团队建设游戏

2024-07-11

团队建设游戏（精选四篇）

团队建设游戏篇1

(一) 游戏目的

发展学生的手臂力量, 提高学生与同伴合作学练的能力, 建立小组成员间的相互信任, 促进同伴的沟通与交流, 培养团队合作精神。

(二) 场地与器材

平整场地一块, 小垫子20块。

(三) 游戏方法

将游戏者分为男女生两个小组, 每组各发10块小垫子, 并依次将小垫子打开横向连接在一起成“一”字形。然后, 两个小组各选出两名身体强壮的学生担任保护者, 其余学生依次躺在小垫子上, 并将双臂举起, 如图1所示。游戏开始后, 各组的两名保护者将最边上的一名学生抬起, 放在躺在小垫子上学生撑起的双手上, 然后用手抓住上面学生的手臂进行保护, 在下面学生的不断传递中, 上面学生缓缓移动, 到达对面后, 在保护者的帮助下完成练习, 然后换另一名学生进行。以此类推, 所有学生完成后游戏结束。最后, 以用时的多少判定胜负。

(四) 游戏规则

1.在游戏中, 被托起移动的学生要紧绷身体, 两腿不能分开。

2.在游戏中, 躺在小垫子上的学生的手臂必须伸直, 用手来依次传递。

3.两名保护者必须手握被托起的学生手臂, 要密切注意被托起的学生的身体位置, 要及时保护躺在垫子上学生的安全。

(五) 游戏建议

1.由于此游戏练习时要考验小组的默契信任度, 因此刚开始进行游戏时应多分几队, 降低游戏难度, 待学生熟练掌握游戏方法后, 可以增加人数, 提高难度, 开展小组比赛。

2.此游戏适合水平三以上学生。

二、“地铁列车”

(一) 游戏目的

发展学生的负重搬运能力, 使学生掌握合作搬运的方法, 建立小组成员间的相互信任, 促进同伴的沟通与交流, 培养团队合作精神。

(二) 场地与器材

平整场地一块, 长约6米的竹竿4根, 呼啦圈20个, 小垫子12块。

(三) 游戏方法

团队建设游戏分享篇2

这是我总结的一些，希望能有用，以后我挥发更多的。期待交流~~~~

团队游戏原则：

每个成员积极参与

请不要对不同的意见说：NO！

将自己的所想告诉其他成员

主持团队游戏的注意点：

尊重、重视每一个参与者

恪守时间、规则

细心观察，充分分享，积极引导

切莫一人言，一言堂

清晰说明，耐心答疑

破冰类游戏：

用途：相互认识，增进了解

1、我是记者

规则：两人一组（最好是互不相识的/不了解的）；

相互采访，每人当“记者”三分钟，并在三分钟内问对方尽可能多的问题，形式内容自定。

六分钟后，即采访全部结束后，每人可用一分钟向其他人介绍自己采访的对象。（尽可能用特别的介绍方式）选出优秀记者两名，以资鼓励。（鼓励方式可以发纪念品，或给予掌声）

2、串名字

程序：所有成员为成一圈（面对圆心）任意提名一名成员介绍自己的姓名、学校、特征

第二名成员接着介绍，但要说：我是.....（第一名队员的名字等）后面的......第三名队员说：我是.....后面的......后面的......，依次下去最后一名队员要将前面所有队员的名字等复述一遍后介绍自己。例如：我是活泼开朗的A后面的爱吃馒头的B后面的不想长大的C。分享：当有人记不住你的名字时是否感到失落？当你既不租别人的名字是你是否紧张？

每个人都希望自己得到别人的关注，而这种关注往往是相互的，由人与人之间的呼应。

3、动物的本性程序：在教室（空间）四周贴上一些动物的名称：狮子、大雁、鸵鸟、天鹅.....其他请各位成员根据自己的个性，分别站在相应的动物名称前。请成员们分贝说明自己选择的那个动物的理由。分享：我们的团队需要怎样的动物组合？

在这个游戏中你可以了解成员们的个性，也可以了解成员们对其它团队成员的期望。

其实我们的团队就是一只动物军团，它需要有狮子一般风范的领导者，也需要有大雁一般的规范者，等。分享可以根据具体情况进行，最重要的是引导团队凝聚、团结。

建立小组

程序：根据某种规则（如：报数、抽纸条等）将所有成员分成5~7人的小组

要求在规定时间内（5分钟左右，不宜太久）各小组：选出一名队长，确定队名、口号、队歌、队徽，以及商量好集体参与的小组造型。

各小组依次由队长带领向其他小组展示其新建团队：介绍小组元素（口号等），展示小组造型。（每组2分钟）注：口号齐喊，队歌齐唱，动作其作。（如时间有限，可省略队歌）分享：在整个过程中你有何感受？

