女性肥胖（精选九篇）
女性肥胖 篇1
一、H型肥胖体的着装
均匀型肥胖的特点是体型没有太突出的肥胖部位, 但是四肢粗壮没有线条。像这样的体型在选择服装时, 应该选择是体型和竖条型的服装, 下身尽量穿裤装, 这样体型会有所修饰。和体细长的服装从视觉上能改变肥胖臃肿的外型, 给人以丰满成熟洒脱的印象。体型肥胖的人身体围度比正常体的围度大, 所以在选择服装时需要的号型要适当大一些。在图案上和色彩上应该选择细小的花纹和偏冷调的素色面料。服装造型尽量选择简单大方的直线条。如果造型过于繁杂, 就不能体现修身的效果, 只会使体型更加肥胖。在款式的选择上应强调一下肩部, 在视觉上可以改善上下一般粗的H型的形象。
二、X型肥胖体的着装
这种体型的特点, 体型较均匀, 腰肢相对较细, 在体重不超重的情况下, 穿什么都好看, 但是一旦体型超重, 穿起衣服来就要扬长避短了。偏细的腰肢只会使人在胸部和臀部, 在视觉上显得失衡。如果想让体型得到修正, 上身需要矫形内衣矫正胸部, 外套要避免穿宽松的上衣。这样胸部就不会显得大而下垂没有固定形状。避免强调较细的腰部, 这样会使臀部显大, 在服装的穿着上, 要多选择松紧适中的款式, 上装肩部不要有泡泡袖肩章之类的款式, 领型要选V型的, 这样可以转移肩部视线, 使线条的轮廓趋向于H型, 使腰部不要显得偏细, 把身体分成葫芦型。
三、V型肥胖体型的着装
这样的体型上身显得较胖、肩部较宽、胸部过于丰满, 相对来说臀部与下肢显得较瘦, 整体呈倒三角, 给人以头重脚轻的感觉, 这样体型的女性怎样着装呢?首先, 上装不宜选择暖色系, 这样都会使上身在视觉上显得更加膨胀。在上装的选择上, 尽量不要选择胸部有珠片的款式和大型的花卉的面料, 有横条的面料上衣避免有大色块的拼接, 在款式的选择上, 不要过于肥大宽松。在下装的选择上, 尽量选择宽松的裤装和裙装, 这样整个体型才显得上下平衡。
四、O型肥胖体的着装这种体型
这样体型的, 身体才从上到下没有凸凹, 臀部也不突出。身材较浑圆手臂较粗壮。这样的体型的女性, 不宜穿连衣裙之类的服装, 这样的穿着给人一种满胀的感觉, 显得身体更胖。尽量不能穿太贴身的软料, 也不要穿又厚又硬的衣料, 这两种衣料令上身丰满臃肿。在服装款式的选择上, 下装适合穿直筒裤和过膝的直身裙, 能拉长下肢的线条。全身的款式应该均匀宽松, 颜色最好保持一致。在面料上选择有垂坠感的料子, 在视觉上可以拉长肢体的线条。在外套的的选择上, 应强调肩部款式上, 应选择中长款型的女上衣和风衣, 会使穿着者身材显得修长苗条。
五、A体型肥胖体怎样着装
A体型肥胖的都属于经常在办公桌前伏案工作的知识女性和女学生, 因为没有时间活动, 所以脂肪容易堆积在腰部臀部, 这种身体显得上肢较瘦下肢较胖臀部较突出。这样我们在服装穿着时就应扬长避短, 尤其是下装的选择上。不要穿质地柔软的针织面料的裤子和裙子, 也不要系宽皮带这会让臀部显得更大。在选择料子时裤子的后兜上不要有明线和绣花等装饰物。在臀部附近也不要有明线和绣花等装饰物, 在臀部附近也不要有什么复杂的设计, 在色彩上尽量统一。我们从细节上来突出上半身维持整个体型的平衡, 使人的目光不再关注臀部。在上衣的选择上可以着重强调肩部, 也可以选华丽的领型。上衣的色彩上可以选择相对鲜亮的颜色。在图案上如果选择较明显突出的, 就更可以强调上身视觉上的效果, 从而在视觉上弱化臀部的突出。另外在上身可以戴一些大一点的饰品, 可以增加一些醒目的扣子, 上衣的下摆应垂到臀部最丰满的地方最佳, 这样就不会显得臀部偏大。
肥胖女性手术时应注意什么问题 篇2
肥胖女性手术时应注意什么？在这以瘦为美的时代，体重超标可不是什么光荣的事儿，一旦体重超过自己的预期，减肥便开始提上日程。其实对于体重超标的女性朋友们来说，可能因为各种外科疾病而进行手术，也可能因为肥胖本身而手术。不管是何种原因需要手术时，都应针对女性特殊生理活动加以重视，并在手术时有所注意。
肥胖女性患有一般外科疾病时，在积极配合医生做手术的同时，应当借机进行减肥。除了一般外科对手术后的要求外，还应注意预防感染，因为如果手术部位脂肪太多，则不利于伤口的恢复。另一方面，当因过度肥胖而需手术减肥时，应严格按照手术的要求去做，不符合手术适应症的人不宜手术，符合手术适应症的人也应充分地考虑，因为任何手术都会有不良反应。有些手术的减肥效果并不十分理想，有的病人还会引起静脉血栓及其他并发症，千万不可大意。
以上内容是对“肥胖女性手术时应注意什么？”的简单介绍，我们知道了对于减肥手术来说，一般不应在妇女的月经期、妊娠期、产后进行；选择何种手术方式也要有所考虑。更不要因为前一次手术效果理想，而频繁进行多次手术，这样不利于机体的恢夏。如果还有什么疑问，可以登录有问必答网进行提问，我们有专业的医生为您解答。
肥胖——威胁女性心脑健康的信号 篇3
“停”！
随着一声喊停，导演愁眉苦脸的走了过来，“小王，这回表情还是不到位，太僵硬，这个镜头可都拍五遍了，一定要把心脏病突然发作的感觉表现的自然一点才行。”女演员忙不迭地点头说：“导演您放心，我下次一定把表情拿捏好。”
导演口中的“小王”名叫王薇，30多岁，由于身形有些肥胖，长着一个“水桶腰”，合适的角色太少，因此在演艺圈打拼了多年也没有成名。这次参加了一个小成本电影的拍摄，虽说演的不是主角，戏份却不算少，而且这个角色正好适合胖人出演，因此导演对王薇的形象非常满意，拍摄过程也一直很顺利，没想到却在扮演心脏病发作这个镜头时出现了问题。这一来不光导演犯了难，王薇自己也急出了一身汗。
就在第六次用力把碗砸在地上时，王薇突然感到自己心口一阵疼痛，仿佛胸膛里有东西在用力挤压一样，就算稍稍用力呼吸都会使疼痛加剧，一时不由自主地瘫坐在扶椅里，勉强地抬起手捂住了胸口，过了10多秒钟的时间，疼痛感才渐渐退去。
这一次，导演对王薇非常满意，夸她的表演十分到位真实。王薇自己当然明白个中缘由，于是在休息片刻之后迅速赶到附近医院求治，医生的诊断结果是突发性心绞痛，并指出拍戏时的劳累和情绪激动只是诱因，肥胖才是引发王薇心绞痛的根本原因。
