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接，但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接则很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。
1.3 接左、右侧上、下旋球。
对发球者来讲，较大的发球旋转变化，都是在球拍触球的一瞬间，通过调整拍形和触球用力方向而产生的。这就要求接发球者在判断准确的基础上采用相对固定的接发球模式，并在这一接发球模式的制约下，加强有针对性的强化训练，以提高接发球的质量和命中率。
在接出台长球或半出台球，无论是直、中、斜线侧上、下旋或半出台球时，都要立足于抢拉、抢冲或抢点。至于在什么情况下运用，则要根据对方发球的速度、旋转及落点而定。在接旋转较强的侧下旋长球或半出台球时，以抢拉高吊弧圈为主。当然，回接反手位侧旋或侧上旋球，用推、拨、挤或反手攻的方法都是有效的，关键是推、拨挤攻的质量，要求在不失误的前提下速度快、力量大、落点刁。
1.4 接短球
短球也是一个统称，从路线上可分为反手位、中路、正手位短球，从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。
在接短球时，要根据不同球性而异，当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如：接正手位一般侧下旋的短球，可摆短也可劈长，可快挑也可晃接。在这种情况下，接发球的方法就取决于你本身接发球的能力。如能熟练地运用上述各项技术，就可以速度快、积极主动的挑、撇为主，以提高接发球的质量。
除此，接发球的方法还要符合战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，在接发球的第一板就要死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角度要求，就有效破坏了发球者的抢攻。
2. 接发球教学中应注意的要点
2.1 对来球的判断。
这是最难但是也是随着打球时间的延长必须不断提高的技术之一，它包括来球的旋转，如上旋还是下旋;包括来球的方向，如反手位还是正手位;来球的长短，如出台球还是不出台的球。这个环节最简单的就是看着对方的球拍判断，根据发球的基本技术来判断来球的球性。
2.1 快速启动。
很多时候我们接发球失误在很大程度上是因为身体移动不到位，比如反手短球伸手去够着拉或者搓球，这样肯定容易失误或者质量降低。正确的做法是迅速上步，再出手击球就能提高接发球的质量。启动迅速的关键是重心要合理，对右手球手来说，一般准备的时候重心放在左脚上，启动之后用右脚找球的时候再移动到右脚。
2.3 回球方式的合理性。
对一些判断不清的来球，根据大致的弧线最好采取折中的处理办法，不要随便猜，比如来球弧线较低，但是旋转判断不清，那么可以把球拍少后仰，发力把球搓过去，这样对稍微弱的上旋也不会直接吃发球。接发球时尽量不要采取太极端的方式，这样便会减少一些失误。
摘要：相对于乒乓球其它技术, 接发球的难度最大, 本文从如何接不同旋转来球的方法和接发球教学中应注重的要点两个方面, 探讨如何提高乒乓球接发球技术这一问题。
关键词：乒乓球接发球,旋转球,要点
参考文献
[1]张博.大球与直拍快攻型打法探[J].沈阳体院学院学报, 2003, (3) :7.
[2]全国体育院校教材.乒乓球教程[M].北京:人民体育出版社, 1999:125-135.
乒乓球接发球 篇5
一，导入链接：本课程从大学生运动会到学校学生游戏作为一个主题开始，第一部分的准备活动是自制的游戏活动来找朋友。活动主要是快乐的身心，提高学生的注意力，以1-2-3为朋友找到密码，加强学生的集体观念。这部分活动的不足之处反映在教师作为领导者的过程中没有很好地观察到游戏后学生的活动缺乏安全教育提示。
二，活动准备：音乐在运动教室的使用中很常见。与拒绝洋葱歌作为与自制舞蹈行动的音乐背景的这个教训。整体效果好，学生可以在开朗节奏要求下完成活动。值得思考 反映在如何更好地打败节拍和动作，例如，在链接的节奏，老师的口哨，密码和背景音乐交叉，影响学生的注意力。
