心理课集中注意力

第一篇：心理课集中注意力

心理健康班会：集中注意力

集中注意力我能行

心理健康教育课活动目的：

一、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。

二、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。

活动过程：

一、游戏激趣、老师依次念一些事物名称(小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶)，让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。

(课件出示)师小结。

二、练习调查(了解自己在注意力抗干扰方面的情况。)

(一)写字练习

师：请同学们拿出练习卡()，将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。

练字卡()

世求忽夏终鸣迈底

在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。

(二)调查

在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗?你受到干扰了吗?这些干扰对你写字产生了什么影响?在平时的学习中你常常遇到这种情况吗?自我提问单

我能在分钟内完成写字练习吗?()

我的写字姿势正确吗?()

写字的时候我和同学说话了吗?()

写字的时候我抬头看课件了吗?()

写字的时候我偷看下面的练习题了吗?()我的任务很好的完成了吗?

(三)明确目标

从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。

三、注意力训练

(一)听觉训练

出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数、、(下)

你数了几下?你是如何集中精神默数的?小结方法：排除外界与内心的干扰

(二)视觉训练：找不同

课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。你是怎样迅速找到不同的?小结方法：认准目标自我暗示

(三)快速数数

(学生每人一份)在一张有个小方格的表中，将的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，现在请你以最快的速度从数到，要边读边指出(用笔在数字上点点)，同时计时。师：数数竞赛，谁是能手?

生：数数竞赛，我是能手!(数数开始)训练完成后师问：你是怎样做到又快又准?小结方法：眼到、心到、口到、手到

(四)师小结。

四、游戏：乌鸦和乌龟游戏规则：

.两个人面对面站(坐)好，双手前伸;.同桌分别扮演两种角色：乌鸦和乌龟;.老师念稿子，当听到乌鸦，乌鸦者动手夹

乌龟，乌龟就负责躲;同理，当听到乌龟，乌龟者动手，乌鸦躲。很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小屋，小屋里住着一只小乌龟，一双乌溜溜的大眼睛和黑皮肤。他有一个好朋友，是一只羽毛乌黑发亮的乌鸦。有一

天乌云密布，突然下起了一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。乌鸦在小屋外吓得发抖，并且大喊大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦一看到乌龟就破口大骂，你看到乌云就知道要下雨了，还不快点让我进去躲雨。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄得满地污泥，乌龟很生气师：被夹到次的和违反规则的同学请举手?

五、谈本节课的收获和以后的打算

(一)通过这节活动课你有哪些收获?在以后的学习中你打算用这些方法吗?

(二)师总结：(课件出示课题、方法)希望同学们在以后的学习生活中不断提高自己的注意力，做自己的主人，做学习的主人。让我们一起努力吧!板书设计：

集中注意我能行

耳到眼到心到口到手到



心理健康教育课





集中注意力我能行



二零一二级五班二零一二年十二月十日

第二篇：心理健康教育活动课《集中注意力》

辅导目标：

1、通过本次辅导，使学生了解注意力集中学习效果好，感受到取得成功的快乐体验

2、帮助学生总结集中注意力的一些好方法

辅导对象：小学二年级

器材准备：

1、五种颜色纸条及小动物图片

2、图片《袋鼠妈妈的厨房》

3、演示文稿

4、剪刀、胶棒

一、分组：

提供五种颜色动物图片，请学生每人自选一张，然后到立有与手中卡片相同颜色和图案标志的小组内就座。

二、暖身活动——麦比乌斯带

1、同学们和老师一起做个小游戏，愿意吗?

老师边示范边讲解：把纸条对折后用胶棒粘上，再沿着纸条中间的线剪开。

1、巡视，找到和老师剪的结果一样的孩子，起立。

2、请剪对的同学说说你为什么可以剪对?

3、请剪的一样和不一样的同学分别说说，此时你有什么想法? 引出主题，板书：集中注意力

三、森林寻友

1、出示一幅图画，十秒钟后关上图画。问学生：图上有几种小动物? 学生找不到答案，原因是老师在出示图画之前并没有说明要求。现在，再一次观察图画。

1)告诉其中两组，观察图中有几种小动物? 出示课件，5秒钟

2)谁知道图中有几种小动物?

3)你找对了心里有什么感受?你是怎样看图的?

挖掘感受：找对了很高兴，老师要求看图找有几种小动物，我就看图中的小动物，不看别的

教师引导：听清要求了，你的注意力就集中在图中的小动物上，真棒!

