第一篇：rouco创造力行为量表
心理学培训,儿童行为量表
Achenbach儿童行为量表 (家长用，适用于4-16岁儿童) 译者说明：1、原表用的是大规格纸张，许多项目平列横排，为适应国内常用16开纸的情况，改为上下排列，内容未变。2、各项目后有横线者请用文字填写;
有小方框者，请在相应的方框内打X;
3、本表内容可分三个部份，翻译时加了“第一部份：……”等三个大标题;
4、在个别项目内加了“译注”，以利使用。
第一部分：一般项目 儿童姓名：
性别：男，女 年龄：出生日期：
年 月 日 年级：种族：
父母职业(请填具体，例如车工、鞋店售货员、主妇等) 父亲职业：
母亲职业：
填表者：父，母，其他人口：
填表日期：
年 月 日 第二部分：社会能力 I.(1)请列出你孩子最爱好的体育运动项目(例如，游泳，棒球等)：
无爱好口 爱好：a. b. c. (2)与同龄儿童相比，他(她)在这些项目上花去时间多少? 不知道 较少 一般 较多 (3)与同龄儿童相比，他(她)的运动水平如何? 不知道 较低 一般 较高 II.(1)请列出你孩子在体育运动以外的爱好(例如集邮，看书，弹琴等，不包括看电视) 无爱好口 爱好 a. b. c， (2)与同龄儿童相比，他(她)花在这些爱好上的时间多少? 不知道 较少 一般 较多 (3)与同龄儿童相比，他(她)的爱好水平如何? 不知道 较低 一般 较高 III.(1)请列出你孩子参加的组织、俱乐部、团队或小组的名称 未参加口 参加a. b. c. (2)与同龄的参加者相比，他(她)在这些组织中的活跃程度如何? 不知道 较差 一般 较高 IV.(1)请列出你孩子有无千活或打零工的情况(例如送报，帮人照顾小孩，帮人搞卫生等) 没有口 有：a. b. c. (2)与同龄儿童相比，他(她)工作质量如何? 不知道 较差 一般 较好 V.(1)你孩子有几个要好的朋友? 无 1个 2-3个 4个及以上 (2)你孩子与这些朋友每星期大概在一起几次? 不到一次 1-2次 3次及以上 VI.与同龄儿童相比，你孩子在下列方面表现如何? 较差 差不多 较好 a.与兄弟姐妹相处 口 口 口 b.与其他儿童相处 口 口 口 c.对父母的行为 口 口 口 d.自己工作和游戏 口 口 口 VII.(1)当前学习成绩(对六岁以上儿童而言) 未上学口 不及格中等以下中等中等以上- a.阅读课口口口口 b.写作课口口口口 c.算术课口口口口 d.拼音课口口口口 其他课(如历史，地理，常识，外语等) e.口口口口 f.口口口口 g.口口口口 (2)你孩子是否在特殊班级? 不是口 是口，什么性质? (3)你孩子是否留级? 没有口 留过口，几年级留级? 留级理由：(4)你孩子在学校里有无学习或其他问题(不包括上面三个问题)? 没有口 有问题口 问题内容：
问题何时开始：
问题是否已解决? 未解决口 已解决口，何时解决：
第三部份：行为问题 VIII.以下是描述你孩子的项目。只根据最近半年内的情况描述。每一项目后面都有三个数字 (0，1，2)，如你孩子明显有或经常有此项表现，圈2;
如无此项表现，图0， 1.行为幼稚与其年龄不符012 2.过敏性症状(填具体表现)012 3.喜欢争论012 4.哮喘病012 5.举动象异性012 6.随地大便012 7.喜欢吹牛或自夸012 8.精神不能集中，注意力不能持久012 9.老是想某些事情不能摆脱，强迫观念(说明内容)012 10.坐立不安活动过多012 11.喜欢缠着大人或过份依赖012 12.常说感到寂宾012 13.胡里胡涂，如在云里雾中012 14.常常哭叫012 15.虐待动物012 16.虐待、欺侮别人或吝啬012 17.好做白日梦或呆想012 18.胡意伤害自己或企图自杀012 19.需要别人经常注意自己012 20.破坏自己的东西012 21.破坏家里或其它儿童的东西012 22.在家不听话012 23.在校不听话012 24.不肯好好吃饭012 25.不与其他儿童相处012 26.有不良行为后不感到内疚012 27.易嫉妒012 28.吃喝不能作为食物的东西(说明内容)012 29.除怕小学外，还害怕某些动物、处境或地方(说明内容)012 30.怕上学012 31.