三，技术行动解释链接：教师的作用为学生学习发挥学习的作用发挥了关键作用。这个类是以教师和学生之间的互动的形式进行的。学生很难掌握教学。如果将来能加强视听设备的使用，课堂效果应该更好;教师如果演示过程进展缓慢，直观性会更突出，有利于学生接受。在链接的解释中，你也可以使用另一种方法：通过显示教学辅助模板的要求，让个别学生来力量试图弄清楚，其他学生要纠正的方式。
四，游戏环节：在本课程在合理的时间，教师辅导就位，学生可以体验自己的学习，教学更好。每个学生都可以体验游戏的乐趣，心理需要满足，实现教学目标。缺乏当地表现：缺乏激励学生刺激游戏评价，游戏模式应该更加多样化。
5，结节：以乡道为背景音乐，让学生围绕桌面模仿各种动物运动放松。相互活动 揉搓肩膀等动作渗透相互帮助，团结合作精神教育，让学生体验乒乓球教室的乐趣，激发学生对乒乓球的兴趣。不足：忽视学生的相互评价，教师应注重过程，发展，激励，通过自我评价，小组评价和教师评价等多种方式培养学生的自尊心和自信心，提高教学效果。
乒乓球接发球 篇6
一、台内反手拧拉接发球产生的偶然性和必然性分析
据唯物辩证法原理可知，必然性和偶然性是揭示和反映事物变化的主导性因素，事物发展的确定性趋势和不确定性趋势是一组对立统一的矛盾。必然性是客观事物发展过程中合乎规律的、一定要发生的确定不移的趋势，而偶然性是客观事物发展过程中不一定发生的、可以这样出现也可以那样出现的不确定趋势。偶然性是必然性的具体表现形式和必要补充，凡存在偶然性的地方，其背后总是隐藏着必然性，任何偶然性事件都不可能完全摆脱必然性规律的支配。因此，必然性和偶然性是相互依存、相互作用的关系，它们共处于事物发展进程的始终。
大多数人认为台内拧拉技术是比利时小塞弗训练时的游戏性动作，并非乒乓球理论工作者刻意设计的，而公认最早使用这项技术的是捷克乒乓球选手科贝尔。科贝尔完成这个动作同样属于偶然，他在捷克少年队余暇时间玩球时偶然创造了该技术，但科贝尔并没有意识到这是一个值得推广的崭新的技术。1990年欧洲乒乓球锦标赛团体赛中，科贝尔使用这项技术战胜了丁毅、钱千里等欧洲强手后才意识到这个技术的价值。科贝尔在非比赛性训练中偶然创造了这个技术，堪称乒乓球技术发展过程中的一个偶然现象，但任何偶然事物产生的背后都隐藏着必然性，所以这个技术的产生具有一定的必然性。
1.偶然性——技术需求
科贝尔秉承了欧洲选手相持阶段技术好的传统，而且和其他欧洲选手一样，台内小球技术相对较差。于是，如何尽快将比赛推到相持阶段，就成为其技术发展的关键，这就要求选手必须在台内短球和相持球之间找到一种过渡性技术。所以，科贝尔在反手弧圈技术的基础上尝试用一些台内反手技术来处理短球，以尽早进入其擅长的相持阶段，因此便产生了反手台内拧拉。不过科贝尔更习惯叫它“香蕉球”，因为这个技术的出球轨迹和香蕉的弯曲形状非常相似，所以就用当时足球世界有名的“香蕉球”来命名。
2.必然性——中西方乒乓文化思想差异
如科贝尔所说，台内反手拧拉是他在捷克少年队玩球时的一个偶尔发现，并非他自己孤立完成的动作，而是中西方不同的乒乓文化作用下的产物。
（1）中国的乒乓球以直板起家，在20世纪后半叶直板的左推右攻一直都是我国传统的打法。在直板横打尚未出现以前处理反手位来球多以搓和推挡为主，而搓球与推挡都属于防守性技术，顶多是由守转攻的过渡性技术，而非进攻技术。欧洲乒乓球理念与我国不尽相同，他们认为乒乓球是table tennis，意为桌上网球，因此，欧洲人认为乒乓球是网球的延伸物，如网球一样，横板才是正宗。欧洲人因此也沿袭网球技术传统，特别信赖横板的反手技术，而且在使用反手击球时那种大刀阔斧的感觉也比较符合西方人的思想理念，直到现在反手弧圈仍是许多欧洲选手的主要得分手段。
（2）乒乓球和网球同作为一种隔网小球运动，其技术中的削、拉等动作十分的相似。但乒乓球的起源要比网球晚几百年，所以西方人认为乒乓球是由网球演化的一种小型室内化体育项目，其技术、球拍等都是网球的乒乓化，因此乒乓球也有了“桌上网球”之称。乒乓球和网球虽然是“一奶同胞”，但它们之间也有着许多不同之处，如网球可以场内击球进攻，而乒乓球台内多以摆短控制为主。所以在某种意义上来讲，乒乓球台内反手拧拉技术是网球场内反手技术的一个乒乓化现象，是乒乓球技术向网球技术学习的一个突破。
（3）在打球的思想观念上，相比于当时中国人相对传统的打球思想，西方人在打球上更倾向于不拘泥形式、勇于尝试的开放性思想。这其中已经涉及国民性的问题，而国民性往往决定了乒乓球的民族风格。
所以基于以上三点，在中国的直板横打尚未出现以前，欧洲选手在横板反手弧圈的技术上尝试用拧拉的方式来处理台内短球具有一定的必然性。
