乒乓球接发球判断（精选九篇）
乒乓球接发球判断 篇1
这个似乎跟接发球没有直接的关系, 很多人都忽略这个。如果站位靠前, 快速的上旋必定容易给球顶住。但是这个站位却对近网的短下旋、上旋很有用。但是靠远, 对短球又不适合, 所以适当的站位, 快慢、长短都能兼顾。好的站位大约离台30至40厘米为宜。正确的站位应是:右手持拍为例, 左脚稍在前, 两脚平行站立与肩同宽或稍宽, 脚前掌内侧用力着地, 两膝微屈并向内扣, 持拍手臂自然弯曲与胸腹之间, 另一只手自然弯曲放于体侧, 两眼注视来球。
二、对来球的判断
判断是很关键的因素, 判断出现错误, 就导致直接吃球或者出现机会球。而在判断中, 我们需要认识以下几个小的细节。
1、精神高度的集中, 这个跟个人的精力, 精神很大的关系包括你对比赛的重视程度、个人精神的好坏、体能等等。做到精神集中首先要心情平静。心理平静, 情绪稳定, 有助于个人控制自己的心理状态, 使之集中精力。所以在需要注意力集中之前, 先使心神安定下来。有人说:“只要能静下心来, 就等于集中了一半的精力。”反之, 一个心情焦躁、烦乱的人, 要想集中注意是很困难的事。
2、观察拍型, 当发球方发上旋球时, 他的拍型比较立, 下旋反之, 这个也跟根据球拍拍面接触球的“点”有很大的关系, 因为发球者接触球的下面部位是发不出上旋的, 反之, 下旋接触球的上部同样发不出下旋球。
3、发球者的动作轨迹, 上旋球、不转球, 对方动作不会很大, 而下旋球动作的幅度相对过大, 这样才能“吃”住球。击球后动作不会很连贯, 有少许的停顿。因为这样才能保证持球的时间。
4、对方出球的弧线, 上旋球、不转球向前走的速度比较快, 略带拱, 容易出台。球接触到自己的台面, 往前顶。反之下旋球, 速度稍慢。不会向前走得很快, 不会很出台, 专业的基本上都是下旋球、和侧下为主, 这样能够保证球不至于出台。
5、发球者接触球的动作快慢。上旋球、不转球出手很快, 反之下旋稍慢, 这样能够保证有时间摩擦球。
三、对来求速度和落点对落点的判断
1、对长球的判断:一般情况下, 发球者如果想把球发得很长, 第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多, 球的运动速度, 侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋, 如果是发侧上, 下旋斜线长球, 要注意球的第二弧线有侧拐特点;如果是直线长球, 要特别注意平推过来, 或者是略带外拐的球, 因为这种球除了有很快的速度外, 容易发出线路比较直的球, 客观上曾加了球的角度, 给接发球者造成较大的难度。
2、对短球的判断, 由于发球者想要把球发短, 手上就不能发很大的力量, 要收住一点, 所以, 短球较难发挥速度的优势, 比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时, 第一落点一般距球网较近, 可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时, 要特别注意手不要过早的伸入台内, 以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”, 顶在板上, 使手上失去对球的控制, 以及来球可能是“小三角”位置, 球是从靠近球网的边线出台, 手来不及拿下来, 对不准球。
3、对半出台球的判断:对半出台球的判断是接发球判断中难度比较大的一项技术。因为这种球往往容易造成接发球者的犹豫, 是思路混乱, 影响整场比赛的发挥。在判断这种球时, 一是视其旋转性质而定, 侧上旋和不转球容易出台;二是根据发球者的特点而定, 要仔细研究发球者在发半出台球时, 到底哪种容易出台, 哪种不容易出台, 是正手容易出台还是反手容易出台等, 这样就会增加半出台球选择手段的针对性。
乒乓球接发球判断 篇2
有没有感觉基本功练了不少，各项技术分开练都不错，但一打比赛用不上，感觉自己比对方强，但打起来别别扭扭，技术发挥不出来，如果你有了一定的基础，就应该考虑和分析一下战术的应用了。我把发球接发球可能的几个落点分析了一下，偶尔看到李晓东教练的发球抢攻论，又进一步得到印证。这里和大家交流一下，主要从落点来讨论，注意自己要根据自己的特点和对方的技术特点来分析，不能千篇一律。有不足和缺陷要提出来讨论一下。
几个要点说明一下
0、不特别说明设都为右手
1、发长球速度是第一位的，旋转只是次要的。
2、发短球要注意旋转区别要大，动作的一致性要好，才能迷惑对方。
3、为了加强球的旋转和速度，可以适当增加抛球的高度，借球下降的能量，有利于加大引拍的幅度，抛球低的话引拍幅度过大可能会来不及。
4、接发球时摆短要注意加转，不要摆高，不要出台（包括从球台侧面），如果判断不清可以主动送长球大角度（如劈长、切长、快搓长球）；
5、发球如果发长球第一落点一定要靠近己方端线；发短球第一落点要近网，但不绝对，第一落点可在中台附近或近端线；
6、对于非专业选手一般反手的搓球比正手搓球要好，我们要时刻注意对方是用正手还是反手接球。
7、搓球多上对方反手，推拨多上正手，一般都是反手推拨不转上旋较好，正手拉下旋较好。
8、一般业余处理下旋较好，处理不转和侧上旋、上旋较差，主要是不够果断，可在适当条件下多发不转球和侧上旋。
9、多练正手的接发球技术。
10、具体情况具体分析，要根据对方的技术特点和技术优缺点来选择落点的战术变化。要针对对方的特短来打让对方站不住，发挥不出来。通常都把球台分为9个区域，但对于业余来说，落点的控制不会那么精确，我们直把球台分为6个区域（这点与李晓东教练的文章不谋而合），长球为ABC，短球为DEF（不出台或似出台不出台），对于中路的E区，因为比较重要，我们再细分为中路偏正手Ez、中路偏反手Ef。以下所有示图，黄线为第一板发球，绿线为第二板，红线为第三板，白线为第四板，黄虚线为反手发球。
下面逐个区域分析。F区 发球
业余选手通常喜欢把球发到对方反手小三角，认为这个球难度高，对方不能直接进攻。其实不然，分析一下，这个点是己方发球难度高，但对方接球就不一定难度高了，因为这个点离对方很近，对方不论接发球是什么站位都几乎不用动就可以够到了，可以说对方一伸手就是最舒服的点：
1）如果是下旋对方可以很容易的摆我方的正手位小三角短球，而这个点恰恰是离我们最远的一个点，我们只能快速上步挑（难度大）或回摆，这样就处于了被动之中。
2）如果发的是不转对方可以很容易的快推或快拨我方的正手大角度，令我方疲于奔命。
结论：所以这个点是尽量不要发的。当然如果对方是左手，那么情况就完全不一样了。接发球
对方发到F区，判断为下旋短球，果断摆短，要注意不要出台，包括侧边，适度加转，防止冒高后被对方挑，摆完后要向中路稍移动准备保护正手空挡。如果对方适应这套战术，就适当主动搓对方长球到正手位空挡或劈长，后退准备防守（可直接防回对方反手，调右压左），转入相持，可以适当反手拧一板，改变节奏，进行战术调节，这种球即使输了也无所谓，只是让对方不敢一味的上步。对方发不转或上旋，尽量直接用反手弹或拨起到对方正手位大角度，要果断有速度。D区 发球
D区，是一个常发的点，但也要有突然性和隐蔽性才会加大威胁，发这个点要注意不要出台（包括侧边线），不要发高，否则对方可能会上步挑打或拉起。可以捎带向球台内侧拐弯。对方回球可能摆到你的反手短、摆到你的正手短，或挑打你的正手位空挡。所以发完后要注意稍向中台移动保护正手位。发下旋如果感觉质量好，对方最可能摆短，这时你可以加转搓长或劈长到对方反手大角度长球（当然也要适当变正手大角度）。如果发不转，发完后稍后退半步，对方搓就要步准备拉冲；对方如果摆则可能出高球，要及时上步反手弹击或正手或侧身正手挑、冲对方正手直线空挡（虚线）；要注意的是如果对方判断准确挑斜线的话要注意保护正手。
结论：发这个点就是要调动对方让对方在移动中回球，所以回球角度要尽量打开。接发球
