奥运就在我们身边

奥运就在我们身边（精选七篇）

奥运就在我们身边 篇1

◎淘气:我们全家都一起看了, 还一起庆贺“嫦娥一号”升空成功呢!

◎蓝猫老师:你们一定为“嫦娥一号”升空骄傲吧?为向火星发送宇宙飞船惊叹吧?为卫星电视、电脑的神奇好奇吧?这些都是人类的尖端科学, 是大科学家们研究的成果。我们小朋友要从小爱科学, 积极参与科学实践活动。如今, 科学与我们身边的生活关系十分紧密, 我们身边处处有科学, 我们天天用科学。蓝猫老师今天就来和大家聊聊身边的科学知识好吗?

第一节宝物大派送

◎红猫:好!我从小就想当科学家。

◎叮当猫:蓝猫老师, 我知道科学知识是大科学家才有的, 我又不是科学家, 我怎么知道身边有哪些科学知识啊?

◎蓝猫老师:其实, 科学知识就在我们身边, 只要我送你们三件宝物, 你马上就会变成小小科学家。首先, 请大家闭上眼睛摸摸自己的耳朵, 耳朵像什么呢?

◎叮当猫:老师, 耳朵像问号。

◎蓝猫老师:真是个聪明的孩子啊!

◎蓝猫老师:请大家闭上眼睛再摸摸后脑勺, 像什么呢?

◎叮当猫:报告老师, 后脑勺也像问号。一个大大的问号。

◎蓝猫老师:对, 非常正确!我送给大家最最最宝贵的第一件宝贝, 那就是问号小精灵。

◎叮当猫:啊?原来宝物是问号啊!有什么稀罕!

◎蓝猫老师:呵呵!小看问号啊?下面我请问号小精灵跟大家见个面, 先请它做个自我介绍好吗?大家掌声欢迎!

◎问号小精灵:大家好!我是小问号, 我长得像挂钩, 也像爷爷的烟斗。大家如果有什么问题就找我。我是你们最好的朋友, 你们的事就是我的事, 你们的问题就是我的问题。我保证, 随叫随到。不过, 要和我问号小精灵做朋友, 还有个条件, 那就是对任何事物好奇, 见到任何事物, 多问几个为什么, 有打破沙锅问到底的精神, 将问题进行到底!你们能做到吗?

◎大家:能!

◎蓝猫老师:既然大家都支持问号小精灵!我就送大家第二件宝物, 那就是《蓝猫淘气3000问》和《10万个为什么》。

◎红猫:这两套书我太喜欢了!

◎黑猫:快告诉我们第三件宝物是什么?

◎蓝猫老师:第三件宝物就是魔法太阳——发散思维。

◎叮当猫:哦!老师, 好难懂啊, 什么是发散思维啊?

◎蓝猫老师:我这么给你们说吧, 就是当我们遇到一个问题时, 我们的思维要像太阳光一样, 向不同的方向去寻找解决问题的答案, 答案越多越好, 最后选一个最好的答案。简单地说, 就是给一个问题, 找到100个方法。下面我们就来用这三件宝物来发现身边的科学知识吧!

第二节问题串串烧

◎问号小精灵:为什么我们的手指头上都有指纹, 手掌有手纹呢?

◎叮当猫:我知道:妈妈把我生下来时就有指纹, 不信问妈妈吧!

◎蓝猫老师:不恭喜你啦!因为你没思考, 回答错误!

◎红猫:我知道!因为没有指纹, 我们拿东西就会打滑, 就像捉泥鳅, 滑溜溜, 指纹可以增大摩擦力。

◎蓝猫老师:太棒了!加100分。

◎问号小精灵:请问警察为什么可以用指纹破案?

◎蓝兔:因为每一个人的指纹都不一样, 是独一无二的。

◎蓝猫老师:真棒!加100分。

◎问号小精灵:为什么我们穿的鞋鞋底都有花纹?

◎叮当猫:我知道!因为鞋底都有花纹, 可以增大摩擦力, 要不, 我们走路就会像在冰上一样, 一不小心就会滑倒。

◎蓝猫老师:恭喜你, 开窍啦!加100分。

◎问号小精灵:为什么车轮都是圆的, 不是方的?

◎白猫:因为太阳是圆的, 所以车轮也是圆的。

◎蓝猫老师:对不起!答错啦!