二、反手台内拧拉与传统技术的比较
反手台内拧拉接发球作为一种先进、实用的乒乓技术，它的产生必须具备两个条件：1.思想突破。在精神层面上，反手台内拧拉接发球的产生要打破传统接发球保守的思想理念，形成积极进攻的主动意识。2.技术创新。在形成进攻的意识后必须进行技术创新以寻找实现工具，在某种意义上来说这种工具就是出台反手弧圈技术微缩化的进化产物，在这两方面的结合下演化出了反手台内拧拉接发球。可以说反手台内拧拉接发球是乒乓技术创新和乒乓理念突破完美结合的一个产物，其不仅代表了当今乒乓球技术发展的一个新的高度，同时也将乒乓球思想理念提到了一个更高的层面。作为一种“演化物”，它与传统的技术有着很大的区别。
1.反手拧拉接发球和传统接发球技术的比较
反手台内拧拉接发球技术是目前处理台内短球（特别是下旋短球）最为先进的方法，它不仅改变了对于台内短球只能搓、挑、劈等被动的传统接发球方式，而且合理利用还能形成主动积极甚至直接得分的有利局面。总的来说，较传统的接发球技术其具有三点优势。
（1）台内拧拉接发球技术改变了传统接发球以控制落点、限制对方进攻的被动局面，它可将任何旋转的发球都拧拉成上旋，从而使自己在比赛上占据积极、主动的有利地位，同时也体现了乒乓球这项运动的真正魅力。
（2）台内拧拉接发球技术不仅可以摆脱传统接发球时的被动局面，而且还会给对手的发球造成一定的压力，特别会对对手发球的落点造成一定的干扰，从而降低对手的发球质量。
（3）台内拧拉接发球技术具有较强的进攻性、威胁性，在接发球时瞄准时机并果断出击甚至可以直接得分。
2.反手台内拧拉和出台反手弧圈技术的比较endprint
虽然反手台内拧拉和出台反手弧圈都是反手拉球的一种，但它们有着一定的差异。
（1）针对对象。台内反手拧拉技术是针对台内短球使用的（特别是台内下旋短球），而且主要用于接发球环节；而出台反手弧圈针对的是反手出台球，是在接发球后反手重要的衔接、相持技术。
（2）动作结构、力量。由于台内反手拧拉的动作主要在台内完成，而出台反手弧圈可由台外逐渐向台内过渡完成，所以反手台内拧拉和出台反手弧圈在动作结构上有着较大的不同。在引拍上，台内反手拧拉是S型的引拍姿势，受台内的影响其引拍幅度较小，而出台反手弧圈可由台外自然引拍并可充分挥拍，所以其引拍幅度要远远大于台内拧拉。另外，台内拧拉引拍时肘部抬高和许多乒乓球技术、常识是相悖的，这也是和出台反手弧圈技术动作上一个最显著的差异。在力量上，由于台内拧拉的引拍、挥拍幅度较小，因此与出台反手弧圈相比其力量较小。
（3）肢体感觉。相比于出台反手弧圈技术，台内反手拧拉技术由于受台面的限制，其对手臂、手腕、手指的感觉要求更高，而出台反手弧圈技术主要靠大臂和前臂肌肉发力为主，因此台内反手拧拉技术肢体感觉要求更精细，同时也更不容易掌握。
台内反手拧拉技术和出台反手弧圈技术是反手弧圈两个互补的技术，如果将二者恰当、合理地融合在一起使用，必将起到事半功倍的效果。
三、直板横打子集之直板台内拧拉
中国顶级乒乓球员都要求技术全面、特长突出，其中技术全面的要求正迎合了美国管理学家彼得提出的著名的水桶效应理论。水桶效应是指一只水桶要想装满水，必须每一块木板都平齐无损，如果木板中有一块不齐或者某块木板下面有漏洞，这只桶就无法盛满水。也就是说一只水桶能盛多少水并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。上个世纪90年代直板左推右攻一直是中国选手的传统打法，这种打法虽然具有速度快、杀伤力大等诸多优点，但反手技术无疑成为其中“最短的那块木板”，比赛中一旦反手位被对手牵制无法摆脱，那么就会进入非常糟糕、尴尬的局面。此时反手横打的运用无疑是摆脱这一局面的最好选择。
到了90年代，刘国梁为摆脱这一限制，首次在比赛中使用了直板横打这一技术，并取得了较好的效果，从此直板横打这一技术渐渐步入人们的视线。
时至今日，直板横打发展主要经历了三个阶段：刘国梁的创造、马琳的强化以及王皓的外延。特别是王皓对直板横打技术的拓展、外延对推动直板横打的发展具有重要的意义。在刘国梁和马琳的基础上，王皓进一步对直板横打进行了强化和外延，演化出了多样化的反手横打技术，如反面挡、台内拧、弹击、快拨、拉弧圈、快撕等等，形成了从台内到中远台的一个完整技术系统，有攻有防，全面完整。特别是反手台内拧拉，已成为他最主要的接发球手段。