4)你找错了心里有什么感受?你是怎样看图的? 请回答错误的同学说说

挖掘感受：没找对有些失望，我看到图特别漂亮，小动物特别可爱

5)教师小结：为什么我们这次在这么短的时间里都能准确地说出答案呢?因为我们注意的时候明确了目的，这样效果就会提高。

板书：注意要有目的

2、大家在进教室时，随意抽取了一张卡片根据上面的小动物组成了小组。你们中的一个小伙伴太贪玩了，现在还在森林中没回来呢!让我们一起去找一找这个贪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就赶快举手告诉大家。 1)出示图5秒钟(图中小动物位置变化)

观察谁第一个找到了小猴子、小白兔、小熊、小马、小鸟，请他们起立

2)分别到前面来说出小动物所在的位置。 3)我们来看看他说的对不对? 出示画面，一起检查位置对不对

4)请答对的学生说说，你找对了，现在什么心情?你找得又快又准确是怎样做的?

挖掘感受：我特别高兴，看图时仔细地看，发现了小兔的耳朵、小马的蹄子……

我听清了要求，就找我的小伙伴

我按顺序找的

5)请没有举手的学生说，你找到了小伙伴了吗?现在什么心情?你是怎样做的?

挖掘感受：有点后悔，找的时候没听请求

找的时候没按顺序，没看到

找的时候不仔细，小马和小熊看混了

6)教师小结：从同学们的讨论中我们知道，眼睛按顺序看仔细也可以帮助我们集中注意力。

四、小猫钓鱼

1、同学们喜欢小猫钓鱼的故事吗?

在看动画片的时候请你要用上我们刚学到的方法，集中注意力。看过以后说说小猫为什么没钓到鱼? 播放小猫钓鱼的动画片

2、播放到小猫没钓到鱼时，暂停!

1)小猫没钓到鱼，猜猜它想什么呢?心情什么样?

挖掘出——因为不集中而失败，伤心、后悔

2)请每个小组讨论一下：给小猫出出主意，怎么就能钓到鱼了?

小组活动

讨论汇报：不去捉蜻蜓、蝴蝶;不换地方;

3、让我们看看小猫是怎样做的? 1)继续播放课件到小猫钓到鱼

2)这时小猫钓到鱼了，如果你是小猫有什么感受呢?

挖掘出——因为集中注意力而高兴 3)小猫钓到鱼了，它是怎样做的?

4、小猫一心一意钓鱼，不受干扰，注意力集中了，终于钓到了大鱼了，心里特别的高兴。

五、袋鼠妈妈的厨房

1、观察袋鼠妈妈的厨房，看看两幅图有什么不同?

10秒钟，学生在纸上独立找

2、统计：找到10处、9处;找到2处、3处、4处的学生

3、对照图，请全找到的学生汇报答案 佩戴小奖章，其他同学鼓掌祝贺

挖掘感受：你现在什么心情?你是怎样做的?

4、请2位找到2处、3处或4处的学生说 挖掘感受：你现在什么心情?你是怎样做的?

五、总结：

1、通过这节课的活动，我们学会了集中注意力的好方法。同学学得特别认真，老师相信你们都把这些好方法用在学习和生活中。

2、每个都戴上小奖章吧

(小奖章为分组时用的小动物画片)

第三篇：五年级心理健康教案：集中你的注意力

活动年级

五年级 活动目的: 1,通过活动,使学生的注意力集中,全神贯注. 2,通过活动,教育学生无论做什么事都应该认真,培养学生的学习习惯. 主题分析

注意力水平的高低表现在两个方面:一方面表现在对目标物集中的程度上,另一方面表现在对干扰的抑制能力上.当我们把注意力集中于某一目标时,会受到别的事物的干扰,分散注意力.所以,提高抵制外力事物的干扰能力,是训练注意力的好方法.本课通过设计一系列活动来提高学生的注意力. 活动过程: 一, 课前热身活动

1, 今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲,《蜗牛与黄鹂鸟》,会唱的小朋友一起唱. 2, 欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情,不知大家留意了没有,画面上出现了几只黄鹂鸟,几只蝴蝶,蝴蝶是什么颜色的

3, 你们真了不起,在无意间就能注意到蝴蝶的颜色,注意力可真集中.这节课,我们就来探讨注意力的话题,练一练,比一比谁的注意力最集中. 二, 游戏中放松. (一)看谁看得仔细

