网球的发球技术（精选十篇）
网球的发球技术 篇1
1 网球发球技术特征
1.1 发球技术特征
在网球的各种技术动作中, 发球是唯一不受对方的影响与干扰、完全由自己完成的击球方法, 不同发球间的区别主要在于发球的速度、旋转、方向或角度、线路的长短等方面。网球比赛中发球至少应该达到两个目标, 即造成直接得分或为得分创造有利的进攻条件, 所以发球的质量、攻击力直接影响到比赛结果。
网球的发球规则允许有二次发球机会。第一发球失误不失分, 这使发球一方处于极有利的地位, 可以在第一次发球时发全力, 增强发球的攻击性, 而无所顾忌。这也是网球比赛中力保发球局不能失误的原因。在比赛中, 发球方能否充分利用发球局的有利条件, 不失时机地攻击接发球方, 掌握比赛的主动权, 是决定比赛胜负的关键环节。所以, 发球时体现发球技术的主动性、多样性、突然性和隐蔽性也就成为压制对方、掌握比赛主动权的关键技术。
2 技术分析
2.1 握拍与站位
采用大陆式握拍, 也就是说食指指根和小鱼肌底连成一条直线, 握在拍柄第一平面上, 这种握拍手法有利于发出不同种类的球。要求握拍手手腕放松, 手腕约成170°角, 非持拍手用大拇指、食指、中指持球球放置于手指大半指处, 让球拍与球接触于拍喉位置, 以便抛球与引拍的一致性和连贯性;站位时, 前脚尖与网柱对齐, 后脚与端线平行, 两脚间的距离约与肩同宽, 发球站位前的放松有利于集中大脑注意力, 寻找自己在过去训练中已经形成的最佳动作节奏和细微动作的配合时间。
2.2 抛球
利用身体的协调用力, 以肩为支点, 直臂将球抛起, 避免只用手指或手腕来完成抛球, 抛出球的高度为一拍加一臂加20cm左右, 相对于人前后位置是落点在前脚尖30-50cm, 相对于人左右位置是以人体正面为钟面, 抛出的球应当在12点的位置, 不论是一发还是二发, 抛出球的位置都应是固定的, 使发球具有隐蔽性。发出不同种类和落点的球主要是通过手腕来作用.抛出的球不宜旋转, 球出手后, 目光应先集中在抛球点上, 脸部应朝向抛球方向, 直到挥拍击球前, 非持拍手臂上伸且用力固定形成支撑轴, 有助于保持身体平衡。
2.3 向后挥拍
向后挥拍有两种:一种是由下向后上引, 另一种是由前向上向后引。引拍时, 手腕放松, 充分拉伸胸部肌肉和前臂肌肉, 引拍时不必过分强调搔背, 因为挥拍击球前, 肩部的向上向前用力致使拍头下降。引拍结束时要求非持拍手臂、肩、持拍手臂大臂成一条直线。引拍结束到挥拍时尽量不要停顿时间过长, 以便最大限度的发挥人体肌肉的弹性能。引拍的同时屈膝顶髋, 屈膝的角度不宜过大, 约为120°角, 髋部的前顶有利于形成超越器械, 能最大限度地发挥人体的力量。
2.4 过渡
过渡的方式有两种:一种是上步并腿, 这是大部分选手采用的一种过渡方式, 其优点是利用重心的快速前移有利于增大发球的力量, 其缺点是容易破坏人体的平衡, 影响发球的准确性, 上步时前脚向内转动。另一种是不上步, 即后脚不移动, 其优点是有利于保持人体的平衡有助于发球的准确性, 其缺点是力量稍差一些。
2.5 挥拍击球
通过生物力学分析, 可以认为发球动作是一个动力协调链.其用力顺序是:从脚尖用力开始→髋部的转动→肩部转动→大臂→小臂内旋→手腕, 完成挥拍击球。在发球的动力链中, 特别强调腿部向前上的用力蹬伸、髋和肩部的转动, 有助于获得更大的角动量。肘关节迅速上提, 拍头自由下降, 使前臂产生瞬间强大的扭力。击球点在身体前与左脚尖成一条直线, 球拍在球上升到最高点时完成击球。
2.6 随挥
球拍击球后, 先向前保持在身体一侧, 最后才停留在另一侧.持拍手臂在体前划大弧, 拍头快速下压, 头稍后仰, 腰背部肌肉紧张, 左腿着地, 右肩部充分前伸 (以右手持拍发球为例) , 有助于增加线动量, 右腿后抛, 非持拍手臂抱腹, 维持身体平衡, 重心跟进准备下一个动作。
3 影响因素
3.1 抛球不稳
有研究表明, 发球的好坏80%取决于抛球, 抛球时手臂僵直, 手部肌肉紧张, 限制了手腕、手指的灵活性, 没有靠手臂、手腕、手指的协调用力进行抛球, 而是单靠手指的弹力进行抛球, 容易产生抛球过低, 或者使球离手后产生斜线向上, 抛在了身体的后面或是在身体的太前方。抛球动作与向后挥臂的动作不能协调一致也易造成抛球不稳。
3.2 击球点不准
抛球不稳、抛球动作与持球手的后摆动作不协调、挥拍动作不正确时勉强击球, 最容易造成击球点不准。击球点越高, 击球的成功率越大, 尤其对一些高速击球者来说, 争取较高的击球点是保证击球成功的重要技术措施。技术上要求下肢要充分向前上方蹬伸, 躯干尽量伸展。身体腾空后重心上升到最高点, 躯干垂直伸展的最大幅度时刻, 挥拍手臂伸直并与拍把形成垂直地面的直线, 大约在击球瞬间, 从正面看, 划一条直线刚好通过前支撑腿—躯干—上肢—球拍, 这是一个完整的发球机构。
3.3 击球动作不完整
凡是有随挥动作的发球方式, 都要求动作完整, 否则就会影响发球的效果。如大力平击发球, 拍子击球之后没有经身体左侧挥向身后, 而是将动作结束在左前方, 这样不但发球无力, 而且由于没有以肩为轴, 单靠小臂向前挥击又突然停止下来, 而严重损伤肘关节造成“网球肘”。同时, 因为拍子结束在身体左前方靠近身体处, 重心势必留在两脚间或后脚上, 于是殆误了随球上网的良机。对于各种旋转球, 如果动作不完整就会影响球的旋转, 达不到发球的有效目的。
3.4 击球时手臂用力不正确
在击球前瞬间, 有效的屈肘和抖腕动作能起到最后加速作用, 但屈肘和抖腕幅度不宜太大, 大幅度的屈肘和抖腕动作会使球的飞行路线改变, 影响击球的准确性, 尤其抖腕动作过大容易使球下网。在当前的网球发球的技术中, 为加快球的旋转和变化, 挥拍臂在击球瞬间的内旋动作已成为不可少技术环节。运动员可充分使用躯干和肩、髋轴扭转发力击球时, 都有明显的躯干和肩轴旋转动作, 大幅度旋转动作必然使上肢和球拍运动方向出现偏差。为消除这种动作方向上的偏差, 可采用多环节链的相同动作达到这一目的。在击球瞬间人体躯干和肩轴是向左侧转动的, 而挥拍臂的内旋动作与躯干转动方向相反, 从而可消除击球瞬间人体转动对击球方向的影响。
3.5 发球节奏不协调
发球是一个复杂的全身配合动作。从一般意义上讲, 任何有目的的动作序列都必须是在规定时间和规定空间才能达到预期目的。动作节奏规定了整体动作中各个动作细节的准确开始时间与身体素质相适应的动作持续时间。所以掌握好发球节奏, 也成为了高质量发球的重要因素。
4 结论
4.1 抛球的高度、落点是发球技术中关键环节之一, 网球选手的一发、二发抛球的位置固定, 不同种类的发球主要是通过手腕来完成的
4.2 发球中要突出腰和肩的转动, 并掌握好节奏
4.3增大发球速度的同时, 强调发球的旋转变化和角度很好地结合在一起
参考文献
[1]克林.网球如何发球[J].网球, 2006 (2) :31-32.
[2]黄子麟.多变的发球技术[J].网球天地, 2005 (6) :16-17.
[3]赵振平.快速多变的发球[J].网球天地, 2005 (3) :23-24.
[4]赵振平.发球运动解析[J].网球天地, 2004 (9) :46-50.
[5]严波涛.网球发球动作和基本技术模式[J].中国体育科技, 2001, 10.
[6]陶志翔.网球运动教程[M].北京:高等教育出版社, 2003:80-82.