◎红猫:因为圆的车轮滚动快, 不颠簸;而方的车轮即使能跑, 颠簸也会非常厉害, 人受不了, 运动也会很慢。

◎蓝猫老师:快告诉我你是怎么知道的?

◎红猫:多读书啊!善于提问, 善于学习。

◎问号小精灵:为什么人的眼睛要长睫毛?为什么看电视至少要离两米远?为什么不提倡用一次性筷子?

◎叮当猫:因为睫毛可以为眼睛挡灰尘, 睫毛像眼睛的自动窗帘;因为电视有辐射, 对眼睛有伤害, 容易让眼睛近视;因为一次性筷子是竹子树木制成的, 会对森林造成巨大的破坏。

◎蓝猫老师:哇哇哇!叮当猫太厉害了!加300分。

◎白猫:还有其他问题吗?

◎蓝猫老师:同学们, 像这样的问题多如牛毛, 只要你多观察、多发现、多提问, 问爷爷, 问奶奶, 问老师, 问同伴, 再多问问《蓝猫3000问》, 问问《10万个为什么》, 你就会成为一位小小科学家。我还告诉你一个秘密, 我还经常问“电脑”哪!问号小精灵, 你知道吗?电脑可是回答身边科学知识的高手。不信你就试试吧!

【闯关任务】

口令:闯关路路通, 作文我霸主!!!

1.收集10条节能环保科学小知识。

2.每天读5分钟《10万个为什么》。

奥运就在我身边作文1200字 篇2

远远的，就看见运动场上到处都是晨练者的身影：田径跑道上，是一些练习长跑的；足球场中，活跃着几个爱好足球的；篮球架下，腾闪着姚明的“追星族”，排球网前，舞动着长剑的红缨穗……好一幅全民健身图！我只觉得全身活力四射，迈开大步，加入其中。

自从一百多年前第一届奥运会在希腊雅典拉开序幕，直到现在的21世纪，奥运，终于走进了这个具有五千年文化历史的国度——中国。当听到奥运会将在中国北京举办第喜讯时，每一个中华儿女心中油然升起的，是一种无法言喻的激动和自豪：昔日的东亚病夫，终于能在自己的土地上向世界展现英武的雄姿，我们盼望这一天，已经等了一个世纪之久啊！

有这么一个志愿者：她已年过90，当她听到这个消息时，一心想为奥运做一些事情。她想到外国人对中国的剪纸感兴趣，于是就产生了把剪纸送给参加奥运会的国家的念头，大概算了一下，也要190多套才够，再掐指一算，时间还来得及。可她又不会英语，怎么送呢？于是她每天6点起床听广播学英语，学完就开始剪纸。就这样日复一日，年复一年，一直到了XX年，她超额完成了任务，一共剪了240多套。她的那些剪纸被国家评为一级礼物，而94岁的她也成为奥运志愿者队伍中最年长的一位，她叫——李XX。

把中国古老的民间剪纸作为礼物，赠给前来北京参赛的外国友人，当奥运会场的火炬熄灭的时候，中华民族的传统艺术却在世界各地传播开去，这就是李淑芬老人的奥运情结。

我们不会剪纸，也不会泼墨，可是我们有年轻的身体，有灵活的头脑，我们同样可以用自己的方式向奥运献礼，为国家增辉：

在枯燥而单调的学习过程中，以积极的心态、饱满的热情和踏踏实实的努力，来攻克一道道难题，解开一个个谜底，

畅游知识海洋，体验学习的乐趣。

在远离亲人的异地他乡，用坚强的`意志、宽广的胸襟和谦逊和蔼的态度，来抑制思念的痛苦，抵御网络的诱惑，与同学和睦共处，共同进步。

同学生病了，递上一杯热茶；老人过路了，伸手搀上一把；朋友流泪了，借他肩膀靠一靠；同伴进步了，竖起拇指夸一夸。

拾起地上的纸片，压住喉间的浓痰，给陌生人一个灿烂的微笑，给失意者一个鼓励的眼神……

如此种种，无不昭示着我们中华民族团结友善、文明和谐的传统美德。

道就在我们身边 篇3

“道”与“德”，是老子提出的一对提纲挈领的概念，也是老子将天地与人生链接在一起的世界观。

道，是指先天地而生的自然规律、宇宙法则，它指导着万物的正确运行。“有物混成，先天地生……可以为天地母。”作为养育着万物的母体，“道”是超越时空、无所不在的一切生命的大玄机。