1, 这节课,老师为大家带来了一位动画朋友,孙悟空.他给我们带来了许多有趣的游戏.看,他给我们带来了什么

2,

大屏幕上将会出现几种形状不同的图形,看谁看得仔细,记得快,记得牢. 3, 学生交流. 4, 再校对一遍. (二)看谁拍得对

1,接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏.听老师讲游戏规则:老师说"听",你们就竖起耳朵先听老师拍节奏,老师说"拍",你们就一起学拍老师刚才拍的节奏.准备好了吗 教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢! 2, 再来一次. 二,活动中体会 1,快乐算算算. 小朋友,无论是看还是拍,都得集中注意力才能做的得更好.那我们到活动中去感受感受. 2,现在老师发给每人一张口算纸,大家拿到以后等老师喊"开始",你就开始算.老师说"停",你们就放下手中的笔,否则就算无效.能做到吗 "开始" 3,学生开始不久,老师就放动画片《西游记》. 4,"停!"算了几题,超过10题的请举手,超过15题,请你报答案,你做到哪一题就对到哪一题,没做完的不能再写. 5,你们觉得自己算得快不快 说说是什么原因使你算得快或者算得慢 刚才做口算时,有的小朋友专心致志,口算做得又对又快;而有的小朋友上了老师的当分心了,口算就做得慢.在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志,不受干扰,老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景.请看录象. 三,看录象体验 1,播放录象

2,看了录象,你是怎么想的

四,榜样大搜索

1,小冬是我们学习的榜样,在平时的学习,生活中像小冬一样专心学习,做事的人很多,请你也来讲一讲,可以是自己,或者身边的同学,是怎样集中注意力做事的. 2,请大家先在小组内讨论. 3,请你们说给大家听听. 五,点击注意力不集中时

1,集中注意力去做一件事,可以得到老师的称赞,同学的佩服,更重要的是我们可以更好的去学好知识.可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力,这时候又会出现怎样的后果呢 把你亲身经历的,看到的,听到的这样的故事,跟大家交流一下. 2,学生交流

3,小结:注意力不集中就会写错字 说错话 做错事 影响学习效率 六,抗干扰训练

1,但是,注意力不集中的小朋友也不必太担心,害怕.因为注意力并不是天生的,而是可以通过训练慢慢提高的.训练注意力的方法很多,今天老师给大家带来的是抗干扰训练的方法.想不想现在就去抗干扰训练营练一练自己的注意力

2, 口诀背背背.

我们先请三个小朋友来背乘法口诀,四个小朋友在旁边玩石头,剪子,布的游戏,三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀.其他小朋友担任评委,静静地看,认真地听,等会儿请你来点评. 3,他们背得怎么样,请评委点评. 4,刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练,老师发现在座的有的小朋友也想跃跃欲试了,那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意力. 2,下面老师放一首歌曲,在歌曲声中,播放几种声音,你们听听老师放了哪几种声音

3,听清楚了吗 你听到了什么声音 你们觉得听得好不好,为什么

4,那我们再来听一遍. 5,听到哪些声音了 这一遍听得怎么样 为什么这一遍比刚才听得好 你们看,只要多加练习,注意力就会越来越集中. 6,小朋友,刚才我们主要运用抗干扰的方法进行了注意力的训练,在我们的学习生活中,训练注意力的方法是多种多样的,以后有机会我们再来交流,训练. 七,游戏中结束

1,小朋友,经历抗干扰训练营的锻炼,我们再来玩一个孙悟空给我们带来的《抓手指》游戏. 2,请两个小朋友和老师合作,其他小朋友看,听老师讲这个游戏的规则.我们先围成一个圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,顶住旁边小朋友的右手掌心,听一段话,话中会多次出现一个词,当听到这个词时,你们就用右手去抓顶住掌心的手指,而自己的左手指则要急忙逃脱. 3,听明白了吗 记住这个词会多次出现,所以抓完一次要马上准备做下一次,可不能分心噢!

4,有人把记忆比作知识的仓库,仓库里储存的知识越多就越有学问,但是你们知道吗集中注意力可以使更多的知识进入脑海.注意力不集中,就好象大门紧闭,知识就进不了仓库.所以无论做什么事都要集中注意力,事情就会做得更好.老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯. 5,小结:随着抓手指游戏的结束,我们今天的活动将要告一段落.老师衷心地希望我们班的每一位小朋友都能集中注意力,认认真真地去做好身边的每一件事.小朋友,再见!