网球发球的说课稿 篇2
说课人：XXX
各位老师同学：
大家好!我是来自XXXXX班的XXX。我今天说课的题目是网球正手击球技术教学。如有不足和错误，请大家批评指正。
一、指导思想
在教会学生学习的思想指导下，本着“健康第一”的目标。依据新课程标准，结合学生身心发展特点，以面向全体学生为宗旨，发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验网球运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。
二、教材分析
网球正手击球是网球运动中运用较为广泛的一种技术。统计资料表明，正手击球的频率达到70%，所以一名初学网球技术的人必须首先学习正手击球动作。目的是让学生明确正手击球是网球运动中的重要技术。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球方式、击球时机，以及脚步的移动，培养学生正确的击球方式。
三、学情分析
本课教学对象为高三年级40名学生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考，判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。由于初次接触网球运动，运动技术相对薄弱，需要进行大量的练习使正确动作定形。
四、教学目标
1、认知目标：学习与了解网球正手击球的技术原理及其在网球运动中的作用。
2、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能掌握网球正手的动作要领;提高学生整体配合能力、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
五、教学方法
教法：1.示范法2.分解练习法3.完整练习法4.纠正动作错误与帮助法5.讲解法6.问答法7.问题探究法 学法：自主学习法 探究学习法 互助学习法
六、教学重点难点
重点：人与球的位置关系和全身的协调用力，以及击球时身体重心的下降。
难点：击球点的固定，以及拍面的掌握。
七、教学过程
1.导入：讲解正手击球的重要性，以及向学生介绍现在世界上先进的正手技术。
2.准备部分：
(1)围绕网球场慢跑3圈热身，充分活动开身体，预防和减少运动损伤的发生。
(2)用网球拍正反面各连续颠球100次，用来培养学生球感，熟悉球性。
3.基本部分
(1)讲解示范正手击球动作要领。
目的：立正确的动作表象。
(2)学生模仿学习基本动作，老师纠错。
目的：对自己的错误动作有一定认识并在这一方面错误动作进行纠正，提高自我调整能力。
(3)运用辅助动作近一步纠正学生错误动作。
目的：单的辅助动作可以加深并建立正确动作表象和概念，有利于学生掌握正确动作。
(4)学生相互结合练习、讨论正手击球动作。
目的：生自主学习能力和合作能力，促进学生之间的团结。
(5)原地击球练习，固定击球点感受击球动作，并相互讨论学习。
目的：体验正手击球时的感觉，固定击球点。提升学生合作精神，培养自主学习能力。
4.结束部分
(1)整队
(2)放松
(3)小结，布置课下作业
(4)师生再见，收还器材
八、场地器材
网球120个 网球场四片 网球拍40只
九、预计效果
运动负荷：课的练习密度为40%左右，最高心率大概出现在35--40‘，为130--140次/分，平均心率达到120--130次/分
网球发球技术分析及其体系的探究 篇3
关键词 网球 发球技术 体系
中图分类号：G845 文献标识码：A
0引言
所谓体系，是指一个有机整体由若干要素按一定结构形式构成并带有某种功能的体系。而克敌制胜的最有效的技术对一个优秀网球手来说就是发球。它不仅是每一分的开始，也是进攻的开始，同时也预示双方对抗攻防的开始。可以把网球发球技术看作是一个技术体系，很多重要的要素包括在其中，使要素之间形成绝对稳定的技术表现的综合，功能性就会最大的发挥，发球效果也是最好的。网球发球技术在于发球的直接得分能力实力高于对手。
1网球发球技术描述及分析
合理地划分网球的发球动作成为不同的部分，再进行合理的描述不同的部分。发球过程共有六个阶段，分别是站位、抛球、过渡、向后、向前挥拍击球以及随挥。利用高速摄像机与雷达测速仪结合，定量分析网球发球时球的旋转和球离开球拍的瞬间球速，然后对运动员发球的优劣依据指标来进行客观评价。上面数据的分析得知，拥有很好的发球技术，是能很好地结合发球的旋转和速度，一般球员无法做这种高质量的旋转和速度的完美结合。定量分析后得知，从发球的旋转和速度的关系来进一步發现发球技术的规律所在。进行分析网球在运动过程中的受力，球的运动方程得出。经计算机进行运算，得出球不同初始条件下的运动轨迹，通过初始条件的改变，分析运动轨迹的规律，从中找出提高发球成功率的办法。
2网球发球技术体系分析
技术、战术、心理和体能四个层面构成网球技术体系。只有让这些要素最优化的彼比协调起来，使其成为一个相互依存的整体，最佳的发球效果才能获得。技术层上面已做详细介绍，下面再来做其它三个层面的分析。
2.1网球发球体系中的战术层
战术的基础是技术，全面实用的技术掌握了，多变的战术才有可能轻松运用。在比赛中，只有运用合理地战术，使技术的充分发挥才能实现。所以说，技术的组合就是战术。发球者的目的和意图在发球的同时进行，它组合了旋转、速度、力量和发球落点各部分。可见，战术层应该包括在网球发球体系中。速度、站位、落点、旋转是发球的基本要素。总之，在发球时这些基本要素要尽可能组合起来。通过组合方式的选择不同，你如何发下一个球使对手难以猜测，你发球的意图和目的使之很难猜到。以上是通过发球的战术的，让我们对发球体系做进一步认识从战术的角度开始。
2.2网球发球体系中的心理层
著名网球球星曾说过：“网球比赛的95%取决于心理。”这在网球界也得到广泛的认可，心理因素在网球比赛是极为重要的，比赛的成败由其直接影响。在发球技术体系中，除运动员发球技能、技术影响发球的攻击性和稳定性外，心理因素的影响也是重要的一个方面。在运动实际训练中，心理因素的重要性人们虽然已经认识到，但远不及体能、战术或技术训练那样重要。因为在一场网球比赛中，运动会有一个极为复杂的心理活动过程，影响是多方面的，内在规律很难从中找出针对性的训练更无从谈起。网球比赛中网球发球技术是一个重要部分，发球的效果直接受影响心理因素。运动员在发球时，影响其情绪的因素很多。做好心态调整，是一个优秀网球运动员必备素质之一。
2.3网球发球体系中的体能层
在网球比赛中，一部分体能在发球的同时耗费，随着比赛的进程，大量的体能在运动员的击球、跑动中又消耗掉了。比赛的时间进行越长，积累疲劳越多，导致降低了发球准确性、速度和成功率。两个小时的持续训练后，一定程度的增加了运动员的一发失误率。随着运动员疲劳的积累，下降了一定的发球的准确性。
发球准确性的下降主要有以下几个方面的原因有：一是脑细胞工作强度下降是因中枢神经过度疲劳致使，下降的运动神经元工作效率；另一方面肌肉-神经接点因外周疲劳使兴奋传递受阻，损伤了肌细胞膜，异常的肌肉收缩蛋白机构功能，导致了下降肌肉收缩机能。由于网球发球技术是精细的技术动作，下降的肌肉和神经兴奋能力，必然降低发球的成功率和准确性。
3结束语
我们从系统论的视角出发，可以得出网球发球不仅是由多方面要素组成一个技术动作，而且还是一个完整的发球技术体系。由技术、战术、心理和体能四个层面组成。四个层面之间互相制约、互相依存、互相联系而又是不可分割的整体。每层面在网球发球体系中都有自身的内涵。在实际的运动训练中，应用系统论的观点，深刻、全面的对网球发球体系进行认识，进行针对性的训练分别对发球技术体系的每个层面，全面提升发球的质量在网球比赛中，拥有最佳的发球效果以达到比赛的胜利。
参考文献
[1] 刘爱侠.李娜10场比赛技术统计分析[J].天下网球，2012（7）：34-35.
[2] 吴越.网球发球技术体系研究[J].现代女网，2013（6）：66-67.