怕自己想坏念头或做坏事012 32.觉得自己必须十全十美012 33.觉得或抱怨没有人喜欢自己012 34.觉得别人存心捉弄自己012 35.觉得自己无用或有自卑感012 36.身体经常弄伤，容易出事故012 37.经常打架012 38.常被人戏弄012 39.爱和出麻烦的儿童在一起012 40.听到某些实际上没有的声音(说明内容)012 41.冲动或行为粗鲁012 42.喜欢孤独 012 43.撤谎或欺骗012 44.咬指甲012 45.神经过敏，容易激动或紧张012 46.动作紧张或带有抽动性(说明内容)012 47.做恶梦012 48.不被其他儿童喜欢012 49.便秘012 50.过度恐惧或担心012 51.感到头昏012 52.过份内疚012 53.吃得过多012 54.过份疲劳012 55.身体过重012 56.找不出原因的躯体症状：012 a.疼痛012 b.头痛012 c.恶心想吐012 d.眼睛有问题(说明内容。译注：不包括近视及器质性眼病)012 e.发疹或其他皮肤病012 f.腹部疼痛或纹痛012 g.呕吐012 h.其他(说明内容)012 57.对别人身体进行攻击012 58.挖鼻孔、皮肤或身体其他部分(说明内容)012 59.公开玩弄自己的生殖器012 60.过多地玩弄自己的生殖器012 61.功课差012 62.动作不灵活012 63.喜欢和年龄较大的儿童在一起012 64.喜欢和年龄较小的儿童在一起012 65.不肯说话012 66.不断重复某些动作，强迫行为(说明内容)012 67.离家出走012 68.经常尖叫012 69.守口如瓶，有事不说出来012 70.看到某些实际上没有的东西(说明内容)012 71.感到不自然或容易发窘012 72.玩火(包括玩火柴或打火机等一译注)012 73.性方面的问题(说明内容)012 74.夸惬自己或胡闹012 75.害羞或胆小012 76.比大多数孩子睡得少012 77.比大多数孩子睡得多(说明多多少。译注：不包括赖床)012 78.玩弄粪便012 79.言语问题(说明内容。译注：例如口齿不清)012 80.茫然凝视012 81.在家偷东西012 82.在外偷东西012 83.收藏自己不需要的东西(说明内容.译注：不包括集邮等爱好)012 84.怪异行为(说明内容。译注：不包括其他条已提及者)012 85.怪异想法(说明内容。译注：不包括其他条已提及者)012 86.固执、绷着脸或容易激怒012 87.情绪突然变化012 88.常常生气012 89.多疑012 90.咒骂或讲粗话012 91.声言要自杀012 92.说梦话或有梦游(说明内容)012 93.话太多012 94.常戏弄他人012 95.乱发脾气或脾气暴燥012 96.对性的问题想得太多012 97.威胁他人012 98.吮吸大姆指 012 99.过份要求整齐清洁012 100.睡眠不好(说明内容)012 101.逃学012 102.不够活跃，动作迟钝或精力不足012 103.闷闷不乐，悲伤或抑郁012 104.说话声音特别大012 105.喝酒或使用成瘾药(说明内容)012 106.损坏公物012 107.白天遗尿012 108.夜间遗尿012 109.爱哭诉012 110.希望成为异性012 111.孤独、不合群012 112.优虑重重012 113.请写出你孩子存在的但上面未提及的其他问题：012 012 012 一、请检查一下是否每都已填好 二、请在你最关心的条目下划线 Achenbach儿童行为量表(CBCL) Achenbach 儿童行为量表(Child Behavior Checklist，以下简称CBCL)是在众多的儿童行为量表中用得较多，内容较全面的一种。1970年首先在美国使用，1983年出版了使用手册(主要是针对家长用的表)，1986年及1987年又分别出版了针对教师用表及儿童自填表的使用手册。1988年出版的使用手册里又加人适用于2-3岁儿童的行为量表及直接观察表(DOF)。我国在1980年初引进适用于4-16岁的家长用表，在上海及其他城市作了较广泛的应用，并总结出了我国常模的初步数据。这一量表主要用于筛查儿童的社交能力和行为问题，共有五种表格，即家长填的，老师填的和智龄10岁以上儿童自己填的，其中家长填的使用经验最多。这里主要介绍家长用表，适用于4-16岁的儿童(作者后来推出的适用于2-3岁儿童的量表，内容大同小异，因使用经验尚少，此处从略)，内容分三部份：