“道”虽然“视之不见”“听之不闻”，但人们通过修行，可以认识它、持有它、守护它，这便是“德”。“孔德之容，惟道是从”，也就是说，人世间的大德，就是能遵从着自然界的“道”而行。道是抽象的、形而上的属于自然的本质规律，德却是具体的、可感可行的属于人的切实行为。

德者，是谓“得”也；道者，是谓天地根。可以说，得到了道的人，就是有德的人。

道无影，混沌存于天地间，德有形，无边用于人生中。

反动

“道”既然如此重要，它究竟是什么样子？可否凭借一些特征来知其端倪？

应该说，道的最显著特征，就是没有特征。

“明道若昧，进道若退”，老子这样神秘地向世人解说着道之所在，“道隐无名”。光明的道好像是暗昧的，进益的道好像是后退的，高妙的道是隐没无名的。老子往往用与常理相反的思维方式考量事物，这种“反者道之动”的思想，正是他对于道的特征把握。

“反动”是老子靠逆向思维表达出的高明。他说“大盈若冲，其用不穷”，不看重充盈饱满，看重虚怀若谷；他说“常德不离，复归于婴儿”，不看重成熟光华，看重朴素婴孩；他说“弱之胜强，柔之胜刚”，不看重刚强坚硬，看重柔弱和柔软；他说“大巧若拙”“大成若缺”，不看重精巧完美，看重朴拙留白；他说“大白若辱”“大赢若绌”，不看重聪明强势，看重模糊示弱；他说“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”，不看重感官刺激，看重合理合度。

所以，老子超然地独立于世风之上，与一味锐意进取的社会潮流不同，他能够逆流而行，走向回归，走向原点。反而行之，这就是老子的“反动”思维。

既然这个世界的本源就来自于“道”，那么逆潮流而动，正是更贴近“道”的路途。但是欲望的追寻往往让人迷失了本质，而难以理解到，有时候走上反路，才是智慧的回归。

无为

那么，如何运用这“反动”制胜的思维符合于“道”呢？

老子指出了一种最简易的行动法则：无为。

无为，不是消极怠工，而是以“静”的表象，实现“动”的发展；以“不争”的过程，成就“天下莫能与之争”的结果；以“无为”的顺其自然，造就“无不为”“无不治”的水到渠成。老子反对浮躁的善动、激进的争夺、冒失的作为，一动不如一静，他引导世间万物按照内在的、既有的规律徐徐发展，如此便已吻合了天下至道。

所以，老子看似清静的“无为”方针，恰恰是“有为”的战略，甚至“无为”本身就是一种大有所为。历朝历代，都常常遵循这一指导思想成就大事，最为典型的，要论西汉初年的文景之治。

历经长期战争而终于得以巩固了政权的大汉王朝，国内已是一片萧条荒凉。于是，文帝、景帝时期，不再急功近利地大兴国事，而是采用黄老治术，对内轻徭薄赋、与民休息，对外维持和平、免损国力，让国家得到了全面的休养生息，百姓从此安居乐业，国力从而日渐昌盛。文景之治，正印证了老子“治大国，若烹小鲜”的道理，治理国家如同煎煮小鱼，文火慢炖就可火候自熟，翻动折腾反而损本伤元。上任三把火的朝令夕改，最容易烧得内耗空虚。而长治久安之策，贵在虚静无为，拱手任民众去自在平和地发展。

这便是令古今中外政权所向往的：垂衣拱手，无为而治。

自然

既然人们遵从“道”即是德，那“道”本身，又是遵循着什么而来呢？

“道法自然”。道所效法的，是大自然的运行规律，也是发于内心、合于天性的状态。法自然，这是老子一切思想智慧的由来。

老子引导人们走向“反动”是在法自然。他让人们反向学习婴孩的淳朴不事机心，因为“含德之厚，比于赤子”合乎道；他让人们反向学习水的柔软从而攻克一切坚硬，因为“柔软胜刚强”合乎道。

老子教导人们“无为”也是在法自然。他让人们注意江海之所以成为百川之王，是江海甘心处于其下的结果，因为“以其不争，故天下莫能与之争”是道；他让人们多言莫如不言、多动莫如守静，因为“静胜躁，寒胜热”是道。