网球的发球技术 篇4
莎拉波娃在2014年中网决赛中的发球数据统计
莎拉波娃在2014年中网决赛中的对手是科维托娃。如表1所示,通过对双方发球数据的统计分析可以看出,莎拉波娃有5个Ace球,科维托娃只有1个,莎拉波娃有10个双发失误,科维托娃有7个双发失误,由此说明莎拉波娃发球的第一攻击性虽然比较强,但失误也比较多,呈现出强烈的冒险意识。另外,莎拉波娃一发成功数有44个,一发成功率为52%,虽然落后于科维托娃一发成功率,但其一发赢球率却为59%,高出科维托娃9个百分点,从而再次说明莎拉波娃在一发过程中呈现出强烈的冒险意识,既出现较多一发不成功的问题,又出现较高的一发得分率。而在二发方面,双方都是31个发球成功数,而莎拉波娃的二发赢球数为21个,二发赢球率为51%,低于科维托娃,从而说明莎拉波娃在发球技术方面与科维托娃相比存在一定的差距,需要重点加强这方面的训练活动。
莎拉波娃在2014年中网决赛中的发球技术特征
1.准备姿势与站立
莎拉波娃在发球之前身体处于十分放松的状态,右手采用“大陆式” 握拍,左手持球,身体与端线成45°角,面向右边网柱,左肩对着左网柱, 身体微微向左弯曲,头部朝下,双手自然下垂,而双腿张开大致有肩宽的距离,右腿是支撑腿,使身体重心放在右腿上面,伴随着身体的右倾而伸直左腿,使左脚掌着地,脚跟微微离开地面,一方面为接下来的抛球、引拍、挥拍、击球与随挥活动奠定基础,使各个动作能够按照预期的发球目的和意图流畅、连贯地进行;另一方面也给运动员提供了一个短暂的力量积蓄时间和思考时间,从而确定接下来的发球目的与发球战术等。
2.抛球技术
正常情况下,抛球与挥拍动作同步进行,即当球拍向后引拍时,持球手下降至右腿外,随后当球拍从身后向头上进行大弧度摆动,身体在旋转、屈膝、展肩的过程中,持球手则柔和地从身前左脚上举至最高点抛向空中。球的高度大约比运动员持拍手臂加球拍的长度再高10cm左右,而落点应该在运动员前脚尖30-50cm处,即抛出的球应该在运动员12点左右的位置,目光和注意力要全部放在球体上面,由此保证运动员在随后的挥拍击球过程中能够在合适的时间和合适的位置击中球。莎拉波娃在保持准备姿势的情况下,左手从身体下部由慢至快地将球抛向空中,高度与其身高大致相当,而位置则是在其前方大致10cm左右,从而保证其拥有充足的时间向后引拍和挥拍击球等。
3.向后引拍技术
向后引拍技术是将准备过程中处于身体下部的球拍引至身体右后方,从而为接下来的挥拍击球活动作好动作准备。莎拉波娃左手在向上抛球的过程中,持拍的右手开始从身体右前方向右后方舒缓,自然地引拍至胸部高度,手臂弯曲,球拍朝着右上方,此时其身体呈“Z字形”曲线,以右脚为支撑点,左脚向右脚滑动,双脚紧靠,脚掌着地,脚跟微微踮起,而眼睛则始终盯住抛向空中的球。
4.挥拍击球技术
挥拍击球是在抛球和引拍的基础上,挥动球拍将球击打出去。莎拉波娃在抛出球并引拍至身体右上方之后,当球落至离头部大致一拍半的距离时,即当球处于最佳的击球点时,莎拉波娃利用微微弯曲的右腿发力,在向上跳起的同时,持拍的右臂迅速向右前方挥起,并带动整个身体向右前方倾斜,在击球的一瞬间,持拍的右手腕用力向下弯曲,由此使出全身的力量将球击打出去,并面向前方顺利地着地。
5.随挥动作
随挥动作是在完成击球活动之后,保持连续完整的向前上方伸展的动作,一方面保证整个身体运动的连贯性;另一方面也是为接下来的回球作好准备,是网球发球动作的最后一项内容,却对接下来的挥拍动作产生重要影响。莎拉波娃在将球击打出去之后,球拍随着身体的发力顺序挥拍,在身体右上方划出一个流畅的弧线,并且快速下压拍头,头部从偏向右前方随摆至正前方,整个身体前倾,左脚着地,身体重心放在左腿上面,而右腿基于发力的原因而向后仰起,随后迅速调整身体至回球姿势,即面向前方,双手握拍,双脚着地,双腿微微弯曲,使身体处于前倾状态,从而表现出随时准备迎接对方回球的状态。
莎拉波娃在2014年中网决赛中发球技术的成功经验与不足之处
1.成功经验
首先,莎拉波娃的整个发球过程连贯自然、一气呵成,没有任何不协调、不一致的地方,从而在一定程度上提高了发球成功率。其次,她的发球活动具有强大的力度,既大大提高了球的飞行速度,又保证了球的运行轨迹和落地位置的精确性,增大了对方回球的难度。第三,莎拉波娃在一发选择方面右区是外角多于内角多于中路,左区是内角多于外角多于中路,即一发中80%的球都集中在内角和外角,大角度的发球加上强大的力量和速度,从而能够直接得分。而在二发方面,莎拉波娃右区是内角多于中路多于外角,而左区是外角多于中路多于内角,由此更倾向于选择右区内角和左区外角进行发球,虽然在一定程度上减缓了球的速度,却对球施加了更多的旋转,从而提高了发球的成功率。
2.不足之处
莎拉波娃在2014年中网决赛的发球中所表现出最明显的不足之处就是在部分情况下太过于注重通过提高发球的力度、速度、方向、轨迹和落点难度水平来增加对方回球的难度,而降低了发球的成功率。
莎拉波娃在2014年中网决赛中发球技术的几点启示
一是要进行大量的发球训练活动,一方面使自己能够娴熟地掌握各项发球技术,保证各项发球动作之间的协调性与连贯性,另一方面也能够结合自己的身高、体重、身体灵活性与网球技术特征,形成自己的发球风格与发球特点;二是要通过大量的实战比赛活动,积累丰富的实战发球经验;三是要明确一发和二发的目的;四是要合理处理提高发球难度水平和发球精确度、成功率之间的关系。
总体来说,我们在未来网球发球训练与比赛中,既要加大发球训练与比赛活动,从而提高自身的发球技术水平和发球经验,适应实战的需要;同时也要明确一发和二发的目的、合理处理提高发球难度水平和发球精确度、成功率之间的关系等,由此才能真正提高自身的发球水平,使其成为网球比赛中的一个重要的得分点。
参考文献
[1](美)安德森:《网球技术与战术的执教技巧》,人民体育出版社,2012,7。
[2]宋强:《网球发球技术图解》,北京体育大学出版社,2008,6。
[3]白波:《网球快速入门与实战技术》,成都时代出版社,2014,1。
浅谈网球发球技术及其训练方法 篇5
摘 要 在网球比赛中，发球环节是至关重要的，是可以直接得分的有效的进攻手段，也可以直接给对方造成压力，在较大的程度上能够发挥出个人的特点，为自己的进攻创造有利条件，迫使对方接发球出现失误。为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以便在比赛中争取主动。
关键词 网球 发球 训练方法
发球是现代网球技术中的重要技术之一，是双方进行对抗的开始，也是进攻性击球的重要武器，在竞技网球运动中占有绝对重要的地位。高速、准确的发球是得分取胜，在气势上压倒对手的重要手段。发球也是鉴别、评价网球技术水平的最重要标志之一，发球的好坏直接影响着比赛的最终成绩。因此，对发球技术的训练是至关重要的。本文主要针对网球发球技术动作要领、发球分类以及训练方法做出了详细的阐述，用以在训练中规范和完善网球发球动作的标准，提高发球技术的水平。
一、网球发球的技术动作要领
（一）握拍法
从整个网球技术来看，发球是一项最复杂、最难掌握的技术。大多数运动员发球的握拍方法基本采用大陆式握拍方法和反拍握拍方法。这两种方法主要是根据运动员自身的掌握情况而定。同时还要根据发球时采用何种技术来决定。这两种方法可以充分发挥手腕的灵活性，以及手腕的扣击动作，可以控制发球的旋转程度和方向
（二）准备姿势
准备姿势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45°，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。
（三）抛球
抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。当球拍向下向后引拍时，待球手同时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。此刻肩与球网成直角。
（四）击球
击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈。当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。
随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左侧，重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。
二、网球发球的分类及其方法
发球基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当大的攻击力，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。
（一）平击发球
平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫炮弹式发球。该发球不但球速快，而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方；如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。这种发球虽然力量大、球速快、威胁大，但命中率比较低。
发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部。因此手腕的向前拌甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要，身体充分向上向前伸展，以获得最高击球点，以提高发球命中率。
（二）切削发球
这是一种以右侧旋转（略带下旋）为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定，该发球不但球速快，威胁大，而且容易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。
发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧，使球产生右侧旋转。
（三）上旋发球
这是以上旋为主，侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球，使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网，发力越强，旋转成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地后高反弹到对方的左侧，迫使对方离位接球，给对方造成很大压力，同时为发球上网带来足够的时间。
发上旋球时把球抛到头后偏左的位置，击球时身体尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，球拍快速从左向右上方挥动，从下向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。
除以上三种发球方法外，还有一种急剧旋转的发球法，也叫美式旋转发球。这种发球难度较大，需要身体腰部更多的弯曲和强力扭转发力动作。由于难度大，稍有不慎极易造成扭伤，现已很少使用。这里作一介绍，发美式上旋球时的抛球位于头的后上方，挥拍沿球中下部向左上部擦球，随挥动作在身体的右侧结束，使球产生强烈上旋。
三、网球发球技术的训练方法（以右手持拍为例）
（一）发球基础训练方法
抛球练习左手持球，反复做向上抛球动作，也可每次让球落地，看是否落在身体右前方，以检查抛球位置是否正确。向上抛球的同时，还可配合做右手向后引拍的动作。
模拟挥拍动作练习可将挥拍动作分解为：准备、引拍成反弓、搔背动作（抬肘、拍头向下）、沉拍、挥拍击球、随挥，每个动作模拟正确后再连贯起来练习。
挥拍击固定悬挂球将一球固定悬挂在身体的右前上方，练习者从后摆引拍开始，到前挥击球，最后跟进随挥，反复击打悬挂球，直到动作熟练掌握为止。
抛球和击球动作配合练习左后抛球，右手同时完成后摆动作，右手肘关节向上抬起；当球抛出后，右手即向上伸出，在蹬踮起左脚、右臂与左脚成一条直线的姿势下，将球凌空抓在手里，随即右脚迈到左脚之前。
（二）发球专项训练方法
1．命中目标训练
当抛球和挥拍击球的动作能够正确、协调地完成后，就可以进行发球专项练习了。为了将发球的落点练得更加准确，最好在对方场地发球落点区域内设定内角、外角和中间目标区目标，争取每次发球都击中目标，这样可以帮助提高发球落点的准确性和发球技术动作的熟练性。
2．提高发球持久稳定性练习
在命中目标训练的基础上，还可以连续用一个动作发6-10次球，用30min完成不同要求的10个单元的训练。让反复练习产生固定落点的机械记忆，并且增强肌肉在发球时的耐久性，这样有利于在比赛中保持良好的发球原动力。
3．加快发球速度练习
队友站在发球练习者的右前方，向发球者右前方抛送高出击球点30cm的球，发球者只管全力挥拍对球进行击打，连续送出并击球6-10次，完成10个单元的训练。从中体会发力后的速度感觉，这种多球练习可以有效克服发球速度障碍。
4．发球局的持久对抗性练习
比赛中较艰苦的发球局一般需要5-10min的高强度对抗，在训练发球局打法时，往往要通过几个时间单元去完成。如：40min的发球结合上网战术练习，每8min为1单元，中间安排2min休息，分4段完成强度要求。
四、结论与建议
在网球发球教学中规范和完善网球发球动作的标准，提高教学效率。把丰富的辅助训练手段运用到网球发球的技术教学中可以更好的吸引学生注意力，营造不同的教学环境，提高学生学习网球发球的兴趣。
在网球发球教学中教师运用的辅助训练的手段，要力求作到准确、熟练，使学生对所学技术形成正确的印象。这些方法的运用要求生动、形象，讲解要语言精练，突出重点，通俗易懂，使直观与思维有机地结合起来。
参考文献：
[1] 蒋中伟.关于提高平击发球成功率的研究[J].体育科学.2002(4):1.