一、一般项目：姓名，性别，年龄，出生日期，种族，填表日期，年级，父亲职业(工种)，母亲职业(工种)，填表人(父、母、其他)。
二、社交能力：包括七大类;
参加体育运动情况，课余爱好，参加集体(组织)情况，课余职业或劳动，交友情况，与家人及其他小孩相处情况，在校学习情况。
三、行为问题：包括113条，其中56条包括8小项，113条为“其他”。填表时按最近半年(6个月)内的表现记分，例如第30条“怕上学”，如果过去有，而最近半年内无此表现，即记0分。
第一部分的项目不记分，据认为，父母亲的职业最能代表儿童家庭的社会经济情况，因此“一般项目”中只着重此条。
第二部分的项目除个别条目外，均需记分，其记分方法如下：
I (1)：无爱好或一种爱好记0分，两种爱好记1分，三种或以上记2分。
I (2)及1 (3)：“不知道”不记分，低于一般记0分，一般记1分，高于一般记2分。(2)及(3)的分数加起来求出平均数，作为这一项的分数。
II (1)：记分法同I (1)。
II (2)及II (3)：记分法同I (2)及I (3)。
III (1)：记分法同I (1)。
III (2)：记分法同I (2)及I (3)。
IV(1)：记分法同I (1)。
IV(2)：记分法同I (1)及I (2) V(1)：无或一个，记0分;
二、三个，记1分;
四个或以上，记2分。
V(2)：不到一次记。分，一、二次记1分，三次工以上记2分。
VI：较差记0分，差不多记1分，较好记2分，把a、b、c的三个分数加起来求出平均分，作为一个分数，d的记分法同上，另作一个分数(即VI项有两个分数)。
VII(1)：不及格记0分，中等以下记1分，中等记2分，中等以上记3分。把各项分数加起来求出平均数，作为 VII (1)的分数。
VII(2)：“不是”记1分，“是"记0分。
VII (3)：“没有”记1分，“留过”，记0分。
VII (4)：“没有”记1分，有问题记0分。
问题开始及解决情况不记分。
第二部分的内容又被归纳为三个因子，即活动情况(包括I、III、IV条)，社交情况(第III、V、VI条)及学校情况(第妞条)。如果将这三个因子从左到右排列在横轴上，把各因子的总分从少(0)到多、按百分位数或T分大小从下向上排列在纵轴上，就可以构成“儿童社会能力廓图(Social Competence Profile)。”社会能力的分数越高越好，但绝大多数的分数处于2百分位和69百分位之间(即T分30-55)。低于2百分位者(T分<30)被认为可疑异常。
4-16岁的儿童被分为三个年龄组进行分析，即4-5岁，6-11岁及12-16岁，(2-3岁的另成一个年龄组)。现将美国样本6-16岁儿童社会能力的分数的正常范围列表如下(表1-4)，供参考：
表1：6-11岁男孩杜交能力因子分正常范围 69百分位平均分 8.5-9 7.5-8 5.0-5.5 2百分位平均分 3-3.5 3-3.5 2-2.5 因子名称 活动能力 社交情况 学校情况 包括项目 I，II，IV III，V，VI VII 表2：12-16岁男孩社交能力因子分正常范围 69百分位平均分 8.5-9 8.5 5-5.5 2百分位平均分 3.5 3.5-4 2-2.5 因子名称 活动能力 社交情况 学校情况 包括项目 I，II，IV III，V，VI VII 表3: 6-11岁女孩杜交能力因子分正常范围 69百分位平均分 8.5-9 7.5-8 5.5-6 2百分位平均分 2.5-3 3.5 3-3.5 因子名称 活动能力 社交情况 学校情况 包括项目 I，II，IV III，V，VI VII 表4: 12-16岁女孩杜交能力因子分正常范围 69百分位平均分 8.5-9 8-8.5 5.6-6 2百分位平均分 3 3 3 因子名称 活动能力 社交情况 学校情况 包括项目 I，II，IV III，V，VI VII 第三部分是这一量表的重点部分。以下对一部份作较详细的介绍。