向心性肥胖：腰围比体重更重要
医生告诉王薇，她的“水桶腰”在医学上有一个专有名词，叫做“向心性肥胖”，这种肥胖的特点就是患者的脂肪集中在腹部，肚子大，腰围粗。最新研究表明，腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：向心性肥胖可以直接升高心脑血管病的发病风险，引发心绞痛、心肌梗死、脑梗塞，过早死亡的风险最高，可达到正常人的两倍。
每个人的身体中都有一定比例的脂肪，大约为15.3%～23.0%，女性的脂肪含量比男性要多一些。向心性肥胖之所以会发生，就是因为人体内的脂肪以心脏、腹部为中心沉积下来，这往往伴随着高血压、高血脂、高血糖等代谢综合征。高血脂、高血压、高血糖可以损伤血管内皮，血脂增高又可以使血液变得黏稠，流动缓慢，血脂沉积在血管内皮的损伤处，就容易在血管内形成动脉粥样硬化斑块，斑块逐渐生长变大可以使血管腔变窄，破裂后形成血栓可以堵塞管腔。另外，血管内皮受损，血管的弹性也会变差，有时还会出现血管痉挛，痉挛的血管同样可以影响心脏和大脑的血液供应，引发心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管病。
值得注意的是，向心性肥胖不一定会导致体重超标，因此很容易被一贯专注于体重的人们所忽视。研究者为此提出警告，许多人虽然体重在正常范围内，腹部的脂肪含量却早已超过了标准，这种现象对健康构成的危害必须引起注意。因此，腰围才是预测心脑血管病发病风险的有力指标，WHO（世界卫生组织）为此指出，如果男性朋友的腰围大于85cm、女性朋友的腰围大于80cm，就都应该注意减肥了。
王薇的情况就是因为长期血脂过高，已经对自己的心脏血管的内皮形成损伤，又在劳累和情绪激动的诱发下发生血管痉挛，引发突发性心绞痛。针对她的病情，医生开出了辛伐他汀、阿司匹林、通心络胶囊的处方，并告诉她服用辛伐他汀是为了降低血脂，阿司匹林有抗凝作用，能预防血栓形成，通心络胶囊既可以增强辛伐他汀的降脂效应，还可以增强阿司匹林的抗凝效果，三药合用不仅可以预防粥样硬化斑块在冠状动脉内的形成，还能稳定斑块，并且可以逐渐消融斑块，改善供血供氧不足。另外，通心络胶囊里由于选用了全蝎、蜈蚣、蝉蜕等药物，可以有效地解除血管痉挛，因此对心绞痛、脑梗塞等缺血造成的心脑血管疾病都有很好的疗效。
女性比男性更易变“水桶腰”
与男性相比起来，向心性肥胖似乎更青睐于女性。我国曾对部分地区居民进行过调查，发现有56.6%的居民都患有向心性肥胖，其中女性比率占到77%，远远高于男性。这种差异主要是由五方面因素造成的：
一、女性脂肪含量高于男性。在成年早期（30岁以前），身材细长的男性脂肪含量约占体重的10％，而女性则占体重的15％左右。30岁以后，正常男性脂肪含量约占体重的15％左右，正常女性则可达到22％左右，这是正常的生理差异，但也使得女性较易出现“水桶腰”。
二、女性雌激素与脂肪的合成代谢有关。如产妇和长期口服女性避孕药的妇女更易发胖，其主要原因是雌激素水平升高，促进了脂肪的合成增加。
三、女性的活动量一般较男性少，热量消耗较少，从而易发生肥胖。
四、发胖基因的影响。女性多携带有发胖基因，《柳叶刀》杂志发表的一项研究报告说，身体里带有825T基因的女性通常在产后一年内发胖，东亚地区约有50%的女性体内都带有这种发胖基因。
五、女性的妊娠过程和更年期也是导致女性肥胖的重要因素。妇女怀孕后由于丘脑下部功能的改变，机体新陈代谢水平加快，脂肪代谢失去平衡，极易发生脂肪堆积。按照我国传统的观念，孕妇常常会过度进补与进食，而她们又不能过多地活动和参加体育锻炼，这使得女性在孕期体重明显增加。而分娩后由于机体内分泌和代谢等方面发生的一系列改变，再加上摄入增加、活动量减少，也常常会发生产后肥胖。
女性最容易变胖的四个时期
女性容易发生肥胖有四个时期：儿童期、青春期、孕期、更年期。在这四个时期要特别注意饮食，调整饮食结构，以免过高的脂肪损伤血管，被冠心病、心肌梗死、脑梗塞等迁延日久的心脑血管疾病缠身。
儿童期：儿童期正是长身体的时候，如果进食过多了，或者营养滋补过头了，就很容易发胖。据调查表明，在10～13岁期间体重超重者，到30岁以后，成为大腹便便者的可能性有88％。
青春期：15～25岁的10年间。在这10年间，正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，所以最易“发福”。
孕期：妊娠和哺乳期的女性由于体内内分泌激素分泌的变化，常常会自主或不自主的食欲大开，再加之孕期女性大多缺乏运动，所以发生肥胖的可能性就进一步增加了，而且这一阶段发生的肥胖如果得不到及时控制，很容易会转变成为饮食及药物治疗都难以见效的顽固性肥胖。
浅谈柔力健身球与年轻肥胖女性减肥 篇4
一、肥胖的概念
何谓肥胖?现代认为:肥胖是一种病。医学认为:肥胖是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症, 这种营养障碍性疾病表现为机体脂肪组织量过多, 和 (或) 脂肪组织与其他软组织的比例过高, 是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。据研究表明:肥胖的根本原因是能量失衡, 过多的热量在体内转变为脂肪大量的储存起来。时间长了就会更多产生文明病, 例如:糖尿病、高血脂、高血压等等现代文明病。
对于女性减肥方法, 看法各有不同, 据市场研究对女性减肥方式统计得有84﹪女性选择运动减肥, 而仍然有54﹪的女性选择药物、手术减肥。说明女性对运动减肥还是有一定的信度, 只是可能由于工作繁忙等客观因素或主观很难克服自身懒惰的因素, 所以运动减肥在年轻女性减肥中应用很少。健身球可以克服这些主客观因素, 为年轻女性减肥提供更多的减肥方法。
二、健身球运动的特点
1、健身球运动属于有氧运动
