二手烟暴露（精选五篇）
二手烟暴露 篇1
其次, 吸烟能够降低人体的胰岛素分泌。国内外研究显示, 吸烟人群的胰腺β细胞总数比不吸烟人群少, 其凋亡速度也更快。此外, 吸烟者的胰岛素抵抗比不吸烟者更严重。
再次, 吸烟加速糖尿病并发症的进展。吸烟患者易发生大血管病变, 如冠心病、心肌缺血、脑梗塞等。而随着医学研究的不断深入, 研究者发现, 吸烟还和肾病、视网膜病变等很多微血管并发症有关。一项研究显示, 吸烟者的尿蛋白阳性发生率比不吸烟者高出4倍。
最后, 吸烟对于降糖药物的疗效也有消极影响。以胰岛素为例, 为保障相同的降糖效果, 吸烟者的胰岛素使用量要比不吸烟者多出16%～20%。同样, 吸烟者的口服药使用量也有所增加。与此同时, 合并有心脑血管疾病的患者在使用降压药、抗凝药时, 其药效也会因吸烟大打折扣。
很多糖友在了解吸烟的危害以后, 都坚决的戒了烟。然而在我们的周围还是有一群吸烟的人, 我们也正在吸收着“二手烟”带来的危害。二手烟, 是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质, 其中包括40多种致癌物质, 如被不吸烟的人吸进体内, 对人体健康造成更大的伤害。那么二手烟到底有哪些危害呢?
1吸二手烟对儿童的危害
吸二手烟可引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。婴儿猝死综合症也被认为与二手烟的污染有关。二手烟还是引发儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明, 二手烟与房间里的螨虫联合作用, 可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高, 特别是双亲吸烟的家庭, 其子女患相关疾病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。而且父母都吸烟的孩子也比较容易成为烟民。
美国加州大学旧金山分校的研究者对4～15岁的儿童青少年进行了广泛调查, 结果发现:暴露在二手烟环境中的孩子, 罹患儿童多动症的风险增加一倍以上, 口吃风险增加将近一倍, 头痛的可能性也明显增加。二手烟可能对孩子的认知功能和社交技能产生负面影响, 对精神和身体健康极为不利。
2吸二手烟对孕妇的危害
(1) 吸二手烟会增加孕妇患肺癌的几率。
在通风不良的场所, 不吸烟者1小时内吸入的烟量, 相当于自己吸1支烟。有资料显示, 一些与吸烟者共同生活的人, 患肺癌的几率比常人多出6倍。吸二手烟不仅对自己身体有害, 而且危及宝宝的健康。
(2) 处于烟雾环境的孕妇会出现自身抵抗力下降, 更易感冒、头痛, 甚至患癌症。
每天吸烟10支以上的孕妇, 其流产率比不吸烟的孕妇高1倍, 早产发生率是不吸烟者的2倍;且妊娠后期更易发生大出血, 可能会危及母亲和孩子的生命。据不完全统计, 10%婴儿猝死是因为孕妇吸二手烟。烟草燃烧时释放出的有害化学物质, 多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。
(3) 容易造成早产或者流产。
一氧化碳等有毒的气体, 会使母体血氧浓度降低, 进而导致胎儿缺氧, 烟草中成瘾性的毒品尼古丁, 能引起血管狭窄, 使血流减慢, 这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少, 容易造成婴儿早产。
此外, 二手烟暴露影响胚胎细胞增殖、分化, 导致胚胎发育异常, 表现在神经系统的发育障碍, 宫内生长迟缓。
3吸二手烟会损害听力
美国迈阿密大学和佛罗里达国际大学的研究人员查看了3307位不吸烟的志愿者听力测试结果。结果发现吸入“二手烟”的人的听力下降风险增加了约1/3, 听力下降程度最严重者甚至很难在有背景噪声的情况下听清别人的讲话内容。
专家认为, 吸烟可能会扰乱耳小血管的血液流动, 这可能使器官缺氧, 并导致有毒废物的聚积, 进而伤害器官, 而且这种危害与置身于噪声或是身体老化所引起的听力下降是不同的。
看到了二手烟的危害, 我们应该如何来降低二手烟带来的危害呢?