[2] 陶志翔.学会打网球[M].人民体育出版社.1997:9.
[3] 江明非.网球发球技术分析及其训练方法[J].辽宁体育科技.2003.2.25(1):14-16.
[4] 宋强.网球发球技术图解[M].北京:北京体育大学出版社.2003.7.
浅谈网球发球技术 篇6
发球是现代网球技术中主要技术之一,也是进攻性攻击的重要武器,由于发球是唯一由自己掌握不受对方控制的击球方法,因此运动员在发球时可借凶猛有力和各种旋转的方法以及准确刁钻的落点造成对方接球困难,从而使自己获得制胜对方的有利条件。特别是在一发,运动员往往借助快速有力的发球直接得分。而且网球的发球是以局来进行的,所以如果能保证发球局的胜利则整个比赛的胜利基本可以保证。本文通过对网球发球动作进行生物力学分析,为网球运动员的发球技术的改进提供参考。
二、研究对象与方法
1、研究对象
世界优秀选手桑普拉斯、萨芬、纳鞭拉蒂诺娃等及一般的业余选手。
2、研究方法
观看录像、图片、资料法、观察法。
三、分析与讨论
网球发球动作是一项复杂的动作过程。桑普拉斯已故教练曾精辟地指出:发球的原理是挥拍要连续流畅,引拍不当会削弱球拍运动的动量,使拍头在击球时不能获得足够的加速度。其次握拍要保持手腕松弛及手臂柔韧.这样才能使你的手腕及前臂快速起动,像鞭打动作一样加速击球。网球发球可分为抛球举拍、放松倒拍、挥拍击球、随挥跟进四个动作阶段。
1、发球的站位
准备姿势要全身放松,侧身站立在端线外中场标记近旁边(单打),左肩对着左边网柱,面向右边网柱,两脚分开约同肩宽,在脚与端线约成45度,右脚约与端线平行,重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部。拍头指向前方,呼吸均匀,精神集中。桑普拉斯的发球站位可用“轻松自如”这四个字来描述。
2、抛球举拍动作技术
(1)抛球
抛出的球作竖直上抛运动,则运动员在击球时只需在一个方向上判断球的位置;而如果运动员抛球技术不合理,球离手后作斜抛运动。则运动员至少需在两个方面确定球的位置,从而造成击球准确性下降。
(2)举拍动作
举拍动作有几种方式,一种是采用后摆向后上举拍技术,另一种是侧摆向上举拍技术。不同举拍动作虽然在身体动作形式上有所不同,但对整个发球动作节奏和动作速度的影响没有明显不同。
(3)屈膝下蹲动作
身体下蹲时,膝关节屈曲太大和太小都不能产生有效的蹬地力量。膝关节屈曲过大,会给膝肌过大负荷,一向伸膝速度和身体其他环节运动的配合。而屈膝太小,又不能充分拉长伸膝肌,使伸膝肌获得较大的弹性势能。
3、放松倒拍动作技术
运动员迅猛的伸膝、伸髋活动,同时持拍臂曲肘,上臂旋外,将球拍远离击球点而留在运动员背后,出现充分的“背弓”姿态,形成放松倒拍动作。
(1)下肢蹬伸动作技术
脚尖用力蹬地,借助地面的反作用力加速膝关节快速蹬伸,使身体向上挺起加速,并对持拍臂及网拍形成超越。超越的重要作用是增大挥拍的工作距离。因此,由于膝关节的蹬伸活动使身体对网拍形成的超越不仅可以增加挥拍工作的距离,还对提高持拍臂挥拍时的收缩力起重要作用。
4、挥拍击球的动作技术
(1)挥拍动作
放松倒拍动作结束后,运动员腹前肌肉爆发式收缩,使拍子以极大加速度向击球方向移动,做出挥拍动作。发球时身体各环节的最大速度是从下肢到上肢的远端依次出现的,且速度也是逐渐增加的,因此网球发球动作是一个典型的鞭打动作。
(2)击球动作技术
澳大利亚学者B Elliott(1995)报导过优秀运动员发球时拍头最大速度出现在击球前0.05S,这证明了运动员的击球动作并不是在挥拍手最大速度时球拍与球的简单碰撞。桑普拉斯通常在底线之内0.6-0.75米处击球。急陡的挥拍弧线及向前的身体重量,使他发出的球弹跳很高,使对手很难接住。
5、击球后的随挥跟进动作
好的发球也应非常注意随挥动作的轻松自如。桑普拉斯的随挥是此前每个动作都做得很好的自然结果,是全身的关节肌肉非常放松的体现。
6、对比
通过录像、图片发现,桑普拉斯等优秀选手都掌握了很好的发球技术,他们的发球有以下特点:
(1)挥拍手臂在完成后摆动作后。能够较好地利用自己的身高和手臂的向上,力争较高的击球点,并能充分地利用展肩转体的力量。击球时,身体自然前倾,将身体的重心压上去,增加了击球的力量和命中的角度。
(2)挥拍击球时很快的加速度和爆发力击球后,挥拍随着球的飞行方向作较长的跟进随挥动作,后脚自然向前跨出,整个动作协调连贯,没有停顿和间断,一气呵成。
(3)动作定性严格,规范化,支撑脚很少出现脚误犯规现象。他们无论是否采用发球上网,其抛球、后摆击球动作都基本一致对方不易察觉他们的意图。
一般的业余选手发球动作有以下几个缺点:
(1)挥拍手臂在完成后摆动作后,没有充分利用自己的身高和手臂的向上伸展,击球点不够高,而且没有充分利用展肩转体的力量,放松倒拍时间过长,消减了击球力量。
(2)击球时,身体后仰,重心没有跟上去。命中的角度较低,而且有些发出去的球找不到发球的方向。
(3)挥拍动作时动作僵硬,爆发力极差。击球后没有跟进随挥动作后脚还是跟原来的站位一样形成了重心不能移动,整个动作停顿和问断,从而影响了球的控制能力。
(4)动作不够规范化,发球时,支撑脚很容易出现脚误,抛球动作忽前忽后。
7、对比
通过录像、图片发现,桑普拉斯等优秀选手都掌握了很好的发球技术,他们的发球有以下特点:
(1)挥拍手臂在完成后摆动作后。能够较好地利用自己的身高和手臂的向上,力争较高的击球点,并能充分地利用展肩转体的力量。击球时,身体自然前倾,将身体的重心压上去,增加了击球的力量和命中的角度。
(2)挥拍击球时很快的加速度和爆发力击球后,挥拍随着球的飞行方向作较长的跟进随挥动作,后脚自然向前跨出,整个动作协调连贯,没有停顿和间断,一气呵成。
(3)动作定性严格,规范化,支撑脚很少出现脚误犯规现象。他们无论是否采用发球上网,其抛球、后摆击球动作都基本一致对方不易察觉他们的意图。
一般业余选手发球动作有以下几个缺点:
(1)挥拍手臂在完成后摆动作后,没有充分利用自己的身高和手臂的向上伸展,击球点不够高,而且没有充分利用展肩转体的力量,放松倒拍时间过长,消减了击球力量。
(2)击球时,身体后仰,重心没有跟上去。命中的角度较低,而且有些发出去的球找不到发球的方向。
(3)挥拍动作时动作僵硬,爆发力极差。击球后没有跟进随挥动作后脚还是跟原来的站位一样形成了重心不能移动,动作停顿和问断,从而影响了球的控制能力。
(4)动作不够规范化,发球时,支撑脚很容易出现脚误,抛球动作忽前忽后。
四、结论
1、抛球的方向与高度、身体下蹲的深度是否适当影响。
2、下肢快速有力的蹬伸活动与持拍臂带动网球拍相对运动员躯干向下运动,共同形成对网球拍的超越。
3、影响放松倒拍的因素主要是下肢蹬伸、躯干扭转、屈肘时上臂外旋速度及它们之间的配合。
4、网球发球在击球时是一个“鞭打”动作过程。
5、好的发球是手臂和身体的放松与一致,以及流畅与适时的扣腕旋内动作。
摘要：在网球技术中发球是唯一由运动员自己掌握,不受对方制约的技术,发球技术的好坏对比赛的胜负有很大的影响。通过分析网球发球动作技术原理,对部分同学与世界优秀选手的发球技术的比较找出差距,提出解决的对策,为网球运动员的发球技术的改进提供参考。
关键词：网球,发球技术,技术原理
参考文献
[1]陈海春.网球发球动作的行物力学与解部学分析[J].建体育科技,1998(4).