你觉得当时你们忘记/忽略了什么事/什么人？

团队文化是需要成员们集体参与创造并认可的，只有这样才能更好的凝结团队的力量。

集体游戏：

1、人椅

目的：活跃气氛，打破肢体接触障碍，培养团队的支持与信任。程序：全体成员为成一圈

每个人将双手放在前面一位成员的肩上请每个人让自己的脚尖顶在其前一个人的脚跟上听从主持人的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上

坐下后，主持人在给予指令，让大家齐声喊出：齐心协力、勇往直前。最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长的时间不松垮。分享：在游戏过程中，自己的精神状态是否发生了变化？在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？

是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大？最后出现了什么情况？要在竞赛中取胜，什么是相当重要的？

凝结的团队需要互相体谅，需要相互鼓励，需要彼此信任。

注意：次活动的关键在于所有的人围成的圆一定要圆，人一定要靠近。同时，在不能坚持时及时停止，以免受伤。

2、天龙八部（空地）目的：以较热烈的活动是成员们彼此热络。程序：成员双手搭在左右伙伴的肩上，围成一个圈。在主持人的口令下往前踏步，计算共能走动几步。注意：注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止在向前。避免朝某一方向跌倒。

分享：这种游戏方式感觉如何？你觉得如何才能做得更好？如果你们跌倒了，你的感觉又如何？

3、背摔

【类别】个人挑战结合团队合作的室外项目。

【人数】不少于11人，男性队员不少于5人。如有队员体重超过100Kg，需要有6名队员做保护。【时间】布置10分钟，进行项目30分钟，回顾40~50分钟，共计80～90分钟。

【场地】需要选在平坦，比较松软的地面，无石子和凸起，周边无尖锐物体，背摔台高1.4米，台角应有护栏，台前有2米×5米的空地及相应的垫子。外训条件受限制时，可以利用桌椅在室内完成。【器材】长1米，宽5~6厘米的捆手带一条，整理箱一个。

【任务】每个队员需要从侧面爬到1.4米高的背摔台上，背对保护队员，身体尽量笔直倒下，下面保护队员将其安全接住，再扶起该队员视为完成。【规则】

1、全部队员完成。

2、安全接住背摔队员。

【目标】自我控制、本能突破、信任、责任感、换位思考。【布置】

1、介绍项目名称、类别、任务、规则。

2、强调安全的重要性，提醒队员保持注意并集中精神。

3、讲解背摔队员的技术动作：队员从有护栏的侧面登台，背靠护栏，面向培训师站好，双手平伸，体前交叉，掌心相对，十指交叉握拳后内翻，肘关节贴紧肋部并夹紧身体，手臂紧贴胸前、低头、下颌微手、略涵胸。培训师用捆手带绑住队员的手腕。队员站于台边，脚跟探出1/4，双腿并拢，双脚微分，腰挺直。队员倒下时需注意倒之前不可转身回视，不可有后跃，垂直向下跳落的动作。倒下过程中，身体尽量保持笔直，控制头部不要后仰，双脚不翘起。讲解保护队员的技术动作：保护队员与一位和自己身材体型接近的队员做搭档，面对面同出右腿成弓步站立，膝盖内侧相靠。腰用力挺直，伸出双手，双臂平伸，五指并拢，指间触到对方肩窝，五指并进，平行指向对方，掌心肘心向上，两臂微曲，上身直立，头向后仰，目视背摔队员背部。请队员两两结组，培训师用正面施压检查保护。

4、布置人床时，离台最近的为第一组，距离台10厘米。从第一组到最后一组的力量安排为：弱、较强、强、强、较强、弱。组与组之间无空隙，整个保护人床由队长组织。复查队员保护动作时大力施压：双臂伸直、掌心向下，用自重大力下压。使队员感受到背摔队员倒下的强度，培训师摘下手表和手上其他饰物，逐渐施加压力，不可使用爆发力，或用力过猛。在保护人床的组成中，保证2、3组均为男队员，第4组至少一个男队员。利用弓步调整人床的位置和高度，保持人床手臂平整。