1可以在室内放置一些净化空气的植物。
吊兰:一盆吊兰在8至10平方米的房间内就相当于一个空气净化器, 能有效吸收空气中的甲醛、一氧化碳等有毒化学物质。它可在24小时内, 杀死房间里80%的有害物质, 吸收掉86%的甲醛;能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽。
虎尾兰 (包括一叶兰等叶片硕大的观叶植物) :堪称居室的“治污能手”。一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80%以上多种有害气体, 两盆虎尾兰可使一般居室内空气完全净化。虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气。
芦荟:花谚说, “吊兰芦荟是强手, 甲醛吓得躲着走。”在24小时照明的条件下, 可以消灭1立方米空气中所含的90%的甲醛。
常春藤:一盆常春藤能消灭8至10平方米的房间内90%的苯, 能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质, 甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。还有仙人掌、龙舌兰等等, 以上这些植物起到了很好的净化空气的作用。
2维他命E带来的生机。
关于预防肺癌, 根据美国国家癌症研究所发表的报告, 提到一些含维他命E丰富的食物, 可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。那些血液里维他命E含量最高的人, 得肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短, 血液里含维他命E高的人, 预防效果最佳。但专家也指出, 具预防肺癌功效的维他命E主要来自食物和全麦面包, 而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
拒吸二手烟作文 篇2
拒吸二手烟作文
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我曾经在公园看到一群男生，每人拿着一根烟正视若无睹着抽，抽完之后还任意丢在地上，真是没有公德心!每次看到有人在抽烟，我就很想告诉他，不要再抽了。前阵子，看到一位年轻人吸完烟后，乱丢烟蒂，刚好丢到草丛里，造成森林大火。为了一时之需，因而造成不可收拾的灾难，真是得不偿失!
现在有的地方规定，只要有三个人以上的场所就不能够吸烟，如果有违，会被罚款，吸烟者吐出来的二手烟，不仅会污染空气和环境，也会对身体造成伤害，更何况对不吸烟者，因为吸入大量的二手烟，有可能会得到肺癌，
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远离二手烟、三手烟的15个问答 篇3
什么是二手烟、三手烟？
二手烟
也称为环境烟草烟。二手烟既包括抽烟的人吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中有40多种是与癌症有关的有毒物质。据美国环保局的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者，通常他们会经历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物，再加上他们好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最容易受到污染物的伤害。
据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合征、气管炎、肺炎和耳部炎症等。
三手烟
你自己吸烟或周围的人在吸烟时，烟雾中的有害颗粒物会吸附在你的头发、皮肤、衣服上以及地毯、沙发和汽车座套上。当你和孩子接触时，或孩子坐在地毯、沙发、汽车上时，仍然会遭受到香烟燃烧产生的有害物质的侵害。这种现象称为三手烟。