对方发到D区，我们不要继续回摆对方反手小三角。如果对方发的是下旋，我们可以摆到对方中路或钩对方正手小角（有难度），适当可结合劈长到对方正手大角反手大角，要有速度力量旋转，要果断，不要又慢又软的搓长球。如果为不转要坚决下手挑对方正手大角不可手软。对于判断不清的球要主动送长球，搓长劈长都可，然后后退准备防守相持。接这个球就是要先上步，然后立即后退还原。C区 发球
发C区长球要注意的是速度，不论你发下旋、不转还是上旋，速度都是第一位的，要保证有突然性，发这个球有偷袭的性质，要能够顶住对方，否则如果对方看透了，你发球质量好也会被对方侧身拉起，起不到好的效果。对方回接后落点可能较长，己方发完球后可以立即稍后退半步准备拉冲，同时要注意的一点是保护你的正手位空挡（特别是你发不转或上旋时，对方推、拨你正手空挡的可能性较大）。如果发下旋，又有一定突然性的话，作为业余对方有可能直接吃或被顶住，搓长概率很大，你稍后退半步准备拉加转（注意正手位空挡的保护），后转为主动进攻。如果发不转和上旋（尽量少，对方判断正确的话可能会推拨你的正手直线要注意保护），发完球后你要后退半步准备冲对方。接发球
对方发C点长球，最主动的方法当然是后退半步，反手拉起，挂起也可，如判断为不转要果断弹拨对方正手大角。这个球要接好一定要判断清楚，还有就是接发球时不要太靠近球台，否则很容易被顶住。A区 发球
发球到A区，发长球旋转次要，最重要的是速度，发这个点一般就是偷袭，要有突然性，角度要刁，还要有目光上的迷惑，不论下旋还是上旋只要有速度对方是不能摆短的，所以发球后稍后退半步准备拉冲。偷袭发上旋奔球效果较好，最好再向外侧拐一下，对于业余偷袭成功的可能性相当大，即使不能直接得分也可以为下一板的进攻创造机会。如果是正手发下旋长球，注意对方可能会拉起来，要注意稍向中路移动，反拉或带。对方拉的这个球一般不会有很大的力量或速度，只是被动的拉起，己方准备得当的话防是比较主动的，只要再回到对方反手就调动了对方，不需要很太高的质量和难度。
注意这个球只是偷袭，不能发的太多，要在对方站位比较偏向侧身时，或对方有侧身意图时最有效。接发球
对付偷袭A区，要时刻注意力集中，注意观察对方的意图，一旦发现坚决上手，使对方不敢轻易偷袭。如果判断失误，来不及进攻，可以在台下钩对方正手，球要拐的幅度大，尽量加大对方回球难度，然后后退还原，准备防守。注意这个球发好的难度高，对方很可能发不出质量，如果是下旋长球，要拉稳拉转。E区 发球
最常用的中路短球E区，我们把它分为中路偏正手Ez和中路偏反手Ef。这个球一定要练好，发球不出台（或似出台不出台），不能高，旋转变化要明显，可略带侧拐。我们会发现，对于非专业选手一般反手的搓球比正手搓球要好，我们要时刻注意对方是用正手还是反手接球。为什么发中路短球？反手位的短球对方虽然不易进攻，但业余来说反手的接发球质量一般高于正手，反手小三角接完后正好转侧身，而中路短一般对方上来用反手接，这样就牵制了对方的侧身，如果用正手接很容易会出机会球。发到对方中路短后第一要稍后退半步调整步法准备拉冲。
如果是发下旋到对方Ez点，对方一般用正手接，质量不会很高，时刻准备抢拉，发到对方Ef点，对方如果用正手接，准备拉，如果用反手一般是摆短，质量较高，要上步搓长或劈长到对方正手大角度，因为此时对方上步处理这个点最难。当然如果对方搓的较长的话我们拉他的正手大角效果更好。如果是发不转球到对方Ez、Ef点，对方正手搓接，质量一般不高，准备拉冲。如果对方反手搓接准备上步反手弹拨对方正手位空挡。要注意的是如果对方挑，要准备防正手空挡。接发球
接E区的球尽量用正手侧身接，这样为下一板侧身正手攻打开了角度，所以练好正手小球技术很关键。对于下旋可以回摆对方中路偏正手或正手小三角，对于不转，要坚决正手侧身挑，多上对方正手空挡，结合挑或撇对方反手大角。
Ef点的球，可以适当上步用反手接，如果为下旋，摆到对方正手小角，如果不转，直接拨对方正手大角。判断不清的球可以直接搓长或切长到对方反手大角长球后后退准备相持。摆完对方正手小角或中路偏正手后，要及时稍后退半步，略向中间移动，准备防两个大角的来球。正反手挑或撇完后要及时移动侧身准备连续拉攻。摆短一定要注意加转，挑拨一定要果断。B区 发球
B区是个垃圾点，尽量不发，发到那就算是发球失误了，不论对方是左手、右手，还是你发的是上旋、下旋，对方只要稍稍侧身就可以拉了，己方就进入被动。所以我们不要这个点。接发球
必须直接拉起，但要注意判断清楚，拉球要有质量，旋转角度要选择好。总结：
1、多发Ez、Ef、D区的中路短球，结合C、A区的长球调动，不发B区，对右手尽量不发F区。
2、摆短一定要加转，不出台，挑拨弹要果断。
3、接发球、相持尽量不上B、F区，角度一定要打开，调正压反。
4、多打中路偏正手，正手小角。
5、看对方移动打球，给对方难受的位置。一般你难受的位置也是对方难受的位置。
6、接发球尽量用正手。能拉拉，能挑挑、能拨拨。
7、反手发球适当结合反手拉攻。
浅谈乒乓球接发球的方法 篇3
[关键词]乒乓球；接发球；技术
一、接发球的重要性和要求
乒乓球的比赛首先是从发球和接发球开始的，每局比赛双方接发球的机会与发球相同。比赛中如果接发球不好，不仅会给对方较多进攻的机会，而且更重要的是常会引起自己心理上的紧张和畏惧，造成一连串的失误，甚至导致全局的失败；反之，如果接发球接得好，不仅有时可以直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，从而为自己的进攻创造有利的条件。因此，接发球也是乒乓球技术中一个重要的组成部分。接发球的手段很多，既可以用搓、推、短摆、撇侧旋等方法，也可以用点、拨、拉等方法抢攻。只有比较全面的掌握各种接发球技术，才能在比赛中减少被动，争得主动。
对接发球的要求，首先，在思想上要具有先发制人，力争主动的意识。接发球时能拉的一定要拉起来，能进攻的要大胆发动进攻，即使没有机会进攻也要设法控制好落点，使对方不能进攻。其次，在接发球技术上要解决好两个问题：一个是接好台内短球（包括转与不转短球）。另一个是在接发球时要特别注意速度、落点、旋转的变化，也就是要突出“快”和“变”。一个乒乓球运动员在接发球时，如能做到有拉有搓（以拉为主），有快有慢（以快为主），时长时短，忽左忽右，就能使对方不能随心所欲或无所顾忌的去抢攻，有利于使自己摆脱被动挨打的局面，并为抢先进攻创造机会。
二、接发球的站位和判断
（一）要把对方发过来的球接好，首先必须根据对方发球的位置来决定自己的站位。如果对方准备用正手在球台的右角发球，接发球的站位应在中间偏右；如果对方用反手或侧身在球台的左角发球，则接发球的站位应在中间偏左一些。但对方究竟要发长球还是短球，事先却很难估计，所以接发球站位离台的远近只能根据自己的习惯打法来决定。为了有利于照顾球台的各个部位，站位不宜过远或过近，一般离台30—40厘米左右。
（二）为了识别对方采用哪一类的发球，必须注意他在发球时的挥臂动作和球拍移动方向。一般来说，对方发斜线球时，手臂常会向斜前方用力；对方发直线球时，手臂多由后向前用力；对方发急球时，手臂动作幅度较大；对方发轻短球时，手臂动作幅度较小。此外，还要全力注意来球落点的变化，迅速移动步法去接球。但对方在发旋转球时，必须注意球拍与球接触瞬间球拍的移动方向。为此，除在理论上要懂得各种旋转球的性能及其作用外，还必须在反复的练习或比赛中逐步去提高观察及判断对方发球的能力，这样才能较好的运用各种不同的回接发球方法。
（三）要根据对方发球时摆臂振幅的大小和手腕用力的不同程度来推断来球落点的远近和旋转的强弱。一般来讲，凡是摆臂幅度大的发球，其落点会比较长，比较远；凡是在发球时手腕抖动得比较厉害，其旋转就比较强。但如果运动员采用假动作去发球，则情况将会有所不同。
（四）要根据来球的飞行弧度和速度来判断球的旋转性能。如果来球飞行弧度较高，球速快，落台后有一定的冲力，一般属上旋球或不转球；反之，来球飞行弧度低，球速慢，冲力小，则为下旋球。