第四篇：集中注意力

一、 导入、激发学生兴趣。

(脑筋急转弯)

同学们上/ 下午好，很高兴能和你们一起度过这一节课。

在这节课之前，我听说同学们很喜欢玩脑筋急转弯的游戏，所以，老师打算考一考同学们。

(1) 小龙的爸爸有三个儿子，老大叫大毛，老二叫二毛，那老三叫什么? 学生举手回答：小龙。

同学们真不错，一猜就对了。

(2) 再来猜一个：有一样东西，只能用左手摸，右手摸不着，是什么东西呢? 学生举手回答：右手。

(3) 看来同学们都很聪明，那老师再考一个难点的：5比0大，0比2大，2

又比5大，这是怎么回事呢?(手势提示)

学生举手回答：剪刀石头布。

小结：

同学们真是太聪明了，刚才老师注意到每一个同学都竖着耳朵听，全神贯注地看老师的手势，这说明同学们都非常地集中注意力，但还有个别同学是在走神的，人在教室，心在外，如果我们以这样的精神状态来上课，来学习，行不行呢?(不行!)那我们应该怎样减少这样的现象发生呢?

今天，我们就来学习如何集中注意力。

板书：集中注意力

(1)首先，让我们轻松轻松，一起走进动画城里看一个有趣的故事。

(2)观看《小猫钓鱼》动画片。提问：小猫为什么钓不到鱼?(三心二意、贪玩等)。

二、 认识集中注意力的重要性

(表演、讨论、回答)

请同学们讨论一下，你们平时在做什么事的时候注意力最集中，又在做什么事的时候注意力最不集中。(2至3分钟)。

(1) 同学们，你们在做什么事的时候注意力是最集中的?想一想，请同学来说

一说。

(上课、写作业、玩、看电视、做自己喜欢的做的事)的时候

(若无人回答，则提示：放学回家后，书包一放，第一件事做什么?)

(2) 好，回答得都很好。刚才有位同学说看电视，那同学们喜不喜欢看电视呢?

(喜欢!)看电视时是不是全神贯注、妈妈叫吃饭也不想吃饭呢?(是)。哪位同学愿意说一说你全神贯注看电视的样子?

学生举手回答：目不转睛地、痴迷地盯着电视、霸占着遥控器等。

(3) 很好，那老师请一位同学来表演一下刚才说的全神贯注看电视时的样子。

这个表演非常简单，哪位勇敢的同学愿意来试一试? (学生表演) 演得很好，同学们给他鼓励。

(4) 刚才我们说的是做什么事时注意力最集中，那现在再来说一说做什么事时

注意力最不集中。

是写作业被打扰时，还是不集中注意力听讲时呢?老师请同学们来说一说。还有没有同学想说一说。

(写作业被打扰、做自己不喜欢做的事·····)

(5) 说得很好，同学们都很诚实。那现在老师请一位同学来表演写作业不集中

注意力的样子。

表演：边写边说话边听歌或唱歌·····

(6) 表演得非常好，同学们给他鼓励。

那再请表演的这位同学说一说通过表演，你认识到不集中注意力有哪些不好的后果?

(作业容易出错，做不好一件事·····) 板书学生说的不良后果。

很好，还有没有同学想说一说。

(7) 那我们集中注意力时又有什么好的效果呢?(记得快、记得牢) 并板

书。

小结：

刚才同学们说注意力不集中时会走神、不能专心、记不住也记不牢老师讲的内容，不能做好一件事。

而集中注意力看电视或学习时会把所看的内容记得很牢，记得很快，作业也可以很快完成，并且质量很高。

三、 听故事《学弈》

看来，注意力与学习有直接的关系，古今中外许多有成就的人做事时都能高度集中注意力。

(出示学弈插图，开始讲故事)

有个故事，讲古时候有个叫奕秋的人，是全国最强的棋手。

让他教两个人下棋，其中一人专心致志，只听奕秋的教导;

而另一个人虽然在听着，可是心里总以为有天鹅要飞过来，想拿弓箭去射它。 这样，虽然他同前一个人一起学习，却学得不如前一个人。

提问;为什么一起学下棋，两个人的结果却不同?