向自然而然学习，向天性本真学习，这是老子最终极的方法论。

其实中医理论就是“法自然”的最好体现。中医要人们的起居习惯随一年四季的轮转而调理，要人们的行动坐卧跟十二时辰的流转而变换，要人们效仿动物举止而练五禽戏健体，要人们亲近植物天性而饮草木茶疗身……这种“天人合一”，可称是中国传统文化的最高标准，而追求人与自然的和谐、人与自身的和谐，也正是“道法自然”。

守道合乎自然，行道顺乎自然。

《新唐书》中说：“深于道者，无如《老子》五千文，其余徒丧纸札耳。”反观天道，指导人道，这是言简意赅的一部《老子》，为后世顶礼膜拜的终极意义。

奥运就在我们身边 篇4

一、求生存谋发展, 打造广播媒体竞争新优势

广播是传统媒体, 在与各种现代传播媒介的竞争中, 必须要有自己的独门绝技。省台在绥化市落地的广播节目有九套, 实现了大功率全覆盖, 可以说地方台的生存空间狭小, 发展压力很大。在这种情况下, 必须顺应媒体发展要求, 立足于本土新闻, 守好这块阵地并有所作为。

1. 技术保障优势。

良好的技术保障是办好这档节目的根本。去年, 我们用市政府支持的专项资金购置了技术较为先进的广播直播车, 把直播间搬到了车上, 主持人也走出了直播间, 来到群众的身边, 把“走转改”的要求变成了实实在在的行动。广播直播车根据群众提供的新闻线索, 行驶在城市的大街小巷, 把广播及时传播的优势体现得淋漓尽致。

2. 团队保障优势。

为了保证节目的质量, 我们在人员不足的情况下采取交叉选择的办法, 抽调7名优秀的主持人, 组成了《我们在现场》节目组。节目初期他们承受了很大的思想压力, 因为在直播高压状态下, 面对大小不一的问题, 需要充足的知识储备和丰富的社会经验, 更需要敏捷的思维以及化解和处理问题的能力。由于这些同志缺少主持新闻类节目的经验, 加之以往照本宣科式的播出习惯, 面对这种调整和变化, 感到不习惯、不适应, 找不到感觉, 普遍产生了能力危机。通过7个月的摸索和精心打造, 这些同志经受住了考验, 得到了锻炼成长, 节目风格日趋成熟, 知名度也越来越高, 产生了巨大的社会影响。

3. 节目特色优势。

节目立足于本土, 突出舆论监督, 内容涉及政策解读、民生热点、消费维权、公益活动、突发事件等社会敏感问题, 与群众生产生活息息相关。开播初期, 由于缺少新闻线索, 他们就主动策划、寻找线索, 一期期精品节目开始浮现, 其中《商户的牌匾, 城市的脸面》这期节目一炮打响, 当时很多商户不理解, 他们一方面调查走访倾听群众的意见, 另一方面积极开展舆论引导, 消除群众的疑虑, 化解矛盾, 使整治行动达到了预期的效果。

三、说真话办实事, 用实实在在的行动彰显广播媒体新地位

新闻节目的生命力在于敢说真话、揭开事实真相, 既要用心帮助群众办实事, 又要积极主动为大局服务。

1. 用媒体的尊严打造现场直播的魅力。

每一次热线的接听, 都是奔赴现场的开始, 大部分采访调查、结办反馈都是在直播状态下完成的, 这需要媒体的底气和勇气, 因为听众喜欢最真实的交锋和碰撞。在今年3·15国际消费者权益日的节目直播过程中, 节目组接到了市民谢先生的投诉电话, 说他在绥化市某鞋城购买的品牌运动鞋有质量问题, 随后记者和谢先生找到鞋城消协, 经过协商使问题得到了圆满解决, 其间, 记者调查全程适时直播, 让听众切身感受到了新闻传播的真实性。报纸会告诉你昨天发生了什么, 电视会告诉你今天发生了什么, 我们要告诉你此时此刻正在发生着什么, 这就是直播的魅力, 虽然未经修饰, 但仍然精彩。

2. 用媒体的良知大力弘扬社会主旋律。

我们始终坚持以正面宣传为主, 弘扬主旋律, 让那些温情感人的故事在电波中传递。今年3月份, 佳美小区轻生妇女的贫困家境被节目报道之后, 很快有社会爱心人士伸出援手;4月份北林区张先生的智障女儿走失了, 节目播出后, 一个寻人爱心团队迅速在社会自发形成, 许多爱心司机通过热线描述了走失女孩的最后位置, 一条较为完整的行踪路线在众人的描述中变得清晰。正是《我们在现场》的一次次直播, 让奉献与爱心成为城市上空优美的主旋律。