5、充电：每位队员进入项目前，队友为其加油鼓励。该队员双手放于台上，其他队友一只手放在队员的手臂上或背部，队长带领队员大声喊出参与项目队员的名字（两次）和队训（一次）。

6、上下呼应：背摔队员准备好后，问保护人员是否准备好，保护队员在确实已经准备好后大声回答确认已准备好，背摔队员数到三并笔直倒下。

7、背摔队员倒下过程中，任何人不得以任何理由离开自己的保护位置。接到人后，保护队员将背摔队员先抱住，按从脚到头的顺序将该队员放下，接到人后，保持人床队形不散，未接到人的保护队员不可离开保护阵型。严禁将队员抛起或脱手鼓掌欢呼。

8、病史询问：严重心脑血管疾病、颈椎腰椎间盘突出、一年内的骨折以及手术。

9、硬质物品项目前摘下，包括发卡、耳环、戒指、手机、手表、钥匙、眼镜、帽子。【项目监控】

精练语言，提高队员注意力，讲解清晰明了，强调对安全意识的注意。项目进行中，保护队员松懈要提示、强调，调动所有队员的积极性和参与性。【安全监控】

培训师保证自身安全。第一个队员心理素质好，体重略轻，尽量不要穿光滑的衣服，背摔队员不可穿雨衣。背摔前，注意复查硬质物品摘除情况。注意背摔队员的站位，双臂夹紧，强调动作，提前判断队员倒下时是否有危险动作，及时扶腿，大声提醒队员先放脚，再慢慢扶正。

随时注意保护队员的硬质物品，人床安排不在2、3排安排女士，注意身高，保持平整，至少5至6组最佳，肩部紧靠，注意换位。【回顾】

1、信任：对规则和制度的信任，基于团队观念的对人的信任。

2、信任的五个围度：正直、能力、一贯性、忠实、开放。

3、信任重建的困难。

4、沟通

5、本能突破和自我控制。【备注】

1、着重强调腰挺直，讲解清楚动作要领，针对仍然无法达到要求的队员，在回顾时引发和本能相关的观点。

2、戒指可以在背摔队员上台之后逐个检查，不必整体要求摘下。

3、尽量选择体重适中的队员第一个完成，以免队员准备不足出现意外。

4、背摔队员倒下前，培训师一手拉住捆手带，一手扶住队员腰部，保证队员开始倒下时保持笔直。

5、队员倒下后，培训师迅速蹲下，按住队员双脚，以免出现腿部的大幅度运动。

4、盲人方阵

【类别】团队合作项目。【人数】10~20人。【时间】布置5分钟，进行40分钟，回顾45分钟，共90分钟。【场地】应为平整地面，夏天室外应选择荫凉地点。

【器材】盲阵绳，长短不一的绳子3～4根，提前打结。按人数准备同一规格的眼罩。

【任务】在40分钟内，把手中得到的绳子，围成面积最大的正方形。把所有队员尽量均匀的分布在正方形的四个边上。

【规则】不得摘下眼罩，不得超时。

【目标】团队间良好的沟通，改变思维定势，领导力，决策，团队角色，团队阶段，执行，对资源的管理，缺勤理论。【布置】

1、先提醒队员注意周围环境，确认每名队员都正确带好眼罩，并强调在项目结束之前任何人不得摘掉眼罩后，再进行布置。

2、宣读任务和规则。

3、将绳放在较沉默的人手中或者某人脚边，计时随即开始，再次强调项目结束之前不得摘下眼罩。【项目监控】

在项目准备阶段挑选好绳子并打结，挑选整齐干净的眼罩并检查是否完整，绳子和眼罩分开放置。项目布置阶段强调保持无视线状态，否则项目失去意义。把绳子放在参与度低的队员手中，以提高其积极性。在操作顺利的情况下，增加游戏难度。如果队员没有自发的时间监控，在必要的时候提醒时间。记录活动过程中队员的表现，为回顾做准备。【安全监控】

选择平整场地，注意场地的一切不安全因素。队员移动前判断是否安全，强调缓慢移动。夏天防止中暑，寻找荫凉处开展活动，准备药品，减少活动时间。摘眼罩之前先闭眼，手探入眼罩内遮住眼睛，摘掉眼罩并慢慢睁开眼睛。【回顾】围绕目标进行。

