体质分析

体质分析（精选十篇）

体质分析 篇1

1 资料与方法

1.1 一般资料

以自愿参加为原则, 选取2011-2013年本地区23所幼儿园中参加体质检测的4~6岁学龄前儿童共5686人次作为研究对象。

1.2 方法

对每位儿童进行体质分析与指导, 测量身高、体重、10 m折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木8个项目, 除体重身高外, 其余项目检测两次取其优的成绩, 将8个项目结果数据输入儿童与青少年体质分析与指导系统, 系统自动生成结果报告和按照结果给予个体化运动指导方案。

为保证资料的统一性、准确性和可靠性, 所有参加测试人员在进行体质测试前均接受统一培训。并在3年的检测中, 主要项目负责人员固定不变, 尽量减少误差。

1.3 评价标准

对接受测试的儿童依据《北京市3~6岁儿童体质测试标准》进行综合评价, 各项指标的评分采用5分制, 5分为优秀, 4分为良好, 3分为及格, 2分为中下, 1分为差。将每个受试儿童各项指标分别评分后, 按各自年龄组的评分标准, 换算成分数, 并计算出各自的总分, 即优秀:>30分, 良好:27~29分, 及格:21~26分, 不及格:<20分。

1.4 统计学处理

采用SPSS 17.0统计软件进行统计学分析, 计量资料以 (±s) 表示, 采用F检验, 计数资料采用x2检验, 当P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 4~6岁儿童3年总体成绩

总体成绩逐年上升, 体现在不及格率逐年下降;优秀率逐年上升, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。见表1和图1。

2.2 选取2011年4岁儿童组, 纵向比较该组儿童3年成绩, 结果见表2、表3、图2和图3。

男女子组总体成绩都呈现逐年上升, 体现在不及格率逐年下降;优秀率逐年上升, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。

*儿童检测人数减少, 与部分幼儿已从幼儿园离园, 准备入读小学有关

3 讨论

3.1 学龄前儿童运动潜能的开发是孩子长大后高超运动能力和智慧的基础。

运动能力强的儿童不仅智能发育好, 而且也不容易患病。儿童的良好体质来源于规范化的检测与指导。儿童运动能力的发展有遗传因素的影响, 而后天科学、系统的培养, 尤其是在运动能力发展关键期的训练更为重要。体质测定是健康体检的一个很好的补充。体质测试包括测试与评定两个方面, 其目的不仅是为了单纯的测试, 更重要的是为了评估体质发展或改进的程度。本研究通过使用儿童与青少年体质分析与指导系统在幼儿园中开展体质测试与分析指导, 针对受试儿童的体质水平, 给出科学的个体化的运动指导建议, 包括每日运动量、运动项目、如何合理安排等, 引起家长和幼儿园对幼儿体格锻炼的重视[4,5]。在部分幼儿园中将此项测试活动纳入了卫生保健工作常规, 将测查项目融入教育教学游戏中, 让儿童在游戏中增强了体质。同时, 因为针对每名测试儿童的测试结果, 给出相对应的个体训练方案, 指导方案与日常生活联系性强, 简洁、可操作性强, 家长容易接受。家长了解测试儿童运动协调发展的重要性, 在园外也加强训练, 使体质测试不及格率逐年下降, 优秀率逐年上升。此项工作对增强儿童体质、提高儿童健康素质、减少家庭医疗开支都有巨大的作用。

*儿童检测人数减少, 与部分幼儿已从幼儿园离园, 准备入读小学有关

3.2 待探讨研究方向

此项测试活动并没有在全区所有幼儿园中普及, 这与托幼机构和家长对这项活动重要性的认识不足有关, 需要加大宣传力度, 同时需要各级政府行政部门和教育部门大力支持和配合, 大力宣传开展儿童体质训练的重要性, 让幼儿园积极参与。儿童体质训练场所主要是在幼儿园, 负责具体实施的是幼儿园老师, 只有得到幼儿园的积极配合, 通过各种有益活动, 培养学生对体育运动的兴趣, 使学生真正地把体育锻炼作为生活内容的一部分[6,7], 积极地参与体育锻炼。这项工作才能顺利开展, 才能保证效果, 切实有效地提高儿童体质发育水平和身体素质。研究表明:提高学生身体素质和运动能力仍是学校体育工作待解决的问题[8]。身高标准体重是评价人体形态发育水和营养状况及身体匀称度的重要指标[9], 目前的《标准》只选择身高、体重作为身体形态指标, 显然过于简单。有学者认为体质应包含:身体发育水平、身体机能水平、身体素质及运动能力水平、心理发育水平和适应能力[10]。体能包括身体形态、机能和素质。体质包括体能, 因此, 体质测定包括体能测定。这也是今后深入研讨的方向。

摘要：目的:探讨使用体质分析与指导系统对促进学龄前儿童体质与运动能力的作用。方法:对本地区23所城区幼儿园学龄前儿童连续3年进行体质分析与指导, 共5686人次, 测量身高、体重、10 m折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木8个项目, 按照结果给予个体化运动指导方案。结果:总体优秀率逐年上升, 不合格率逐年下降;选取一年龄组连续3年纵向分析, 男女子组优秀率均逐年上升, 不合格率逐年下降。结论:体质分析与指导系统能够促进学龄前儿童体质与运动能力的发展。

关键词：体质分析,指导系统,体质测试,学龄前儿童

参考文献

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体质分析 篇2

望：望形：瘦长者多阴虚阳盛，矮胖者多阳虚阴盛，不胖不瘦、身长适中者，则阴阳平衡。同时，形体胖瘦还可体现病邪性质，如胖人多痰，瘦人多火等。面部反射区：面部分为上中下三焦，上焦从额头发际线到眉毛以上，有大脑，咽喉，肺，心，胸部，肩颈为呼吸系统，中焦为眉毛开始到人中以上，有肝胆，脾胃，大肠，小肠，为消化系统，下焦就是人中以下，有四肢，膀胱，肾，子宫，骨骼为泌尿系统。

背部反射区：以人的手掌为一个区域，从上往下走有肺，心，肝胆，脾胃，肾，膀胱（妇科），同时，背部有左心右肺，左肝右脾。罐诊反射区：

一般阳证、热证、实证多呈现鲜红色瘀斑反应；

阴证、寒证、血瘀证多呈现紫红色、暗红色瘀斑反应、寒证、湿证皮肤多呈现水珠或水泡；

热毒炽盛的患者皮肤常出现出血点或血泡； 慢性病或虚证的患者皮肤多呈现潮红或淡红色； 如局部没有瘀血现象或虽有2轻度的潮红现象，但起罐后很快消失，恢复皮肤原来的颜色，一般则多提示病邪尚轻，病情不重，病已接近痊愈或取穴不够准确； 望色：五色：来判断和脏腑相关联的色泽。

黑（肾），主肾虚、寒证，血瘀，面黑暗淡者，多属肾阳虚，眼眶周围发黑者，多属寒湿带下。面黑而焦干，多为肾精久耗，虚火灼阴，多属肾阴虚，面色黧黑，肌肤甲错者，多由血瘀日久所致

青（肝），主寒证、气滞、血瘀。面色淡青或青黑者，属寒盛。突见面色青灰，口唇青紫，心血瘀阻，面色青黄者，可见于肝郁脾虚，胁下每有症积作痛。黄（脾），主脾虚、湿证。面色萎黄者，多属脾胃气虚，气血不足，故面色淡黄无华。面黄虚浮者，属水湿内停，泛溢肌肤所致。面黄鲜明如橘皮色者，属阳黄，湿热；面黄晦暗如烟熏色者，属阴黄，寒湿。