3. 用媒体的力量, 建立社会联动和快速反应机制。

一个成熟的媒体或节目, 应该充分调动社会各方资源, 放大媒体的优势, 发挥舆论引导作用, 政府职能部门也会借助媒体平台, 了解民意, 为民办实事, 因此建立社会联动和快速反应机制尤为必要。如今的《我们在现场》节目, 已经成为政府职能部门和群众之间的桥梁和窗口, 通过节目强大的感召力和影响力, 相关部门紧密配合、协调作战, 产生了良好的社会效益。一是与交警部门建立了快速联动机制。交通拥堵或发生交通安全事故时, 我们第一时间连线北林交警大队, 及时快速疏导交通。二是与城市管理行政执法局建立了一把手督办机制。凡是群众反映到节目组的问题, 都以局长督办的方式加快问题的解决, 然后通过节目向社会公布结果, 同时还建立了协调会议制度, 不定期地沟通反馈情况。三是与运管部门建立信息沟通机制。在媒体的舆论监督下, 他们主动成立绥化市整治非法营运车辆办公室, 专项治理“黑车”问题, 进一步规范了营运市场管理。

4. 用媒体的责任, 为城市送去温暖。

爱，就在我们身边 篇5

每天早上，我一起床，妈妈就已经把美味的早饭端上了餐桌，不管春夏秋冬，她总是让我早早的吃完饭，去上学。一天早晨，我迷迷糊糊地醒来，听见厨房里发出一阵声音，我想：妈妈又起这么早给我和爸爸做饭了。想着想着就又睡着了。当我再次醒来，就听见一阵阵切菜声，我连忙起床。走进厨房，妈妈已经把油倒进菜锅里，准备开始炒菜了，同时也不慌不忙地对我说：“快去洗脸梳头吧。”而当我坐在餐桌前时，桌上已经摆满了饭菜，我顿时心头一暖，想对妈妈说：“妈妈，谢谢你！”可怎么也说不出口，只能在心里默念。

每到放假时，下午我在家写作业，爸爸都会烧一壶水用来喝。每次喝茶时，他总是用一个杯子来给我冲蜂蜜水，而且每一次都给我端过来，还不忘再嘱咐一句：“快喝，不然一会儿就凉了。”一天，爸爸一如既往地给我冲蜂蜜水。我正在全神贯注地写着作业，爸爸就轻手轻脚的走过来，把盛着蜂蜜水的杯子放在边上，顺便看了一眼我的作业，对我温柔的说：“认真写作业。”临走时，又嘱咐我：“蜂蜜水快点儿喝啊！”我瞬间感动了，虽然这个动作，这几句话我总是能听到，但是这就是爸爸表达爱的一种。

科学就在我们身边 篇6

我们生活在地球上，重力无处不在。我们提水，感到水桶对手有向下的拉力；树上的苹果往下落；水往低处流等等，都是因为重力的作用。如工人师傅在砌墙时，常常利用重锤线来检验墙身是否竖直，这是充分利用重力的方向是竖直向下这一原理；羽毛球的下端做得重一些，这是利用降低重心使球在下落过程中不容易损坏羽毛；人们骑自行车在下坡时，不需要用脚蹬，非常轻松自如，这也是利用重力的作用而节省体力。假如没有重力，世界不可想象，水不能倒进嘴里，人们起跳后无法落回地面，飞舞的尘土会永远漂浮在空中，整个自然界将是一片浑浊。

摩擦力是一个重要的力，它在社会生产生活实际中应用非常广泛。如人们行走时，在光滑的地面上行走十分困难，这是因为接触面摩擦太小的缘故；汽车上坡打滑时，在路面上撒些粗石子或垫上枯草树叶，汽车就能顺利前进，这是靠增大粗糙程度而增大摩擦力；鞋底做成各种花纹以及汽车轮胎做成花纹或挂铁链也都是为了增大接触面的粗糙程度，从而增大摩擦力；滑冰运动员穿的滑冰鞋安装滚珠是变滑动摩擦为滚动摩擦，从而减少摩擦力而减小滑行阻力；各类机器中加润滑油是为了减小齿轮间的摩擦，保证机器的良好运行。可见，人类的生产生活实际都与摩擦力有关，有益的摩擦力要充分利用，有害的摩擦力要尽量减少。