直板台内拧拉作为直板横打体系中重要的组成部分，它的使用不仅摆脱了直板反手位击球的局限性，同时将直板打法带到了一个全新的高度，这对于直板技术的长远、全面发展有着十分重要的意义。
直板横打技术是中国乒乓球运动发展中的一个伟大的创新，它是中国乒乓球运动员伟大智慧最直接的体现，同时也是现代直板打法与传统直板打法的分水岭，在世界乒乓球的发展史上具有里程碑的意义。直板拧拉作为直板横打体系的一个子集，更是我国乒乓球运动员伟大智慧的结晶，必将在世界乒乓球发展史上留下浓墨重彩的一笔。
参考文献
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乒乓球接发球 篇7
关键词：乒乓球,新规则,接发球技术
随着乒乓球运动的不断发展,国际乒乓球比赛的规则是不断变化的,使其推动了乒乓球技术的发展和变革。乒乓球运动有史以来最大的赛制改革莫过于2000年之后的“小球变大球”、“21分制变11分制”、“隐蔽式发球变发球无遮挡”以及“有机变无机”。(1)改进和提高了乒乓球运动技术;(2)可以打破平衡,从总体上促进该运动项目的发展。从竞赛理论的角度来研究新规则的原因,不难发现, 它是运动发展到一定阶段的必然产物。中国乒乓球协会前副主席曾指出,万变不离其宗,任何事物都有一定的规律可寻,现在要看谁能更快的适应这一变化,更快的掌握比赛的节奏和规律。新规则的变化就需要我们转变思想与观念,对这不是很熟悉甚至陌生的领域,用我们的智慧去辛勤的探索和开拓,建立一套新的接发球时进攻体系。
1研究对象与方法
1 . 1研究对象
王皓、马林、王楠、丁宁、波尔、李晓霞,王励勤、福原爱等世界优秀乒乓球运动员。
1 . 2研究方法
1. 2. 1文献资料法
通过南京师范大学图书馆“中国知网”系统查阅大量关于乒乓球、运动竞赛、体育统计的相关文献,了解本课题的研究现状。
1. 2. 2数理统计法
对查阅和搜集到的文献资料进行整理和分类,采用SPSS对所得到的数据进行处理。
1. 2. 3录像观察法
观看王皓、马林、王楠、丁宁、波尔、李晓霞、王励勤、福原爱等世界优秀乒乓球运动员新规则前后的比赛录像共计16场,并进行研究分析。
2研究结果
2 . 1新规则对乒乓球运动员接发球技术的影响
2.1.1大球对乒乓球运动员接发球技术的影响
“小球变大球”后,乒乓球的直径增加了2mm,使得球的球速和旋转都慢了很多,增加了比赛的相持性,对乒乓球运动员的上旋球和技术衔接有了更高的要求。
2.1.2 11分赛制对乒乓球运动员接发球技术的影响
国际乒联规定从2001年9月1日开始实行“11分制”,这样可以使比赛的时间大大缩短,比赛的偶然性也大大增加。使得发球好的运动员的优势没有那么明显,加之比赛的节奏的变化,要求乒乓球运动员尽快的进入比赛状态,必须改变运动员多年形成的比赛习惯和比赛心理。
2.1.3无遮挡发球对乒乓球运动员接发球技术的影响
无遮挡发球使发球的变化大大降低,尤其给以发球抢攻为特点的乒乓球选手增加了比赛难度,因此我们要改变接发球的意识, 改变相持阶段偏重于防守的模式,重新确立前三板的特点。
2.1.4无机胶水的使用对乒乓球运动员接发球技术的影响
现代乒乓球运动已经进入“无机”时代,无机胶水的使用将产生一系列的影响,使得运动员的习惯技战术水准降低,技术的衔接也没之前那么顺畅。
2 . 2新规则下运动员节奏控制对接发球技术的影响
在乒乓球比赛中,控制比赛节奏对争取比赛主动权具有重要的意义。新规则“11分制”使得乒乓球比赛每局只有11分,一局比赛很快就结束,发球抢攻技战术要求改变,原来比赛可以根据对手的技战术特点,安排5个球的发球战术,现在比赛只允许2个球的组合。发球组合的改变将使得分发生改变,没有适应比赛的时间,这就需要运动员改变原来的比赛节奏,适应新的比赛节奏,才能充分的发挥自己的接发球技术优势,才能获得先机,赢得比赛。
2 . 3新规则下运动员的心理素质对接发球技术的影响
现代乒乓球比赛中,关键时刻比的就是心理。新规则下,比赛的偶然性增大,比赛双方运动员的竞技水平差距日益缩小,对运动员的心理素质提出了更高的要求。新规则的改变影响了运动员原来适应的比赛心理,运动员需要根据规则的改变作出相应的心理调整,端正对新规则的态度,明确规则的改变是对于比赛双方的, 对手也是需要适应规则的。良好的心理状态是自己的接发球技术得到充分的发挥保证。
3王皓、马林等运动员在比赛中接发球技术运用统计分析
3 . 1新规则实施前、后三段技术评估的对比与分析