１、快速建立团队。选择领导人，设计队名，队歌，队旗，口号及展示队形。

２、天使、恶魔、巫师游戏。与捶子、剪刀、步游戏的原理相同，每队人约定出一个手势代表天使或其它，然后两军对垒，胜的队伍可以去抓败的队伍，败的队伍只要退回自己的阵地就可以不被俘虏，几个回合下来，看哪支队伍被俘的人数最多。

３、过电网。一堵墙，中有一个四方型孔，两只队伍，各在一边，不允许身体任何部分碰墙，如何才能通过这个也到达另一边？想想看第一个人怎么过去？提示一下：两支队伍各在一边。

４、生命线。每个人的生日就是自己的代码如5月3号就是503，然后大家蒙住眼睛，被打乱，不准说话，怎么样可以按照各自数字的大小排成一条线？学过计算机排序原理的人应该很清楚这个游戏的解决办法，嗯，我就提出用计算机的排序原理，先拉成一排，然后两两比较，交换位置，一轮一轮下来就排序成功了。

５、信任被摔。两批人排成一列，手交叉形成一个保护，队员轮流站在高处背对大家落下，大家在下面用手接住。很多人认为这是考验团队信任，其实我本人认为这考验的是个人的心理承受能力。一个人倒下去，并不代表他对下面的团队信任。

６、导盲。两人一队，一队员蒙眼，另一队员拉着他走。考验的是两人的合作与沟通。

７、悬崖缓降。相信大家都听说过，与团队训练无关。纯粹是考验个人的心理素质而已，娱乐项目。

９、毕业墙。徒手翻越约五米的墙壁，不借助任何工具。很显然只能搭人墙喽。

10.球场球点兵规则：

各中心分别围成一圈，第一轮，以各种方式进行全体成员的自我介绍。一般每人的介绍包括3~4个信息点，如：姓名、籍贯、院系等。可用颇具个性（或经典）的肢体语言.然后他下去之前再叫另一个人上来。下一个人先介绍自己，然后接受下面观众的提问，错了要受罚，形式是真心话大冒险。第二轮开始后，改变第一轮规则，由培训师将球给某个人，然后开始点某个成员的名字，则拿球的人将球传给指定者如果发球人的路线错误或者未过传接球双方连线的中点或是严重超时，则罚发球人，如果过中点且路线正确但对方未接到球，则罚接球人，否则继续。注意事项：

培训师记录尽可能多人的名字，联络员协助；惩罚措施的实施应注意把握时间及适度。这个项目可操作性最强，不必拘泥于以上程序，关键是要“破冰”，既活跃调动场面。把握第一轮和第二轮转换的时机，从控制时间的角度来讲不宜过早。此游戏结束时间应结合整体节奏和受训者情绪。内涵：

记住别人的名字是最好的尊重，如果能记住的话将给人一种很好的第一印象，一个团队首先要彼此熟悉，则记住别人的名字是绝好的办法；同时也为今后更好的工作、合作提供良好的基础。

11.信任不倒翁规则: 任选出一人,其余人围成一圈面对面站好.被选出的人站在圈内,闭上眼睛,在下令"开始”后,圈内的那个人僵直朝任意方向倒下,圈中的人在保持原队形不变的基础之上用双手将倒下的人托住,并轻推至其他方向.直至圈内的人要求停止或其他人要求体验时游戏为止.换人后继续进行.注意事项: 1.圈内的人身体需要僵直,否则下倒下的过程中容易受伤,而且不能玩的尽兴 2.围圈的人要集中精力,否则可能会接不到倒下的人,而造成意外伤害游戏意义: 增强各中心内部人员之间的信任感,加强干事与他人合作的意识,在增进友谊的同时体验到人与人相处的乐趣.12.静水芙蓉规则：

将一张或俩张报纸（以人数而定）平铺地上，每组成员尽可能多的站在报纸上,身体任何部位接触地面者视为犯规。

注意事项：培训师及联络员应注意安全第一内涵：

（1）-提高中心内部成员的团结合作的集体意识（2）-贯彻“由优秀到卓越”的组织部精神

13、同心共立规则：

一开始可以两个人背靠背，手握手坐在地上，一同用力起立，人数可以逐渐增加，多个人时，大家围成圈，逐渐学习技术。

注意事项：培训师应注意指导大家力往一处使，互相挤在一起容易些内涵：增加成员的默契感，协同完成，培养为他人着想的品质。

(各培训师,联络员可根据自身中心活动进度快慢在以上二游戏中任选其一,也可都不选）

14.快乐篮球规则：

(注意其队名环节,培训师要注意引导)每个中心出三人，两男一女组成一队，比赛场地为半个篮球场，整场时间为20分钟。男生投篮得分算一分，女生投篮得分算两分，三分球算两分，男生不能抢断女生的球，但女生可以抢男生的，男生不能进三秒区即禁区，女生不能带球走步，20分钟内得分多的队伍获胜，输的队伍中上场男生要做与两队分差相同多的俯卧撑，然后休息十分钟，再由两支胜队和两支负队分别交手，比赛规则与上述相同，两胜队的赢者为第一名，以此类推