（五）在遇到使用长胶粒与反面胶皮相结合的两面不同性能球拍的对手时，可以听对方球拍击球的声音。一般来讲，击球声音较响的一面是长胶粒，声音不太响的一面是反胶。
三、接发球方法及其教学
接发球的方法基本上是由点、拨、拉、推、搓、削、摆短、撇侧旋等各种技术综合组成的。当运动员还没有掌握点、拨、拉、推、搓、削、摆短、撇侧旋等技术的时候，就根本无法接发球。所以，对于任何一个运动员来说，必须要求他初步掌握点、拨、拉、推、削等技术，才能开始研究接发球。从这个意义上说，运动员接发球能力的强弱，往往取决于基本技术水平的高低。也就是说，要提高接发球的能力，除了要在理论上搞清各种旋转球的性能，并通过反复训练和比赛提高观察、判断能力外，还必须努力提高各种基本技术的水平。
值得注意的是把点、拨、拉、推、搓、削等技术用之于接发球和用于对打是有所不同的。因为接发球时，对方不仅可以随意的把球发到任何位置，而且还可以用很大的力量或很快的速度去击球，从而大大增加了发球的多变性，加之各种不同类型打法的运动员所掌握的发球种类很多，特长也各不相同，因而大大增加了接球的难度。接发球时除了要适应对方发球的旋转、落点和速度变化外，还要将球有把握的回击到比较恰当的位置上去，才能避免遭到对方的攻击。如果我们仅仅依靠平时练习中所掌握的那些技术，就很难应付对方在发球时迅速而又突然的变化，因此必须进行专门和系统的接发球训练，才能适应实战的需要。
关于乒乓球发球与接发球技术的探讨 篇4
乒乓球运动中发球与接发球是最主要的技术, 对乒乓球的发球与接发球技术的熟练掌握, 在比赛中首先占有优势, 为比赛结果创造了条件, 避免比赛局面太被动, 占了优势心理状态就会一直处在一个必胜的良好阶段。当然, 在战术上首先就战胜了对手, 限制了对手发挥特长技术, 抢下了板球, 把被动化为主动, 甚至直接拿下比分。目前, 乒乓球的比赛, 主动抢先掌握主动权是现代比赛技术上的总体风格, 提高发球与接发球的技术是运动员在比赛中主动进攻先发制人的必要条件。所以, 研究乒乓球的发球与接发球的技术, 探讨技术提高的方法, 具有重要的意义。
2、乒乓球发球技术分析
2.1、规范发球训练
规范发球的种类有:发短球、高抛发球、下蹲式发球、正手发急球、反手发急球、反手急下旋发球、正手转与不转发球、反手转与不转发球、正手左侧上旋发球、反手右侧下旋发球等。现在的运动员不规范发球主要的表现为:在端线里面发球, 身体超出了最远的发球点, 不把手掌伸平, 乒乓球无法静止在手掌上, 发球位置过低, 抛球高度低于15厘米, 上抛球时不垂直, 抛球时球不稳发生旋转等。这些不规范的发球只要是没有得到运动员及教练的足够重视, 由于国际规则多次修改, 教练及运动员对新规则不是很理解导致的, 在比赛中往往因为发球不够规范而影响比赛成绩, 所以运动员从开始训练的时候就要纠正错误的发球, 发球训练必须规范化, 从小抓起进行严格的训练, 不断提高发球技术。
2.2、发球质量提高训练
提高运动员的主观能动性, 对乒乓球的兴趣浓厚才会在思想上思进取, 对发球技术进行不懈的钻研和刻苦努力的练习, 乒乓球里的发球技术不是一朝一夕就可以练成的, 需要运动员坚持不懈的训练, 日积月累, 加上善于思考, 发挥特长, 才能摸索出属于自己独特的发球绝技。一味的模仿成功运动员的发球动作, 那样很难突破自己, 不是刻苦就有收获, 只有善于动脑, 有计划、有意识、有目的的进行战术与发球的综合练习, 加强发球的旋转以及落点的研究练习, 才会达到事半功倍的目的。
提高乒乓球发球的质量必须速度快、力量重、落点刁、旋转强。现在乒乓球技术越来越讲究主动积极凶狠的进攻战略, 在比赛中, 如果有自己独特的发球招数, 往往可以影响比赛结果。比如乒乓球运动员刘国良通过几年的刻苦的训练, 不懈的钻研创新, 摸索出一套自己特长的绝招, 他发球反手快、弹、拉都是很有分量很新颖, 在赛场上发球绝技运用得心应手, 手法熟练, 这与他的刻苦训练、优良的品质、良好的作风以及过硬的心理是分不开的。
发球的要求是身体不能太紧绷也不能太放松, 发球牵扯到全身, 不能过于对手臂的依赖, 让手臂与身体的重心重合。发球时, 腰部一下要适当保持紧绷, 协调发球时的发力, 为增加发球的力度, 要转动压低重心, 利用重心产生的力量以及身体带来的惯性, 不仅发球的力量重, 而且发球后快速还原手腕, 调整握拍方式, 迎接随之而来的反攻。发球之前, 引动手臂以及手腕, 增加发球动作的幅度, 缩小球拍与球之间的距离, 摩擦速度加快。发球前不进行引拍, 动作幅度太小, 无法制造出旋转的效果并且及时调整握拍姿势。横板侧旋发球时, 发球前一定要对握拍方式稍稍改变, 逆转发球也需要变化握拍方式, 最大程度上增加手腕的运动范围以及动作的连贯性, 干脆利落, 引拍出手时动作要连贯, 一气呵成, 具有爆发力。发球时发力方向要确定, 乒乓球接触的地方要干净, 拿捏准确发力的旋转、方向以及力量。
3、乒乓球接发球技术分析
接发球技术在乒乓球技术中占着主要地位, 在比赛的前三板中起到关键的作用, 如果运动员对接发球掌握的不到位, 即使其他技术得到良好发挥, 但是也会直接的影响比赛结果。接发球技术的好坏, 是受运动员全面掌握技术的程度直接影响。比如乒乓球快攻运动员只会接网下旋短球, 而不会快速撇拉, 在比赛中就会陷入劣势。运动员整体技术的全面程度, 是熟练掌握接发球的基础。在比赛中要对乒乓球的迎面来的速度、落点等做到准确的判断, 争取接发球的主动权, 发挥优势, 才能扭转局势。
4、正确接发球的训练
正确的站位和准备姿势是接发球质量提高的基础, 可以攻破对手的发球, 充分准备下一板球的接发。接发球准备, 握拍的手臂自然放松的放在腰部旁边, 球拍放在台面上稍稍向左压正手拍面, 目视前方, 腰部适度弯曲, 身体稍微向前倾斜, 两腿微微弯曲, 弯曲程度不能太高也不能太低, 把重心聚集在两腿间, 不能向左右偏移。在对手做抛球动作时, 脚就要开始有所动作, 而不是等到对手发球才准备动作, 那样就会失去主动权, 没有时间判断对手发球的长短、落点以及旋转等, 要把被动变为主动, 准备充分, 攻破对手的抢攻发球, 争取反攻得分。
接发球技术上不能采取保守战略, 保守就处于被动, 被动就挨打, 直接就导致比赛的失败, 所以在接发球技术上要求积极主动反攻, 在比赛中通过抢拉球的战略手段为自己创造攻势, 也可以通过高调持续的拉球寻找对手的弱点进行突破。当然, 思想上要认清主动进攻才能有机会, 就算无法进攻也要做到严防死守, 在最大的程度上让对手无法攻破。在接发球中, 不仅身手要灵活, 思维也要活跃, 不断大胆创新尝试新的技术手段, 不能局限旧方法旧手段, 要多练习撇、拧、快切、晃球、暴挑等高难度的动作技术。
仔细分析并识别出对手发球摆臂的幅度, 手腕的力度, 判断乒乓球落点的位置以及旋转的速度。特别要注意球拍与球接触的那个瞬间球拍接触球的地方和球拍移动的方向, 对手会狡猾的制造一些假象, 要学会辨别。正确判断乒乓球的旋转在接发球中起到至关重要的作用, 直接影响反攻的命中率, 乒乓球旋转一般有:上旋转、下旋转、左侧上旋转、右侧上旋转、左侧下旋转、右侧下旋转以及不转。
接发球如果在比赛中发挥不好处理不当, 不仅给对手提供进攻的更多机会, 还让自己处在劣势, 可能直接导致失分, 严重的还会影响作战心理, 产生恐惧紧张, 在赛场上乱了阵脚。反而言之, 发挥得好, 不仅能攻破对手的进攻为自己创造攻势, 还会直接赢得比分。
总而言之, 要想提高乒乓球的作战技术, 关键要在发球与接发球的技术上有所创新和突破传统。因此, 对乒乓球运动中的发球与接发球技术进行系统的分析研究, 并且归类总结, 探讨出提高发球与接发球质量的方法, 在现代乒乓球运动中具有重要的意义, 为我国乒乓球运动员的培养总结积累经验, 保证我国乒乓球运动在世界保持领先的地位。
参考文献
[1]曹幸妮.对乒乓球接发球技术训练的研究[J].黑龙江史志.2010 (15) :99-100.[1]曹幸妮.对乒乓球接发球技术训练的研究[J].黑龙江史志.2010 (15) :99-100.