人们利用弹力可以做很多的事情。如衣裤的松紧带，小朋友跳的橡皮筋，拉力器，运动员撑高跳远，弓箭和各式各样的弹簧都是利用了物体的弹力。

另外在我们日常生活中使用的开瓶器，园林剪，核桃夹，镊子，筷子等都是利用杠杆原理来制作的。人体自身身体结构也非常巧妙。拱形，球形能够承受很大的压力。我们的头骨近似于球形，可以很好地保护大脑。拱形的肋骨保护着胸腔的内脏。人的足骨构成一个拱形，足拱可以更好地承载人体的重量。这些都是科学原理在我们身体中的完美再现。

天气的阴晴、冷暖与人类的各类活动息息相关，包含了很多的物理热学知识。如人们常喝开水、吃熟食，需要对水和食物进行加热，而加热过程中就需知道燃料燃烧或电加热的基本知识；炎热的夏天在地上撒些水，靠水分的蒸发达到降温的目的；严寒冬天的暖气管道，汽车发动机常用水来散热。各种机械轴承、火车轮箍的制造是充分利用固体的热胀冷缩原理。这些都是热学知识的重要应用。

人类生存需要光。白天靠阳光，夜间需要灯光，设想宇宙无光，整个世界将陷入一片漆黑，所有生物将无法生存，由此可见光的重要性。人们发现凹面镜和凸透镜能把光线会聚起来，形成强光或高温。医生带额镜给病人检查耳朵，额镜就是凹面镜。我国大力提倡使用以凹面镜原理做成的太阳灶，以充分利用能源。奥运会圣火火种就是用凹面镜取得的。18世纪英国科学家普里斯特列曾用凸透镜会聚光线获得高温去加热一种化学物质，从而发现了氧气。汽车的反光镜用凸面镜而不用平面镜是为了扩大视野，使司机的视觉范围增大，有助于司机安全行驶。夏天人们都喜欢穿浅色衣服，冬天穿深色衣服，照明灯上装灯罩，以及我们房间的的墙面涂成白色。这都是利用了光的反射性质。另外，教室的长度限制10m左右是避免回声的干扰，还能使回声与原声叠加在一起，加强原声；电影院的墙面凹凸不平，减弱各个反射面产生的回声，不至于影响放映效果。

电已成为人类必不可少的主要能源。在我们的生活中，随处可见电的应用。如夜间走路用的手电，它是将化学能转化为电能；干电池不会发生触电事故，而照明用电如使用不当，将会危及我们的生命安全，这是因为不高于36V的是安全电压，而照明电路的电压是220V，远远高于安全电压；煮饭用电饭煲、电炒锅是将电能转化为内能，电力机车的行驶也是靠电能，一切家用电器都需要电。假设没有电，人类社会将会倒退。因此，电是人类的好伙伴。

兴奋剂，就在我们身边 篇7

在美国，普通大众和运动员都可以在药店、甚至通过互联网轻易买到违禁药品或含有违禁药物的食品。政府和新闻机构一直担心，青少年如此轻易就能获得激素之类的兴奋剂，会对社会和身体健康带来较大的负面影响。而网上或“地下”销售违禁药品的现象，在我国也开始悄悄抬头。

揭开兴奋剂的面纱

兴奋剂到底是什么东西？其实，人们常说的“兴奋剂”不单指药物，还包括其他一些“生理物质”，如血液、尿液和含有违禁药物成分的食品添加剂、营养补品、饮料等。只要它们以非正常量或通过不正当途径摄入人体，都属兴奋剂。

各种兴奋剂品种超过百种，下面是一些常见的品种：

1. 蛋白同化制剂（勃拉睾酮、美雄诺龙等）

2．肽类激素和相关物质（促红细胞生成素、生长激素等）

3．β2受体激动剂（福莫特罗、沙丁胺醇等）

4．有抗雌激素作用的制剂（氯米芬等）

5．利尿剂和其他掩蔽剂（羟乙基淀粉等）

6．刺激剂（苯丙胺等）

7．麻醉剂（吗啡、美沙酮等）

8．大麻（酚）类（哈希什、玛利华纳等）

9．糖皮质激素

10．β受体阻断剂（阿普洛尔、拉贝洛尔等）

11．血液兴奋剂（通过输血，人为提高氧气摄入、运输或释放）

细心的读者会发现，很多可以提高运动能力的“兴奋剂”，其实都是在医院临床应用的药物。可如果这些药物不是为了治疗疾病，而是被普通人或者运动员长期不正当使用，就会给身体带来危害。比如：