红（心），主热证，满面通红者，属实热证。午后两颧潮红者，属阴虚证。

白（肺）：主虚证：包括血（阴）虚、气虚、阳虚。面色发白，多由气虚血少，属气虚，面色淡白无华，唇舌色淡者，多血（阴）虚证，面色苍白（无光泽）者，多属阳虚。

望质：舌有胖白为阳虚寒湿，舌瘦白薄为气血两虚，舌边红或稍红为热证，如鲜红带黄苔为实热证，鲜红无苔或少苔，有裂纹为虚热证。舌紫暗或见瘀点班为气滞血瘀，舌淡紫或青紫，多为虚寒或寒凝血瘀证。问诊：

区域的疼痛感 ：区域的疼痛感：分酸胀麻刺。通过肤质的软硬，结节，痛感，比如气结的反应和点穴的感觉，通过肤质的软硬，结节，痛感，比如气结的反应和点穴的感觉，询问客人后如果是酸和刺痛表血瘀，胀和麻表气滞.软属虚，硬和结节也属瘀

月经：月经量多，质稠或夹血块，色深红，多为血热；若量多，质稀，色淡红，多为气虚；月经色暗，兼夹血块，多为瘀血；月经量或多或少，色或深或淡，为肝气郁结所致，带下：妇女阴道可有少量白带分泌若带下色白为寒湿，色黄为湿

热，赤白相兼为肝经湿热，若带下清稀为虚寒，稠黏为实热，呈涕唾状为脾虚夹湿。

睡眠：失眠多梦，睡不着，很难入睡为肾阴虚，浅眠，容易惊醒，为肾阳虚。切（触）诊：

体温的改变：肢体冰凉为寒，五心烦热为实热，燥热。

疼痛的感觉：学会找出客人身上的疼痛点，也就是气结，硬结，气为气滞，硬为血瘀，疼痛感也分酸胀麻刺。通过肤质的软硬，结节，痛感，询问客人后如果是酸和刺痛表血瘀，胀和麻表气滞.软属虚，硬和结节也属瘀。五脏之间的关系：

五行中：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金 相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。

由五行中可以看出，脏腑之间为母与子的关系，当母亲出现问题时，那么子就会出现问题。当子出现问题时,同时也会拖累母.人一生下来，在健康的情况下没有任何的脏腑功能下降，但当人一开始吃食物时，就出现了不同程度的脏腑功能下降，人吃五谷杂粮，没有不生病的，所以，食物经过我们胃，通过肝分泌胆汁进行胃部的消化，但如果肝脏功能下降，那么所有的脏腑都会出现不同程度的伤害。

气的运行：我们平时吃的食物先由胃通过肝脏分泌胆汁进行消化，然后由小肠进行吸收，再由脾进行营养分解，把营养和养分输送到肺部，再由肺部的一张一合将营养和养分输送到全身，这是气的运行;血的运行：我们平时吃的食物先由胃通过肝脏分泌胆汁进行消化，然后由小肠进行吸收，再由脾进行营养分解，把营养和养分输送到心脏，再由心脏的一张一缩将营养和养分随着血液输送到肾脏，经过肾脏过滤以后，好的血液流入全身，血液中的杂质由肾脏排出体外，这就形成了血液循环。

水的运行：我们平时喝的水和食物中的水份及咽的口水先由胃通过肝脏分泌胆汁进行消化，然后由小肠进行吸收，在由小肠将水份输送到肾脏，通过肾脏过滤以后适合身体需要的水份流入全身，水分中的杂质由肾脏排出体外，这就形成了水的循环。

大便的形成：我们平时吃的食物先由胃通过肝脏分泌胆汁进行消化，然后由小肠进行吸收，剩余的食物残渣流入大肠，经过大肠再次吸收以后排出体外，这就形成了排毒系统。

肺主气，肾主血，这就是气血循环。

从气血循环来看，当肝胆功能下降时，那么首先受伤害的是肺，因为气推动血才能运行，同时肺主皮毛，主百脉，那么当肺脏功能下降时，皮肤和毛发的生长就容易出现皮肤干燥，头发易出现脱发，白发，其次伤害的是心和肾，因为只有气，没有血的话，就容易形成气血两虚的症状，同时肾脏功能下降易出现油头发和头发长不出来，这就是我们正常血液循环易出现的问题。

创业学生体质现状调查与分析 篇3

关键词：创业；体质；健康

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）03-017-02

一、研究对象与方法

测试指标包括身体形态、身体机能和身体素质三类，具

体测试项目为：身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、俯卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）、纵跳、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立；40-59岁——身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立。体质综合评价男性合格率为93.3%，女性合格率为97.9%。

二、结果与分析

体质的定义：中国关于体质的定义为：体质是在遗传性和获

得性的基础上表现出的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合性的、相对稳定的特征。

1、创业学生体质现状

创业学生体质令人担忧，大多数学生忙于自己的淘宝店的

信誉和收入，大部分时间都是坐在电脑桌前盯着显示器，站起来活动一下身体的时间都很少，在他们中间很多学生的体育课考试成绩很低或者不能达标，身体也不同程度的出现了健康问题，身体亚健康情况很严重。在参加体质测试1000米和800米中很多学生坚持不了，跑不完或者不达标。这些问题深刻透射出他们的体质情况。国民体质状况和健康水平是一个国家综合国力的重要组成部分，推行体质监测制度，制定体质评价标准是《全民健身计划纲要》中的重要内容。古希腊哲学家赫拉克利特说：“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用”。改革发展的最终目的就是为了建立完善合理的全民健康保障体系，促进人民的健康幸福和社会的和谐。国民体质健康直接决定了经济发展的成本，这是一个不需论证的事实。健康是最重要的生产力，它对人力资本、企事业未来竞争力，中国经济发展和社会稳定具有重要影响。

2、创业学生对体育锻炼的认知情况

创业学生对体育功能的认知程度，特别是创业学生对体育

娱乐功能的认可，不仅有助于对体育的宣传，而且可以带动整个创业学院体育活动的开展有助于全民健身的推广。同时，也可以通过强调娱乐形式的体育活动来引发创业学生的学习兴趣、积极引导使其主动、持久的去参与体育健身和业余训练。我们也应该注意创业学生对体育带来的一些负面影响也存在着一定的顾虑，比如会影响生意、减少收入等等，这可能会在创业学生对参加体育锻炼的态度上产生一些不良的影响 。

3、创业学生对参加体育锻炼态度的情况分析

创业学生对参加体育锻炼给予很高的认可，但在不同年龄、

性别、体育经历、收入上，存在很大差异。只有部分学生会定时定期参加体育锻炼来维持健康体质，大部分学生被动接受锻炼，对于每周一次的体育必修课都很难坚持上。由此折射出部分忙于创业的学生对于自己的体质现状不清楚，不爱惜自己的身体。

随着我国经济迅速发展，人们对自身体质的关注程度也变

得越来越高。 我们的大学生，是祖国的未来。大学生的健康成长关系到国家的发展大计。而高职类院校学生作为大学生群体中的重要组成部分，由于在毕业后将直接从事职业劳动，他们的体质状况和体育锻炼习惯就更值得我们关注了。国民体质状况和健康水平是一个国家综合国力的重要组成部分，推行体质监测制度，制定体质评价标准是《全民健身计划纲要》中的重要内容。我们的大学生，是祖国的未来。大学生的健康成长关系到国家的发展大计。而高职类院校学生作为大学生群体中的重要组成部分，由于在毕业后将直接从事职业劳动，他们的体质状况和体育锻炼习惯就更值得我们关注了。校学生参加体育锻炼活动

按照创业学生参加锻炼的动机选择次数多少排序，男生主

要为增强体质、丰富自己的业余生活、掌握科学健身的方法和陶冶情操等；女生则为增强体质、陶冶情操、丰富业余生活和应付体育考试。尽管男女生的选择略有不同，但主要动机是一致的，说明他们对参加体育锻炼有着明确的认识，他们的动机是健康的、积极的。但有 8.06%的男生和 13.36%的女生将应付体育课程考试作为参加体育锻炼活动的目的，应引起职业院校体育职能部门的关注。