[2]郑海波.第50届世乒赛男子团体赛张继科接发球技术的分析研究[J].广州体育学院学报.2010 (06) :12-13.[2]郑海波.第50届世乒赛男子团体赛张继科接发球技术的分析研究[J].广州体育学院学报.2010 (06) :12-13.
[3]李彦兴.第51届世乒赛男单决赛技战术特点分析[J].体育研究与教育.2011 (S2) :291-292.[3]李彦兴.第51届世乒赛男单决赛技战术特点分析[J].体育研究与教育.2011 (S2) :291-292.
[4]袁丹.体育院系乒乓球专选学生接发球技术教学分析[J].长江大学学报 (自然科学版) 理工卷.2009 (01) :81-82.[4]袁丹.体育院系乒乓球专选学生接发球技术教学分析[J].长江大学学报 (自然科学版) 理工卷.2009 (01) :81-82.
乒乓球接发球判断 篇5
关键词：乒乓球,新规则,接发球技术
随着乒乓球运动的不断发展,国际乒乓球比赛的规则是不断变化的,使其推动了乒乓球技术的发展和变革。乒乓球运动有史以来最大的赛制改革莫过于2000年之后的“小球变大球”、“21分制变11分制”、“隐蔽式发球变发球无遮挡”以及“有机变无机”。(1)改进和提高了乒乓球运动技术;(2)可以打破平衡,从总体上促进该运动项目的发展。从竞赛理论的角度来研究新规则的原因,不难发现, 它是运动发展到一定阶段的必然产物。中国乒乓球协会前副主席曾指出,万变不离其宗,任何事物都有一定的规律可寻,现在要看谁能更快的适应这一变化,更快的掌握比赛的节奏和规律。新规则的变化就需要我们转变思想与观念,对这不是很熟悉甚至陌生的领域,用我们的智慧去辛勤的探索和开拓,建立一套新的接发球时进攻体系。
1研究对象与方法
1 . 1研究对象
王皓、马林、王楠、丁宁、波尔、李晓霞,王励勤、福原爱等世界优秀乒乓球运动员。
1 . 2研究方法
1. 2. 1文献资料法
通过南京师范大学图书馆“中国知网”系统查阅大量关于乒乓球、运动竞赛、体育统计的相关文献,了解本课题的研究现状。
1. 2. 2数理统计法
对查阅和搜集到的文献资料进行整理和分类,采用SPSS对所得到的数据进行处理。
1. 2. 3录像观察法
观看王皓、马林、王楠、丁宁、波尔、李晓霞、王励勤、福原爱等世界优秀乒乓球运动员新规则前后的比赛录像共计16场,并进行研究分析。
2研究结果
2 . 1新规则对乒乓球运动员接发球技术的影响
2.1.1大球对乒乓球运动员接发球技术的影响
“小球变大球”后,乒乓球的直径增加了2mm,使得球的球速和旋转都慢了很多,增加了比赛的相持性,对乒乓球运动员的上旋球和技术衔接有了更高的要求。
2.1.2 11分赛制对乒乓球运动员接发球技术的影响
国际乒联规定从2001年9月1日开始实行“11分制”,这样可以使比赛的时间大大缩短,比赛的偶然性也大大增加。使得发球好的运动员的优势没有那么明显,加之比赛的节奏的变化,要求乒乓球运动员尽快的进入比赛状态,必须改变运动员多年形成的比赛习惯和比赛心理。
2.1.3无遮挡发球对乒乓球运动员接发球技术的影响
无遮挡发球使发球的变化大大降低,尤其给以发球抢攻为特点的乒乓球选手增加了比赛难度,因此我们要改变接发球的意识, 改变相持阶段偏重于防守的模式,重新确立前三板的特点。
2.1.4无机胶水的使用对乒乓球运动员接发球技术的影响
现代乒乓球运动已经进入“无机”时代,无机胶水的使用将产生一系列的影响,使得运动员的习惯技战术水准降低,技术的衔接也没之前那么顺畅。
2 . 2新规则下运动员节奏控制对接发球技术的影响
在乒乓球比赛中,控制比赛节奏对争取比赛主动权具有重要的意义。新规则“11分制”使得乒乓球比赛每局只有11分,一局比赛很快就结束,发球抢攻技战术要求改变,原来比赛可以根据对手的技战术特点,安排5个球的发球战术,现在比赛只允许2个球的组合。发球组合的改变将使得分发生改变,没有适应比赛的时间,这就需要运动员改变原来的比赛节奏,适应新的比赛节奏,才能充分的发挥自己的接发球技术优势,才能获得先机,赢得比赛。
2 . 3新规则下运动员的心理素质对接发球技术的影响
现代乒乓球比赛中,关键时刻比的就是心理。新规则下,比赛的偶然性增大,比赛双方运动员的竞技水平差距日益缩小,对运动员的心理素质提出了更高的要求。新规则的改变影响了运动员原来适应的比赛心理,运动员需要根据规则的改变作出相应的心理调整,端正对新规则的态度,明确规则的改变是对于比赛双方的, 对手也是需要适应规则的。良好的心理状态是自己的接发球技术得到充分的发挥保证。
3王皓、马林等运动员在比赛中接发球技术运用统计分析
3 . 1新规则实施前、后三段技术评估的对比与分析
表1是对马琳、王皓、波尔、王励勤4名运动员“11分制”等实施前后世界乒乓球锦标赛、世界杯乒乓球赛、国际乒联职业巡回赛比赛上8场与同一对手在发抢段、接抢段和相持段的得分率和使用率的对比。表1的统计结果显示“,11分制”等实施前后,接抢段的使用率比原来高出了11%,具有显著性的变化(P<0.05)。接抢段使用率的提高,主要是由于无遮挡发球和11分赛制实施后,比赛的时间缩短,相持阶段提前和前三板的技战术的变化。
3 . 2波尔对阵王皓、马琳接发球抢攻段技战术运用效果统计
波尔在对阵王皓和马琳比赛中,接发球抢攻的成功率一般,依据体育统计学样本检验,显示无显著性差异,这可以充分说明波尔在与王皓和马琳的比赛时,接发球抢攻战术体系一致。波尔接发球抢攻的使用率对阵马琳和王皓属于正常与较高值,说明波尔在处理第二板球时较为积极主动,尤其在对阵王皓时表现更为突出。(见表2)
4几点建议
4 . 1调整接发球抢攻观念, 发球个数, 排列组合以及发球后的战术
重新建立接发球抢攻意识,新规则下要求每2个球1次交换,我们对新规则要进行重新的细微研究,发现其中的规律,把每次所发的2个球以及发球后的战术组成一个整体,板与板之间衔接好,找到新办法,适应新规则。
4 . 2要加强进攻技术的训练, 还要注意正反手进攻
技术的均衡训练,特别再加强反手进攻的同时更要加强正手侧身抢拉的意识;加强相持能力,提高中远台对攻对拉的能力,加大身体训练的比例,来提高运动员的进攻能力。
4 . 3重视控制比赛节奏训练
在比赛中,优先控制比赛节奏,就可以获得比赛胜利的先机, 可以安排一些模拟比赛训练,运动灵活多变的技巧和策略,培养队员快速进入状态和保持对抗状态的能力。建议从技术、战术和心理三个层面,从击球节奏、比赛节奏、心理方面节奏三个方面训练比赛节奏的控制。
4 . 4要加强乒乓球运动员心理素质的训练
心理素质是乒乓球运动员训练及比赛的重要组成部分,随着乒乓球运动的发展,比赛对抗性的日趋增强,比赛的胜负往往在于关键的一二分,在比赛的关键时候,决定胜负的往往是运动员的心理素质,坚持心里素质训练提到日常训练的日程当中,成为乒乓球技战术训练中的一部分。
4 . 5重视发球与接发球技术的相互促进训练
乒乓球接发球判断 篇6
乒乓球是我国的国球, 纵观历年大型国际赛事, 中国队夺得的骄人战绩与绝对优势令世人所不能望其项背。所以, 乒乓球技战术教学尤为重要。接发球技术在乒乓球运动中占着至关重要的地位。在乒乓球的运动中, 接发球完全受到发球的控制。而伴随着乒乓球技术的发展, 发球技术的质量越来越高, 其主动性、攻击性, 多变性、隐蔽性也越来越高, 并将两个以上的属同类别的发球进行科学组合配套, 加以运用, 进而增强发球的威胁, 这样就必须要求接发球技术也要相应的提高。力争积极主动性, 改变单纯求稳的意识, 变被动为主动, 积极主动强攻, 争取直接得分。
二、接发球技术
1. 接发球的站位及步伐移动
要想把对方发过来的各种变幻莫测的球接好, 首先, 是要做到合理的站位。其合理性在于是否能够为本方变被动为直接主动进攻创造有利的条件。在接发球时, 是要依据对手发球的位置来决定自己的站位。接发球站位离台一般为30 ~40厘米左右。