柔力健身球减肥属于有氧运动, 有氧运动减肥的原理是:当人进行长时间的耐力运动时, 体内的糖提供的热量远不能满足需要, 通过增加氧气的供给, 体内的脂肪通过氧化分解, 产生热能供人体使用。在耐力活动中有氧运动对人体脂肪代谢的影响最为明显。长期的有氧运动能提高集体对脂肪的利用率, 并加速脂肪的动用速度, 增加脂肪的供能效率。有氧运动可以增加能量的消耗而减少体内脂肪的积蓄, 抑制脂肪细胞的扩大和积累, 减少了脂肪的沉积, 使体内脂肪含量减少, 从而达到减肥效果。
2、健身球运动的随意性
由于工作和家务的压力, 很多年轻女性早晨忙于孩子的上学准备工作, 晚上忙于孩子的家庭作业, 很难有时间和经历出去健身;肥胖女性很少利用运动减肥, 更多的使用节食、减肥茶、塑体内衣等塑造自己的形体健身球本身价格比较便宜, 一般家庭都能承受, 而且占地面积小, 即使家里住房很近张, 在客厅、床上使用也运动自如, 能达到很好效果, 健身球健身既经济又方便, 是女性健身的很好器材。
3、健身球运动的特殊性
首先, 健身球运动对腰腹部肥胖的女性有特殊的减肥效果。女性妊娠期间营养过多, 活动减少, 加之体内雌激素分泌增加, 促进体内脂肪贮存, 加速了肥胖的发展, 而生育后肥胖女性的脂肪大多积累在腰腹臀等部位。球操属于有氧运动, 功能系统属于有氧化系统, 有氧氧化系统主要能源物质是糖、脂肪、蛋白质, 超过三十分钟后, 开始消耗脂肪并在氧的参与下生成水和二氧化碳。当俯卧或坐于球体上时, 人体对球的压力产生的反弹力会不停地撞击, 促进血液循环加快对脂肪的消耗, 在减脂的同时也增加了力量。从而, 改变了体成分, 提高了基础代谢率。更好的达到减肥效果。
其次, 健身球运动给超重的减肥对象提供更多的方便。较肥胖的女性一般体质很差, 参加运动最困难就是很难克服运动带来的不良反应。因为体重过大, 脚踝承受的压力就很大, 跑跳给人体的踝关节带来的冲击力是很大的, 据研究表明高冲击力对踝的冲击相当于体重的六倍, 这样踝关节承受的压力很大, 容易受伤或发生慢性损伤, 带来很多负面影响。健身球运动可以弥补不足。健身球运动时, 重心在球上, 减轻体重对脚的冲击, 借助于球缓冲了一部分冲击, 这是健身球给肥胖女性减肥提供了健康的保证。
最后, 健身球有特殊的美育作用。健身球是把动作美、音乐美、人体美集于一体的运动。健身球的动作美主要体现在利用球柔软有弹性的特点, 在球不同位置上, 编排设计一些不同姿势的动作, 结合着柔和欢快的音乐, 使参与者的协调、柔韧、节奏感、平衡、表现力集中在人球一体上;使健身者在轻松、愉悦的心情中减肥健身。
三、健身球减肥的方法
1、减肥要运动和节食结合进行
对肥胖女性来说, 减肥除了节食, 更重要是运动。对于肥胖女性来说, 减肥主要是改变体脂百分比, 通过运动来改变体成份。减肥要合理饮食, 注意营养搭配, 既要满足个体活动必须的能量, 又要防止多余脂肪的储存。
2、健身球运动的方法
健身球运动要有一定的球感才能正常自如的活动。由于健身球本身是圆的, 所以球会随着重心的移动而移动, 要求初学者开始练习时, 要耐心的熟悉球性, 利用球的弹性达到人随球动、球跟人动的人球合一的境界。尤其是肥胖女性, 由于体型的特殊, 可能练习时, 动作要缓慢一些, 熟悉球性时间要长一些, 做一些肌肉练习时, 会更困难一些;所以, 开始练习时, 要以熟悉球性为主, 一般多采用坐球位, 做一些球上的起坐、重心的左右前后的移动、上肢的一些伸展运动等.
柔力健身球作为健身器械, 其健身场地、健身形式、健身特点、运动方式等都很适合现代女性健身;尤其利用柔力健身球减肥和健身是首选。随着我国新型项目的开发和引进, 健身球在我国也发展较快, 部分体育类院校已经把此项目列为课程中, 因此进一步对健身球的研究是必要的。
参考文献
[1]姜桂萍:《柔力健身球》, 人民体育出版社, 2002年。
[2]邓树勋等:《运动生理学》, 北京高等教育出版社, 1999年。
[3]张波等:《健身房动感单车运动的美学探讨》, 《西安体育学院学报》, 2005年。
女性肥胖 篇5
【关键词】 女性肥胖；更年期综合征；针灸治疗
【中图分类号】R246.3 【文献标志码】 A 【文章编号】1007-8517（2016）01-0089-01
进入更年期的女性身体各机能功能均处于衰退阶段，最为明显的是卵巢功能下降，能量消耗减弱，从而致使肥胖伴发更年期综合征的发病率大大上升。本次选取将68例女性肥胖伴发更年期综合征患者作为研究对象，主要是评估女性肥胖伴发更年期综合征应用针灸治疗的临床疗效。现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料 本次入选的68例肥胖伴发更年期综合征患者于2012年9月至2013年9月收治于我院，均符合《单纯性肥胖病的中西医结合诊断疗效标准》、《中药新药治疗女性更年期综合征的临床研究指导原则》[1]中有关肥胖症、更年期综合征的诊断标准。患者年龄为46～58岁，年龄均值（48.2±2.3）岁；病程6个月至9年，平均病程（4.8±0.3）年。
1.2 方法 本次入选的68例女性肥胖伴发更年期综合征患者均采取针灸治疗，具体施治方法为：取气海、关元、合谷、通里、内庭、三阴交、神门以及印堂为主穴；另辅于太冲、水分、带脉、百会以及命门等配穴。在耳穴方面，为脾、肾、三焦、交感、肾上腺、皮质下以及卵巢等。嘱患者行坐立位，取毫针，于施治前进行常规消毒，然后采取补法施治法，得起之后需留针，约留针0.5h，期间间隔10min进行1次行针。部分穴位行温针针灸，如足三里、关元、水分等，将针刺时间控制在0.5h左右。取三焦、内分泌以及脾肾作为耳穴的主穴位，以轻缓动作给予刺激。每个星期行针灸治疗3次，以一个月为一疗程，共治疗3个疗程，进而对患者相关指标及临床疗效进行评估。