3、高职院校学生参与体育锻炼的方式

学生参与课余体育锻炼的方式分为主动参与和被动参与

两种方式，主动参与体育锻炼的学生，往往都对某项或某些体育项目有着浓厚的兴趣，有着自己的体育爱好，对锻炼积极、主动。而被动参与体育锻炼的学生，通常对体育缺乏足够的认识，大多在学校规章制度的约束下，或是以通过体育课考核为目的而参加一些锻炼。这部分学生一旦毕业离开校园，往往其体育行为也就不再持续下去了。研究显示，有 1000多人在课余时间里参与体育锻炼，占被调查学生总数的 88%，其中有 876 名学生积极参加体育锻炼，占被调查学生总数的 51%，648 名学生被动参加体育锻炼，占被调查学生总数的 37%，另有 208 名学生课余不参加体育锻炼，占被调查学生总数的 12%。这说明，参加创业的学生整体参与课余体育锻炼的情况是比较好的，但积极参与率还有待于提高，所以，学校体育职能部门和体育教师应对学生加强引导，提高学生的积极参与率，让学生能够结合自身实际选择适合自己身心发展的体育项目，培养他们自觉、主动地参与课余体育锻炼，保持健康的体魄，以便更好的完成学习任务，并为今后的职业生涯打下身体基础。

三、结论：

1、进一步完善和拓展体育课程，满足高职学生对体育锻

炼内容的多元需求

数据统计表明，大学生的体质状况和体育锻炼的良好程度

随年级先上升至三年级又有所下降，这可能存在两个原因：一是三年级没有体育课，二是三年级学生普遍面临学习、就业的双重压力，造成对体育兴趣的下降。建议进一步完善和拓展体育课程，打破学校体育课程的时空限制，在进行体育课程设计时，充分考虑到体育课程的多样性，趣味性，注重与学生的实际生活、所学专业、所需职业性技能以及未来职业的联系，满足高职学生对体育锻炼方式的多元需求。

2、加强对高职学生体育锻炼习惯的主导因素——主体体

育意识的培养

因为良好的体育锻炼习惯可以促进大学生各项素质的发

展，形成良好体育锻炼习惯的首要条件就是具备良好的体育意识。因此，在体育课和课外体育活动中要引导学生形成正确的体育价值观，体育情感和意志，使其积极主动不拘形式地投入到体育活动中去，采用各种方法手段，特别是自己喜爱的运动方式，养成良好的体育锻炼习惯。

4、继续推进职业院校体育改革，提高学校体育活动的针

对性、实效性

一方面，要加强高职院校体育师资队伍的建设，建设一支

高素质的体育师资队伍，使他们及时了解本学科的前沿知识，以满足高职学生不断增长的体育需求。另一方面，要加大课外体育活动的组织管理，更新课外体育活动模式，使课外体育活动能最大限度地满足大学生目益增长的运动需求和健身需要，以提高学生的体质。

参考文献：

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学生体质健康测试结果分析 篇4

一、研究对象与方法

1. 研究对象

河北省晋州市第一中学高三年级在校学生共1 210人 (其中男542人, 女668人) 。

2. 数据统计法

根据全国学生体质健康标准数据管理中心的统计报表, 对学生《标准》测试后的成绩进行分析。

二、结果与分析

1. 总测评得分分析

《标准》全国设计比例为优秀率占25%、良好率占50%、及格率占23%、不及格率占2%。为了检验《标准》在我校实施的效果, 对我校学生体质健康测试的成绩进行了相关的分析。从测试结果看, 学生的体质状况总体优秀率较低, 不及格率略好于国家要求的标准, 其中不及格为1.33%, 及格为3.88%, 良好为84.05%, 优秀为10.74%, 见表1。数据显示, 优秀率偏低, 尤其是男生的优秀率太低, 主要原因在于高中的学业压力, 以及学生对体育的不重视, 平时锻炼比较少, 对测试的结果不够认真对待。

2. 身体形态指标成绩测评得分分析

身高标准体重指数是指身高与体重两者的比例在正常的范围之内, 是评价人体形态发育水平、营养状况和身体匀称度的重要指标。从表2可以看出我校高三年级学生中肥胖的学生比例达到5.05%, 超重体重比例达到了5.45%, 偏轻体重比例达到了39.09%, 过轻体重比例达到了3.8%, 而正常体重比例占46.61%, 有近53%的学生身体形态有待改善, 除一部分学生家庭贫困造成之外, 究其原因不外乎为学生生活习惯不良, 缺乏体育锻炼等因素。

3. 身体机能指标成绩测评得分分析

身体机能是人体组织器官和各系统表现出的生命活动能力, 了解人体结构、机能在不同发展阶段的变化规律及特点, 进行肺活量测量是为了推断学生心血管系统机能状况、肺通气水平, 评价高中学生的生理功能。从表3看我校男生此项测试结果的优秀率比较高, 而女生成绩基本处于良好和及格状态。究其原因男生的运动量要大, 通常喜欢参加足球、篮球等运动强度大的体育活动, 而女生很少参加较强运动所致。

4. 身体素质指标成绩测评得分分析

人体机能在肌肉工作中反映出来的力量、速度、耐久力、灵敏性、柔韧性、协调性和平衡性等能力统称为身体素质。从表4可以看出, 耐力项目优秀率, 男生11.99%、女生14.82, 不及格率占男生1.3%、女生1.05%, 说明我校学生耐力素质优秀率所占的比重比较低, 良好率好于及格率, 不及格率好于国家设计比例。柔韧力量项目女生的优秀率远远超出了男生, 同时也高于国家设计比例, 数据显示, 女生的身体素质要好于男生。速度灵巧项目女生和男生所占比例相差不大, 除优秀率低于国家标准比例外, 良好率、及格率都好于国家标准, 不及格率几乎为零。

体质健康分析报告 篇5

本次南庄小学测试学生共有139人，其中男生64人，女生75人。测试的数据显示所有被测试者中，平均分为76.9分，男生为73.73分，女生为79.52分。总体上看学生大多处在良好和及格档上，从样本数的综合评定等级人数比例来看，我校被测学生中，优秀率为7.19%，良好率为30.21%，及格率为56.83%，不及格率为5.76%。根据小学生的生理、心理的特点，从体育保健课、课外活动和体育课程的延伸等方面提出了相应的对策，旨在通过这几方面的努力，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。

针对我校学生的体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学生的身体素质具有十分重要的现实意义。

所谓体质就是人们的有机体在遗传变异和后天获得性基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。它包括体格、体能和适应能力三方面，而当前我校学生的体质测试的结果看，学生的生理、心理健康状况令人担忧。通过分析，主要原因有以下几个方面： 1营养过剩，胖墩增加

据测试的数据显示，我校学生肥胖率以达6.47%，肥胖成为威胁青少年健康的主要问题之一。学校里有那么多的“ 小胖墩”，究其原因，主要是物质生活有了很大的转变，加上遗传及营养过剩等综合性的因素，使学生中肥胖者的数量日趋渐增。数据表中可以看到低段学生的肥胖率要高与高段的学生。因为自身机能的限制，使这些小胖墩在运动中比常人承受了更大的负荷量，稍微活动一下就气喘吁吁，满头大汗，使胖墩们对运动产生了畏惧心理，减少了活动量，也导致了身体素质的下降。2 劳动减少，体能下降

造成我校学生体能下降的原因中，现代生活方式对人们的影响占了不容忽视的地位，生在“ 饭来张口，衣来伸手” 的“ 小皇帝” 时代的相当一部分小学生，仗着祖父辈及父母的宠爱，连家务的边都摸不到，缺乏了最基本的活动内容，久而久之，形成了一种惰性心理，而且长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格，一遇到运动量比较大的活动或者不好的天气（炎热或寒冷），潜意识使其产生了惧怕及抵制心理，如上种种，使之学生体质下降。3 学习负担过重，缺乏充足的活动时间