快速移动是要以合理的站位、准备姿势及快速准确的判断为基础, 以腿部力量为原动力的。首先起动要及时, 当对方发球时, 球弹离球拍后的一瞬间, 快速、及时的起动, 这是接发球步伐移动的关键环节。起动后, 要按照正确的移动步法的方法进行脚步移动。
2. 接发球的判断力
( 1) 旋转的判断
在判断旋转时, 可以从以下几个方面考虑: 首先是在板形方面, 在接不同旋转的发球时, 选择相适宜的拍面角度。要正确地判断发球方的拍形, 如在对方发上旋球时, 拍形相对比较竖、直。在发下旋球时, 拍形相对比较平、斜。其次, 是弧线判断, 上旋球和不转球一般运行较快, 发短球时弧线低、平, 容易出台; 下旋球运行比较平稳, 弧线略高, 不易出台。最后, 是出手判断, 上旋球和不转球一般出手比较快, 突然动作含糊; 下旋球出手速度较慢一些。
( 2) 对速度和落点的判断
对长球的判断, 一般情况下, 长球的第一落点是在接发球方台面的端线附近。如果力量相当时, 那么侧上旋与不转球的球速要明显快于侧下旋与下旋。如果接的球为侧上、侧下旋的斜线长球, 就要特别注意一下第二弧线有侧拐; 如果是直线长球, 要特别注意平推的或者是略带外拐的球。
对短球的判断, 与长球相对, 短球的第一落点一般距球网较近。在接短球时, 要特别注意手不要过早伸入台内, 以免侧上旋短球的第二弧线向上“拱”, 使手失去对球的控制。
三、学生接发球技术的训练
经过多次的我院乒乓球俱乐部的课堂练习, 并访谈了一些乒乓球教师, 发现在实际的课堂中, 教师比较注重弧圈球、相持球和搏杀球的训练, 而对于接发球技术的训练所占比重不足。因此, 在日后应加大接发球训练所占的比例。在乒乓球专修班的教学中, 学生们大多认为接发球技术是由自己揣摩的技术, 是学生在日积月累的学习经验中而逐步掌握的, 是在平时的比赛和一些别的技术学习和训练中自己慢慢体会的再加上训练内容相对比较单调, 很难引起学生们锻炼的积极性。在课堂上, 接发球的训练主要是通过发球训练进行的, 但是却存在着明显的主次之分, 接发球的训练者一般都是作为陪练者、配合者的角色进行训练的。
四、接发球技术训练应注意的问题
通过以上对乒乓球俱乐部学生接发球技术训练情况进行分析, 得出乒乓球技术的掌握状况良好, 但是还存在不少不足。针对我院的现状, 提出了乒乓球接发球技术在训练中应注意的问题。
1. 多组织与安排专门的接发球技术的练习
依据调查表明, 由于教师涉及此方面的教授不多, 使得学生无法完整地掌握接发球技术。虽然大多数学生认为接发球技术是很重要的, 但是在接发球技术进步不是很大, 再者乒乓球接发球技术的学习与掌握是需要长时间练习的, 并且过于单一的练习, 也会使学生过早产生厌学情绪, 所以在每节课中应该穿插一些有关接发球技术的介绍和讲解, 结合学生轮换发球进行接发球技术的练习, 期间教师给予学生一定的鼓励和帮助, 并及时纠错动作。或者每两个星期安排一堂课专门练习发球与接发球技术, 从而调节乒乓球课堂气氛, 调动学生主动学习的积极性和趣味性, 进而提高接发球技术。
2. 接发球技术要与发球技术结合进行练习
根据调查表明, 多数俱乐部接发球技术和发球技术是在一起进行练习的, 但是这种练习是存在明显的主次之分的, 接发球方只是作为陪练的角色。因此在训练时, 要接发球技术与发球技术结合起来一起练习, 发球者练习各种发球, 而接发球者练习对各种来球的判断及回接能力。采用这种练习方法, 没有主练和陪练之分。这样发球与接发球双方可以收到双重效益, 一举两得。发球方按照自己的打法, 将基本的或者具有不同特点和性能的发球, 根据实战需要, 有目的、有计划地进行练习。同时, 接发球方可以根据对方的发球特点, 结合自己的打法, 进行接发球技术的练习。
3. 循序渐进地进行训练
要使学生掌握接发球技术, 首先要使学生在理论上先了解各种发球在速度、旋转、落点上的特点和性能。教师可通过最初的讲解与示范, 使学生了解各种旋转球性能、发球的拍形、触球部位以及球的运动路线, 通过讲解使得学生掌握一些基础的单一的接发球技术, 让学生明白应该用哪种方法回接最为合适及固定回接方法的动作要领。然后进行用固定的方法回接单一旋转或落点来球的训练, 教师可在训练中采用多球训练, 这样对初学者会更为有效。对于同一种发球, 由于对手打法不同, 就需要用不同的技术方法回接同一种发球。此种练习方法要求发球者为陪练, 发球方可以用单种发球将球发至固定的位置, 接发球者站在击球前准备姿势的位置上, 根据来球快速移动至合理位置, 用不同的技术方法, 回接同一种发球。当学生的接发球技术达到一定水平时, 教师应组织学生进行无规律的接发球综合性练习。这种练习方法以多球单练的形式效果最佳, 也是目前各级运动队所普遍采用的一种接发球训练方法。在接发球技术训练中, 一定要由易到难、由简到繁、由单一到复杂, 循序渐进地进行练习。
五、结论
在乒乓球训练中, 如果仅仅依靠平时练习中掌握的那些技术, 很难应付对手在发球时迅速而又突然的变化。鉴于对我院乒乓球专修学生接发球技术分析, 得出我院专修在乒乓球在训练中应该进行专门性的和系统性的接发球训练, 接发球技术练习要与发球技术练习结合起来, 循序渐进地进行训练。为了适应比赛的需要, 还应运用模拟练习法和针对性的实战练习法进行训练, 使我院专修学生乒乓球接发球技术得到很好地提高。
摘要：在乒乓球的运动中, 接发球完全受到发球的控制。加强接发球技术训练、提高学生接发球技术, 对提高学生综比赛能力、创造优异运动成绩有着极为重要的作用。
关键词：乒乓球,接发球技术,训练方法
参考文献
[1]张良西, 韩志忠.发球与接发球[M].人民体育出版社, 2002.
论乒乓球的发球技术 篇7
纵观发球发展的历史,每一次发球规则的修改,都是由于乒乓球运动技术有了新的发展,发球给对方造成了较大的威胁,从而降低了比赛的对抗性和观赏性,使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来,就有了发球,但由于当时所使用的器材与现在大不一样,不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此,规则并没有对发球进行过多的限制。50年代海绵拍的出现,发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球,由于这种发球受合力影响,旋转较强烈,有较大的威胁。第28届世乒赛后,国际“乒联”对规则进行了修改,规定了抛起的球从最高点下降时才能击球,因此认定合力发球是不合法发球。60年代随着乒乓球运动的发展,发球质量也有了很大的提高,更注重发球的旋转与速度,开始出现了高抛发球,但由于并没有给接球方带来很大的威胁,所以,规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。70年代我国的前三板技术有了新发展,发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术,使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球,并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用,发球逐渐给接球方带来了威胁。80年代,发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞,运用各种手段,使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚,让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球,使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”,使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”,让乒乓球运动具有观赏性,便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色,发球时,球拍必须始终高于球台水平面;发球时不能跺脚;击球时,球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。