注意事项：培训师注意把握比赛节奏和犯规违例的吹罚。最好不要出现受伤情况。联络员在旁边协助

内涵：以球会友，通过篮球比赛可以更好的团结中心内部团员，并达到互相合作互相熟悉的目的，同时也可以更好的联络中心间成员的感情，为今后各中心间的联谊等活动打好基础

15、拔河（时间约20分钟）规则：

两队人（5男5女）分别拉住一条绳子的两端，哪队把另一队拉过中线就算赢。内涵：中心间竞争，营造既团结向上，又积极进取、朝气蓬勃的组织部气氛.迷失丛林活动目的

通过具体的活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。操作程序

1．培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，而后讲下面一段故事：

“你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定。

2．在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来，把答案写在第一栏。3．当大家都完成之后，培训师把全班学员分为5人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把14样物品重新按重要次序再排列，把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为20分钟。4．当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。

5．用第三栏减第一栏，去绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏，得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。6．培训师把每个小组的分数情况纪录在白板上，用于分析：小组全组个人得分团队得分平均分 2 3 4

7．培训师在分析时主要掌握2个关键地方

找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果（1+1>2 挑出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组影响力有关讨论

你所在的小组是以什么方法达成共识的？

你的小组是否有出现意见垄断现象，为什么？

你对团队工作方法是否有更进一步的认识？供应品清单第1步顺序个人第2步顺序小组第3步专家排列第4步（3-1）

个人和专家比较第5步（3-2）小组与专家比较 A 药箱 B 手提收音机 C 打火机 D 3支高尔夫球杆 E 7个大的绿色垃圾袋 F 指南针（罗盘）G 蜡烛 H 手枪 I 一瓶驱虫剂 J 大砍刀 K 蛇咬药箱 L 一盆轻便食物 M 一张防水毛毯 N 一个热水瓶（空的）第六步个人得分（第四步的总和）第七步团队得分（第五步的总和）第八步最低个人得分（小组中）第九步个人得分低于团队得分的总和第十步个人得分的平均数专家的选择 1．大砍刀 2．打火机 3．蜡烛 4．一张防水毛毯 5．一瓶驱虫剂 6．药箱

7． 7个大的绿色垃圾袋 8．一盆轻便食物 9．一个热水瓶（空的）10.蛇咬药箱 11.3支高尔夫球杆 12.手枪 13.手提收音机 14.指南针(罗盘)蜘蛛网活动目的

让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。操作程序

1．培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任务并给他一份说明书：

全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边

在整个过程中，都有不得触网

每个洞只能被过一次

你们的获取最高分

2．由领导回到小组中传达培训师的指令。

3．培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。4．观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。有关讨论

你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的计划做得怎样。

该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。蜘蛛网

组员人数最低分最高分 6 800 2200 8 1200 3600 10 2000 4800 12 3000 5800 14 4200 6600 计分单

组员人数最低分最高分计划得分实际得分

10．电网

活动目的

体会计划的重要性,执行计划时的团队合作精神.操作程序

培训师先挂起一条绳子代表的是监狱的电网，而你们将要进行胜利逃亡，也就是说全体小组成员都要从电网的一边越过电网的另一边，最后一名队员要把竹子也带走。有关讨论

在你们接到任务之后，所做的第一件事是什么？

整个游戏中最困难的部分又是什么？

整个小组团队合作精神发挥得最好的一面在哪里？

小泰山活动目的

小组成员之间的传教能力，计划能力以及团队合作精神。操作程序

1．培训师告诉小组的全体组员，他们要从悬崖的一边带上一桶水，借助这条麻绳，跳到另外一面（在全过程中，水不能洒出来及人不可掉入悬崖）。有关讨论

1．回忆这项任务是怎么开始的，谁出的注意，大家为什么接纳他的主意。2．谁来做最艰巨的任务（带水桶），安排在什么时候，为什么安排在这个时候？ 3．怎样使小组中的每位组员都有学会了荡泰山绳的技巧？ 4．该游戏中你的感受是什么？．全体离地活动目的