这类问题，主要出现在中高段学生身上。由于课业负担的增加，使这些学生把更多的精力投入到了文化课的学习中，很少顾及自己的活动及休息时间，有时候，甚至连课间十分钟的时间也难以保证。为了在统考中取得好的名次，许多班主任不顾学生的身体健康，一再要求学生多做题目，少玩耍，他们认为学生上了体育课后就没心情再上下一节课了。也为了不被老师批评，不少学生上体育课只坐一边看看，其他时间运动就更少了。小学生对体育的重视程度不够，出现“ 重主轻体” 的现象

学生对体育课的偏爱往往是出于个人兴趣，相当一部分同学对体育还缺乏足够的认识，认为体育课是单纯的游戏课，为了活动而活动，不像语数等主课。那样，测验获得好成绩就欢呼雀跃，而对体育课成绩高分及满分的追求欲不是很高，进取心不强，学生家长也看重学习成绩，而对体育成绩普遍不重视，导致了重视主课，轻视体育的现象。

增强我校学生身体素质的对策

针对我校学生身体健康存在的问题，我想教育教学中可以从这么几个方面着手予以改进，以提高学生的身体素质。1利用网络资源，多渠道地渗透营养保健学

在课余时间，从书上或网络上查阅及收集一些关于小学生营养保健学的资料，针对小胖墩的现象，有目的地查阅几种有益于身心健康的食谱，打印成资料，在保健课的时候，发放到学生手中，而且在这堂课中，采取师生互动的形式来探讨食物与营养的关系，通过学习，使他们了解不良的饮食习惯对身体的危害，并在日常生活中逐步养成科学的饮食习惯。

2充分利用大课间活动的时间，开展丰富多彩的体育活动

大课间（操）活动是关于课间操改革的一项重要成果之一。受到学校场地设备的影响，我校是本学期才开展大课间的，今年创编了一套青春活跃的校操，使学生对课间操充满了新鲜感，避免了做操时拖沓、疲软，从一定程度上促进了学生的身心健康。3改进体育教学方法，提高学生对体育的兴趣

游戏是小学体育课中的一大重头戏，让中高年级的学生参与一些游戏规则和游戏方法的改造，不失为增强学生创造能力的一个好办法。如让学生参与设计“ 钻山洞” 这个游戏，在教师的点拨下，学生学会了从横向、背向等角度出发来设计这个游戏，改变了传统意义上的“ 两路纵队相对站，手牵手儿把洞钻，钻过洞口把洞开，最后两人再上来” 的玩法，使游戏由单一化向多样化转变。另外，教师也可以从逆向思维的角度出发来训练学生思考问题的能动性。如把50M 跑改为8秒钟跑（即8秒钟能跑几米）；一分钟跳绳改为看谁先跳到120次……久而久之学生也学会了用反面的角度来看待问题。

体育教学面对的学生的个体差异性比较大，而且非常明显，学生之间的表现评价也较直接，因此学生容易被激励或被伤害。因此可见，学生的感情因素对体育教学的影响非常明显，体育课中的厌学现象是一个困扰我们的问题。所以，面对千差万别的学生，要面面俱到，使其都学有所得，学有所感，都能在自己原有的基础上得到发展，就必须贯彻因材施教、区别对待的原则。根据学生不同的身体素质及运动能力进行分层。针对学生的不同层次设计各自相应的教学目标、教学要求、教学内容、教学方法及教学评价，有效地解决学生中“ 吃不饱” 和“ 吃不了” 的现象，使每个学生的特长和能力都得到充分的发展。

目前，在小学体育教学中流行一种新的教学模式，即“ 快乐体育” 模式，但是，我们不能肤浅地认为，只要学生在嘻嘻哈哈中上好体育课，那样就是快乐的精髓所在了，真正地快乐还应该体现在学生在体育运动中克服困难、战胜自我所获得的成功体验。因而，让学生在活动中体验挫折，锻炼其意志也是至关重要的。全面素质锻炼是很重要的一环，在体育课中适当地安排素质训练，可以锻炼学生的意志，克服其娇气思想。另外，在活动过程中可以刻意地设置一些小障碍，使学生通过努力，在活动中不断增强自尊与自信。这些活动使学生在特定的环境中通过自身的努力，学友的鼓励，最终取得成功，获得特殊的心理体验。

体育器材、体育设施是达成体育运动必要手段，开展体育活动离不开体育器材和设施。因此要提高学生的身体素质，体育器材和设施的开发也非常重要。要充分发挥已有器材的多种功能，尽量做到一材多用，这样使体育课丰富多彩，提高了学生参加体育活动的兴趣，有利于学生的身体健康。4体育课程的延伸

学生的体质健康水平单靠每周几节课来改善，其效果可能不明显，因此，促进学生利用校外的体育资源积极、主动地参与体育锻炼，是提高学生健康水平的有效途径。增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息和身心得到平衡的发展，适度的体育家庭作业有助于学生合理安排休息时间，积极参与体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯。

上述是我对本校学生体质分析及对策的几点想法，如何切实有效地来提高小学生的体质健康或许不是通过某一途径可以完全解决的，克服各种制约因素，全面推进素质教育对我们每一个教育工作者来说将是任重道远的。期待社会、学校、家庭共同来关注孩子的身体健康，促进我们下一代的茁壮成长。

小学生体质健康分析报告

南庄小学

体质分析 篇6

【关键词】高校学生    体质健康    体育      对象

2012年，青年学子在体育运动中频频发生意外，引发世人关注。然而，之前的悲剧阴影尚未散去，又一起意外再度发生：在11月18日的广州马拉松赛上，21岁的大三学生小陈在冲刺中倒地，经抢救无效去世;2014年，蚌埠医学院大一新生背细胞生物学猝死……这些事件在网络上引起很多高校大学生的关注，那么到底是什么引发了这些令人瞠目结舌的意外呢？

一、高校学生体质健康现状

国家体育总局、教育部2011年9月联合发布2010国民体质检测结果表明，大学生身体素质25年来一直在下降，尤其是心肺功能。我们在全校范围内通过立定跳远、坐位体前屈、握力和跑步成绩等考查学生的爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标，发现19至22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质指标进一步下降。如与2005年相比，男大学生的立定跳远、引体向上、1000米跑等三项身体素质指标全面下降。大学生变得越来越弱不禁风。

学生群体体质滑坡，这其中的原因也是多种多样的。

二、影响大学生体质健康下滑的因素

1.体育课堂设置不合理

“大学生体质下降是积累形成的。”清华大学体育部主任刘波曾在采访中表示：“比如说，达标规定要跑1500米，体育教学从小学就会开始让学生跑，一直跑到大学，出现事故的可能性会大大减少。相反，从小缺乏相应锻炼，想在大学里迅速提高心肺功能，几乎是不可能的，让这样的学生去3000米长跑，去参与激烈的体育运动，难保不出事。一些学生生活作息不规律，晚睡晚起，喝酒，吃夜宵，导致肠胃功能紊乱。体育课上很小的运动量就会让他们身体不适，反应剧烈，这说明大学生的身体素质下降确实太明显了。”而我们作为教育管理者也并未将体育锻炼结合到体育课堂中去。

2.家庭的过度疼爱

目前在校大学生大多为独生子女，相对优越的学习和生活条件除给其身体的健康成长奠定了基础之外，一些家长过分疼爱孩子，不愿孩子受一点委屈、吃一点苦头，也造成了不少学生偏食、挑食，最终导致健康状况下滑;而学生在这种“宠爱”下对体育锻炼也越发不重视。

3.学生缺乏主动锻炼的意识

除课业压力使得学生群体体育锻炼不断减少外，高校学生自主锻炼意识减弱，以及进入大学后，丰富多彩的校园文化活动也让学生的体育活动时间越来越少。通过问卷、走访等形式，我们了解到，高校学生90%认为进入大学后，他们已经长大了，不需要浪费时间在锻炼身体上，而应该多参加一些校园文化活动提高自己的交际、处事能力。