进入21世纪,乒乓球运动已经处于一个巅峰时代,各种打法的技术已近极致,很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会,进入市场,让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革,如球体变大;比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制,把发球的威胁降到了最低。
2 提高发球质量的三大要素
从发球规则演变的历史来看,各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量,做到让对方即使能看清球的旋转,也照样“吃”发球,就必须增强发球内在的技术质量,而衡量发球质量优劣的标准,主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。
2.1 加强发球旋转的变化。
乒乓球的旋转,在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先,用球拍合适的部位触球,有利于增强球的旋转,如:用正手发下旋球时,用拍面的左侧接触球,就能制造较强的旋转;反之,便很难制造旋转。其次,加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心,但并非越薄越好,如果过薄,反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。
2.2 控制球的落点。
控制发球落点变化是发球中的一个主要环节,发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合,即使发的再短,落点再刁,也很难给对方造成威胁。因此,要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
2.3 提高球的速度。
发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有关,与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上,触球时的爆发力越大,其发球的质量就越高。因此,要充分利用引拍,就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时,充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度,使旋转与速度得到最大限度的提高。
3 发球训练的要求和训练的方法
3.1 要有恒心。
发球训练是比较枯燥的,而且并非一朝一夕就能练就的,它需要经过长期训练的积累。要练好发球,除了要充分认识发球的作用,更主要的是要从小培养对发球的兴趣,只有对发球有了浓厚的兴趣,才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
3.2 吃透发球规则的精神。
高质量的发球必须规范,特别是对青少年运动必须讲明规则的要点,尤其是规则,必须对发球规则做到理解渗透。发球违例的现象有许多种,在青少年中比较常见的有:不执拍手未张开伸平;抛球时,不执拍低于比赛台面;抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡,就要求发球员的不执拍手在抛球后,应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此,在进行发球训练时,就要注意纠正违规的发球技术,特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。
3.3 建立正确的概念。
在发球练习前,要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系,帮助运动员弄清各种发球的特性,明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。
3.4 发球训练的手段
3.4.1 多球训练。
这是发球训练中最基础的训练方法,它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。
3.4.2 高水平队员陪练。
发球和接发球是一对相辅相成的技术,其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强,水平较高,就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下,有针对性地练习发球技术的某一环节,突破某一难点。
3.5 配套成龙,精练一套。
为了某一种发球能发挥作用,必须要有配套的干扰配合。如,强烈下旋球,要有不转球配合;短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多,包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”,要根据自己特长,掌握一两种技术精、质量高的发球,切忌贪多求全而技术不精。
3.6 改进和创新发球技术,适应新规则。
发球新规则并没有完全否定原来的一切发球技术,比如下蹲发球、反手低抛发球和反手高抛发球等都可以延用或加以改进和创新。尤其是反手高抛发球,由于反手发球的击球位置原本就在发球方身体的前面,比较容易适应新规则的要求,加上高抛发球能够加快球的速度、加大球的力量,从而增加球的旋转。因此,着重研究反手高抛发球技术并加以创新,显然有其优越的条件。
摘要：发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的发球，可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用，国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁，使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述，并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。
对乒乓球发球技术的探讨 篇8
纵观发球发展的历史, 每一次发球规则的修改, 都是由于乒乓球运动技术有了新的发展, 发球给对方造成了较大的威胁, 从而降低了比赛的对抗性和观赏性, 使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来, 就有了发球, 但由于当时所使用的器材与现在大不一样, 不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此, 规则并没有对发球进行过多的限制。
20世纪50年代海绵拍的出现, 发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球, 由于这种发球受合力影响, 旋转较强烈, 有较大的威胁。第28届世乒赛后, 国际“乒联”对规则进行了修改, 规定了抛起的球从最高点下降时才能击球, 因此认定合力发球是不合法发球。