1.3 判定标准 评估指标：①肥胖症指标，共有肥胖度、体质量指数以及体脂百分率三项。②更年期综合征指标，有Kuperman指数、促卵泡成熟激素（FSH）以及雌二醇（E2）[2]。其中，Kupperman指数评分测定方法主要是对患者所产生的以下症状进行评定：抑郁、肌肉关节痛、潮热汗出、烦躁、头晕、乏力、失眠心悸以及皮肤蚁走感等等，同时还结合患者的临床症状来进行评定，比如是否出现腰酸背痛、耳鸣、面浮肿、月经紊乱、尿频尿急等等。主要结合此类症状在本病当中的占用比例进行给分，基本分为1～4分，并根据患者症状的轻重程度来进行难度评定，大致分为无、轻、中和重4种形式，分别给予0～3分，也即是无症状患者评定为0分，症状较轻的患者评定为1分，而症状中等患者评定为2分，当患者症状持续产生，并且主观方面的感受比较严重时，则给予3分。
以患者肥胖症、更年期综合征临床症状、各项体征改善情况为依据，将临床疗效分为三个等级[3]：①治愈：临床症状完全消除，体质量和体脂恢复到正常水平；②有效：临床症状有所好转，体质量和体脂百分率减低≥5%；③无效：临床症状及体征无改善，病情加重或恶化。
1.4 统计学分析 本研究应用SPSS19.0统计学软件进行处理，计量资料采用（x±s）表示，组间比较应用t检验；计数资料以率（%）表示，组间比较采取χ2检验；P<0.05表示差异具有统计学意义。
2 结果
2.1 治疗前后肥胖症指标变化情况对比评估 与治疗前相比，患者肥胖度、体质量指数以及体脂百分率均显著降低，治疗前后比较差异具有统计学意义（P<0.05）。见表1。
2.2 治疗前后更年期综合征指标变化情况对比评估 与治疗前相比，患者Kuperman指数、FSH明显降低，E2明显提高，治疗前后比较差异具有统计学意义（P<0.05）。见表2。
2.3 临床疗效评估 68例肥胖伴发更年期综合征患者经针灸治疗，治愈36例（52.94%）、有效30例（44.12%）、无效2例（2.94%），总有效率为97.06%。
3 讨论
由于更年期女性各项身体机能均处于衰退阶段，因此在引发肥胖症的情况下，易伴更年期综合征。中医学将肥胖症归属于“气虚”、“淤血”等范畴。更年期综合征主要发病机理为肾虚。女性肥胖者的下丘脑-垂体功能容易发生异常合租昂科，使卵巢功能降低，且还可能引发肾上腺功能异常等，进而使更年期综合征的治疗较为困难。本研究所采用的针灸治疗包括体针与耳针两部分，在合理选穴、合理进针的治疗下，能够起到显著的疗效。
本次68例女性肥胖伴发更年期综合征患者均采取针灸方法治疗，结果显示：①治疗后与治疗前相比，患者肥胖度、体质量指数以及体脂百分率均显著降低（P<0.05）；②治疗后与治疗前相比，患者Kuperman指数、FSH明显降低，E2明显提高（P<0.05）；③68例肥胖伴发更年期综合征患者经针灸治疗总有效率为97.06%。
综上所述，对于女性肥胖伴发更年期综合征患者，采取针灸治疗效果显著，能够改善各项肥胖指标、更年期综合征指标，进而提高临床疗效，值得在临床中推广应用。
参考文献
[1]任彬彬，刘志诚，徐斌.针灸治疗女性肥胖伴发更年期综合征疗效观察[J].中国针灸，2012，32（10）：871-876.
[2]陈玉笋，李如良，牛秀莲.针灸治疗女性肥胖伴发更年期综合征的临床研究[J].微创医学，2014，09（06）：700-701.
[3]潘来峰.针灸治疗女性肥胖伴发更年期综合征的疗效观察[J].中国实用医药，2014，09（01）：252-253.
女性肥胖 篇6
有氧健身操是属于有氧运动的一种健身操, 即跟随音乐的节拍、做一些专业的健身操动作, 从而达到健身的目的。有氧健身操是一个近年来广受欢迎的一项全民运动, 它以人为本, 以锻炼身体为主要目的, 集合了体操、美学、音乐为一体, 深受广大群众的喜爱[3]。有氧健身操以身体练习为中心, 以艺术创造为特点, 不仅有一般体育项目的科学性, 还具有明显的针对性和实效性。经过正确的锻炼不仅能健美体形, 活动各个器官, 而且能陶冶情操, 培养兴趣, 促进良好心理状态的形成。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
随机选40名在我校健身所进行有氧健身操训练, 年龄在30-45岁, 身体状况良好的肥胖女性学员, 标准参照目前广泛接受的计算标准体重的方法, 即标准体重 (千克) =身高 (厘米) -100, 超重指超出部分<20;肥胖病指超出部分在20-30之间, 中度肥胖病指在30-50之间;重度肥胖病为超过标准体重50以上。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅相关文献, 了解最新研究成果。
1.2.2 数理统计法
运用SPSS19.0电脑软件对调查来的数据进行统计分析。
1.2.3 实验法
通过对实验前后记录的对比及对参与者体型的变化进行分析。首先对40名实验对象进行一周4次, 为期3个月 (从2010年12月到2011年3月) 的有氧健身操练习。参与者以中等强度的有氧健身操为主, 每次练习80min。包括60min有氧健身操 (准备运动10min, 有氧健身操50min) , 15min垫上练习, 5min放松练习。播放节奏为130拍/min的音乐, 让参与者保持120-150次/min的心率。
1.2.4 测试方法
测试实验前后的指标有身高、体重、腰围、臀围、心率及心理状态。参照“国际体力测定标准委员会” (ICPFT) 的标准:形态测量时, 采用精密的测量仪器, 包括体质量计 (RGF140型) , 身高计 (12G2型) , 标准软带尺。完全参照标准的姿势和测量部位, 使用标准的测量方法, 以获得准确的测量数据[2]。测量时会员全部着运动健身服, 自然站立, 平静呼吸, 在上午进行测试。以排除衣裤及饮食对测量准确性的影响, 将测量数据带入下述公式进行计算, 保留两位小数。体质量指数 (BMI) =体质量 (kg) / (身高×身高) (㎡) , 腰臀比 (WHR) =腰围 (cm) /臀围 (cm) [3]。
2 结果与分析
2.1 有氧健身操锻炼前后BMI的变化不显著