(因为要等天鹅飞来去射的学生注意力不集中，所以学不好;而专心听讲的学生能集中自己的注意力，所以能学到棋艺。)

小结：

通过奕秋教两个人学下棋的故事，说明了学习态度是非常重要的，归根到底在于你有无集中注意力，?专心致志和爱开思想小差，学习效果是很不相同的。

四、 学会集中注意力的技巧

(文字法)

(1) 既然集中注意力这么重要，怎样才能集中我们的注意力呢?这注意力是可

以控制和提高的。

老师现在就教同学们几招能提高我们的注意力的方法，想不想试试? 我们就先学第一招，叫文字法。

请大家听到老师念植物的名称时就拍一下手，听到动物的名称时就拍两下手。

菊花、牡丹、公鸡、白天鹅、小猫、松树、长颈鹿、辣椒、金丝猴、水仙、海棠花、小猪、骆驼、梧桐、仙人掌、企鹅、狮子、老虎、椰子树、狼狗

下面老师依次念事物的名称，听到是学习用品时就拍手。

茶杯、铅笔、电灯、橡皮、卷笔刀、尺子、脸盆、字典。

请优胜的同学说一说，你在刚才的游戏里为什么能玩好?玩时感觉怎样? (有点紧张)(注意一不集中时，有的词语就忘了，真可惜!)(专心听就能记住)

(2) 很好，可以说第一个文字训练已经使同学们的集中注意力的能力向

前迈出一大步了!正因为我们集中了注意力才能玩得开心呢。

下面，老师会念一组文字，然后有可能会问大家，排在第三位的词是什么。但不一定就问这个问题。

请注意听。

① 苹果、雪梨、香蕉、西瓜、凤梨、柿子

问：“凤梨”排在第几位?

② 月亮、地球、太阳、水星、金星、火星

问：排在第3位的是什么?

③ 王小东、李志、彭清清、林利利、萧春玲

问：有几个名字出现过重叠的字?

(数字法)

通过刚才的文字训练，恭喜大家又向前迈进了!我还有数字训练，也就是数字法。同学们要不要亲自体验一下?请取出课前老师发的卡片，按老师要求做：(出示幻灯片课件)

①用红色圈出所有的“3”.

②请换种颜色圈出所有排在“3”前面的一个数。

③再换种颜色圈出所有排在“3”前面的“1”.

1546349134087352

0947890176508134

7645126885241780

225418645437912

5(5分钟后请同学回答)

校对。

同学们，这些数字看起来又多又乱又难记，但是如果同学们集中注意力，都可以很好很准确地完成它的。可见做任何事情都要有良好的注意力!

五、 信息反馈，检查注意力是否提高。

(听故事——睡美人)

同学们，现在感觉怎么样?做了这么久的练习是不是有点累了?那我们几句来听一段故事，放松一下。

不过，听完故事后同学们要告诉老师，故事里出现了哪些数字?

(放录音——睡美人)

六 总结

同学们，注意力是影响学习效果的一个重要原因，通过这节课的学习，希望同学们能够多运用“文字法”、“数字法”来去训练自己的注意力，使我们的注意力水平越来越高，学习成绩也越来越好。

第五篇：集中注意力教案

集中注意力

授课人：熊红敏 授课对象：二年级 授课人数：32人

教学目标：1.通过游戏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。

2. 让学生亲身体验，自己感悟，集中注意力的小诀窍——牢记目标。 3. 学习集中注意力方法：自我激励法、四合一法、舒尔特方格法。

教学重、难点：通过体验，感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小方法。 教学过程：

一、课程导入

大家喜欢做游戏吗?今天我们来玩一个“声东击西”的游戏。

(1)说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错的同学回到位子。前三名奖励小贴纸，两学生当裁判。 师：我声东来你击西 生：做什么?

师：(低下头、向左转、向右看、张开嘴、举右手、向后转、向前看、前进一步走、向右转、抬左腿、闭上嘴巴、向上看、蹲下、举左手、向右看)

(2)让生畅谈感受，自己为什么获胜，自己为什么会被淘汰。(引出注意力，要集中注意力听老师的口令才能取得成功。)

【活跃课堂气氛，让学生初步感受集中注意力而获得成功的喜悦，而稍有分神就会有被淘汰的命运，提高了学生注意力的集中。】

二、感悟迁移

(1)看故事——《小猫钓鱼》

1、师：通过刚才的游戏，我们都知道了，注意力，对我们很重要，到底有多重要呢?接下来，我们一起走进动画城里去看一个有趣的故事。

2、师生观看视频《小猫钓鱼》。

3、交流：小猫刚开始的时候为什么钓不到鱼?(蜻蜓飞来捉蜻蜓，蝴蝶飞来抓蝴蝶。三心二意、没有一心一意，注意力不集中)那它后来怎样做了才钓到大鱼的呢?(集中注意力，一心一意。)