[2]秀兰佰安.网球发球动作的力学分析[J].体育学院学报,1996.
网球接发球技术探究 篇7
握拍方式应根据运动员的习惯来选择握拍方式,有的提议最好采用东方式反手握拍。根据观察比赛的情况可以知道,在接发球准备阶段,运动员以持拍手采用各种自己习惯的方式,非常放松握拍(多数运动员还有各种转拍子的习惯),拍子主要由非握拍手掌握。这种握拍方法的目的就是有利于在击球时,迅速换成击球所需要的握拍方式。在击球时运动员的握拍理所当然不能采用习惯的握拍方式(如果来球是反手,运动员就不能用正手握拍的方法去接球),而是根据来球的特点.自己回发球的战术要求采用相应的握拍方法,甚至有些握拍方式是惟一或者被迫的。
2、接发球站位
身体姿势:在击前段运动员一般降低重心,自然放松地采用各种原地小跳步或重心移动,以保证在击球段时快速地起动。这一阶段对身体姿势不需要有特别的规定,以能够迅速形成击球姿势即可。
球发出后根据球的运动轨迹,运动员迅速移动到接球位置。根据比赛的统计,在接发球时运动员采用类似落地正反抽球的方式占所有接发球方式的50%左右。在很多情况下运动员不能在常态的位置接发球,有很多时候用超常姿势击球。所以,我们认为,运动员击球段的身体姿势要求只能是一个原则要求,即上体迅速压前迎球,以弥补向后引拍不足,眼睛注视来球,用球拍将球顶送过网。
3、接发球技术
接发球技术是指接球时采用的技术动作。“接发球分正拍和反拍两种接法,可打出上旋、下旋、平击等球。根据战术的需要,除了用不同的回击力量和落点变化外,还可以直接放轻球(小球),或挑高球”。除了以上这些击球方式外,运动员还有采用挡、拨、推送等方式接发球。抽球接发球技术与击落地球的技术基本相同。挡球是用球拍击球的后中部,基本没有随挥动作,挡住球运动的方向,使其向预定的目标运动。拉球接发球技术与击落地球相似,只是击球时球拍向上的挥动较多。削球是球拍击球中下部,击球后球拍向前、下运动,使球形成下旋。拨球是利用手腕的力量将球击出,很少有引拍和随挥动作。推球是在挡球的基础上将球向预定方向送出。练习接发球技术时,不仅要练习正、反手抽球,还要花同样多的时间练习削、推、挡等接发球技术。
4、接发球的类型
在接发球时,根据对手发球的力量、速度和角度的不同,采用接发球的方式也不同。主要分为两种:进攻型接发球和防守型接发球。
5、三种不同类型发球的基本接发球方法
5.1、平击发球的接发球方法
平击发球力量大、速度快,有较强的进攻性。接球时,一般应站在底线稍后.中点与边线之间正中的位置上。
5.2、削击发球的接发球方法
以右手为例,发出的削击球产生向右飞行的曲线,落地后又会向场地外弹出,迫使接发球者远离球场中央,增大了攻击角度。对于接发球者来说,球是向左侧拐,宜用正手来防守,因此,在比分相持时,站位稍向双打边线靠近;在比分领先时,根据球向左侧飞行的情况稍向中点靠近些站位。
5.3、上旋发球的接发球方法
上旋发球过网时弧度高,落地后反弹高。从接发球者这一侧来说,一般是向左侧又高又远的弹起,所以,接上旋发球宜采用反手接发球。如时间充裕也可采用侧身正手技术来接球。在比分相持时,站位可以稍远离底线靠中间些;如果接高球技术好,当对方的上旋发球发的又高又远时,应向前上步,在球尚未弹高之前把球击回到对方场地,或在球下落的时候再进行击打。
6、底线型打法的接发球方法
6.1、平击发球的接发球方法
对速度快、力量大的平击发球来说,可以站在稍靠后的位置上接发球,并设法将其逼到底线附近,而不是大力抽球。
6.2、削击发球的接发球方法
接向右侧飞行的削击发球时,当对方从平分区发出球时,防守靠向边线;当对方从领先区发球时,应该稍靠中线取位。接向边线方向飞行的削击发球时,最理想的是打对角线球。
6.3、上旋发球的接发球方法
接上旋发球时,如果不能在球弹起之前将球击回,就很容易被对方抓住进攻机会。因此在接球时,稍站在靠前位置上,注意在球弹起之前上步击球,或等球降低后在低点击球也可。
7、上网型的接发球方法
7.1、平击发球的接发球方法
在接平击发球时,可以利用对方的球速,将球打到发球员的脚下为上策,回球时应注意掌握球的力量和方向,沉着地挥拍防守。
7.2、削击发球的接发球方法
对方在平分区发向边线飞行的削击球,往往比预想的还要靠外。这时能打出大角度的对角线球十分关键,如能打出压在底线附近的对角线球,那么就能为打穿越球创造理想的条件。
7.3、上旋发球的接发球方法
带有旋转的上旋发球,有横向的变化,落地后反弹又高又远。旋转很强烈时,在空中滞留的时间相对要长,发球者可以从中争取到更多的时间从容地跑向网前进行截击。因此,接这种球相对比较难。发到反手位置的球反弹起来即使很高,也刚好可反手侧身以双手去接发球,即用双手持拍在高点猛烈抽击。
8、常用的接发球战术
接发球战术根据对手发球后的行动可分为两类:对手发球上网和发球底线。如果根据自身接球后的行动则可分为接发球上网和接发球底线战术。
接发球战术1:对付外角发球——回深的斜线球
目的:瞄准后场深处并打出安全的斜线球。
接发球战术2:对付大外角发球——回直线球
目的:瞄准后场深处并使发球者快速移动去防守直线球,或迫使对手用较弱的击球来回球。
接发球战术3:对付发向“T”点球——回直线中路球
目的:瞄准后场深处并将球打到安全地打到球场的中间,增加过网高度提高击球的稳定性。
接发球战术4:对付发向“T”点球——回直线球
目的:瞄准后场深处并或迫使发球员处于防守位置。
接发球战术5:对付浅的低质量发球——打压迫性的直线球
目的:采用进攻性的击球,攻击对手的弱点并利用对手低质量的回球。
接发球战术6:对付浅的低质量发球——打压迫性斜线球
目的:打进攻性球到对手的弱处,并利用对手低质量的回球。
接发球战术7:对付浅的低质量发球——削球或打直线球并上网
目的:击出随球上网的直线球,准备第二拍截击到空当。
接发球战术8:对付发球上网——回球到发球员的脚下
目的:迫使对手在网口下进行第一次截击,为下一拍穿越创造条件。
接发球战术9:对付发球上网——回直线边线球
网球的发球技术 篇8
1、概述:网球训练与视频图像分析技术
网球运动作为一项历史悠久而又高雅且有着较强竞技性的体育项目, 以其固有的魅力和价值在全球范围内日益普及和盛行。网球运动同时也是一项对技术、身体素质、平衡能力及击球节奏要求很高的运动, 相比其它球类项目, 学习难度大, 技术掌握慢。
视频图像分析技术是综合运用图像数据合成技术, 实现网球运动技战术的实时分析并同步输出分析结果的高端智能化系统。该系统可以实时分析网球比赛现场或者训练现场的运动图像, 具有统计技战术数据、连动表示运动数据与图像、运动过程回放等诸多功能, 是计算机图像分析技术与竞技体育相结合的先端产品。
视频图像分析技术, 作为20世纪网球训练中最引人注目的成果和人类智慧的结晶, 已成为网球训练科学与现代网球训练技术的主要组成部分, 对于突破传统的网球训练理念有着十分积极的意义。网球技术训练要求运动员在运动技能形成的过程中有大量的观察、模仿、回馈、修正, 需要除本体感觉外的感觉信息, 特别是视听信息。传统训练则难以实现这些过程, 而视频图像分析技术在演示实践内容的广泛性、整体性、生动性和细节性上充分发挥了技术优势, 把教材中的“某些训练中的要点、难点及细节, 以文字、声音、图像、动画等方式清晰地展现在运动员面前”, 可以给教练提供有效的帮助, 对运动员而言, 其活灵活现的展示更具有较强的吸引力。
2、网球视频图像分析技术在发球动作训练应用实验对象的 选取及方案设计
视频图像分析技术辅助训练在提高运动员掌握技术方面是否优于传统的训练模式, 下面笔者将以徐州市体校网球训练队新入学学员40人为研究对象。按照年龄、身高、体重对实验对象进行分组, 每组20人, 分别采用视频图像分析技术辅助传统训练方法的训练模式和传统训练模式两种不同的训练方法进行训练, 然后对发球技术掌握的情况进行比较分析, 其目的在于探讨视频图像分析技术辅助传统训练在提高网球发球技术运用上的效果。
2.1、实验对象与地点的选取
2.1.1、实验对象的选取
本实验经过筛选, 选择徐州市体校网球训练队新入学学员40人作为实验对象, 分为实验组和对照组, 每组20名, 分组的标准为两组间的训练学员年龄、身高、体重均无明显差异。
将实验组、对照组训练学员在实验前、实验后的发球技术动作进行对比分析;实验组与对照组训练学员的相应实验指标数据进行组内的实验前、实验后的比较分析;实验后将实验组与对照组训练学员的相应实验指标数据比较分析等等。最后哪个组的实验指标数据更优秀, 则表明该组使用的训练方法更为合理有效。