表1是对马琳、王皓、波尔、王励勤4名运动员“11分制”等实施前后世界乒乓球锦标赛、世界杯乒乓球赛、国际乒联职业巡回赛比赛上8场与同一对手在发抢段、接抢段和相持段的得分率和使用率的对比。表1的统计结果显示“,11分制”等实施前后,接抢段的使用率比原来高出了11%,具有显著性的变化(P<0.05)。接抢段使用率的提高,主要是由于无遮挡发球和11分赛制实施后,比赛的时间缩短,相持阶段提前和前三板的技战术的变化。
3 . 2波尔对阵王皓、马琳接发球抢攻段技战术运用效果统计
波尔在对阵王皓和马琳比赛中,接发球抢攻的成功率一般,依据体育统计学样本检验,显示无显著性差异,这可以充分说明波尔在与王皓和马琳的比赛时,接发球抢攻战术体系一致。波尔接发球抢攻的使用率对阵马琳和王皓属于正常与较高值,说明波尔在处理第二板球时较为积极主动,尤其在对阵王皓时表现更为突出。(见表2)
4几点建议
4 . 1调整接发球抢攻观念, 发球个数, 排列组合以及发球后的战术
重新建立接发球抢攻意识,新规则下要求每2个球1次交换,我们对新规则要进行重新的细微研究,发现其中的规律,把每次所发的2个球以及发球后的战术组成一个整体,板与板之间衔接好,找到新办法,适应新规则。
4 . 2要加强进攻技术的训练, 还要注意正反手进攻
技术的均衡训练,特别再加强反手进攻的同时更要加强正手侧身抢拉的意识;加强相持能力,提高中远台对攻对拉的能力,加大身体训练的比例,来提高运动员的进攻能力。
4 . 3重视控制比赛节奏训练
在比赛中,优先控制比赛节奏,就可以获得比赛胜利的先机, 可以安排一些模拟比赛训练,运动灵活多变的技巧和策略,培养队员快速进入状态和保持对抗状态的能力。建议从技术、战术和心理三个层面,从击球节奏、比赛节奏、心理方面节奏三个方面训练比赛节奏的控制。
4 . 4要加强乒乓球运动员心理素质的训练
心理素质是乒乓球运动员训练及比赛的重要组成部分,随着乒乓球运动的发展,比赛对抗性的日趋增强,比赛的胜负往往在于关键的一二分,在比赛的关键时候,决定胜负的往往是运动员的心理素质,坚持心里素质训练提到日常训练的日程当中,成为乒乓球技战术训练中的一部分。
4 . 5重视发球与接发球技术的相互促进训练
乒乓球接发球 篇8
乒乓球是我国的国球, 纵观历年大型国际赛事, 中国队夺得的骄人战绩与绝对优势令世人所不能望其项背。所以, 乒乓球技战术教学尤为重要。接发球技术在乒乓球运动中占着至关重要的地位。在乒乓球的运动中, 接发球完全受到发球的控制。而伴随着乒乓球技术的发展, 发球技术的质量越来越高, 其主动性、攻击性, 多变性、隐蔽性也越来越高, 并将两个以上的属同类别的发球进行科学组合配套, 加以运用, 进而增强发球的威胁, 这样就必须要求接发球技术也要相应的提高。力争积极主动性, 改变单纯求稳的意识, 变被动为主动, 积极主动强攻, 争取直接得分。
二、接发球技术
1. 接发球的站位及步伐移动
要想把对方发过来的各种变幻莫测的球接好, 首先, 是要做到合理的站位。其合理性在于是否能够为本方变被动为直接主动进攻创造有利的条件。在接发球时, 是要依据对手发球的位置来决定自己的站位。接发球站位离台一般为30 ~40厘米左右。
快速移动是要以合理的站位、准备姿势及快速准确的判断为基础, 以腿部力量为原动力的。首先起动要及时, 当对方发球时, 球弹离球拍后的一瞬间, 快速、及时的起动, 这是接发球步伐移动的关键环节。起动后, 要按照正确的移动步法的方法进行脚步移动。
2. 接发球的判断力
( 1) 旋转的判断
在判断旋转时, 可以从以下几个方面考虑: 首先是在板形方面, 在接不同旋转的发球时, 选择相适宜的拍面角度。要正确地判断发球方的拍形, 如在对方发上旋球时, 拍形相对比较竖、直。在发下旋球时, 拍形相对比较平、斜。其次, 是弧线判断, 上旋球和不转球一般运行较快, 发短球时弧线低、平, 容易出台; 下旋球运行比较平稳, 弧线略高, 不易出台。最后, 是出手判断, 上旋球和不转球一般出手比较快, 突然动作含糊; 下旋球出手速度较慢一些。
( 2) 对速度和落点的判断
对长球的判断, 一般情况下, 长球的第一落点是在接发球方台面的端线附近。如果力量相当时, 那么侧上旋与不转球的球速要明显快于侧下旋与下旋。如果接的球为侧上、侧下旋的斜线长球, 就要特别注意一下第二弧线有侧拐; 如果是直线长球, 要特别注意平推的或者是略带外拐的球。