【以生动有趣的多媒体课件，切合学生喜欢动物的心理，抓住集中注意力的主题，直观地对小猫钓鱼进行讨论】

(2)联系实际

师：我们都明白了，小猫钓鱼的时候需要集中注意力，那么我们平时在做哪些事情的时候也需要集中注意力呢?板书学生的回答。(做手工、学习、看书、做作业、运动、工作、开车、动手术。。。)小猫不集中注意力就钓不到鱼，我们不集中注意力的时候会怎么样呢?

师：是啊，我们有这么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至还很危险。看来啊，注意力还真重要啊!

【在讨论中进一步体会集中注意力的重要，对集中注意力进行内化，变成自己的自觉行为。结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活。】

三、切身体验

师：既然注意力这么重要，我们怎么样才能更好地集中注意力呢?我们一起去动物园找一找吧。你们想去吗? (1)看图集，找动物。

1.(播放动物图片)师：刚才出现的第三种动物是什么?写在信封背面的第一条横线上。 2.师：你们写的对不对呢?第三种动物究竟是什么呢?先齐读目标：“找第三种动物”，再看一遍，(再次播放动物图片)。看看这次大家写的是什么呢?写在第二条横线上。然后公布答案。

3. 第一次就写对的人举手，第二次写对的人举手。统计人数。

提问：老师发现，我们两次看的时候都很集中注意力，为什么第一次看以后找对的人不多，第二次看的时候大家都能准确地找出来呢?(引出：第二次我们事先知道我们需要达成的目标是找第个三动物，大家集中注意力一个一个数，所以就找对了。说明我们的注意力也不是万能的，当我们关注的目标不一样的时候，注意力集中的方向也不一样，第一次我们看的时候大家关注的是这些是什么动物，而第二次看的时候，大家关注的目标是第七个动物是什么这个问题上了。)

4. 师：看来，明确目标对我们注意力的集中很有帮助。牢牢记住自己要达成的目标，才能更好地集中注意力。

(2)数试卷，抗干扰

下面我们再来做个试验，看看，你有什么发现。

我请一个同学上来数试卷，看看他最快有多少时间能数完，数对试卷。

好，有人比他更快吗?再请一位同学，我给他五份钟时间，看看，他能不能数完，数对席卷，不过，在数的过程中，要回答老师的问题，我们来看看，他最快用多少时间。

四、注意力集中训练营

(一)听觉注意力训练

师：下面我会念一段文字，然后有可能会问同学们排在第几位的词是什么?或者问那个词排在第几位?请听题。

① 苹果

雪梨

香蕉

西瓜

凤梨

柿子

问：“凤梨”排在第几位?

② 王小东

李志

彭清清

钟明华

林利利

萧春玲

问：有几个名字出现过重叠的字?

③月亮

地球

太阳

水星

金星

火星

问：排在第3位的是什么?

(二)视觉注意力训练

出示图片，让学生观察一分钟，然后根据图上的内容，完成图表。

(三)动作注意力训练

1、“拍拍手”让学生听到动物名称拍一下手

教师：很好，小朋友的注意力越来越好了。下面我们就再来玩一个文字游戏。当你听到动物的名称时，拍两下手。

小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、白鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆

五、设置情境，介绍方法

我们平时，如果注意力集中不了，我们都有什么好方法来集中我们的注意力呢? 师：老师曾经也遇到过注意力不集中的事情。有一次，我感冒了，又有点头晕，上课的时候就打瞌睡了，很想睡觉。这时候，我就告诉自己，我现在的目标就是专心听讲。一遍又一遍默默地告诉自己这个目标“我要专心听讲”。自然而然的，我就不瞌睡了。这个就是自我激励法。那你有什么好的集中注意力的方法呢?

六、趣味注意力训练

老师这里有一些有意思的图片，看看通过刚才的训练，你能集中你的注意力吗?

三、总结全课

师：这节课马上就要结束了，我想问问同学们，你们通过这节课学到了什么?(注意力的重要性、集中注意力的小窍门——牢记目标、方法——自我激励法、四合一法等)