由表1可以看出被测试者的身高在3个月内没有发生变化, 体质量在锻炼前后有轻微的变化, 但没有统计学意义。所测对象大都已过发育期, 因此, 运动对身高影响不显著是正常的情况。体质量指数BMI, 是评价体型的科学依据, 中国人的标准体质量指数为BMI=22, BMI<20为偏瘦, 营养不良;BMI在2O~24为正常, 营养平衡;BMI在24-26.5为偏胖;BMI>26.5为营养过剩[4]。测试结果显示:参加有氧试验的女性, 在锻炼后其BMI值有所下降, 但是量的变化呈现多样性变化, 有40的人减少了1~2kg, 有25的人增加了1~2kg, 有20的人体质量没有变化, 只有15的人减少了2kg以上。实际上在BMI正常的情况下, 运动减肥并不能对体质量产生大的变化, 运动减肥一方面减去体脂, 另一方面能使机体的肌肉质量增加, 所以单纯用体质量来判定胖与瘦是片面的。
2.2 有氧健身操锻炼前后WHR的变化明显
由表2可以看出经过有氧健身操的训练3个月, 40名女性参与者的体重及体形发生了明显的改变, 体脂的分布也有所改变, 正如以上数据所显示的, 锻炼后的腰围有所下降, 但是臀围变化不明显, WHR锻炼后明显下降, 说明所采用的练习方法取得显著的效果。最近, 美国科学家推荐的腰臀比测量, 是一种方便科学的检测体型的新方法。这种方法比计算测量整个身体脂肪百分比的办法更科学, 可使人们更加精准、更加便捷地了解自己的健康情况[5]。大量数据测试健康女性的WHR平均为0.75-0.80。从统计结果可以看出在有氧健身操锻炼3个月后, 参与者的WHR发生了显著性变化, WHR由锻炼前的0.84±0.04降到0.79±0.02。说明腰腹部保持低水平的脂肪, 对预防心血管疾病, 保持愉悦的心情有积极的影响。
2.3 练习者心肺功能的变化
被测试者的心率下降了, 肺活量上升了。这些都是良好的生理改变。心率下降是由于心脏功能有所增强, 完全能在较低的心率水平即满足机体代谢的需要。有专家指出, 从事耐力训练使心脏扩大, 同时伴有心室壁相应增厚。长时间不问断的有氧健身操也可以使心室壁肌相应增厚, 每搏输出量增加, 心率下降, 同时, 每搏时间长了, 心脏的舒胀期长了, 心脏因而可以得到充分休息, 降低心肌耗氧量, 心脏变得强劲, 向身体部位输血更充分。另一方面, 被测试者的肺活量上升是由于动用肺泡的数量增多, 同时, 运动使肺泡壁的毛细血管增多, 使在肺泡内的氧的交换率提高, 肺的通气增加, 血液中的氧的含量增大[7]。
2.4 练习者心理的变化
通过对练习前后调查显示:练习前被测试者大多缺乏自信, 但通过练习后, 由于形态的变化受试者自信心有所增加, 这表明有氧健身操的练习, 对女性的心理产生良性的反映。
3 结论与建议
3.1 结论
1.中年肥胖女性参加有氧健美操训练并不会使体质量下降, 因为运动减肥在减去体脂的同时能使运动者的肌肉质量增加, 所以, 单纯用体质量来判定胖与瘦是不科学的。
2.中年肥胖女性在一段时间的有氧健身操训练后WHR的显著改变, 说明有氧健身操能有效的减少腰部的多余脂肪。
3.有氧健身操使中年肥胖女性参与者的心肺功能发生良性的改变, 参与者心率下降, 肺活量上升, 机体器官的功能状况有所改善。
4. 有氧健身通常至少以三个月为一个周期, 中等强度较为适宜, 长期坚持效果更好。
5. 中年肥胖女性在长期的有氧健身操训练后, 不仅增加了肌肉比例, 改善身体器官的机能, 还使其成为一种社交途径, 认识很多志同道合的朋友, 有利于身心健康[6]。
6. 有氧健身操训练可以调完节情绪, 增强自信心, 提高审美能力, 还有利于身心健康, 与新的健康的要求一起呵成。
3.2建议
有氧健身操是一个运动强度中等、能维持正常体脂含量, 增强身体各方面素质的一种富有音乐感的运动。以下是大家在进行有氧健身操是要注意的地方:
1.量身定做:在决定健身之前, 首先要对个人身体状况有客观的判断。可计算自己的BMI、WHR来确定自己的体型再根据个人条件选择健身强度和健身方式。
2.循序渐进:动作选取由简单到复杂, 使身体慢慢适应, 以减少损伤, 总之要以身体能接受为标准, 是自己在运动后有一种愉快感, 而不是劳累感甚至疼痛感[7]。
3.尽量养成少食多餐的习惯, 尽量为每天4-6餐, 以减轻胃肠的负担, 减少能量在体内的堆积, 并且睡前两小时不要吃东西, 晚餐也不要吃太多。
4总结
有氧健身操能有效减少中年肥胖女性腰腹部的脂肪, 并且提高中年女性的心肺功能, 改善身体器官机能。练习过程中有氧健身操不仅可以消耗体内多余脂肪, 使血脂保持正常水平, 增强肌肉的力量和韧性, 塑造优美的体型, 提高机体免役力, 而且可以提高个人审美, 促进身心健康发展。有氧健身操是值得广泛推行的一种大众化的有氧健身运动。
参考文献
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女性肥胖 篇7
一、隐性肥胖
肥胖运动处方是针对明显肥胖者设计的, 而大量的研究表明, 有些人即使是在标准体重的范围内, 但体脂百分比仍超过20%或30%, 这种状态称为“隐性肥胖”。隐性肥胖者就是某些部位的皮褶厚度超出一定范围的标准体重者。本文采用日本肥胖协会制定的标准, 将身高体重指数在标准体重范围内 (BMI=体重/身高2 , 20≤BMI≤23, 其中体重单位为kg , 身高为cm) , 肩胛骨下和肱三头肌皮褶厚度之和超过某一数值 (男子为34mm, 女子为46mm) 的人视为隐性肥胖者。
二、有氧运动
有氧运动亦称有氧代谢运动, 是指机体在从事的运动过程中, 机体的供能方式以有氧氧化系统供能为主, 即机体完成运动时的能量来源是通过体内发生一系列氧化反应:“C6H12O6+ O2=CO2+H2O+ATP”。生成的三磷酸腺苷 (ATP) 供给人体完成运动的。其特点是运动强度低、持续时间长、有一定节奏、方便易行、易于坚持。有氧运动减肥是一种既减肥又健身的有氧代谢运动, 美国运动医学会 (1991) 建议, 每周要运动3～5次, 每次活动时间约30～60min , 这样减肥健身效果才较明显。
(一) 运动类型。