蛋白同化制剂在女性体内蓄积，会造成男性化倾向，引起音调低沉、阴蒂肥大、月经紊乱或停经。而男性使用过多，则会抑制雄性激素正常分泌。它对人体的损害有时是不可逆转的。还有报道称，某些蛋白同化制剂属于弱致癌物质，长期使用能诱发肝癌等疾病。

利尿剂副作用是疲劳、嗜睡、肌肉痉挛和酸痛，甚至造成暂时性或永久性耳聋。

麻醉剂引起情绪激动、失眠、心律失常、血压升高、幻觉或偏执等，过度使用还会出现呼吸异常。

β受体阻断剂使用不当会引起充血性心力衰竭、支气管哮喘和精神症状，如抑郁、失眠等，还会造成男性阳萎等性功能异常。

血液兴奋剂又称血液回输。它通过将血液注射到人体，达到增加红细胞、提高携氧量的目的。这种方法可能有严重副作用，容易通过输血环节增加感染疾病的机会，并引起出疹、发热等过敏反应。

别误食生活中的兴奋剂

如果不练健美，不盲目崇拜“肌肉男”，就无接触兴奋剂之虞了吗？也未必。下面关于生活中的“兴奋剂问题”，值得您关注。

动植物食品近年来，因肉类食物引发的兴奋剂误服问题屡次出现，这与一些不正规的动物饲养方式有关。市场上出售的许多家禽家畜，在饲养过程中使用含有生长激素的添加剂，造成动物食品，特别是肝脏或肌肉中激素残留。“瘦肉精”事件也始终阴魂不散，在饲料里添加盐酸克仑特罗（瘦肉精）后，能够促进蛋白质合成，提高瘦肉率。但人吃了这些肉，会出现头晕、恶心、心跳加速等症状，对冠心病、高血压、甲亢等患者有极大危害。而对植物生长过程来说，违规使用助长剂、催熟剂等，还可能诱发人体细胞发生癌变。

抗疲劳保健品尤以针对身体疲劳开发的保健品问题最多。通过对多种保健品进行检测研究发现，违规添加的药物包括雄性激素、肾上腺皮质激素等。相关部门已经启动了食品安全工程来解决这个问题。国际奥委会的一个实验室日前宣布，他们对上百种食品添加剂进行测试后，发现至少有16种添加剂会使人体内产生过量的激素。

减肥药和减肥保健品从能量代谢的角度，减肥药可分为：抑制食欲、阻断消化吸收、加快代谢、阻碍脂肪合成和胰岛素分泌等类型。其中，抑制食欲方面的减肥药应用历史最长，主要通过神经递质作用于摄食中枢，让食欲下降，达到节食的目的。芬氟拉明是其中应用较早的一类，由于可能对心脏造成影响，目前已经逐渐淡出临床应用。减肥药与减肥保健品并不能划等号，因为保健品是禁止添加任何临床药物成分的。可有些厂商在减肥保健品中违规加入芬氟拉明等，不当服用可能会损害健康。在我国新版的“兴奋剂目录公告”里，芬氟拉明也榜上有名。

兴奋剂Q&A

1．兴奋剂都会让人感觉“兴奋”吗？

很多兴奋剂并不能让人感到“兴奋”，比如麻醉剂，包括吗啡、哌替啶（度冷丁）等。在医院里是被用来缓解患者各种疼痛的处方药。而不正当用于运动中，则主要是为了以下目的：①缓解伤痛；②放松精神；③延长运动时间。使用麻醉剂的运动员，如果忍受超常痛感，置创伤不顾而继续参加竞争，会造成严重的组织损伤，时日长久，还会引起对药物的生理及心理依赖，使精神涣散。

2．兴奋剂短期使用就没有副作用，对吗？

这是不正确的。不同的兴奋剂副作用差异很大，只要是非正常状态下使用，无论时间长短，都可能损害健康。比如激素类兴奋剂，虽然短期使用可能会被不同程度地代谢排泄，但根据相关研究，此类兴奋剂的使用一般都会超过2周，平均6周，甚至12周以上，才完成所谓用药周期。这足以在人体内积累和成瘾，给身心造成不可逆的损害，甚至会影响下一代。

3．我们日常饮用的“提神饮料”是兴奋剂吗？