让学员体会自己的团队在接到任务后，如何进行计划，分派工作，沟通及合作，以最快的方法来完成。操作程序

1．培训师发给每组9条粗竹子和9条小白绳。

2．该小组必须在20分钟内建起一个架构，核架构可以使全体的组员都同时离地3分钟。有关讨论

你们的小组是怎样开始行动的，有没有进行脑力风暴来收集最好的建议？

是否每位组员都参与了整个过程，并对所需要执行的任务很清楚？

在配合过程中都出现了什么现象，你认为应该怎样进行改进？核弹头

活动目的

让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。操作程序

1．培训师让学员们把25米的绳拉成一个圈，并把水桶装9成满的水放在圆圈的中间，用砖头把水桶垫起来。

2．培训师开始给学员们讲下面一段故事：“在伊拉克的一个山村中有一枚没有爆炸的核弹头，给该地区造成了威胁。你们作为美国的特工人员将去该地区取得核弹头，并进行引爆。圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，帮助可以进入辐射区，但不能碰到地上。”

3．全团成员必须在30分钟内把水桶提出，水不能洒出来。有关讨论

全队中共出现过多少个主意，为什么采纳了现在所使用的主意来执行任务？

在全过程中你认为最佳的表现在哪里，团队的合作精神体现在哪里？

俯卧撑团队游戏一则篇3

“弹钢琴”

二、游戏目的

锻炼学生的上肢、肩背、胸部、腰腹部的肌肉力量, 培养学生的合作与创新精神, 发扬学生的集体智慧。

三、练习方法

将学生以7人为一组分为若干组, 教师创设情景让各组进入场地。练习开始前, 先让各队进行集体讨论, 选择熟悉的曲谱或小组创作曲谱。然后, 各组7名学生两手撑地且两臂伸直, 两腿并拢向后伸, 前脚掌着地, 身体挺直俯撑成一条线, 分别代表7个音符。练习开始后, 各组学生开始演奏, 代表第一个音符的学生身体平落, 两臂弯曲, 并大声唱出该音符;然后两臂用力推直, 将身体撑起成直臂, 利用身体的起伏来模仿琴键;第一个学生完成动作后, 代表下一个音符的学生立即接上, 以此类推, 随着每个学生的起伏, 各组将演奏出一段或几段曲谱。在游戏中, 没有轮到的学生要继续保持俯卧撑姿势。

各组完成练习后, 教师依据事先约定规则进行评比, 看哪组“钢琴”弹得动听。小组练习结束后, 教师可以指挥各组学生合奏同一个曲谱, 看哪一组学生完成得较好。这样, 学生在唱音符、“弹钢琴”中, 力量较差和想偷懒的学生一定会为了不拖累集体而尽自己最大努力去完成任务。由此, 不但提高了学生的练习兴趣, 而且还能培养学生团结合作的集体主义精神。需要注意的是, 在刚开始练习时, 教师可以让学生按照“1、2、3、4、5、6、7”的顺序练习。

四、注意事项

经典团队建设游戏1 篇4

世界工厂网小编今天就精选2010年团队游戏大全供相关朋友们参考使用，相信这些游戏会让你的工作得心应手。

一、核弹头

形式：12人一组为最佳

类型：问题解决，团队合作

时间：30分钟

材料及场地：25米长的绳子一条，20米长的绳子2条，水桶一只，短竹2条，砖头1个及空地

游戏目的：让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。操作程序：

1、培训师让学员把25米长的绳拉成一个圈，并把水桶装9成满的水放在圆圈的中间，用砖头把水桶垫起来。

2、培训师开始给学员们讲下面一段故事：“在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了威胁。你们作为美国的特工人员将去该地区取出核弹头，并进行引爆。圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，故可以进入辐射区，但不能碰到地上。”

3、全团成员必须在30分钟内把水桶提出，水不能洒出来。

有关讨论：

1、全队中共出现多少个主意，为什么采纳了现在所使用的主意来执行任务?

2、在全过程中你认为最佳表现在哪里，团队的合作精神体现在哪里?