中等强度的有氧运动是以糖和脂肪的有氧氧化为主, 如:竞走、超长跑、长距离游泳和滑雪等, 以及群众性体育活动如健美操、有氧舞蹈和球类运动等;低强度的有氧运动主要以脂肪的有氧氧化提供能量, 心肺功能指标变化不超过本人最大值的50%～60%, 运动类型如:步行、慢跑、保健操、太极拳等。
(二) 运动强度。
有氧运动强度是制定有氧运动处方中最重要的一个环节, 也是有氧运动处方定量化与科学性的核心问题。运动强度是单位时间移动的距离或速度, 或肌肉单位时间所做的功, 可根据训练时的最大吸氧量及心率进行定量化。它是有氧锻炼的一个重要因素, 因为它与能量来源、能量需求、氧消耗量、运动伤害等因素皆有相关, 运动强度大小常以心率、耗氧量等来表示。
(三) 有氧运动时间。
运动时间是指每次运动的持续时间, 是组成运动量的重要因素。有氧运动一般要求达到有效运动强度后, 至少持续15分钟以上才能见效。
(四) 有氧运动频度。
运动频度是每周的运动次数, 有氧运动的次数一般为每周3～4 次或隔日1次。因为每周运动2次以下, 不足以使最大吸氧量得到足够的提高。另外, 还要考虑体力测定的好坏, 运动能力的强弱。对体力好、运动能力强的人运动次数可以多一些, 否则反之。
三、有氧运动对中年女性“隐性肥胖者”身体形态的影响
本研究所采用的有氧运动处方严格遵照运动处方的制定原则, 并定期到实验现场观察和监测, 对运动处方的实施情况进行监督, 根据实验对象的锻炼后的反应不断地对运动处方进行调整, 因此取得了良好的效果, 经过12周的有氧运动等干预试验, 实验组隐性肥胖中年女性在身体形态诸方面都发生了一些变化。说明有氧运动有利于隐性肥胖者形体的改善。见表1。
研究结果表明, 参加实验的20名女性隐性肥胖者, 经过12周的锻炼, 体重、身高和胸围差异不显著, 腰围、大腿围、臀围和BMI (体格指数) 都有显著性差异, P<0.01。
身高是人体生长发育过程中的一个反映人体骨骼发育状况, 身体纵向发育水平的重要指标, 指人体直立时头顶点至身高计底板之间的垂直距离。人体骨骼在近成年时, 骺软骨停止增长全部骨化, 故人体纵向发育也基本停止, 身高基本稳定。因此实验中的身高在实验前后没有显著性差异;体重是描述人体横向发育的指标, 反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合发育状况的重要指标。在成年时期, 骨骼和内脏器官的发育基本完成, 因此影响体重的主要是肌肉和皮下脂肪, 隐性肥胖者的体重为标准体重, 实验中增肌和减脂是同步的, 因此有氧运动对于体重的影响是次要的, 比较实验前后体重的变化也不具有显著性;实验后腰围、臀围、大腿围都较实验前有所减小, P<0.01, 具有显著性差异。因为隐性肥胖者体内多余的脂肪主要堆积在大腿、腰和臀部, 其皮褶厚度明显较厚, 因此此处的脂肪在实验中得到了明显的消耗, 从而达到了塑形的目的。
四、有氧运动对中年女性“隐性肥胖者”体成分的影响
参加实验的隐性肥胖者在进行了为期12周的有氧锻炼后, 腰臀比 (WHR) 无显著性差异;体脂百分比, 体脂肪含量都较实验前有显著的降低, 瘦体重均较实验前有明显的增加, 实验前后三项体成分指标都具有显著性差异, 见表2。
脂肪是耐力性运动的主要供能物质, 在有氧运动时机体大量利用脂肪酸参与供能, 有氧运动是指以有氧代谢为主要供能形式的运动, 实验结果说明有氧运动有利于隐性肥胖者身体成分的合理分配。
身体成分反映了人体的机能、健康状况和衰老程度, 女性从30岁开始, 由于分娩、身体机能下降、内分泌失调, 又相对缺乏锻炼, 虽然体重在标准体重范围内, 但体脂肪含量明显达到肥胖症的脂肪率, 导致大量的脂肪堆积在腰、腹、臀部, 从而失去优美的体型, 若不及时进行健身减肥锻炼和心理调节, 将会诱发一些更年期综合症和心脑血管疾病的发生。腰臀比 (WHR) 是美国科研人员提出的一种简单有效的检测人体健康的新方法。腰臀比是腰围和臀围的比值, 是判定健康和中心性肥胖的重要指标。经过大量数据测试, 健康男性的WHR平均为0.85～0.9, 健康女性平均为0.75～0.8, 若腰围明显增大, WHR增高, 提示体脂呈中央状态分布, 则肥胖者患心脏病、糖尿病的危险性增加。存在着很大的危险性。表2显示, 参加实验的隐性肥胖者在进行了为期12周的有氧锻炼后, 体内囤积的多余脂肪得到了燃烧消耗, 因此体脂百分比, 体脂肪含量都较实验前有显著的降低, 相应的减脂和增肌是同时发生的, 因此实验者的瘦体重均较实验前有明显的增加。实验前后体脂百分比, 体脂肪含量和瘦体重都具有显著性差异 (P<0.01) 。而实验对象腰臀比 (WHR) 在实验前后无明显差异。实验结果显示有氧运动使实验者的身体形态和体成分发生变化, 从而使实验者的形体得到改善, 体成分更加适当, 同时达到了预防肥胖, 避免疾病的目的。
五、结语
本研究结果表明, 进行长时间的有氧运动可以使机体产生相适应的变化。实验组隐性肥胖中年女性腰围、大腿围、臀围和BMI (体格指数) 都有显著性下降, 使身体形态有所改善, 也达到了塑身的效果。身体成分方面的显著性变化包括体脂重和百分比的下降, 瘦体重的升高, 使体成分得到了合理的分配。因此有氧运动具有良好的预防肥胖的作用, 这就为广大隐性肥胖者提供了良好的方法, 预防肥胖, 拒绝疾病, 从而提高生活质量。对于隐性肥胖者的中年女性可以采用有氧运动来达到减少脂肪, 增进健康的目的。
参考文献
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女性肥胖 篇8
关键词：经络,针灸,肥胖
1 资料与方法
2007年10月1日—2010年10月1日征集患者26例, 脑力劳动职业女性, 18~40岁, 病程3~11年 (轻度肥胖7例、中度肥胖14例、重度肥胖5例、月经后期21例、闭经5例) , 患者全部接受针灸治疗1个疗程 (2个月) 。
对26例患者的空腹静脉血液样本5mL分离血清, 分两次提取, 第1次:实验开始前1天;第2次:实验结束第2天。早8时空腹抽血, 检验科人员用放免法测定血清E2、P、T、PRL、FSH、LH水平。结果均用SPSS13.0统计软件进行检验, 对治疗前后各项指标进行配对样本t检验 (Independent t-test) 。