由于孩子能吸入靠近自己的污染物或接触、舔食到受污染的物体表面，因此他们很容易受到三手烟的危害。而且三手烟在室内停留的时间很长，香烟熄灭后，它们依然存在。孩子暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，受的伤害就越大，即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致孩子受到伤害。
二手烟、三手烟，在不知不觉中靠近孩子
二手烟对人体危害巨大，生活在二手烟环境中，患肺癌的风险会增加30%左右，患冠心病的风险也在20%～30%。二手烟对宝宝危害很大，可以导致孕妈妈流产、死产，宝宝出生的体重低，还会增加孩子患哮喘、中耳炎、肺炎的危险性。从理论上说，三手烟也同样会对孩子的健康造成伤害，只是目前还没有科学实验证实三手烟增加患病风险的确切数据。
有人说吸二手烟比吸烟危害更大，是真的吗？
不是。从流行病的数据看，二手烟的危害导致疾病的风险是低于一手烟的。但是，因为明明自己不吸烟，却要承受吸烟的危害，所以有人认为二手烟的危害大于一手烟。香港有一幅控烟的广告是这么写的：1=2，意思就是一手烟和二手烟的危害是相同的。
吸烟的烟雾会影响多大范围？
吸烟时烟草燃烧的烟雾是没有安全暴露水平的，我们曾经在一个100平方米的房间里测定过，在屋子的任何一个角落吸烟，对面都可以测到PM2.5（可入肺颗粒物）升高，可见，烟草燃烧的烟雾没有安全暴露水平，在同一个空间里分吸烟区和不吸烟区是无效的。
怀孕时吸烟对胎宝宝的影响真的很大吗？
孕妇吸烟对胎宝宝的影响非常大，可能引起胎儿发育不良或胎儿畸形，还会造成流产、早产、死产和低体重儿出生。
孩子从小免疫力就比较差，会不会跟他爸爸平时吸烟有关？
可能有一定的关系。父母吸烟对幼小的孩子危害更大。为了孩子的健康，也为了给孩子做一个好榜样，爸爸最好尽早戒烟。如果实在戒不了，也一定不能在家里的任何地方吸烟，即使是在室外，也不要当着孩子的面吸烟。
在露天的公共场所吸烟，烟雾不是会很快扩散吗？这样还会造成周围人吸入二手烟吗？
当然会了。即使是在开放的露天公共场所吸烟，同样会造成周围的人吸入二手烟。正因为如此，香港的公园是全部禁烟的，只有吸烟区可以吸烟。美国加州的海滩也实行全面禁烟，在日本的街道上，只有一些地方能够吸烟，其余的都是禁烟区。
如何阻止二手烟、三手烟的伤害？
既然二手烟、三手烟的伤害那么大，怎么才能尽量躲开呢？
吸烟会在肺部留下很多毒素，生活中有没有方法可以将这些毒素排出去？可以用医疗手段清除吗？
要想将体内的毒素排出去，一定要戒烟，这样才可以慢慢减少体内的毒素，医院是没有办法将这些毒素去除的。
家里人抽完烟后，用空气清新剂或香水在屋里喷一喷，就能盖住烟味了，是不是这样做就能清除掉烟中的有害物质了？
这种做法只是用空气清新剂或香水等更浓的气味把烟味压住了，却不能清除有害物质，因为二手烟里面含有的PM2.5微小颗粒是盖不住的。
用抽油烟机或排风扇可以将烟味抽走吗？
如果觉得在家里开着抽油烟机或排风扇就可以放心地吸烟，那就错了！除非抽油烟机或排风扇能抽到10级那么大的风，否则烟味还是会留在屋里。
有没有什么方法能彻底清除屋里的和衣服上的烟味，以免孩子受到伤害？
最有效的办法就是家里人尽早戒烟。在家里，不管是在哪个房间，不管孩子在不在屋里，都不能吸烟。大人回到家后，要先换衣服再抱孩子。如果宾馆不禁烟，那么房间中的地毯和窗帘都会有烟味儿，只有更换干净的地毯和窗帘，才能消除二手烟的危害。
想避免二手烟的危害，买个空气净化器就可以了，是这样的吗？
通过空气净化器来避免二手烟危害的效果不好，通风换气的设备没有办法消除二手烟的危害，除非室内能达到10级的风力，才能达到消除二手烟的效果。
周围有人吸烟时，戴口罩能够减少二手烟带来的伤害吗？
戴口罩也不管用。因为二手烟中有大量的PM2.5微小颗粒，这些颗粒仅仅是头发的1∕40那么粗，口罩是挡不住的，除非使用的是特殊的口罩。
准爸爸担心吸烟会危害孕妈妈的健康，躲到外面抽烟，这样做是不是就不会伤害到孕妈妈和胎宝宝了？
准爸爸有这样的意识是不错的，但是只躲到外面去吸烟，并不能完全避免准妈妈和胎宝宝受到伤害。男性吸烟，精子会受损，影响精子的质量，而且，即使是在外面吸烟，有害物质还是会附着在准爸爸的皮肤、衣服上，照样会影响孕妈妈特别是胎宝宝的健康。及早戒烟才是最安全有效的办法。
在家里养些什么植物可以吸收烟的气体？