1.条目排列：113条行为问题是任意排列的，即按某一行为的英文第一个字母的次序排列(第一条是A，第112条是W)不是按内容性质归类排列。
2.统计归纳：每一条行为问题都有一个分数(0，1或2分)称为粗分，把113条的粗分加起来，称为总粗分，分数越高，行为问题越大。越低则行为问题越小。因此根据大样本的统计分析，可以算出一个正常上限(不需下限)，例如4-5、6-11、12-16岁男孩的总粗分上限分别为42、40-42和38，同龄女孩的上限分别为42-45、37-41和37。超过这个上限分数，就应做进一步检查。
根据统计处理，还可以把以上113条行为问题归纳为8-9个因子，每一因子包含113条里若干条，所包含的条目的因子负荷后等于或大于0.3，有时同一条目可出现在不同的因子之中。
各因子既可用罗马数字来代表(例如因子I，因子II……)，也可以用临床综合征的名称来代表(例如分裂样因子，抑郁因子……)但这些名称并不意味着就是临床诊断。
把每一因子所包括条目的粗分加起来，就是这个因子的分数，为了统计方便，这个分数又可以折算成标准转换分(即T分)。原作者把因子分的正常范围定在69至98百分位(Percentile)之间，即T分在55至70分之间。分数超过98百分位时即认为可能异常，应予复查，分数低于69百分位时仍属正常。
现将美国样本的因子分正常值范围(即69百分位平均分至98百分位平均分)列表如下(表5一8)，供参考：
表5：6-11岁男孩行为问题因子分正常范围 98百分位平均分 4-5 12-13 5-6 9 4 6 10-11 20 5-6 69百分位平均分 1-2 3 2-3 3 0-1 1-2 3-4 9 0-1 因子名称 分裂样 抑郁 交往不良 强迫性 体诉 社交退缩 多动 攻击性 违纪 表6：6-11岁女孩行为问题因子分正常范围 98百分位平均分 12-13 6-7 7 3-4 10 2-3 2-3 20-21 3-4 69百分位平均分 5 1-2 1-2 0 3 1 0 9 0 因子名称 抑郁 社会退缩 体诉 分裂样强迫症 多动 性问题 违纪 攻击性 残忍 表7：12-16岁男孩行为问题因子分正常范围 98百分位平均分 7 5 13 4-5 6 9 7-8 21-22 9-10 69百分位平均分 1-2 0-1 3 0-1 1-2 1-2 0-1 5-6 3 因子名称 体诉 分裂样抑郁 交往不良 不成熟 强迫性 敌意性 违纪 攻击性 多动 表8：12-16岁女孩行为问题因子分正常范围 98百分位平均分 14 3-4 3-4 10-11 8-9 12 22 4 69百分位平均分 3-4 0 0-1 3-4 2-3 2 6 0 因子名称 焦虑强迫 体诉 分裂样 抑郁退缩 不成熟 违纪 攻击性 残忍 如果把各因子的分数按因子的罗马字编号从左到右在横轴上排列，分数值则按百分位或T分的高低按纵轴排列(高分在上，低分在下)，则可以把每个儿童的因子连成一条曲线，称为“儿童行为问题廓图”(Child behavior problems Profile)。
上述归纳把儿童的行为问题分为8-9个因子。但也有许多人喜欢传统的，简单的两分法，即分为内向和外向。为满足这一要求，作者在上述儿童行为图的因子排列上把内向特征最明显的因子排在横轴的最左边，把外向特征最明显的因子排在横轴的最右边。而把中间的一个因子既不作为内向也不作为负向计分。左边几个因子的总分作为内向分，而右边的作为外向分，每个小孩都有内向和外向分，但只有当分数超过90百分位时(或相应的T分时)，并且内向和外向的T分相差至少10分时，才可以把这个小孩称为内向或外向。总粗分，内向及外向粗分如何折算成T分，均可由表查得(3)。
也可以把每个样本的113条的分数总加起来，除以样本数以求得均值，并求得标准差，以此作为筛查标准。此法较因子分析方便，但其常模尚需进一步摸索。
第二篇：观察量表
理想是人生路上的灯塔
——六年级(下)第三单元习作课堂观察小结
一，准备工作：
课前召开的课前会议打破了过去传统的听课模式，在会议中，由黄老师讲述教学流程，陈静老师负责记录课前会议，我们熟悉了课程内容、课程环节设置、并根据自己的课堂观察量表，选择了合适的课堂观察点，为有效的课堂观察做了充足的准备。
二,情景描述
师：我的理想是什么?