2.1.2、地点
实验地点选在徐州市体校网球场, 具有4块硬地网球场, 10块塑胶网球场, 在实验期间如果遇到雨雪天气, 徐州市体校网球队还有室内网球场地4块, 不影响本实验的顺利进行, 实验具有可行性。
2.2、实验主要工具
本研究每个网球场采用两台日产JVC—500型同步摄像机, 对实验对象现场进行定点拍摄, 三维录像拍摄布置如图, 一台摄像机置于训练学员的后侧位, 摄像机距发球点5米, 另一台摄像机置于实验对象的右侧位, 距离发球点的距离5米, 机高1.2米, 拍摄频率为200幅/s, 两机主光轴夹角约为900, 符合夹角大于600小于1200的拍摄要求。在实验前提前开机, 实验结束后停机, 完整地记录了实验的全过程。如图A、B代表摄像机位置, C代表训练学员的站位位置。
运动员发球时, 使用视频技术获取到网球过网时相邻两帧 (0.04秒) 之间的静态图象。从背景的标识 (黑白间隔为0.1米) 我们可以大致算出网球在这0.04秒之间的运行距离是1.7米, 由公式V=S/T可以计算出此发球的网前速度达到42.5米/秒 (153公里 /小时) 。虽然这种计算方法得出的结果与实际结果会有较大的误差, 但在运动员之间对比发球速度时, 就可以不计误差;还可以通过修正算出这种计算方法的误差值, 从而达到简易测试发球速度的目的。
2.3、实验方案
整个实验过程分为30日, 实验分为三个阶段, 1-6日为学习阶段 (实验前阶段) , 7-23日为巩固技术阶段 (实验中期阶段) , 24-30日为提高技术阶段 (实验后阶段) 。受试者每日训练一次, 每次120分钟, 每次练习包括准备活动25分钟, 75分钟的专项技术练习, 20分钟的课间和课后小结。要对实验组采用摄像机录像的方式对整个实验过程进行监控, 要对实验组的每个成员的发球动作进行录像, 并通过笔记本电脑, 播放世界优秀网球训练学员和每个成员的录像片段以及相应发球动作的图片, 将其比对, 找出训练学员的不足, 以便课间和课后的小结和教练提出纠错建议。实验组和对照组均采用多球练习的训练方法, 实验期间两组的训练项目、训练强度、训练时间以及任课教练均保持一致。
对照组的训练内容同实验组, 采用传统的训练方法:即教练讲解动作方法、要领并示范, 训练学员模仿练习。然后按照一定的方法分组练习, 教练在训练学员练习过程中运用集体纠错与个别纠错指导训练学员。在第二天和第30日对对照组训练学员的发球动作进行录像, 测定10次发球球速及其记录发球成功率 (其余周不录像) 。
3、应用视频图像分析技术对实验对象的动作分析——以发 球速度与成功率为例
3.1、视频图像采集及统计处理
所有数据运用SPSS13.0软件进行处理。实验结果以平均数±标准差表示, 数据进行T-检验, 显著性差异选择P<0.05, P<0.01水平。
3.1.1、实验素材的采集
利用摄像机把实验对象的实验录像摄录下来, 把实验对象的视频录像数据在计算机上通过Ulead Vidcostudi010软件, 设定播放速度25帧/秒。通过慢动作了解技术动作的优缺点, 并对其进行讲解, 使运动员在观看的同时也找到和了解了自己的不足, 通过对比分析观看, 对运动员形成正确的动作有较大的帮助。
3.1.2、图片的采集与处理
利用慢动作连续播放功能, 将视频数据进行慢放, 再利用Printscreen软件把录像的视频数据转化为图片, 在此过程中把场外的无用视频数据全部去掉, 每张图片的间隔时间为0.25秒。
3.1.3、数据的处理
将获得的统计资料进行常规统计分析, 运用多种数学方法和SPSS, Excel软件系统, 在计算机上建立数据库, 对数据进行处理。
3.2、应用视频图像分析技术对实验对象发球技术 (发球速度与 成功率) 的动作分析及结论
速度与成功率是网球发球质量的一个重要的评价标准, 高质量的发球必然要有较高的速度。相关研究结果表明:发球技术动作越标准、越合理, 其发球的速度也会越快, 二者是正相关的。作者用普通的摄像机作为发球速度的测试仪器, 简易的测出网球运动员的发球速度, 虽然数据与客观的真实数据会有一定的误差, 但作为比较工具是可行的, 可以通过不断的修正尽可能的接近真实的客观值; 同时普通摄像机作为速度测试的仪器能够降低测试成本, 有很大的推广价值。作者对高水平网球运动员、实验组网球运动员和对照组网球运动员进行了测试, 随机抽取了每位运动员各发的10个1发球和10个2发球的速度作了研究。
研究结果可以看出:在训练初期, 实验组学员发球最快速度平均值为73.9KM/H, 与高水平网球运动员相差105.1KM/H;1发平均速度的平均值为71.8KM/H, 与高水平网球运动员相差87.1KM/ H;1发成功率的平均值为21.2, 与高水平网球运动员相差34.5; 2发平均速度的平均值为56.6KM/H, 与高水平网球运动员相差85.1KM/H;2发成功率的平均值为30.6, 与高水平网球运动员相差46.4。
在训练初期, 对照组学员发球最快速度的平均值为77KM/ H, 与高水平网球运动员相差102KM/H;1发平均速度的平均值为72.7KM/H, 与高水平网球运动员相差86.2KM/H;l发成功率的平均值为21.6, 与高水平网球运动员相差34.1;2发平均速度的平均值为55KM/H, 与高水平网球运动员相差86.7KM/H;2发成功率的平均值为30, 与高水平网球运动员相差47。根据以上数据分析, 实验组与对照组在训练初期发球的速度与成功率几乎相同, 但与高水平网球运动员相比差距很大。
研究结果可以看出:在训练末期, 实验组学员发球最快速度平均值为135.2KM/H, 与高水平网球运动员相差43.8KM/H; 1发平均速度的平均值为111.7KM/H, 与高水平网球运动员相差47.2KM/H;1发成功率的平均值为42, 与高水平网球运动员相差13.7;2发平均速度的平均值为92.4KM/H, 与高水平网球运动员相差49.3KM/H;2发成功率的平均值为59.2, 与高水平网球运动员相差17.8。
在训练末期, 对照组学员发球最快速度的平均值为116.6KM/ H, 与高水平网球运动员相差62.4KM/H;1发平均速度的平均值为96.2KM/H, 与高水平网球运动员相差61.7KM/H;1发成功率的平均值为37.1, 与高水平网球运动员相差18.6;2发平均速度的平均值为84.1KM/H, 与高水平网球运动员相差57.6KM/H;2发成功率的平均值为52.9, 与高水平网球运动员相差24.1。根据以上数据分析, 实验组与对照组在训练末期发球速度和成功率与训练初期相比有较大的差异, 对照组学员在训练初期和训练末期相比也有较大差异;而实验组学员在训练初期和末期相比有明显的改变, 实验组学员在训练末期的各项发球速度和成功率的数据, 要比初期的数据更接近于高水平网球运动员。
综上所述, 使用视频图像分析技术用于发球技术动作的训练, 从测得的速度数据中, 可以明显的看到运动员发球速度的提升空间要优于传统的训练方法, 发球速度和成功率都得到了明显的进步, 说明运动员发球质量的提高。使用视频数据测得的数据可以为教练客观的评价网球运动员的发球技术提供有意义的参考;同时还可以让运动员可以看到实验前自己的发球技术动作, 也可以看到实验后的动作, 不仅可以横向与他人相互比较分析, 还可以实现纵比分析。从而极大的提高学员对网球发球技术学习的积极性和主观能动性。
4、结论:应用视频图像分析技术对网球运动员发球技术的 提高具有显著效果
本文研究结果表明通过采用视频图像分析技术辅助发球技术训练能够使运动员发球技术中的发球速度与成功率都得到了一定程度的改善, 有效提高训练效果。
4.1、采用视频图像分析技术, 有助于运动员建立正确视动表 象, 有效提高发球技术
在体育运动中, 有许多运动技术不仅结构复杂, 需在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作。运动技术训练要求运动员在运动技能形成的过程中有大量的观察、模仿、回馈、修正, 需要除本体感觉外的感觉信息, 特别是视听信息。采用视频图像分析技术, 通过计算机把教练自己很难示范清楚的技术环节, 用图片、视频、影像采用慢动作、停镜、重放等训练手段结合讲解、示范表现出来, 这样就能够帮助看清楚每一瞬间动作的技术细节, 教练就可以讲解各分解动作的要领, 演示整个动作的全过程, 进而抓住动作的关键部分, 突出重点、难点。更快、更全的建立起动作表像, 提高了认知阶段动作学习的训练效率, 缩短了训练过程。另外通过三维摄像摄录运动员自己动作录像及图片在计算机中播放, 使运动员能清楚的认识到自己的缺点和不足, 方便教练提出更加完整的纠错建议, 从而使运动员熟练及快速掌握技术动作, 达到动作的动力定型。