没有什么植物可以消除二手烟的危害，唯一有效的手段就是不在室内吸烟。
可以通过吃某些食物来排出体内的二手烟毒素吗？
对抗二手烟的危害，光靠食物排毒是不行的，最好的方式就是远离二手烟，拒绝吸二手烟。
如何能控制三手烟对孩子的危害？
餐厅弥漫二手烟 篇4
但是最近，女儿告诉他，在餐厅抽烟，受害的不仅是自己，还有餐厅的服务员和在同一餐厅就餐的食客，这让老王心底涌起了阵阵内疚。
被动吸烟 健康被危害
我国每年死于吸烟相关疾病者超过100万人，占死亡总人数的12%。烟草烟雾中有4 000余种化学物质，包括几十种致癌物及一氧化碳等有害物质。这些有害物损害体内几乎所有的器官，引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、白内障、骨质疏松、性功能勃起障碍等。
被动吸烟（二手烟）打破了人体内环境的稳定，干扰了正常生理功能的发挥，可以造成非直接吸烟者早死；被动吸烟者的眼结膜受到刺激，会出现眼部不适感；刺激鼻腔、喉和下呼吸道黏膜，导致咳嗽、咽痛，罹患慢性呼吸系统疾病；长期被动吸烟会引发肺癌（比其他人高6倍以上）、心血管疾病（患冠心病风险升高30%）；年龄超过20岁尤其是停经女性长期暴露在二手烟的环境中，会增加患乳腺癌的风险；孕妇和儿童被动吸烟可导致儿童哮喘或过敏性疾病。
近年来我国冠心病发病率和死亡率呈明显的上升趋势，吸烟者及被动吸烟人数众多是主要原因之一。
餐厅就餐 No Smoking!
商业服务人员被动吸烟的情况比较普遍，1996年全国吸烟流行病学调查表明，其被动吸烟率为63%，居职业人群的前列。近年来研究发现，餐厅是被动吸烟最严重的场所之一。在没有任何保护措施的情况下，在餐厅工作的非吸烟者暴露于尼古丁的程度相当于轻、中度吸烟者。餐厅中的烟雾浓度是其他公共场所的1.6～2.0倍，是家庭中至少有一个吸烟者烟雾浓度的1.5倍；餐厅服务人员患肺癌的可能性比其他职业人群增加了50%。
上海学者曾对该市餐厅服务人员被动吸烟的情况进行了调查研究。被调查者共242名，其中男性102名，女性140名，均无抽烟嗜好。90.7%的人在餐厅工作时被动吸烟，平均每周被动吸烟时间为5.3～42.5小时。被调查者43.8%有上呼吸道症状，最多见的是多痰，其次为晨起时咳嗽以及呼吸困难；有60.7%的被调查者称被动吸烟后有不适感，最常见的是喉部刺激症状(占34.7%)，其次是眼部刺激感和鼻部刺激感等。
调查还发现，83.7%的吸烟者会在餐厅内吸烟；在被调查的180名顾客中，有84.4%在就餐时遭受过被动吸烟之害。当遇到有人吸烟的情况时，62.6%的非吸烟顾客表示不会劝阻。禁止吸烟的餐厅可以使68.3%的非吸烟顾客增加就餐的可能性。
禁烟先行 杜绝二手烟
我国大众对吸烟危害的严重性认识还很不够。据1996年全国吸烟流行病学调查，全国只有4%的人知道吸烟可导致冠心病；2002年调查时虽然有了一定程度的提高，但仍有约80%的人不知道吸烟可导致冠心病。
专业技术人员的知识也令人遗憾。2005年中国疾病预防控制中心在6个城市对3 500多名医生进行的调查显示，只有67%的医生知道吸烟可以导致冠心病，53%的医生知道被动吸烟可以导致冠心病。2010年调查，依然有77%的中国人不能全面认识吸烟和二手烟对健康的具体危害；医生的错误认识竟达54.7%。
虽然卫生部新修订的《公共场所卫生管理条例实施细则》中增加了“室内公共场所禁止吸烟”的规定，但自实施以来，大多数中、小服务场所和家庭在“纸上谈兵”；在一些禁烟列车上也常见有人吸烟，但制止者少，甚至列车员也睁一只眼闭一只眼；某些城市甚至过半的教师都曾在学校公共场所吸烟。
二手烟 今天你“控”了吗 篇5
苏文龙副教授介绍说：“我们曾做过相关的检测试验，发现二手烟中有4 000多种有害物质，其中包括40多种与癌症高度相关的有毒物质。”
世界卫生组织指出，与其他有毒物质不同的是，二手烟不存在“安全暴露”水平。也就是说，不论房间面积多大、吸烟的人有多少，室内的烟草烟雾浓度都会升高，即使有空调等通风设备，也难以清除烟草烟雾中的超微颗粒状物。
二手烟的危害毋庸置疑
“二手烟雾可直接危害我们的呼吸系统。”程海黎教授指出，一项有关英国伦敦赌场工作者的调查显示，在559名工作者中，84%的人有呼吸系统激惹症状，且症状的严重程度与二手烟的暴露水平呈正相关；法国的一项数据分析显示，吸二手烟与肺结核相关；美国国立卫生研究院研究证实，被动吸烟可增加发生哮喘、慢性阻塞性肺病的风险。