20世纪60年代随着乒乓球运动的发展, 发球质量也有了很大的提高, 更注重发球的旋转与速度, 开始出现了高抛发球, 但由于并没有给接球方带来很大的威胁, 所以, 规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。
20世纪70年代我国的前三板技术有了新发展, 发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术, 使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球, 并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用, 发球逐渐给接球方带来了威胁。
20世纪80年代, 发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞, 运用各种手段, 使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚, 让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球, 使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”, 使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”, 让乒乓球运动具有观赏性, 便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色, 发球时, 球拍必须始终高于球台水平面;发球时不能跺脚;击球时, 球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。
进入21世纪, 乒乓球运动已经处于一个巅峰时代, 各种打法的技术已近极致, 很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会, 进入市场, 让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革, 如球体变大、比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制, 把发球的威胁降到了最低。
二、提高发球质量的三大要素
(一) 加强发球旋转的变化。
乒乓球的旋转, 在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先, 用球拍合适的部位触球, 有利于增强球的旋转, 如:用正手发下旋球时, 用拍面的左侧接触球, 就能制造较强的旋转;反之, 便很难制造旋转。其次, 加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心, 但并非越薄越好, 如果过薄, 反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球, 再增大球的摩擦力。
(二) 控制球的落点。
控制发球落点变化是发球中的一个主要环节, 发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合, 即使发的再短, 落点再刁, 也很难给对方造成威胁。因此, 要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
(三) 提高球的速度。
发球时, 球速的快慢与球拍挥动的速度有关, 与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上, 触球时的爆发力越大, 其发球的质量就越高。因此, 要充分利用引拍, 就像助跑一样, 必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时, 充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量, 最大限度地加快挥拍速度, 使旋转与速度得到最大限度的提高。
三、发球训练的要求和训练的方法
(一) 要有恒心。
发球训练是比较枯燥的, 而且并非一朝一夕就能练就, 它需要经过长期训练的积累。要练好发球, 除了要充分认识发球的作用, 更主要的是要从小培养对发球的兴趣, 只有对发球有了浓厚的兴趣, 才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
(二) 吃透发球规则的精神。
高质量的发球必须规范, 特别是对青少年运动员必须讲明规则的要点, 必须对发球规则做到理解。发球违例的现象有许多种, 在青少年中比较常见的有:不执拍手未张开伸平;抛球时, 不执拍手低于比赛台面;抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡, 就要求发球员的不执拍手在抛球后, 应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此, 在进行发球训练时, 就要注意纠正违规的发球技术, 特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。
(三) 建立正确的概念。
在发球练习前, 要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系, 帮助运动员弄清各种发球的特性, 明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。
(四) 发球训练的手段。
一是多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法, 它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。二是高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术, 其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强, 水平较高, 就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下, 有针对性地练习发球技术的某一环节, 突破某一难点。
(五) 配套成龙, 精练一套。
为了某一种发球能发挥作用, 必须要有配套的干扰配合, 如:强烈下旋球, 要有不转球配合;短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多, 包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”, 要根据自己特长, 掌握一两种技术精、质量高的发球, 切忌贪多求全而技术不精。
(六) 改进和创新发球技术, 适应新规则。
浅谈乒乓球发球的训练 篇9
1.1 文献资料法
通过查阅乒乓球书籍和期刊论文关于发球方面的内容, 对发球的规律有了深刻的了解, 也为本文提供理论基础。
1.2 录像分析法
通过观察优秀运动员中发球较好的乒乓球选手的发球, 如马琳、瓦尔德内尔、施拉格等。通过分析、研究总结出其规律和特点。
2 研究结果与分析
2.1 对乒乓球发球动作生物力学原理要有深刻的认识
乒乓球技术是一种技巧性很强的技术, 同羽毛球、网球等小球一样, 技术上比较细腻, 跟篮球、足球、排球等项目相比对身体的对抗性要求不是很高, 对身体素质的要求相对低一些。乒乓球在旋转上和其它小球相比显得更加突出, 就发球来说, 要想提高发球质量, 需要从很多方面下功夫, 旋转也是高质量发球的一个重要组成要素。要想发出高质量的球, 就需要身体、前臂、手腕协调用力。这样才能把全身的力量集中到一块, 才能发出旋转强烈的球。而对于发球的落点和弧线的控制, 首先要对发球的基本规律有一定的认识。