4.2、视频图像分析技术在运动技能形成过程中发挥着显著作用
在实验前阶段运动员的网球发球技术动作处于动作的泛化阶段, 在这个阶段里技术动作比较紧张, 不协调, 缺乏球拍对球的控制。在这种情况下, 利用这种生动的情境, 使运动员能有效地激发联想, 唤醒长期记忆中的有关知识、经验或表像, 从而使运动员能利用自己原有认知结构中的有关知识与经验去同化和索引当前学习到的新知识, 赋予新知识以某种意义, 以建立起正确的技术动作认知, 提出运动员整体、个体存在的错误技术动作, 及时评价与回馈。实验中期阶段运动员的网球发球技术动作处于分化阶段, 这个阶段是改进和提高技术动作的最佳阶段。在这个阶段中教练需要把运动员的发球录像数据导入软件中, 让运动员观看, 找出自己的不足, 教练提供建议、纠错帮助运动员改正, 使运动员能尽快的建立正确的技术动作表像。然后继续练习, 纠错巩固, 如此反复, 使其网球发球技术动作进一步动力定型, 达到巩固化阶段。实验后阶段运动员的网球发球技术动作处于自动化阶段, 这个阶段运动员能准确、熟练、轻松、自然地完成发球技术动作。通过停镜, 慢镜头重放等等, 对运动员的细微技术动作进行进一步细化。
参考文献
[1]李克臣.三维虚拟技术在军事教育训练中的应用分析.光盘技术.2009, 11.
[2]谢路.跳水技术训练视频分析与快速反馈系统的设计与应用.中国体育科技.2005, 05.
[3]孙俊.视频分析技术在网球训练中的应用.濮阳职业技术学院学报.2008, 03.
浅谈网球侧切发球的技术分析 篇9
发球的种类大体上有平击、侧切、上旋三种。而侧切发球是发球当中的一种, 在刚刚结束的迪拜网球公开赛中, 费德勒发出11个ACES球其中就有7个是侧切发球占ACES球的63.63%, 可以看看出侧切发球的威力。
1、发球的基本技术要领
握拍 (东方式反手或大陆式握拍) ---准备动作---抛球---搔背---挥拍击球---随挥动作组成。 (其动作要领的具体解释在这里省略)
2、侧切发球的技术要领
侧切发球这是一种以右侧旋转 (略带下旋) 为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定, 该发球不但球速快, 威胁大, 而且容易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。发球时把球抛到右侧偏左的斜上方, 球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧, 使球产生右侧旋转。
3、侧切发球的力学分析
(1) 侧切发球的握拍。侧切发球的握拍一般多采用大陆式偏左, 也就是反东方式握拍方法, 这样握拍更有利于拍面击球, 更利于侧切。
(2) 抛球向前:侧切抛球跟平击抛球方向基本相同, 人体运动系统的结构决定了向前上跳起要比单纯的原地起跳易于用力。躯干用力是一个螺旋式向上用力过程 (螺旋式向上用力是指身体在完成背弓、侧弓释放过程的同时还有向上蹬伸、伸展躯干的动作) , 只有保证一定的水平距离才能获得相应的垂直运动效果。
(3) 抛球位置 (一区为例) :一般的抛球位置应该是身体的右前上方, 而侧切抛球的位置要求在右侧上方偏左靠前, 这样抛球时上肢各个关节要充分伸直, 抛球位置完全由上肢相对于肩轴和躯干面的位置决定。抛球位置偏向左侧是为了保证挥臂 (右侧上肢) 在向前挥拍击球时能更充分转动拍面向左侧下方击球;抛球位置偏向体前是因为人体在向前挥拍过程中, 相成一定的运动惯性, 身体重心和拍子有向左侧位移, 因而只有向前略向左抛球才能保证击球点使身体最大限度的伸展击出侧切球。
(4) 击球点的位置:球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击球点。这当然屈膝、弓背积蓄力量及蹬地、发力示意是一个比较理想化的说法, 因为根据所发出球的不同需要, 击球点是相应要有前后变动的, 侧切发球的位置就是靠前偏左的, 但“力争高点”却是在选择击球点时最基本的原则。有了“制高点”, 不仅动作可以最大限度地、舒展地做出来, 更重要的是在控制球路和球的落点以及对球施加压力上, 高点击球有着显而易见的优势。
(5) 搔背动作:侧切发球搔背动作与平击和上旋是一样的, 挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击球点的过程。这一过程好像在用拍头给后背搔痒, 故被称为“搔背动作”, 其目的是为了持拍手能有一个足够的获得摆动速度的过程, 为到达击球点一瞬间力的爆发做充分的准备。
(6) 击球的部位:侧切发球的击球部位跟平击和上旋不一样, 平击球是击球的正2-3点位置, 而侧切发球是击球的靠右侧2-3点的方向。拍面接触到球的时候是斜向下用力的, 发出的球带有侧下旋的特点, 这一点很重要。
(7) 击出球的落点:由于侧切发球的特点, 击出球的落点力求在靠近对方外侧边线, 通常我们叫一区外角的位置, 这样的球角度大, 速度快, 对方不容易接发, 即使接发回来的球进场地, 因为发出的球已经把对方调出场地, 发球队员可以直接打直线或上网得分。目前费德勒经常采用这一战术得分。
4、侧切发球重要性
侧切发球现在越来越网球优秀选手所采用, 由于侧切发球角度很大, 空中飞行轨迹更加弯曲, 所以多为一发常用, 以右手为例, 一区侧切发球很容易发出ace或者直得,
图表上费德勒与德约科维奇决赛的比赛中, 利用侧切发球总计43次发上26次, 成功率在60.46%, 我们可以看出侧切发球的利用次数之多, 是费德勒战胜对手的有力武器。
5、侧切发球的练习方法
(1) 运动表象视频法:侧切发球一般是运动员基本上掌握了一般发球技术后, 为了提高发球技术和种类才进行学习的又一项发球技术, 在练习前发球者可以通过观看电视比赛和有关教学视频, 在其大脑中建立完整的运动表象侧切发球技术, 这样有力于实践中去体会发球的要领。
(2) 定点抛球练习法:抛球对于发球来讲至关重要, 发球的好坏80%取决于抛球。而侧切发球也是一样, 一般抛球的练习方法多采用练习者靠近围网或墙, 呈发球站位姿势练习抛球, 要求在抛球时球抛出的时候稍微偏左侧抛点, 这是侧切发球的特点所要求的。
(3) 击打固定练习球法:侧切发球跟一般的平击发球不一样, 要求拍面击球时是击打球的侧面2-3点的方向, 击打固定球的练习就是要求练习者体会拍面的什么地方去触及球, 使球能向左侧下方旋转击出。
(4) 有球近距离练习法:此方法就是让练习者站在发球区中线位置, 近距离的把球侧切发到对方有效发球区内, 要求练习时多体会鞭打的动作。这样练习能体会到完整的侧切发球技术动作, 同时也体会到了拍面是怎么样触球的感觉。
(5) 多球练习法:练习者站在发球线的位置, 用多球进行完整的侧切发球练习。
(6) 多球定点练习法:练习者在练习时再对方发球区内放一三角桶, 作为发球击打的目标, 三角桶的位置可以变换, 这样练习的时候就能目的更明确, 球飞行的方向跟练习者的要求也就越来越近。
6、结束语
侧切发球是网球发球的当中的一项重要技术, 当今的发球技术要求越来越高, 向着大力、旋转、大角度的方向发展。
(1) 侧切发球越来越被人们重视, 尤其是被优秀运动员所利用, 并且结合侧切发球的战术配合也越来越多, 已经成为优秀运动员有力的得分武器。
(2) 侧切发球技术主要包括网球发球技术主要包括握拍方式、准备姿势、抛球与引拍、击球点、搔背、拍面、击球部位、随挥、平衡、协调和稳定性等。
(3) 侧切发球 (一区为例) 重点在于抛球靠左侧, 击球的右侧2-3点方向。
(4) 侧切发球的落点要求在靠近外角边线左右, 使球向外旋转。
(5) 练习者可以通过以上6种的练习方法来进行侧切发球的训练, 可以大大的提高侧切发球的技术水平。
参考文献
[1]徐欣.关于网球发球技术训练的探讨[J].南京体育学院学报 (自然科学版) , 2005, (4) .