生：我的理想是长大以后当一名足球赛解说员，因为他需要锐敏的思维，流利的表达，渊博的知识。
生：老师,我的理想是当一名医生?
师：为什么?
生:我还没有想好。
------
三:观察过程：
以
四，观察推论：
“作文课堂教学师生活动时间观察量表”记录了每个环节教师和学生分别的活动时间。由记录表来看，本次作文教学老师的活动环节十分清晰，共分为四个主体部分——导入、明确习作要求、 畅谈自己的理想、写法指导。从师生的活动来看，课堂上关注了学生的活 1
动，各环节学生累计时间打25分钟学生畅谈交流的非常充分，为学生习作奠定了坚实的基础。老师在安排“理想是什么”“树立理想的原因”“怎样实现理想”这三个步骤的时间安排来看，重点突出了“怎样实现理想”这一环节，解决了学生习作时最为困惑的部分。
从习作指导方法量化观察重视学生的读，思，说，写，评等多中方发的运用，教学中注重学生的交流倾听，教师小结，任务落实到位。
PPT在作文教学中的作用量化观察中教学内容与文字提示出现的时机恰到好处，是教学思路的载体，文字的在现，正确引导学生用简练的文字概括所学内容。
五，观察建议：通过以上观察，我们不难发现在教学活动中的一些疏忽的地方;有些环节中问题处理时出现重复：如怎样实现自己的理想，虽然是为了强调重点，我们可以从个教学侧面区加以阐述。在学生交流中应增加互评环节，在范文《我的理想》中的一段内容与学生提纲有所冲击，幻灯播放时再慢一点，内容现编上在精确一点。
第三篇：孤独量表
UCLA 孤独量表
UCLA 孤独量表(UCLA Loneliness Scale,Univesity of California at Los Angels)首版于1978年，Russell等人编制而成，曾经在1980年和1988年进行了两次修订，分别为第二版和第三版。本量表(见下)即是第三版，该量表为自评量表，主要评价由对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生的孤独感。全量表共有20个条目，每个条目有4级频度评分：4= 一直有此感：3 = 有时有此感;2= 很少有此感觉;l= 从未有此感觉。其中有9个条目反序记分，分数越高，孤独程度越高。
Russell(1988)等人对 487名美国大学生的的研究结果是平均分M= 40.l，标准差 SD= 9.5。内部一致性被受试者接受和掌握，在孤独的评定中优于其它量表。第二版和第三版问世以来已被国外学者广泛应用于心理学、教育学和医学等领域。
内部一致性：Russell(1980)报告，第二版20条修订本的a系数为0.94。其他人的研究结果类似。如上所述，用于在职成人普查的4条修订本a系数为0.75(Hays&DiMatteo 1987年测查199名大学生所得a系数为0.63)}Jays & DiMatteo修订的8条本a系数为0.84，与20条表相关为0.91。第三版a系数为：大学生0.94，护士0.94，教师0.89，老人0.89(Russell & Cutrona 1988)。
重测信度:Jones采用原始表进行两个月间隔的重测，相关为0.73。Cutrona (1982)在大学新生中进行间隔7个月的重测，相关为0.62。Russell等(1987)用第三版本对老人进行重测，相关为0.73。
聚合效度：第二版本与第一版本都与抑郁评分呈正相关(r约为0.50)，与焦虑亦呈正相关(r—0.3—0.4)。Russell等(1980)发现，孤独与以下情况呈正相关：每天独处的时间(r—0.41)，独自进晚餐的次数(0.34)，独自过周末的次数(0.44);与以下情况呈负相关：与朋友交往的频度(一0.28)，好友的多少(一0.44)。孤独亦与以下情况显著相关：被抛弃感、抑郁感、空虚感、无望感、孤立感、自闭感、不好交际或不满(Russell，1982)。不少研究发现LJCI。A量表的的孤独得分与各种其它测量指标有与理论推测一致相关，如社会行为、归因模式及自我保护功能。8条本与4条本的聚合效度与此类似。