3、团队在解决问题时，采取的是什么方法。

二、趣味跳绳

大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢?这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果?这些问题，您是否想过，让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。

讨论：(1)当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么

(2)发出声音的人是刻意指责别人吗

(3)想一想自己是否不经意就给别人造成压力

(4)接下来我们应该怎么做,刚才的感觉才不会发生

注意：(1)提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。

(2)场地宜选择户外草地进行，以免受伤。

(3)合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。变化：可考虑不同的跳绳方式，每个学员依序进入等。

三、“听与说”游戏

Ø 角色分配：

1、孕妇：怀胎八月

2、发明家：正在研究新能源(可再生、无污染)汽车

3、医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展

4、宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球

5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组

6、流浪汉

Ø 游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。

Ø 游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。

Ø 游戏说明的道理(可以请学员一起谈看法)：

1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。

2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。

四、踢足球

Ø 形式：6个人一个小组为最佳

Ø 类型：指导、帮助其他组员学习技能

Ø 时间：15分钟

Ø 材料及场地：每组一个龙门及一个足球，在空地进行

Ø 适用对象：参加领导力训练的全体人员

Ø 活动目的：用于说明在指导下属或同事工作或交代任务时所需要的技巧。Ø 操作程序：培训师把龙门及足球发给小组，龙门与射球的地方相隔8米，而后给小组十分钟的练习时间，之后进行比赛。每组要踢十个球，每人至少要有一次的踢球机会。进球最多的小组为胜组。

Ø 有关讨论：

1、你们小组是否具有这方面的技巧，如果有成员在这方面比其他成员更有优势，那么这些成员怎样教其他人也具备这方面的技巧?

2、不懂执行这一任务的组员们，你们当时怎样想，自己用什么方法来完成任务，是否有学习的欲望，向其他组员学习有没有障碍，这些障碍是什么?

五、教练技术

Ø 时间：30分钟

Ø 道具：七巧板若干套

Ø 游戏目的：让主管学会如何进行指导下属

Ø 游戏操作方法：

1、导师先教方法给教练，大约3-4分钟。具体方法是定义目标，定义形状，定义多边形的每边。

2、然后看谁教的快，由小组教练教会，然后由小组抽签决定谁来代表小组进行比赛。

3、可增加12秒限时完成项目，正确的进行加分。

4、三分钟练习，有谁摆不出来罚分。

Ø 教练技术的四个口诀“先说说看、做给他看、让他试试看、旁边在指导看看”

六、他的授权方式

Ø 形式：8人一组为最佳

Ø 时间：30分钟

Ø 材料：眼罩4个，20米长的绳子一条

Ø 适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员

Ø 活动目的：让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。

Ø 操作程序：

1、培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理，一位部门经理秘书，四位操作人员。

2、培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见的角落而后给他说明游戏规则：—总经理要让秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下，把一条20米长的绳子做成一个正方形，绳子要用尽。

l 全过程不得直接指挥，一定是通过秘书将指令传给部门经理，由部门经理指挥操作人员完成任务。

l 部门经理有不明白的地方也可以通过自己的秘书请示总经理

l 部门经理在指挥的过程中要与操作人员保持5米以上的距离。

Ø 有关讨论：

作为操作人员，你会怎样评价你的这位主管经理?如果是你，你会怎样来分派任务?

作为部门经理，你对总经理的看法如何?对操作人员在执行过程中看法如何? 作为总经理，你对这项任务的感觉如何?你认为哪方面是可以改善的。

七、囊中失物

Ø 形式：11-16个人为一组比较合适

Ø 材料与场地：有规律的一套玩具、眼罩

Ø 适用对象：所有人员

Ø 时间：30分钟

Ø 活动目的：让学员们体验解决问题的方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题。

Ø 操作程序：

1、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩，而后发出游戏规则：我有一套物品，我抽出了一个，而后给了你们一人一个，现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状。全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色，”我就会回答你，你手里拿着的物品什么颜色，但如果同时很多人问我就不会回答。全过程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。

2、现在培训师让每位学员都戴上眼罩。

Ø 有关讨论：

你的感觉如何，开始时你是不是认为这完全没有可能，后来又怎样呢? 你认为在解决这一问题的过程中，最大的障碍是什么?

你对执行过程中，大家的沟通表现的评价如何?

你认为还有什么改善的方法?

八、盲人摸号

Ø 活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。

Ø 形式：14-16个人为一组比较合适

Ø 类型：问题解决方法及沟通

Ø 时间：30分钟

Ø 材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地

Ø 适用对象：参加团队建设训练的全体人员