母亲的姿势（精选三篇）
母亲的姿势 篇1
美国苹果公司的创始人乔布斯曾说过:“成为卓越的代名词, 很多人并不能适应需要杰出素质的环境。”确实, 看似很简单的一个平躺, 却包含了很多, 因为将平躺运用于人生, 你会发现, 想要做到平躺是多么困难, 不仅需要一个良好的环境, 更重要的是自己软件的实力, 所以平躺看上去不是那么容易, 不过为什么我们不能像乔布斯所说的去适应这样困难的环境呢?拥有一种杰出的适应力就是对自己能力的培养, 达尔文说:“这世上最后的胜利者, 不是最聪明的, 也不是最强的而是适应能力最强的人。”要想平躺, 请努力适应自己的床, 请不要再抱怨你的床很硬或是被子很难盖, 只要努力, 一切都不是借口。
侧躺
一些缺乏安全感的人喜欢这样躺, 可是这么睡, 必将压迫半侧身的神经, 使你的血液不能更好地循环, 同时这就像一些人在人生的道路上喜欢侧躺, 做事总是太过小心翼翼, 虽然这样是谨慎的表现, 但始终会让你做事放不开手脚;再如一些同学偏科, 他们也许在某个科目中有特殊爱好, 所以舍弃了其他科目, 这就像侧躺, 随着时间的流逝, 被压的一侧会越压越疼, 而导致半边瘫痪, 他们不喜欢的科目会对他们越压越重。所以还是全面发展的好, 至少你不会因为“一边大一边小”而感到烦恼。
卧躺
我认为这类人是最奇怪的, 他们喜欢把整个身子都压着, 把脸也埋在枕头当中, 他不是压迫半边身, 而是一个面, 这样不仅呼吸不畅, 更会对心脏造成巨大的负荷。应该说这样的睡觉姿势是不可取的, 不利于身体健康, 然而很多卧躺的人却不愿意改掉这一习惯, 他们认为这样的姿势是最舒适的。歌德说过:“最糟糕的是人们在生活中经常受到错误志向的阻碍而不自知, 直到摆脱了那些阻碍时才能明白过来。”许多犯罪分子总认为自己做的事没什么大不了, 等到被判刑时才醒悟过来, 后悔莫及。所以我们需要一个正确的人生价值观来指引我们。
在前进的道路上, 我们会经历“平、侧、卧”这三个阶段, 每每在不同的阶段总会发生让人意想不到的事, 我希望, 我们可以努力做到平躺, 只要我们努力克服困难, “平躺”的机会就会时常出现在我们的面前。莎士比亚曾说过:“我们的身体就像一座园圃, 意志是这园圃的园丁, 让它荒废不治也好, 把它辛勤耕植也好, 那权力都在于我们的意志。”所以只要有顽强的意志, 平躺在床上, 便不是梦。
学校:云南昆明师专附中
导师:李丽华
母亲的姿势作文 篇2
上天许给女人柔弱的特权，可一旦女人被赋予了一层母亲的身份，每一个母亲都将成为身披铠甲的盖世英雄，保护着用脐带相连用生命带到这个世界上的人，也正如那句所讲———女本柔弱，为母则刚。
如果说母亲的那一跪是一次特殊的本能，不如说是身为母亲骨子里那与生俱来的母爱在“作祟”，她的言语中极少透露出爱的字眼，却在平日的点滴中酝酿出更动人的惊喜。
六月的天，闷热到让人透不过气来，就连时不时期待着吹来的风都带着些许热度，周遭的一切都显得比平日来的压抑，似乎在等待着某时某刻的唤醒。与往常一样，我和怀中抱着妹妹的母亲走在回家的必经之地———天桥。每次都习惯自己稳稳的下了天桥后，然后再转过头来看母亲一步步朝我走下来，这次也依旧如此。在我双脚刚刚着地落稳，还未来得及转身，身后“扑通”的闷声还夹杂着一声不易被察觉到的隐忍声朝我耳朵袭来，原本在母亲手中的空油桶却是撒欢般的一个台阶接着一个台阶的向下跳跃，空油桶与地面的摩擦也一下下的撞击着我的心脏，空油桶与地面的摩擦也一下下的撞击着我的心脏。直到空油桶在我脚边打着旋的停住，才将我拉回现实。
转过头去，那是我见过最美的构图，朴素伟大，也让我红了眼眶。平日里柔柔弱弱的母亲就这样将还未满一岁的.妹妹双手高高的举过头顶，明显看到母亲手臂上的青筋也微微凸起，颤抖着，脸早已胀红，双膝呈下跪式眉毛紧锁着眼神坚定的望着前方，全身紧绷，宛如一个守护家园的战士一般。母亲的姿势在不知事情缘由的人眼中也许是滑稽，而在我眼中更多的是母爱潜能激发给予我的震撼，是让我嗓子磨砂般热泪盈眶的感动。
被扶起的母亲对于两腿膝盖扎眼的淤青发紫也全然不顾，看到怀中的妹妹眨巴着眼睛并非受到惊吓这才放松了下来。事后，我也曾追问过母亲，“妈，你是怎么做到的?”这时的母亲总是语重心长的说道“等你当了母亲，有了自己的孩子你就知道了。”
正确的跑步姿势 篇3
有些人认为跑步时用前掌着地,也有人认为应该足跟着地。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比慢跑者靠前。只有短跑和中短跑运动员适合以前脚掌着地。也有些人认为以足中着地对初中级跑步者是个好的方式,这样可以减少震动,缓解对小腿肌肉和足腱的压力,我们建议先以用中间部分接触地面,为下一个迈步做好准备。
二、臀部和头部的姿势
着地时脚应该在身体中心线的末端,也就是头、臀、脚三点成一线。头部保持正和直,目光看向正前方。转头的时候需要特别小心,通常是从脖子以上部分转动,避免身体的扭转,避免在行进时产生不稳定。
三、手臂的姿势
首先,最重要的是不要僵直手臂,紧握拳头,完全弯曲肘部。保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上,不要太高或太低。两个手臂前后交替摆动,使腿部相应反方向运动。短跑运动员在跑道上奔跑时手臂是完全前后摆动的,略带弧度地摆动,不要把力气用在摆动胳膊上激烈地摆动手臂。
四、膝盖
长距离跑步时膝盖不要抬得太高。只有专业短跑运动员在上坡时才需要抬高膝盖。
五、步长
很多长距离跑步者最大的问题就是步长过大。千万不要这样做,它将导致很多伤害,包括足腱,髂胫束疼痛和髂腰肌疼痛(这种疼痛并不是来自膝盖,而是来自韧带,是从臀部外侧往下一直到胫骨的一条韧带。这条韧带靠近膝盖的地方变窄,并在膝盖弯曲时会摩擦胫骨靠近膝盖的最上端。长期的摩擦会导致发炎。40%的跑步者会在开始跑步5年或更多时间后遭遇髂胫束综合征)。
六、呼吸
保持深度的和规则的呼吸。很多时候呼吸会自己调节,跑得快了,呼吸也就快了。用口呼吸或口鼻同时呼吸,仅用鼻子呼吸是不可能吸入足够多的氧气的。
七、上坡和下坡