2 结果
从表1、2可见治疗后, 患者E2、P、FSH、LH、T与治疗前无显著差异 (P>0.05) , 仅有PRL与治疗前有显著差异 (P<0.01) , 故可初步说明针灸治疗对患者E2、P、FSH、LH、T无显著影响, 仅对PRL有显著影响, 故在表3中对治疗前后患者6项性激素正常值人数进行统计, 从另一面显示针灸对指标的意义。从表3可见通过针灸, 10名E2异常患者全部正常, 10名P异常患者全部正常, 5名FSH异常患者3名正常, 6名LH异常患者5名正常, 18名PRL异常患者15名正常, 16名T异常患者14名正常, 故可初步说明针灸对患者6项性激素指标均有影响, 也待进一步研究。
注:与治疗前比较*P<0.01。
从表3可见通过针灸, 10名E2异常患者全部正常, 10名P异常患者全部正常, 5名FSH异常患者3名正常, 6名LH异常患者5名正常, 18名PRL异常患者15名正常, 16名T异常患者14名正常, 故可初步说明针灸对患者6项性激素指标均有影响, 有待进一步研究。
3 讨论
本实验通过对患者治疗前后血清性激素 (E2、P、T、PRL、FSH、LH) 的测定, 初步得出以下结论:
(1) 肥胖、月经后期、闭经的病因病机和辨证论治有相关性, 对合并以上疾病的患者用中医整体观念辨证论治, 女性随着青春期、月经期、怀孕期、产褥期、哺乳期、更年期、围绝经期、老年期各时期生长[1], 性激素数量和功能会相应骤变, 机体热量囤积、基本耗能功能会紊乱, E2促进水钠潴留, P使基础体温呈双向, T直接参与代谢[2]。青春期、产褥期、围绝经期3个性激素骤变期肥胖和月经病发生率高, 有研究认为该期患者肥胖由某些血清性激素的大量合成和释放造成[3]。但血清性激素并不能直接参与机体脂肪合成分解。E2异常下降, E2与它的受体结合所产生的广泛生物效应减少, 靶器官本身与相关代谢功能衰减, 产生全身性症状如肥胖、月经病。本实验患者治疗前各项血清性激素指标均异常 (其中E2、P、FSH、LH以偏低为主, PRL、T偏高为主) , 引起相应靶组织、器官和细胞对各种血清性激素 (尤其是E2) 反应的降低和升高。随着人体衰老, 脑内E2受体数量降低及功能减退, 引发子宫卵巢的E2受体数目减少和功能降低, 会使卵巢排卵能力降低, 子宫血液循环功能下降而使机体的月经、怀孕与调节肥胖能力骤降导致病发[3]。
(2) 从表3数据可初步推测针灸治疗对卵巢和垂体释放和合成血清性激素的调节是双向的, 因为患者异常情况多样 (有过高和过低) , 这也是在对治疗前后各项指标独立样本t检验差异不显著原因之一, 治疗后100%E2、100%P、87.5%T、83.3%PRL、60%FSH和80%LH异常者恢复正常, 初步推测针灸刺激能双向调节E2、P、T、PRL、FSH和LH水平值, 良性调节下丘脑-垂体-靶腺轴 (卵巢轴、肾上腺轴) , 改善内分泌功能。E2能通过正负反馈调控下丘脑与垂体生成LH和FSH (卵巢的生长和发育主要由LH和FSH控制) , P只能负反馈调控下丘脑与垂体抑制LH和FSH的释放[2]。可推断, 针灸治疗对患者的E2、T、FSH、LH、P、PRL的良性调节是通过针灸刺激对下丘脑-垂体-靶腺轴 (卵巢轴、肾上腺轴) 整体的良性调控来完成。
(3) 治疗后, 患者E2、P、FSH、LH、T与治疗前无显著差异 (P>0.05) , 仅有PRL与治疗前有显著差异 (P<0.01) , 但是在针灸治疗后10名E2异常患者全部正常, 10名P异常患者全部正常, 5名FSH异常患者3名正常, 6名LH异常患者5名正常, 18名PRL异常患者15名正常, 16名T异常患者14名正常, 可初步说明针灸对患者的6项性激素指标是有一定良性调节作用的, 也有待进一步研究。从患者治疗前后肥胖和月经后期或闭经分别为100%和88.46%的总有效率, 证明针刺穴位对下丘脑-垂体-靶腺轴 (卵巢轴、肾上腺轴) 良性调节, 对该类患者的基础能量代谢、内分泌代谢皆有良性调节影响, 说明针灸治疗对该类患者的调节作用是全身性的[4]。因此, 综合其他研究和本研究可推测:针灸治疗通过调节肥胖合并月经后期或闭经女性的血清雌二醇、雌激素受体的数量、活性和功能而治疗肥胖合并月经后期或闭经[5]。所以在针灸治疗肥胖合并月经后期或闭经女性恢复其内分泌功能 (将E2、T、P、FHS、LH、PRL恢复正常) 时, 主要是通过下丘脑、卵巢、子宫、垂体、肾上腺等多个脏腑、组织、器官、神经综合完成的整体调节[6]。
4 结语
针灸对于该类患者体重和月经的调理是对机体整体调理完成的, 符合中医“整体观念”。西医下丘脑-垂体-靶腺轴 (卵巢轴、肾上腺轴) 的功能紊乱与中医肾气-天癸-冲任-胞宫环路功能紊乱的病因病机相似, 两大理论的对应体系间一定有关联[7]。所以今后将再进行动物实验, 观察针灸对大脑、垂体、相关各种酶、相关内分泌细胞、机体瘦素、血清性激素及其受体、各个脏腑器官等组织的不同影响;进一步观察针灸调理肾气-天癸-冲任-胞宫的疗效和机制, 探讨针灸治疗该类疾病的作用机制。
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女性肥胖 篇9
1 临床资料
纳入病例均来源于2014年5月—2015年5月漯河医学高等专科学校第三附属医院的女性单纯性肥胖患者,共84例。将患者随机分为2组,观察组和对照组,每组42例。观察组年龄17~58岁,平均病程1.2~16年;对照组年龄17~57岁,平均病程1.1~15年。诊断标准[1]:体质指数(BMI)大于24即可诊断为肥胖(女性)。纳入标准:符合上述肥胖病的诊断标准并排除合并高血压、糖尿病等其它急、慢性疾病患者及中途中断治疗的患者。
2 方法
2.1 治疗方法