[2]陶志翔.对网球发球体等的探究[J].北京体育大学学报, 2004, (9) .
网球的发球技术 篇10
关键词 网球 接发球 网球技术 发展趋势
中图分类号：G845 文献标识码：A
1 当代网球接发球技术特点
1.1 网球发球技术动作分析
我们首先应该了解发球的类型和主要方法。发球类型基本分为三种：（1）平击发球，也叫谓炮弹式发球。不但球速快，而且反弹低。（2）切削发球。这是一种以右侧旋转（略带下旋）为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定，该发球不但球速快，威胁大，而且容易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。（3）上旋发球。这是以上旋为主，侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球，使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网，发力越强，旋转成分越多，弧形就越大，命中率也越高；落地后高反弹到对方的左侧，迫使对方离位接球，给对方造成很大压力，同时为发球上网带来足够时间。
1.2 接发球技术动作分析
1.2.1 接发球的动作要领分析
（1）接发球时的关键是后摆引拍要有转肩动作。（2）发球速度决定了后摆引拍的幅度，速度越快，引拍和击球动作就越短促。（3）保持手臂放松，过于紧张地使劲回球，极为容易下网或回短球。（4）多采用阻挡式回球，在判断来球落点的同时，快速起动并向击球方向踏出异侧脚。（5）击球后随挥较短，拍头竖起，打势结束后在较高处。身体重心停在前脚掌上，后脚跟提起以便回位。
1.2.2 接发球的重要技术分析
（1）站位。双腿分开，微大于肩，降低重心，竖立球拍于身体正中部位。在对发球做出预判后，应在其发球落点范围的正中做好站位。然后，再进行前后及左右的站位调整。如此反复，就可以逐渐了解对手的发球习惯和技术打法，提高预判的准确性。接发局是以对手掌握主动权开始的，但接发方有时也可对发球方形成一定控制。接发方通过站位的变化向发球方施加心理和技术上的影响，使其击球向自己所期望的情况靠近。
（2）转体。大量的高水平网球运动员在比赛中的给观众印象最深的部分之一是迅速转肩。以转肩带动躯干的转运，从身体中心开始产生足够的能量。伴随这一动作，球拍呈直立状态靠近身体，其重心落在握的手足（更接近身体）。接发的准备工作（引拍）需要在最短的时间内完成。同时，面对力量和速度都非常强大的发球，必须保持良好的身体平衡准备接发。转体是提高接发质量的关键，也是提高击球速度的重要手段。
（3）击球。击球即对球的控制。当然此环节还包括击球后的随挥动作。击球时，身体转运后再转回，然后将球击出。这时候的身体体态较低，基本没有上下位置的移动。在有限的时间里，击球准确如何以及是否实现了自己的意图都与胜负息息相关，而且我们还要为下一球做好准备。
1.3 接发球技术在实践运用中应注意的问题
（1）接发球技术是对于正手、反手、正削、反削等技术的综合运用，因此较为复杂。要想掌握好该项技术，一方面要掌握站位和回击方法，提高判断能力，另外要重视攻、搓、拉等基本技术的教学与训练。（2）接发球技术的应用与发球技术密不可分，有什么样的发球技术，就应该掌握与其相应的接发球技术。因此，接发球教学应与发球技术教学有机结合。（3）学习过程需循序渐进，首先，固定一种技术应对对方的单一发球，对落点暂不作要求，只要求把球回击过网，然后，根据进展情况对回击球的落点和质量等做出具体要求，最后，用多项技术接发球。（4）接发球教学常常枯燥无味，致使学生产生厌烦情绪影响训练效果。可以采用竞赛法来提高学生的学习兴趣，增加接发球练习的趣味性，从而提高接发球的能力。（5）培养学生的判断能力和观察能力，在接发球教学中意义重大。另外要求在练习中仔细观察对方球拍触球瞬间的移动方向。在教学与训练方式上必须做到与实践相结合，切不可纸上谈兵。
2 网球接发球技术未来发展趋势
2.1 快速
这里说的“快速”，并不意味着一味求快，而是在快速中保持相对稳定，在击球和跑动中急停、急起、急转的专项速度和预判能力。它与学员对球的预见性关系紧密。费德勒在多伦多时就表示，过去一发达到200km/h已经属于顶级发球了，现在不过是普通水平而已。这就要求运动员必须要有快速的能力。
2.2 进攻
现代网球技术与从前相比更为强调培养进攻意识。在传统观念中，接发球应站在底线范围击球，比谁的失误少，如此，取胜的机会就大。而现如今，网球选手具有更为强烈的进攻意识和愿望，因为进攻才是最好的防守。
2.3 全面
全面，而非面面俱到，而是在没有明显技术缺陷的基础上突出特長。就算是世界顶级的网球大师也无法做到绝对的全面。
2.4 变化
在教学与训练中，必须不断改变打法的单一性，要学会在面对不同对手时灵活应用不同的打法。如果能以同一种击球姿势击出不同方向、不同角度、不同旋转速度的球，将会增加对手回击的难度。
2.5 稳定
稳定对于球手的要求并不是仅仅要在某一次击球或是某一次比赛中有稳定的发挥，而是要在整个赛事中或者个人网球生涯中都保持较为稳定的发挥。
3 结语
随着现代科技技术和运动员运动能力的迅速提高，当代网球接发球技术的发展也日新月异，但无论如何发展，网球接发球仍不会脱离内在的主线。正如卡希尔认为，尽管发球上网已经被认为是落后的技术，但是它总有回到主流的一天。因为这是所有运动项目都具备的一种周期性变化。因此，未来网球接发球技术仍然会围绕这条基本的主线，即快速、进攻、全面、变化、稳定，进行适当的创新与变化，从而适应新的发展。基于以上分析得出未来网球接发球技术仍然会围绕快速、进攻、全面、变化、稳定这条基本的主线，因此，网球选手在训练和比赛中要在把握这个原则的基础上进行适当的创新与变化，从而适应网球运动的新发展。
参考文献
[1] 徐欣.关于网球发球技术训练的探讨[J].南京体育学院学报（自然科学版），2005.4（4）：66-67.
[2] 王宝霞.网球接发球技术教法探讨[J].内蒙古民族大学学报（自然科学版），2005.20（5）：595-596.
[3] 王国雄，邱宗权.网球教学中反手接发球技战术训练探讨[J].体育世界，2009（4）：28.
[4] 陶志翔.网球运动教程[M].北京：高等教育出版社，2003：135-137.
[5] 李燕妮.浅析网球接发球技术[J].科技创新导报，2008.27：220.
[6] 接发的重要技术[J].网球天地，2010（5）：78-83.