对短球的判断, 与长球相对, 短球的第一落点一般距球网较近。在接短球时, 要特别注意手不要过早伸入台内, 以免侧上旋短球的第二弧线向上“拱”, 使手失去对球的控制。
三、学生接发球技术的训练
经过多次的我院乒乓球俱乐部的课堂练习, 并访谈了一些乒乓球教师, 发现在实际的课堂中, 教师比较注重弧圈球、相持球和搏杀球的训练, 而对于接发球技术的训练所占比重不足。因此, 在日后应加大接发球训练所占的比例。在乒乓球专修班的教学中, 学生们大多认为接发球技术是由自己揣摩的技术, 是学生在日积月累的学习经验中而逐步掌握的, 是在平时的比赛和一些别的技术学习和训练中自己慢慢体会的再加上训练内容相对比较单调, 很难引起学生们锻炼的积极性。在课堂上, 接发球的训练主要是通过发球训练进行的, 但是却存在着明显的主次之分, 接发球的训练者一般都是作为陪练者、配合者的角色进行训练的。
四、接发球技术训练应注意的问题
通过以上对乒乓球俱乐部学生接发球技术训练情况进行分析, 得出乒乓球技术的掌握状况良好, 但是还存在不少不足。针对我院的现状, 提出了乒乓球接发球技术在训练中应注意的问题。
1. 多组织与安排专门的接发球技术的练习
依据调查表明, 由于教师涉及此方面的教授不多, 使得学生无法完整地掌握接发球技术。虽然大多数学生认为接发球技术是很重要的, 但是在接发球技术进步不是很大, 再者乒乓球接发球技术的学习与掌握是需要长时间练习的, 并且过于单一的练习, 也会使学生过早产生厌学情绪, 所以在每节课中应该穿插一些有关接发球技术的介绍和讲解, 结合学生轮换发球进行接发球技术的练习, 期间教师给予学生一定的鼓励和帮助, 并及时纠错动作。或者每两个星期安排一堂课专门练习发球与接发球技术, 从而调节乒乓球课堂气氛, 调动学生主动学习的积极性和趣味性, 进而提高接发球技术。
2. 接发球技术要与发球技术结合进行练习
根据调查表明, 多数俱乐部接发球技术和发球技术是在一起进行练习的, 但是这种练习是存在明显的主次之分的, 接发球方只是作为陪练的角色。因此在训练时, 要接发球技术与发球技术结合起来一起练习, 发球者练习各种发球, 而接发球者练习对各种来球的判断及回接能力。采用这种练习方法, 没有主练和陪练之分。这样发球与接发球双方可以收到双重效益, 一举两得。发球方按照自己的打法, 将基本的或者具有不同特点和性能的发球, 根据实战需要, 有目的、有计划地进行练习。同时, 接发球方可以根据对方的发球特点, 结合自己的打法, 进行接发球技术的练习。
3. 循序渐进地进行训练
要使学生掌握接发球技术, 首先要使学生在理论上先了解各种发球在速度、旋转、落点上的特点和性能。教师可通过最初的讲解与示范, 使学生了解各种旋转球性能、发球的拍形、触球部位以及球的运动路线, 通过讲解使得学生掌握一些基础的单一的接发球技术, 让学生明白应该用哪种方法回接最为合适及固定回接方法的动作要领。然后进行用固定的方法回接单一旋转或落点来球的训练, 教师可在训练中采用多球训练, 这样对初学者会更为有效。对于同一种发球, 由于对手打法不同, 就需要用不同的技术方法回接同一种发球。此种练习方法要求发球者为陪练, 发球方可以用单种发球将球发至固定的位置, 接发球者站在击球前准备姿势的位置上, 根据来球快速移动至合理位置, 用不同的技术方法, 回接同一种发球。当学生的接发球技术达到一定水平时, 教师应组织学生进行无规律的接发球综合性练习。这种练习方法以多球单练的形式效果最佳, 也是目前各级运动队所普遍采用的一种接发球训练方法。在接发球技术训练中, 一定要由易到难、由简到繁、由单一到复杂, 循序渐进地进行练习。
五、结论
在乒乓球训练中, 如果仅仅依靠平时练习中掌握的那些技术, 很难应付对手在发球时迅速而又突然的变化。鉴于对我院乒乓球专修学生接发球技术分析, 得出我院专修在乒乓球在训练中应该进行专门性的和系统性的接发球训练, 接发球技术练习要与发球技术练习结合起来, 循序渐进地进行训练。为了适应比赛的需要, 还应运用模拟练习法和针对性的实战练习法进行训练, 使我院专修学生乒乓球接发球技术得到很好地提高。
摘要：在乒乓球的运动中, 接发球完全受到发球的控制。加强接发球技术训练、提高学生接发球技术, 对提高学生综比赛能力、创造优异运动成绩有着极为重要的作用。
关键词：乒乓球,接发球技术,训练方法
参考文献
[1]张良西, 韩志忠.发球与接发球[M].人民体育出版社, 2002.