4.大学生自律意识不强

调查显示，85%的高校大学生晚上十一点后就寝，早上7：30后起床，由于医学生课业繁重，学生起床较晚，严重影响了学生早饭时间，很多学生的早饭是在去教室的路上边走边吃的，这样的大学生活是不规律的，学生的健康也会受到影响。

三、提高高校学生体质健康的对策

目前在校大学生身体健康方面存在的问题应该引起有关方面的高度重视，并采取得力措施尽快加以解决。针对造成大学生身体健康状况滑坡的原因，我们应从以下几方面着手：

1.体育课堂改革——自选形式

体育课对学生的影响应该从长远看，如果学生在大学里能把某项运动当成一种兴趣爱好培养起来，这对学生今后的人生发展很有帮助;如果学生为应付体育考试和体质测试，临时突击一下，考试成绩和身体素质指标也能暂时提高，但这样的体育考试成绩和体质状况数据又有多少实际意义呢？我们可以借鉴深圳大学的体育课堂改革，每个学生可以在学期开始前自主填报3个运动项目的志愿，学校体育部门根据学生上报的志愿顺序，尽量保证学生能选到自己最喜欢的运动项目作为体育课的内容。在深圳大学，没有人去刻意关注反映学生体质状况的各项指标。在这里，学生既无须为跑多少米，做多少个仰卧起坐或引体向上去搞突击，也不必在意自己的肺活量大小或耐力、爆发力的测试数据，而是将体育锻炼运用到自己的生活当中。即使学生毕业，他依然喜欢体育运动，这一点已经从深圳大学毕业的学生那里得到了验证，他们仍在关心甚至参与学校体育俱乐部的各项活动。这些学生并未因为离开校园而中断体育运动，体育运动已经成了他们生活的一部分，而这种运动习惯正是他们在大学期间养成的。因此，体育课堂的制度改革已经成为当代高校所面临的一项艰巨的任务。

2.提高大学生体育锻炼意识

在学校体育课堂改革的同时，我们应积极鼓励广大同学参加课外体育锻炼，提高体育锻炼意识，通过举办丰富多彩的校园体育活动，使得同学们积极主动锻炼。

3.举办各类健康讲座，使同学们认识到身体健康的重要性

除了学生自己要从自身做起，形成正确的生活方式和合理的饮食习惯，学校应利用多种形式开展健康知识讲座，使同学们认识到身体健康的重要性，从而自主参加锻炼。

要解决当前大学生身体素质继续下降的问题，也必须从加强管理等方面着手，要依靠班级的集体活动，引导大学生积极参与到体育锻炼中去，争取做到大学四年体育课不断线;在体育课中增加一定比例的身体训练要求，督促学生加强身体锻炼，必要时进行统一的身体素质测试;加大学校体育课的改革力度，真真正正地将提高高校学生的体质健康落到实处。

【参考文献】

[1] 高等学校体育工作基本标准[S].

[2]国家学生体质健康标准[S].

我国青少年体质状况分析 篇7

1 体质的概念、研究内容及其影响因素

体质是一个常用概念,但是体质究竟是什么,内涵指什么,受哪些因素影响,未必人人都可以说清楚,有必要进行简单的介绍和说明。

1.1 体质的概念

关于体质的概念,目前主要存在两种主流观点:一种观点是由我国体质研究会及各专家、学者在泰安会议中对体质下的定义:“体质是构成人体各要素能力的一种综合体现,是人体的质量,是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合、相对稳定的特征。”[1]此观点提出了体质的二元决定论,明确了体质的三大范畴,具有高度的概括性,为体质研究提供了较为清晰的思路。另外一种观点认为:“体质包括体格、体能和适应能力几个方面,是人的生命活动和劳动工作能力的物质基础,是人体自身的质量,是人体在形态、机能和素质上相对稳定的特征。”[2]此观点主要强调体质的物质性和基础性,对体质的研究内容阐述的更为具体。从逻辑学的角度分析,这两个概念均不符合严格逻辑学意义上的定义要求,属于典型的描述性定义。这是因为体质是一个比较复杂的概念,目前的相关研究比较薄弱,不能严格按照逻辑学上“被定义概念=种差+临近属概念”的方式进行定义。虽然“体质”的概念还不够严谨,但是它对体质研究的范畴进行了界定,对体质影响因素进行了归类,为体质研究指明了方向和目标。

1.2 体质的研究内容

依据体质的定义,体质的研究内容主要包括人体的形态结构、生理功能、心理状态三个层面。形态结构主要是指身体形态发育水平,即体格、体型、身体姿势、生长发育充实度。生理功能是指人体器官、系统的功能,主要包括体能、机能、适应能力。体能是指人体各器官系统的功能在肌肉活动中所表现出的能力,包括人体基本活动能力(走、跑、跳、投、攀爬等)和身体素质(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调等)。机能是指人体各器官系统的功能。适应能力是指人体适应外界环境的能力,包括对疾病的抵抗能力和对环境变化的应激调节能力。心理状态主要指人体的心理品质和心理过程,包括个性特征、意志品质、情感等[3]。综上所述,体质的研究内容十分清晰,即三个层次,十个指标。三个层次是指形态结构、生理功能、心理状态;十个指标是指体格、体型、身体姿势、生长发育充实度、体能、机能、适应能力、个性特征、意志品质、情感。

1.3 体质的影响因素

体质受先天因素和后天因素的影响。先天因素指遗传因素;后天因素指环境和锻炼因素。遗传是人体发展变化的先天条件,对体质强弱有重要影响。人体的形态结构、生理功能、心理状态等方面都受遗传的影响,据有关研究表明,形态结构有75%受遗传影响,有氧代谢能力和最大摄氧量有75%~95%受遗传影响,身体素质和运动能力也与遗传有密切关系。但是遗传因素对体质的影响只是提供了可能性,体质强弱的现实性决定于生活环境和运动锻炼[4]。

环境因素包括气候、生态平衡、卫生条件、物质生活水平、精神文明程度、风俗习惯、社会制度等方面。目前的研究表明,体质与环境具有较大的相关度。具体表现为,发达国家比不发达国家好、城市比农村好、现代比古代好。在中国则表现为东南沿海地区比西北欠发达地区好。

科学合理的身体锻炼可以增强体质已被大量科学研究证明。身体锻炼可以使大脑和神经系统得到锻炼,提高神经过程的强度、均衡性、灵活性和神经细胞工作的持久性;可以使神经细胞获得充足的氧气和能量物质,转移神经系统的过度紧张,缓解疲劳。身体锻炼可以使人的有氧代谢能力提高37%,最大吸氧量提高33%;身体锻炼可以促进青少年骨骼的生长,骨横径增粗、骨密质变厚、骨重量增加。身体锻炼可以使人体内肌肉百分比增加5%~10%,可以增强对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力[4]。

也就是说,青少年的体质取决于父母的遗传、生活环境的影响和体育锻炼的干预。父母的遗传无法改变,生活环境的改善需要政府、学校、社区、家庭的共同努力,体育锻炼则具备较高的可行性和可操作性。

2 我国青少年体质现状

2.1 身体形态

身体形态是指体格、体型、身体姿势、生长发育充实度。目前,我国在学生体质监测过程中通常采用身高、体重、胸围三个指标对青少年的身体形态进行评价,实际上只是对体格进行了评价,对体型、身体姿势、生长发育充实度等指标还没有进行重点的监测和评价。从1985~2010年全国学生体质健康监测的数据看,青少年身高、体重、胸围长期增长趋势依然存在。2005年和1985年相比,7~18岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生身高平均增长了4.9cm、3.5cm、5.8cm、4.5cm;体重平均增长了7.4cm、4.5cm、4.8cm、3.0cm;胸围平均增长了3.3cm、2.9cm、0.9cm、1.0cm[5]。2010年学生体质健康监测调研结果显示青少年形态发育继续提高。这表明,一直以来,我国青少年的身高、体重、胸围都在持续增长。按照青少年生长发育规律,身高的增长必然带来体重和胸围的适度增加,但实际状况是体重的增长速度明显快于身高的增长速度,造成青少年超重和肥胖普遍流行。2010年学生体质健康调研结果显示,学生肥胖和超重检出率继续增加。7~22岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别比2005年增加1.94、0.63、2.76、1.15个百分点;超重检出率分别比2005年增加1.56、1.2、2.59、3.47个百分点[6]。