发球前身体一定要放松, 发球前做到身体放松, 这样有利于减少拮抗肌的对抗作用, 提高协同肌的效率, 就更容易发上力。做到放松之后还要引拍, 同时手腕外展。引拍的幅度大小要适当, 太大了力量不容易集中, 太小发不上力。手腕外展是为了充分利用手腕在发球时内收的力量。
在发球时, 用上身体重心的力量非常重要, 在发球动作开始时, 腰部适当收紧。把重心从右脚转到左脚上, 在此基础上, 前臂手腕加速摩擦球, 手腕适度内收。在整个发球过程中, 动作要连贯, 发力要适当, 力量要集中, 这样才能最大程度的把球把转。
2.2 球的旋转和落点定性分析
2.2.1 乒乓球的旋转轴及其旋转种类
乒乓球本是无固定轴的物体, 但球受到球拍击球时切向分力的作用时而产生旋转时就会必然产生一条通过球心的旋转轴。由于乒乓球在飞行时可以向任何方向旋转, 因此, 它的旋转轴是无限多的, 为了了解乒乓球旋转的一般规律, 按三条最基本的旋转轴加以分析和归类。
2.2.1. 1 左右轴
它是通过球心与乒乓球飞行方向垂直的轴, 球绕此轴向后旋转为下旋球。
2.2.1. 2 上下轴
它是通过球心与台面相垂直的轴。环绕此轴旋转为侧旋球。根据击球者的方位, 击球时, 以球拍触球的某一点为基准, 球开始时向左旋转为左侧旋球;球开始时向右旋转为右侧旋球。
2.2.1. 3 前后轴
它是通过球心与飞行方向平行的轴。球绕此轴按顺时针方向旋转的为顺旋球;反之, 为逆旋球。在运动实践中, 单纯绕基本轴旋转的球很少的, 大多数旋转球的旋转轴与基本旋转轴都有所偏离, 随着这种偏离程度的加大, 乒乓球的旋转就从一种性质逐渐转化成另一种性质。例如, 侧上旋球和侧下旋球。这类旋转球的旋转轴都是上述三个基本旋转轴的偏斜轴。
2.2.1. 4 如何加强球的旋转
击球时, 尽可能地加大作用于球的力矩。球体转动的快慢, 主要取决于角加速度。角加速度与力矩成正比, 与转动惯量成反比。由于乒乓球的转动惯量可以看作是一个常量, 因此, 乒乓球的旋转速度主要取决于力矩。而力矩又分别取决于作用力与力臂的乘积。在击球力量不变的情况下, 力臂越大, 球的旋转速度越快。
2.2.2 落点的控制
2.2.2. 1 落点的分类
在对落点进行分类之前首先要对最基本的三种落点有一定了解, 按发球出台与否可分为近网短球、半出台球和底线长球。在此基础上有正手位、中路、反手位、中路偏正手、中路偏反手等不同的落点。
2.2.2. 2 怎样控制球的落点
一般来说, 发底线长球时触球点稍低, 大约球网一半高度, 用力方向多往前。发近网短球时触球点稍高, 让球第一落点靠近球网。而半出台球比较难发, 原因是稍微控制不好就会出台, 容易被对手抢攻。特别是比较比赛的关键时刻, 心理上比较紧张或者想把球发得质量更高。一用力就容易出台。要想把落点控制的精准, 首先要对发球的落点控制的规律有基本的了解, 即怎样发长短球和半出台球, 其次要刻苦钻研, 在此规律的基础上有所创新, 比如马琳能把球发得又短又转, 甚至能回跳, 根本不出台。通过录像观察发现马琳发短球的时候球拍后仰成负角度了, 用力方向是往前上方切, 所以球不往前走, 跟普通的发短球的动作不太一样。
3 高质量发球的训练方法
在掌握乒乓球发球的生物力学原理和对乒乓球旋转理解到位之后, 怎样训练成为练好发球的关键, 发球不是三两天, 一个月几个月的功夫, 而是练习量达到一定的积累之后, 才能水到渠成。这中间方法也很重要。
3.1 球感的练习
球感是学习乒乓球技术的基础, 有了一定的球感, 才能控制好球, 对球的旋转的理解也更深刻, 这样以来发球才能得心应手, 有过现场看比赛经历的乒乓球爱好者可能会有这样的经历, 优秀的运动员球感非常好, 在对方把球扔过来的情况下, 可以用球拍把球吸住, 很稳的拿在手中。著名运动员马琳在裁判把球扔过来的情况下用球拍背面两下把球停在球拍上, 表现出惊人的球感。球感是练好发球的基础, 球感好的话抛球比较稳, 在下降期容易找到击球点, 而且触球时对撞击、摩擦及用力大小都有很好的感觉和控制, 这样以来, 就能做到熟能生巧。
3.2 手腕力量的练习
手腕力量对于增加发球的旋转起着举足轻重的作用, 著名运动员瓦尔德内尔的手腕力量就相当大, 用同一个动作, 在外形上看用力差不多的情况下, 瓦尔德内尔发球的旋转比一般运动员要强。他的队友佩尔森的发球也非常好, 究其原因, 主要是手腕力量用得好。瓦尔德内尔和佩尔森经常用球拍拍面切球, 用力摩擦, 把球打到集球网上, 球落下时在球网里旋转的时间长短来判断发球旋转的程度。当做增加发球的辅助练习, 发球时尽量手腕打开, 然后触球瞬间快速内收, 这样才能使手腕力量充分作用到球上。
前著名国手郗恩庭在谈手腕力量练习时说, 他经常用握力计进行手腕、手指力量练习。这也是一个不错的方法, 他还在寝室用球拍把球发到床单上来看发球的旋转, 进行练习。
3.3 多球训练法
多球训练法是练习发球的比较常用的方法, 尤其是对于初学者, 可以采取这样的方法, 每200个球一组, 不同水平的选手可以选择不同的练习内容, 如初学者可以采取简单发球, 平击发球、急长球、下旋发球等。有了一定基础的练习者可以练习发加转下旋球、侧旋球。在发急长球的时候可以增加球的速度和隐蔽性。对于水平较高的选手可以选择高级一点的发球, 如发转不转, 用同一个动作发侧上旋和侧下旋, 这个时候对落点的控制一定要精准, 长球发到底线, 短球靠近球网。切忌发那些半长不长, 旋转不强的球, 而且弧线较高, 这样的球容易被对方直接抢攻。
在进行多球发球练习前一定要先热身, 热身可以采取多种手段, 如先进行一段时间的基本功练习, 杀高球或发高球练习、慢跑等。热身之后再练习发球效果更好些, 这时候发球容易发出旋转, 身体容易集中发力, 肌肉的粘滞性下降, 弹性增强, 身体更容易协调。
3.4 发球要与抢攻结合起来
练好发球就是为了在比赛中运用, 所以发球基本掌握之后要结合抢攻, 这样才能检验发球的效果, 也有利于发球之后的抢攻和下一板的衔接。例如发急长球进行抢攻, 发球之后对方一般有下面几种方式进行接发球, 直接抢攻, 而且质量较高;被动还击, 质量不高, 出现抢攻机会;直接失误。所以, 一种发球练好之后要在比赛中运用才能跟下面的衔接和其它技术结合起来。对于以上情况, 可以分别采取相应的处理方式, 假如对方能高质量的抢攻, 说明对方水平明显比你高出很多、对方有准备、或者自己发球质量较差。针对不同的情况, 要对自己的发球进行调整。对方的回球质量也在一定程度上反映了你的发球质量, 在对方水平较高或跟自己水平相当的情况下, 发球的威力就会大大降低。自己在提高发球质量的同时也应该在战术上进行调整, 要避重就轻、扬长避短, 使对方第一板不能直接高质量的抢攻或只能过渡控制, 对方水平较高的情况下发球不宜出台, 同时提高自己发球的速度和隐蔽性。
在通过发球抑制住对方的抢攻之后, 自己的抢攻就显得特别重要。在发球之前要对对方的回球进行预判, 以便于下一板进行抢攻, 一旦出现机会, 自己要有高质量的抢攻, 这样给对手心理造成更大的压力, 使对手接发球时更加犹豫、慌张。这样的情况下再变化一下发球, 让对方捉摸不定, 发球的威力就会再一次的呈现。
发球乒乓球技术的重要组成部分, 练好发球, 可以为抢攻创造条件, 争取主动。但是要想提高自己的乒乓球水平, 发球只是一个方面, 而乒乓球技战术能力是立体化的, 还需要其它技术能力的提高和互补, 这样才能提高自己乒乓球的比赛能力。
摘要：发球是一局比赛的开始, 有个好的发球能在比赛中占据优势。本文通过文献资料法、录像分析法对如何练好发球进行分析、阐述。希望能为乒乓球选手和业余爱好者提供参考。
关键词：乒乓球,发球,训练
参考文献
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