世界卫生组织还指出，二手烟不仅会使肺癌发生率增加20%～30%，还易增加人体的血黏度，损伤血管内膜，从而引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的风险。《2007年中国控制吸烟报告》则指出，二手烟会增加成人心血管疾病和脑卒中的危险。此外，我国一项调查显示，被动吸烟妇女的脑卒中危险随着二手烟暴露水平的上升而增加。吸入二手烟还与髓性白血病、肝癌、结肠癌、膀胱癌、女性乳腺癌和宫颈癌等多种癌症的发生相关。
细探二手烟的“作案”途径
二手烟的“犯罪集团”里，“主犯”为一氧化碳，主要来自吸烟者所呼出的主流烟及燃烧的烟头所释放的侧流烟，它在香烟烟雾中的浓度约占万分之四，与红血球的结合力比氧与红血球的结合力高200多倍，所以一氧化碳会导致人体红血球输送氧气的能力降低，从而使体内缺氧。
还有一名“要犯”便是臭名昭著的尼古丁，它会使人体四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（情绪不稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、脑卒中等心血管疾病的“帮凶”。
此外，二手烟雾中的刺激性物质是“从犯”之一，它不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。
二手烟雾中还含有较多的放射性元素，它们是“二手烟犯罪集团”中名符其实的“帮凶”。例如钋，它在吸烟时挥发，随着烟雾被人体吸收并在体内积蓄，不断地释放射线，从而损伤机体组织细胞，对人体免疫力造成破坏。
直击二手烟“犯罪现场”
二手烟作案累累，笔者前往多个二手烟“重灾区”进行了实地调查，重现其“犯罪场景”。
场景一：机场吸烟室 一些等候飞机和接送家属的“烟民”正在吞云吐雾。笔者发现，吸烟室顶端设有通风系统，且百叶门呈“斜开式”，便于烟雾消散。尽管设立了吸烟室，但是开着的百叶门照样把烟味传出来。
美国有611个无烟机场，没有吸烟室；在吞吐量最大的35个机场中，目前已有27个机场取消吸烟室。应该明确的是，设立吸烟室的首要目的并不是为了吸烟者的舒适，而是为了保护不吸烟者的健康。但是，百叶门的设计、通风系统的安装，都无法阻止二手烟的传播扩散，这是一种“掩耳盗铃”的方法。
场景二：医院楼道 笔者绕过门诊大厅长长的队伍，沿着楼梯拾级而上，在暗处的角落里站着一位正在点烟的男士。由于医院禁止抽烟，近年来在楼道里吸烟的情况明显减少了，但在厕所抽烟的现象还是比较严重的，也无人劝阻。
公共厕所是“控烟”的盲点，但是可以通过使用现代化的设备，例如烟雾报警器、浓度检测等技术手段进行监测。
场景三：餐厅无烟区 目前许多餐饮店已将格局分为“无烟区”和“吸烟区”两块，但是界限模糊，往往只是“向左走，向右走”的区别而已。
我国15岁及以上的非吸烟者中，有近7.4亿人每天暴露于二手烟雾危害之下，其中1.82亿为儿童。每年约有10万人死于二手烟暴露，140万人死于与烟草有关的疾病。通常儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等，使得他们更易受到污染物的伤害。
尽可能防范二手烟危害
专家介绍，在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放吊兰、常青藤等绿色植物。
饮食方面要做到多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含胡萝卜素及维生素C的水果，因为它们具有抗氧化能力；一些富含维生素E的食物可使肺癌的发病率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等；多喝水、多排尿、多运动、多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。当然不要忘记，告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。