1985年,全国男生、全国女生的肥胖发生率分别为0.56%、0.56%,尚不构成流行;从1991年开始,城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生四大群体肥胖率开始攀升,1995年加速度明显增大,到2010年已呈普遍流行状态。青少年超重、肥胖问题成为学校体育当前和今后相当长一段时间的难题。

因此在身体形态方面,青少年身高、体重、胸围持续增长,表现为形态发育持续提高,但是超重、肥胖现象随之而来而且势头迅猛,成为危害青少年健康的一大杀手。

2.2 生理机能

生理机能主要包括体能、机能、适应能力。目前,我国常用身体素质指标来衡量体能,用肺活量、近视率来衡量机能,对于适应能力的评价还缺乏比较系统的设计。从1985~2005年,我国青少年耐力、力量耐力、爆发力、速度、肺活量等指标持续下降。这一结果震惊了中南海,2007年颁布了《中央7号文件》,计划用5年时间解决青少年体质下降问题。从2010年学生体质监测的结果看,文件的目标已经基本实现。2010年的调研结果显示,7~18岁中小学生力量、爆发力、耐力、柔韧性等身体素质指标持续下滑趋势开始得到遏制,与2005年相比,有了不同程度的提高,肺活量水平出现上升拐点。让人倍感忧虑的是学生的视力状况持续恶化,学生视力不良率继续上升。7~12岁小学生为40.89%,13~15岁初中生为67.33%,16~18岁高中生为79.20%,19~22岁大学生为84.72%,分别比2005年上升9.22、9.26、3.18、2.04个百分点。

因此,在生理功能方面,青少年身体素质多个指标的下降趋势得到遏制,个别指标止跌回升,但是近视率却居高不下,甚至有加速发展的趋势,应该引起社会各界的高度重视。

2.3 心理状态

心理状态主要是指个性特征、意志品质、情感等方面。在我国的学生体质监测系统中没有相关测量。但这并不意味着我们对青少年的心理状态就无法评价。我国从1978年实施《计划生育政策》,一对夫妇只能生一胎。这造就了独特的“四二一”家庭模式,这种家庭模式导致对孩子的过分溺爱,温室的花朵不仅身体羸弱,心理更脆弱。1993年那篇《夏令营中的较量》就是生动而具体的写照。

因此,在心理状态方面青少年比较自我、性格倔强、意志薄弱,面对挫折和困难时容易知难而退。

参考文献

[1]侯乐荣,张艺宏,秦朗,等.我国青少年体质健康现状分析[J].四川体育科学,2010(1):102-105.

[2]岳保柱.构建我国青少年体质健康促进服务体系的若干思考[J].西安体育学院学报,2011,28(4):453-457.

[3]程序,贾卫国.体质健康概论[M].武汉:武汉出版社,2007:3-4.

[4]中国体育科学学会体质研究会.体质测定[M].人民体育出版社,1984:13-28.

[5]杨桦.深化“阳光体育运动”,促进青少年体质健康[J].北京体育大学学报,2011,34(1):1-4.

军校学员体质追踪测试与分析 篇8

军人的体质,是部队战斗力最重要的因素之一。而由于军事活动的紧张性、复杂性和多变性,要求军人必须具有良好的强健的体质,以适应平时和战时的各种任务的需要。如何提高部队战斗力,加强军人体质建设,已成为我军部队和院校急需解决好的一个重要问题。2006年总参军训部下发的《军人体能标准》已将身高体重的测试作为全军各类人员必测的基础项目。基于此,本研究将通过对石家庄某军事院校在校学生的体质状况调查,包括身体形态、身体机能和身体素质,进行了近四年的跟踪调查,并经分析研究,以揭示出学生在校期间的体质变化特点和规律,找出存在的问题,从而优选出科学的、实效的、符合我国军人实际的身体训练手段和方法体系,为今后的体育教学工作提供理论依据以利于指导实践。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以石家庄某军事院校的2004级学生作为研究对象,共计819人,均为男生,入学时的平均年龄为19.5岁。

1.2 研究方法

本研究采用以下两种基本方法:

(1)追踪调查法。

我们从2004年9月到2008年4月,对研究对象的身体形态、身体机能和身体素质进行了近四年的追踪调查。新生入学后及每年分别进行一次身体测试。测试项目为身高、体重、肺活量、台阶指数、单杠引体向上、100米跑和5000米跑,测试时严格按照《军人体能标准》的测试要求。

(2)统计分析法。

对测得的各项原始数据利用计算机进行统计处理;然后,进行相关的比较,并结合学校体育课及课外体育活动的具体情况进行分析。

2 测试结果

2.1 身体形态

身体形态标准按下述体重指数公式进行计算和分类评定:

体重指数(BMI)=体重(kg)/[身高(m)]×2

小于18.5为营养不良;

18.5～23.9为正常;

24～27.9为超重;

大于或等于28为肥胖。

从表l可以看出:学生身高有逐年增加,但差异并不显著;BMI值有所改变。由图1可见,每个训练阶段,随着体重相应变化的人数变化情况,平均体重在2005年有所下降,正常体重人数没有显著变化;在2006年出现反弹,正常体重人数明显增加,偏轻、偏重和肥胖人数减少。

2.2 身体机能

身体机能主要采用肺活量、肺活量体重指数和台阶试验指数等指标来评定;其中:

肺活量体重指数=肺活量(ml)/体重(kg);

台阶试验指数=踏台阶上、下运动的持续时间(s)×100/2×(3次测定脉搏的和);

上述两项指标能反映出学生能否坚持经常性的体育锻炼以及参加体育锻炼的强度。

从表2的统计数据可以看出:学生的肺活量数值明显提高;肺活量体重指数也有上升趋势,在近四年间共提高了1.09;而在台阶试验指数方面则提高了5.03;以上数据说明,学生呼吸系统机能和心血管系统机能水平逐年提高。

2.3 身体素质

身体素质的指标采用100米跑、单杠引体向上和5000米跑,分别测试速度、力量和耐力来进行评定。

从表3中可以看出:单杠引体向上和5000米跑的平均成绩,从入学时的2.11个和25’32,分别提高到12.85个和20’41,达到了《军人体能指标》良好的标准,说明学生的力量和耐力有非常显著性的变化,提高比较快;100米跑平均成绩为中等标准,速度素质提高不明显。

3 分析及结论

3.1 身体时态指标分析

身体形态指标采用身高、体重以及BMI指数。身高是反映骨骼生长发育情况的重要指标;体重是反映人体骨骼、肌肉、脂肪等重量综合变化的一个重要指标;BMI指数是国际通用的身体形态指标,主要反映营养、人体充实度的指标,BMI的大小,不仅影响人体的相关机能和运动素质,而且直接关系到人体的健康。学生入学入伍半年期间因环境、生活习惯等因素变化,加上训练强度和训练量急剧增加,使较轻体重人数增加,偏重和肥胖人数减少;半年过后,一切进入正规,学生逐渐适应了环境和训练强度,身体形态各项指标向好的方向发展;到2008年临毕业前,正常体重的人数已达到全体学生人数的94.74%。这说明,参加体能训练对学生身体形态的完善起着促进作用,可减少营养不良和肥胖的发生。