区分效度：上述Russell(1980)的第二个研究的目的就是要探讨UCLA表第二版的区分效度。虽然采用各种人格与心境评价(以多重回归方式相互组合)可解释UCLA量表分的很大一部分方差，但孤独“自我标签”最后进入方程后对方程仍有显著贡献，说明这一指标的不可替代性。另外，当把人格与心境变量加以控制后，LICLA得分与社会变量(如独自进餐)的相关依然存在。采用结构方程模型技术发现，尽管孤独与抑郁肯定有关，但在心理测量上仍然是有区别的。Hays & Dimatteo(1987)发现LICLA八条版本得分同理论上与孤独相关的变量有关，例如疏远与社会焦虑，但与以下几种行为无关：如锻炼、节食、饮酒、滥用药物、吸烟及睡眠时间。
Russell等(1987)用489名大学生作为受试，研究了用词简单的UCLA表(版本三)，分析它对社会支持的分辨效度：“因子分析显示，孤独与社会支持各属于不同的因子。尽管各自相关，但与其它心境和人格测量的关系各不相同。一般地讲，孤独与心境和人格测量的关较社会支持更强。”Russell(1987)还探讨了社会支持与孤独的区分效度，样本是301名老人，发现孤独的与社会支持有显著相关，但仍可看出它们各自评定的是不同的成份。孤独与精神健康状态相关很强，与躯体健康状态相关很弱。 该量表有三个特点需要说明。第一，“孤独一词未见任何条目之中。Russell(1982)指出，这可能有助于减少回答的偏性，因为孤独是一种不被社会所欢迎的、名声不好的状态(Gordon，1976).Borys&Perlman(1985)的综述支持这一看法：当使用UCLA时，性别对孤独得分几无影响，而当明确提到孤独时则影响较大。Borys Perlman的研究提示这可能是由 于社会对男性的孤独更不易接受的缘故。
该量表的另一个重要特点是一维性。作者所用的孤独概念是一维的情感状态，其量表也据此设计。采用孤独之多维概念者显然需用或加用不同的量表，对只需一维的一般测量者，UCLA的某个修订本(4条、8条、20条和20条简化条目量表)则是较好的选择。
第三，UCLA未给受试者规定时间范围，因而不清楚它测量的主要是特质抑或状态。间隔两个月重测相关0.73，七个月重测相关0.62，提示该表的测定具有特质成份。Spielberger等(1970)报告，焦虑特质重测相关为0.70--0.80，而焦虑状态重测相关只有0•15--0•55)用此标准衡量，则UCI。A主要是特质量表。对孤独特质与状态的区分促使人们创制其它量表。 指导语：
下面描述了人们生活中面出现的一些感受，请选中符合你 现状的条目;每个答案无所谓正确与错误。这里并没有对你不 利的题目。请尽快作答，不要在每道题目上太多思考。 1 ：从不 2 ：很少 3 ：有时 4 ：经常
1.你常感到与周围人的关系和谐吗? 2.你常感到缺少伙伴吗? 3.你常感到没人可以信赖吗? 4.你常感到寂寞吗? 5.你常感到属于朋友们中的一员吗? 6.你常感到与周围的人有许多共同点? 7.你常感到与任何人都不亲密了吗? 8.你常感到自己的兴趣与想法与周围的人不一样吗? 9.你常感到想要与人来往、结交朋友吗? 10.你常感到与人亲近吗? 11.你常感到被人冷落吗? 12.你常感到你与别人来往毫无意义吗? 13.你常感到没有人很了解你吗? 14.你常感到与别人隔开了吗? 15.你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗? 16.你常感到有人真正了解你吗? 17.你常感到羞怯吗? 18.你常感到人们围着你但不关心你吗? 19.你常感到有人愿意与你交谈吗? 20.你常感到有人值得你信赖吗?