论乒乓球的发球技术 篇9
纵观发球发展的历史,每一次发球规则的修改,都是由于乒乓球运动技术有了新的发展,发球给对方造成了较大的威胁,从而降低了比赛的对抗性和观赏性,使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来,就有了发球,但由于当时所使用的器材与现在大不一样,不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此,规则并没有对发球进行过多的限制。50年代海绵拍的出现,发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球,由于这种发球受合力影响,旋转较强烈,有较大的威胁。第28届世乒赛后,国际“乒联”对规则进行了修改,规定了抛起的球从最高点下降时才能击球,因此认定合力发球是不合法发球。60年代随着乒乓球运动的发展,发球质量也有了很大的提高,更注重发球的旋转与速度,开始出现了高抛发球,但由于并没有给接球方带来很大的威胁,所以,规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。70年代我国的前三板技术有了新发展,发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术,使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球,并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用,发球逐渐给接球方带来了威胁。80年代,发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞,运用各种手段,使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚,让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球,使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”,使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”,让乒乓球运动具有观赏性,便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色,发球时,球拍必须始终高于球台水平面;发球时不能跺脚;击球时,球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。
进入21世纪,乒乓球运动已经处于一个巅峰时代,各种打法的技术已近极致,很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会,进入市场,让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革,如球体变大;比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制,把发球的威胁降到了最低。
2 提高发球质量的三大要素
从发球规则演变的历史来看,各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量,做到让对方即使能看清球的旋转,也照样“吃”发球,就必须增强发球内在的技术质量,而衡量发球质量优劣的标准,主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。
2.1 加强发球旋转的变化。
乒乓球的旋转,在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先,用球拍合适的部位触球,有利于增强球的旋转,如:用正手发下旋球时,用拍面的左侧接触球,就能制造较强的旋转;反之,便很难制造旋转。其次,加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心,但并非越薄越好,如果过薄,反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。
2.2 控制球的落点。
控制发球落点变化是发球中的一个主要环节,发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合,即使发的再短,落点再刁,也很难给对方造成威胁。因此,要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
2.3 提高球的速度。
发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有关,与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上,触球时的爆发力越大,其发球的质量就越高。因此,要充分利用引拍,就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时,充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度,使旋转与速度得到最大限度的提高。
3 发球训练的要求和训练的方法
3.1 要有恒心。
发球训练是比较枯燥的,而且并非一朝一夕就能练就的,它需要经过长期训练的积累。要练好发球,除了要充分认识发球的作用,更主要的是要从小培养对发球的兴趣,只有对发球有了浓厚的兴趣,才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
3.2 吃透发球规则的精神。
高质量的发球必须规范,特别是对青少年运动必须讲明规则的要点,尤其是规则,必须对发球规则做到理解渗透。发球违例的现象有许多种,在青少年中比较常见的有:不执拍手未张开伸平;抛球时,不执拍低于比赛台面;抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡,就要求发球员的不执拍手在抛球后,应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此,在进行发球训练时,就要注意纠正违规的发球技术,特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。
3.3 建立正确的概念。
在发球练习前,要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系,帮助运动员弄清各种发球的特性,明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。
3.4 发球训练的手段
3.4.1 多球训练。
这是发球训练中最基础的训练方法,它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。
3.4.2 高水平队员陪练。
发球和接发球是一对相辅相成的技术,其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强,水平较高,就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下,有针对性地练习发球技术的某一环节,突破某一难点。
3.5 配套成龙,精练一套。
为了某一种发球能发挥作用,必须要有配套的干扰配合。如,强烈下旋球,要有不转球配合;短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多,包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”,要根据自己特长,掌握一两种技术精、质量高的发球,切忌贪多求全而技术不精。
3.6 改进和创新发球技术,适应新规则。
发球新规则并没有完全否定原来的一切发球技术,比如下蹲发球、反手低抛发球和反手高抛发球等都可以延用或加以改进和创新。尤其是反手高抛发球,由于反手发球的击球位置原本就在发球方身体的前面,比较容易适应新规则的要求,加上高抛发球能够加快球的速度、加大球的力量,从而增加球的旋转。因此,着重研究反手高抛发球技术并加以创新,显然有其优越的条件。