3.2 身体机能指标分析

肺活量是人体的肺通气功能和反映人体生长发育水平的重要机能指标之一;其值越大,说明呼吸系统的机能越好。肺活量体重指数又被称为身体机能指数,是反映人体机能体质状况水平的重要指标之一;肺活量和体重指标都可以通过体育锻炼得到改善,最终表现为肺活量体重指数的升高。台阶试验指数是反映心血管机能健康状态和耐力素质的指标,可以作为衡量学生有氧代谢能力、呼吸、循环、肌肉功能的主要指标之一。学生的肺活量在近四年间总体上虽然是增加的,但由于个体差异,成年人肺活量受体重影响较大,用肺活量体重指数来反映不同个体的呼吸系统机能水平更为科学。在近四年中,学生的肺活量体重指数和台阶指数都有显著提高,说明连续的体育训练,尤其是耐力训练和各种球类活动,能改善心血管系统功能和有氧耐力水平。

3.3 身体素质指标分析

学生的体质状况在一定程度上取决于自身的身体素质的好坏;而身体素质在很大程度上是由后天的体育锻炼意识、锻炼程度所决定的,身体素质的训练则受兴趣、心理和环境等诸多主客观因素的影响。从表3的统计结果可见,学生的身体素质发展不平衡。单杠引体向上和5000米跑的进步幅度很大,说明学生平时对耐力和上肢力量的训练比较重视。但相比之下,100米跑进步的幅度较小,说明学生对速度和下肢力量的训练较少;下肢爆发力量较差,也体现出腰腹肌力量不足、跳跃能力及腿部力量都有待进一步提高。因此,在体育锻炼时,可有针对性地进行负重下蹲、蛙跳等方式进行锻炼。

3.4 结论

通过我们的追踪调查和进行统计分析,学生的体质状况如下:

(1)身体形态,表现为正常体重人数大幅增加,匀称程度较好。

(2)身体机能,指标的变化明显,呼吸机能和心血管系统的机能有较大改善。

(3)身体素质,合格率有很大提高,尤其是耐力和上肢力量素质进步更为明显。

4 建议

(1)教师通过对学生体质测试数据分析,可根据专项特点,制定个性的教学计划;并向学生提出健康状况评价意见,根据不同身体素质和健康状况提供不同的适合学生实际的运动处方,促使学生形成科学、合理、健康的体育生活方式,促进体质全面发展。

(2)在体育课和课外体育活动中,要引导学生形成正确的体育价值观、体育情感和意志,使其积极主动不拘形式地投入到体育活动中去。宜采用各种方法手段,特别是自己喜爱的运动方式,养成每天运动的良好体育生活习惯,形成相对稳定的体育生活方式。

(3)建立科学的监测和评估体系,对大学生的体育生活方式进行监测和评估,是促进大学生体育生活方式形成的重要环节,其中包括对身体素质、健康状况和体育素养的评价和指导。

(4)在加强对学生实施《军人体能标准》的引导的基础上,建议建立有效的激励机制(如比赛、评比等),保证体测数据的真实有效性;进一步完善和拓展体育课程,打破学校体育课程的时空限制,在进行体育课程设计时,充分考虑到体育课程的多样性、趣味性,注重与学生的实际生活以及未来职业的联系,满足大学生对体育生活方式的多元需求。

(5)各职能部门应与体育教学部密切配合,采用舆论宣传、群体竞赛、专题讲座等形式,营造一种浓厚的体育氛围,影响、吸引、感召学生,使其在有意和无意中不断得到强化,从而形成良好的体育意识,促进学生自觉地去锻炼身体,使之终身受益。

摘要：通过对石家庄市某军校2004级学生的身体形态、身体机能和身体素质进行4年的追踪调研,并进行了全面客观地分析,得出结论,为提高部队院校体能训练的科学化水平提供理论依据和实践指导。

关键词：体质,素质,军校学员

参考文献

①周建伟:《大学生体质状况的动态分析分析》[J];《北京体育大学学报》2004(4):507。

②钟华等:《大学生身体素质的追踪调查与分析》[J];《哈尔滨体育学院学报》2005(6):116-117。

体质分析 篇9

近几年,我国大学生的数量正在大幅度增多,国家对于各个高校的支持以及建设表现了各个领导阶级对于这类群体的关注。但是,随着越来越多的大学生身体出现问题,国家以及社会各界对于其身体状况已经处于高度担忧状态。通过抽样调查、问卷调查等一系列方式,我们对于大学生现有的身体状况进行了了解,总结了各个高校以及地区的大学生基本身体状况,发现相较于往年的数据来说,如今的大学生体质处于下降阶段。

在基本身体形态调查中我们发现,我国大学生视力平均值均处于中度低下的水平,而对于学习的专业学科进行分析,发现计算机系的学生平均值较低。对于大学生男女肺活量进行测定之后发现,学生的肺活量均值相较于同龄人还存在着一定的差距,其心肺功能、耐力水平还需要进一步的提高和完善。对于身体基本素质进行测试,我们发现男女手臂力量仅仅处于及格线之上,而耐力跑的过程中,测试结果都表现了学生的耐力极差。这样的调查现状,仅仅是大学生身体素质的一部分评价,但是从数据结果显示,其身体状况不容乐 观。

2 大学生体质健康影响因素

通过对基本数据的分析,我们可以发现现阶段大学生的体质健康确实在逐年下降,这样的发展现状,意味着影响我国大学生体质健康的因 素有许多,下面,我们对于其主 要的影响因素 进行分析,找出令大学生身体状况进行下降的基本原因。

2.1 锻炼时间不足

对于学生来说,学习自然是其本职工作,进入大学校园之后, 学生接触社会的 范围渐广,兴趣爱好不断 增多,学习欲望不断增 加,再加上高校对于基本课业的繁重安排,令学生的大量时间被占用,此消彼长,用于锻炼的时间日渐减少,没有积极的参与户外活动进行身体素质培育,这样的行为令其整体的身体健康状况下降, 不仅影响到了身体各个机能的正常运转,还导致了需要时身体吃不消等问题的发生。这样大量时间被占用的状况,令学生对于体育锻炼等活动产生了忽视,导致了基本的身体状况下降。

2.2 重视程度不够

对于提高身体素质来说,最为重要的方式就是自身对于身体的锻炼、保养、维护进行重视,通过各种方式进行身体素质培育,令自己拥有强健的体魄。但是,从现有大学生的思想上来看,对于身体健康的基本重视程度不够,不仅在大学生活、学习中不注意营养的均衡摄入、身体的负荷使用等问题,还缺乏应有的基本锻炼,这样的重视程 度, 令大学生的身 体素质受到了一 定的影响。除此 之外,学校对于提高身体素质这一重要问题的重视程度也不够,不仅没有开设相关体育锻炼课程,定期组织体育活动,甚至没有进行提高身体素质方面的讲座,这样的忽视状态,也大大影响了学生对于身体健康的认识从而进行了忽略。

2 . 3 生活习惯不健康

对于一些大学生来说,在大学期间脱离了家庭的约束,对于自身的基本生活习惯进行了改变,不仅长时间熬夜、节食,甚至还长时间吸烟,这样不良的生活习惯,可以说为自身的身体状况埋下了极大隐患,我们在进行调查的过程中发现,贫血、肠胃病已经成为了现在大学生的常见病之一,这些生活恶习,导致了大学生活中身体受到了极大损坏。

2.4 缺乏锻炼

想要令身体长时间保持最为良好的状态,除了生活习惯之外, 长期定期进行 体育锻炼也是 最为重要的 方式,一般来说,饭后散步、每周长跑都是学生锻炼的方法,而对于一般学生来说,因为自身对于体育运动有着抵触情绪,所以在生活中从来不进行锻炼,这样的行为,不仅没有提高身体自身免疫力,甚至还令本来健康身体出现问题,导致在体育检测的过程中各项检测都难以达标或者勉强及格。

3 体质健康改善对策

通过对于我国大学生现有的体质健康状况以及存在问题进行分析之后我们就可以发现,改善我国学生的体质健康以及是迫在眉睫的事情,如何进行身体健康素质的提高,成为了我们急需研究的话题。