对照组:1)行为治疗。了解肥胖患者的生活习惯及肥胖史,指导患者制订具体计划,包括建立节食意识,尽量减少暴饮饱食的频度和程度,并进行自我监测。2)饮食治疗。低能量、低脂肪、适量优质蛋白质饮食。3)体育锻炼。提倡有氧运动,每d走路30~45 min,运动量和持续时间要恰当,并循序渐进。治疗3个月。观察组:采用六君子汤加减治疗,并配合行为治疗、饮食治疗、体育锻炼。具体处方为党参12 g、白术15 g、茯苓12 g、甘草6 g、陈皮12 g、决明子10 g、泽泻12 g、薏苡仁15 g、荷叶12 g、生山楂15 g,每d1剂,水煎取汁,分2次口服,疗程为3个月。3个月后判定疗效。
2.2 观察指标及测定
2.2.1 体质指数、脂肪百分率
2组患者治疗前后均测量体质量、身高,受试者脱鞋、着单衣测定,分别以cm、kg为单位记录,精确到0.1 cm和0.1 kg,计算体质指数(BMI)及脂肪含量(F)百分率。体质指数(BMI)=体质量(kg)/身高(m2);脂肪(F)%=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别,其中男性性别取值为1(测试无男性),女性取值为0。并对2组患者每W体质量变化进行记录,绘制体质量变化曲线,
2.2.2 血清Leptin、chemerin含量测定
2组患者均于治疗前后采取清晨空腹静脉血5 m L,尽快分离血清,-4℃冰箱中保存备用,ELISA法测定。按试剂盒说明操作试剂盒由上海江莱生物科技有限公司提供。
2.3 统计学方法
采用SPSS17.0医学统计软件包进行处理,计量资料以(±s)表示,组间比较采用t检验,以P<0.05为差异有统计学意义。
3 结果
3.1 2组患者治疗前后BMI、F%的比较
治疗前2组BMI、F%的比较无统计学意义(P>0.05),治疗后BMI、F%的比较有统计学意义(P<0.01),结果见表1。
3.2 2组患者体质量周动态变化
随着治疗时间的延长,2组患者的体质量逐渐下降,且观察组体质量下降较对照组明显。观察组患者体质量趋势变化表现为前4 W体质量下降幅度较大,之后下降缓慢,随着治疗的继续,体质量又出现较大幅度下降。见图1。
3.3 2组患者治疗前后血清Leptin、chemerin含量的变化
治疗前2组患者血清Leptin、chemerin含量的比较无统计学意义(P>0.05),治疗后2组患者血清Leptin、chemerin含量的比较有统计学意义(P<0.01),结果见表2。
4 讨论
肥胖诊断的金标准为F%,因而肥胖的治疗要以减少体内脂肪为主,而不能单看体质量降了多少。本研究采用F%、BMI等指标来综合反映体质量及体脂的变化,观察结果较为客观准确。治疗结果表明:观察组患者不仅体质量明显下降,脂肪百分率也明显下降,说明六君子汤加减不仅能减轻体质量,而且能够促进患者的脂肪重新分布,塑造体型。中医认为,肥胖症的主要病机是脾胃功能失调,脾胃运化失司,水湿不化、痰饮内停,因此治疗肥胖症从调理脾胃入手。六君子汤补益脾气、除湿化痰,切中病机。方中党参益气健脾养胃,白术健脾燥湿,加强益气助运之力;茯苓健脾渗湿,苓术相配,则健脾祛湿之功益著。薏苡仁健脾渗湿,理气健脾;荷叶清香升散,健脾升阳利湿;决明子、山楂、泽泻化痰降脂;炙甘草益气和中,调和诸药。诸药配伍,共奏益气健脾、利湿化痰减肥之功。本文观察结果显示应用六君子汤加减治疗可明显降低患者的BMI和F%,证明其对肥胖具有肯定疗效。治疗前4 W,观察组患者的体质量迅速下降,之后有轻微平台期,继而体质量又明显下降。这种过程可能原因有二,一是药物蓄积后产生减肥作用;二是六君子汤加减对机体体质量失衡状态有调节作用,并能建立新的平衡状态。第一个平台期为机体失衡状态,第二个小平台期为建立的新的平衡状态。
Leptin是主要由脂肪细胞分泌的蛋白质类激素,脂肪组织分泌后,通过血液循环进入大脑。Leptin具有广泛的生物学效应,其中较重要的是作用于下丘脑的代谢调节中枢,发挥抑制食欲,减少能量摄取,增加能量消耗,抑制脂肪合成的作用[2]。本研究结果表明,单纯性肥胖症患者血清瘦素含量不是降低,而是比正常组明显升高,这可能是因为肥胖患者体内存在瘦素抵抗,未能发挥其正常的生物学功能所致。
chemerin的主要来源是脂肪组织,尤其是储备能量的白色脂肪[3]。chemerin可参与脂肪细胞的分化。333-L1前脂肪细胞向成熟脂肪细胞分化中chemerin及CMKLR1表达显著增加[4],当以shRNA抑制这二者基因表达后,该过程受到严重损害和抑制[5],说明chemerin可能通过促进脂肪细胞分化参与肥胖形成。本研究结果显示肥胖患者血清中chemerin的含量明显高于健康人[(101±10.27)μg/L],相关分析发现其与体质量、BMI、脂肪率明显相关[6]。
用六君子汤加减治疗3个月后,患者体质量明显减轻,体内chemerin含量明显降低;提示chemerin可能在肥胖的发生发展中发挥着非常重要的作用。
综上所述,六君子汤加减能够有效降低单纯性肥胖女性患者的体质指数、脂肪百分率,降低血清chemerin的含量可能是其作用途径之一。
摘要：目的:观察六君子汤加减对单纯性肥胖女性血清Leptin、chemerin的影响。方法:将84例患者随机分为2组,观察组42例,对照组42例。观察组采用六君子汤加减治疗并配合饮食和行为治疗,对照组仅采用行为治疗、饮食治疗等方法治疗;2组患者均治疗3个月。观察治疗前后患者血清Leptin、chemerin及BMI、F%的变化。结果:2组患者治疗前血清Leptin、chemerin含量及BMI、F%比较均无显著性差异(P>0.05),治疗后2组患者血清Leptin、chemerin含量及BMI、F%有显著性差异(P<0.01)。结论:六君子汤加减能降低单纯性肥胖患者血清Leptin、chemerin的含量,并能降低患者的体质指数和脂肪百分率。
关键词：肥胖症,六君子汤,瘦素,趋化因子类,F%,BMI,人类,女(雌性)
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