摘要：发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的发球，可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用，国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁，使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述，并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。
对乒乓球发球技术的探讨 篇10
纵观发球发展的历史, 每一次发球规则的修改, 都是由于乒乓球运动技术有了新的发展, 发球给对方造成了较大的威胁, 从而降低了比赛的对抗性和观赏性, 使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来, 就有了发球, 但由于当时所使用的器材与现在大不一样, 不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此, 规则并没有对发球进行过多的限制。
20世纪50年代海绵拍的出现, 发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球, 由于这种发球受合力影响, 旋转较强烈, 有较大的威胁。第28届世乒赛后, 国际“乒联”对规则进行了修改, 规定了抛起的球从最高点下降时才能击球, 因此认定合力发球是不合法发球。
20世纪60年代随着乒乓球运动的发展, 发球质量也有了很大的提高, 更注重发球的旋转与速度, 开始出现了高抛发球, 但由于并没有给接球方带来很大的威胁, 所以, 规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。
20世纪70年代我国的前三板技术有了新发展, 发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术, 使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球, 并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用, 发球逐渐给接球方带来了威胁。
20世纪80年代, 发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞, 运用各种手段, 使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚, 让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球, 使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”, 使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”, 让乒乓球运动具有观赏性, 便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色, 发球时, 球拍必须始终高于球台水平面;发球时不能跺脚;击球时, 球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。
进入21世纪, 乒乓球运动已经处于一个巅峰时代, 各种打法的技术已近极致, 很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会, 进入市场, 让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革, 如球体变大、比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制, 把发球的威胁降到了最低。
二、提高发球质量的三大要素
(一) 加强发球旋转的变化。
乒乓球的旋转, 在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先, 用球拍合适的部位触球, 有利于增强球的旋转, 如:用正手发下旋球时, 用拍面的左侧接触球, 就能制造较强的旋转;反之, 便很难制造旋转。其次, 加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心, 但并非越薄越好, 如果过薄, 反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球, 再增大球的摩擦力。
(二) 控制球的落点。
控制发球落点变化是发球中的一个主要环节, 发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合, 即使发的再短, 落点再刁, 也很难给对方造成威胁。因此, 要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
(三) 提高球的速度。
发球时, 球速的快慢与球拍挥动的速度有关, 与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上, 触球时的爆发力越大, 其发球的质量就越高。因此, 要充分利用引拍, 就像助跑一样, 必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时, 充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量, 最大限度地加快挥拍速度, 使旋转与速度得到最大限度的提高。
三、发球训练的要求和训练的方法
(一) 要有恒心。
发球训练是比较枯燥的, 而且并非一朝一夕就能练就, 它需要经过长期训练的积累。要练好发球, 除了要充分认识发球的作用, 更主要的是要从小培养对发球的兴趣, 只有对发球有了浓厚的兴趣, 才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
(二) 吃透发球规则的精神。
高质量的发球必须规范, 特别是对青少年运动员必须讲明规则的要点, 必须对发球规则做到理解。发球违例的现象有许多种, 在青少年中比较常见的有:不执拍手未张开伸平;抛球时, 不执拍手低于比赛台面;抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡, 就要求发球员的不执拍手在抛球后, 应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此, 在进行发球训练时, 就要注意纠正违规的发球技术, 特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。
(三) 建立正确的概念。
在发球练习前, 要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系, 帮助运动员弄清各种发球的特性, 明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。
(四) 发球训练的手段。
一是多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法, 它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。二是高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术, 其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强, 水平较高, 就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下, 有针对性地练习发球技术的某一环节, 突破某一难点。
(五) 配套成龙, 精练一套。
为了某一种发球能发挥作用, 必须要有配套的干扰配合, 如:强烈下旋球, 要有不转球配合;短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多, 包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”, 要根据自己特长, 掌握一两种技术精、质量高的发球, 切忌贪多求全而技术不精。
(六) 改进和创新发球技术, 适应新规则。