3 . 1 培养大学生健康意识

想要对于体质健康进行整体的提升,就需要以学生作为根本, 而提高大学生对于体质健康的认识,就是最为有效地措施。一般来说,学校需要对于体质健康问题进行基本的讲座,保证学生能够认识到自身健康的重要性,在日常的生活中加以注意。另一方面,需要对于生活中存在的不良习惯向学生进行教育,描述不良生活习惯可能带来的巨大危害,令学生对于自身进行控制,保证合理安排自己的生活。举例来说,学校需要对于吸烟问题进行科普,令学生深刻认识到吸烟所带来的危害从而减弱甚至戒断吸烟行为。必要时,还可以通过相关案例分析,来警告学生身体健康的下降可能带来的严重后 果。

一般来说,通过社会各个渠道对于健康问题进行教育,就能够令健康意识在学生心中根深蒂固,渐渐影响着其日常生活以及习惯行为。这样耳濡目染的教育,令健康意识深入到学生生活的每一个角落,保证学生能够深刻的认识到不良生活习惯、长时间缺乏锻炼所带来的极大危害。

3.2 丰富户外活动

大学生作为各个高校招收的人才,其所属学校应该对于其健康负有一定的责任。所以,学校在进行相关制度的制定时,需要进行学生身体状况的考察,保证在最为合理的情况下制定出效果最明显的提高身体健康的方案。一般来说,丰富学生的户外活动,是帮助学生参 与团体活动,进行身体锻炼 最为有效地方 法,通过长跑、爬山、拔河等一系列的活动,不仅可以加强学生之间的关系,增加团体意识,还能够保证将身体潜能全面的发挥出来,对于自身的身体进行锻炼。这样的活动方式,不仅能够丰富各个学校自身的教育教学,还能够对于学生自身的身体水平进行提高,可所谓一举两得。

3.3 合理营养 平衡膳食

根据学生现有的生活习惯进行调查之后,发现了因为饮食不均衡、营养摄入不足而产生的身体问题层出不穷,想要对于学生身体状况进行改善,提高体质健康,就需要对于日常饮食合理搭配, 保证营养均衡摄入的前提下按时、按量的食用。一般来说,学校需要对于科学早晨、营养午餐等问题进行重视,主动对于学生基本饮食进行干预。从现有的状况来看,部分高校展开了“青年学子营养工程”饮食改善活动,将改善饮食质量作为学校的基本政策之一向学生进行推广,虽然施行时间不长,但是已经意味着我国高校迈出了改善饮食质量的第一步,不仅能够带动其它高校,还能够从根本上提升学生的身体素质,培养健康状况良好的青年一代。

除了学校进行饮食干预之外,对于饮食合理搭配问题邀请相关专家进行讲座,向学生们传递更为健康的饮食方式,令其将饮食合理问题认识到心中,也是促进学生平衡膳食的重要方式。

3 . 4 合理安排作息时间

对于高校大学生来说,长时间不合理的作息时间对于身体的危害异常巨大,最为常见的熬夜不仅会对于身体机能进行损害,还会令身体难以在固定时间内进行营养的吸收以及自身的维护,不仅不利于的学习生活,还令身体健康状况急速下降。所以,合理安排作息时间,不单是为了自己身体负责,还是加强学习效率的重要方式。总而言之,学校需要认识到不良类似的不良生活习惯对于学生基本生活所带来的巨大影响,对于合理作息问题需要长时间在校园内进行宣传,保证学生自身能够认识到早睡早起的重要性。除此之外,学校的宿管部门需要加大对于宿舍的控制,发挥自身的基本功能,最大限度的对 于学生的作息 时间进行管理,控制熄灯时间,令学生能够按照正常生活习惯进行休息、学习。

4 结语

大学生体质分析及其应用研究 篇10

统计结果显示, 虽然当代大学生对于体育锻炼持“积极态度”, 但是大学生参加体育活动时发生人身伤害案例的数量却呈逐年递增趋势, 达到调查总人数的30%。因此, 研究大学生体质状况并依据此构建最佳运动强度模型的研究具有很强的理论和现实意义。

在国外, 日本、美国等都对本科生体质及运动强度进行了深入而广泛的研究, 相对而言, 我国的相关研究起步较晚。我国学界目前的探索存在一些可优化之处, 如对于大学生运动状态中的生理参数实时性观测与分析不多、缺乏环境等因素对大学生运动时生理参数变化情况的研究以及对于测量数据分析的不充分。

研究方法

针对目前我国对大学生体质研究的不足, 本文使用机器学习方法, 构建了一种大学生体质分析模型, 研究方法如图1所示。通过穿戴式设备获取大学生运动状态下的实时生理参数变化, 同时, 使用无线传感器网络采集学生运动范围内的环境信息 (如气压、温度等) , 通过GPRS网络上传至服务器端, 使用大数据服务器对众多学生的海量数据进行深度挖掘, 得出一个基于多参数的大学生最佳运动强度模型。在最佳运动模型基础上, 建立反馈系统, 根据环境参量, 给出特定情况下的最佳运动量, 在大学生运动量超过模型阈值后, 及时发出警报, 以减少大学生运动伤害。同时, 每次运动结束后, 系统将自动对比数据库中大部分学生的平均水平, 完成对个人体质能力的评估, 也可以帮助个人及早发现自己身体的异常情况。

数据获取

系统硬件主要包括服务器端设备以及学生穿戴式智能监测设备。在服务器端, 采用大数据服务器, 即由众多服务器构成的大型集群, 担当起海量数据的存储、实时处理以及深度挖掘等任务。具体为:由100台服务器共同构成一个拥有400TB的存储容量, 1200核CPU, 1500GB内存的大型服务器集群, 可供约6亿~8亿次的大型建筑交换数据储存和计算。

学生可穿戴智能设备由ARM芯片作为核心微处理器, 外配独立电源, 温湿度传感器, 光强度传感器, 二氧化碳传感器, 气压传感器, 计步器, 脉搏传感器以及GPRS通信模块, 其主要功能是在学生运动的过程中, 不断采集周围环境数据以及学生的运动情况, 如步数和脉搏等, 获取的数据通过GPRS通信单元实时传回服务器。服务器对接收数据进行记录和分析, 并根据学生最佳运动强度模型实时评估学生的运动情况, 返回相应的运动建议。其原型机如图2所示。

系统性能通过实验分析及优化, 实验时间为2015年9月至2016年4月, 地点为苏州某高校, 受测群体为大二的学生。为了不影响学生正常生活, 测量时间选择在体育课, 实验步骤如下:在上课前要求受测学生穿戴好智能监测设备, 并利用老师签到点名的这段时间测出学生运动前的心跳速率, 通过计算平均值获取每一位学生的一个基准数据。之后, 由老师带领学生进行热身运动, 包括1200m慢跑热身, 整个过程时间控制在10min以内;在此期间, 设备将实时收集数据, 并通过计算获得每位学生简单运动后的一个基准数据。在剩下的时间内, 受测学生将继续佩戴该设备进行上课, 直至下课。为了方便研究, 主要选择了拥有篮球比赛、足球比赛以及排球比赛等拥有剧烈运动的体育课作为实验对象。

数据分析

图3所示为心率测量结果的平均值, 蓝色柱状线表示运动前的脉搏基准数据, 橘色柱状图为简单运动后 (10min慢跑) 的脉搏基准数据。由图可见, 运动前男生的心跳频率比女生的要低, 在简单运动后, 男、女生心跳频率基本一致, 在简单运动后, 平均心跳频率的增幅约为82.5%。

图4所示为学生最佳运动强度模型计算结果与实测结果的对比。其中, 1-4代表4个不同的受测者, 蓝色柱状图代表运动前的心跳速率, 橘色柱状图代表简单运动后的心跳速率, 灰色柱状图代表通过最佳运动强度计算出的最佳运动时长, 黄色的代表受测者实际较舒适的运动时长。由图可见, 通过模型计算出的最佳运动量与实测的结果基本保持一致, 平均误差约为10%。

应用与总结