注意事项一：手抄报的总体构思
当你在办手抄报，应当从总体上考虑，首先要确立主题思想。
一期手抄报，版面很有限，要办出特色，必须在内容上突出一个主题，做到主题突出，又丰富多彩。 版面编排和美化设计，也要围绕着主题，根据主题和文章内容决定形式的严肃与活泼，做到形式与内容的统一。
注意事项二：手抄报的编排设计
制作手抄报的编排设计，总的要求就是：主题明确，版面新颖美观。 技巧1.版面划分
先把版面划分成两块，每块中还可以再分成片。划分文章块面时，要有横有竖，有大有小，有变化和有对称的美。报头要放在显著位置。 技巧2.块面编排
如不符合原先的划分，就要将版面块面安排作必要的调整;如不能安排下文章，就利用移引、转版的形式等，并用字号、颜色、花边与邻近的文章块面相区别。
技巧3.装饰设计
除报头按内容设计、绘制外，每篇文章的标题也要作总体考虑，按文章主次确定每篇文章标题的字体、字号、颜色及横、竖排位置。文章内容以横排为主，行距大于字距，篇与篇之间适应用些题花、插图、花边及尾花等穿插其中，起装饰、活泼片面的作用。
注意事项三：手抄报的版面书写
(1).标题的书写
主要或重要的文章标题，应用较醒目、庄重的字样;文娱消息或次要文章，则可用轻松活泼的字体。同一期或同一版上的各篇文章标题，也应用不同的字体书写。标题字体应比文章内容字体大，色彩也应加重。标题多用美术字，以楷书、行书、魏书、隶书见多。 (2).正文的书写
字体要清楚、美观大方，字行间要整齐，字体不宜太小，忌潦草、错字。
注意事项四：手抄报的装饰美化
主要是用色彩、绘图等艺术手段，弥补文字的单调，给人以生动形象、优美和谐的美感和启迪。内容包括报头、题花、插图、花边、尾花和色彩运用等。 1.手抄报报头
它是手抄报的标志，由图案或画面和刊名组成。文字上由报头名称、日期和编辑单位等组成。 2.手抄报题花
是对文章标题或开关的装饰，常见的有底纹，带有提示性的图画或图案。 3.手抄报插图
可以根据文章的内容，画一个能说明一个情节的画面，这种形式与文章内容紧密联系;还可以采用与文章内容毫无联系的图案，如花鸟、山水等，这是纯粹为了美化而作的。 http:// 4.手抄报花边
一般不宜太多、太大、太粗，否则就会喧宾夺主。花边可以美化版面，可以隔开文章，便于阅读。 5.手抄报尾花
是装饰在文章后面的图画或图案。如一篇文章抄完后，还剩有空白，可以画一尾花，既可充实版面，又能增加美感。 6.手抄报色彩
一般宜简练、明快、淡雅，不宜过分渲染、杂乱。
教育理念是教师的一项基本素质。用什么样的教育理念指导教学，关系到教育事业的兴衰成败，直接影响到我们国家和民族的前途。这就要求当代教师要树立与时俱进的教育理念，树立正确的人才观、教育观、质量观、学生观，面向全体学生，全面育人培养新型人才。
树立全面的人才观。人才结构的宝塔式，就要求教师要注重自由发展，兼顾全面提高，发展学生个性。现代教育的中心目标，是按照素质教育的要求“开发”人的智力，千方百计地培养适应时代发展要求的创新人才。因此，必然强调用教育教学工作促进个性自由发展，教师在教育教学工作中，要有全面的观点，既教知识又培养能力，既解决理论问题，又解决思想实际，既增长知识又培养积极情感，完善心理，既要求掌握现代的知识，又要鼓励学生有所创新突破，促进学生身心全面发展。
树立正确的教育观。时代在发展，社会在进步，作为教师应适应这种发展和进步的要求，在实践中更新教育观念，掌握教学规律，树立科学的育人思想，用科学的教育思想教学和育人。正确的教育质量观念，要在品德上追求卓越，情感上注重关怀，意志上培养坚强，个性上不断以完美作为引导学生健康发展的起点，带动他们在智能、态度、体格、学识和经验等方面全面提高。
树立现代的效益观。教师应具有前瞻与效益意识，应以最少时间，最低的成本获得最大的教育效果。这就要求教师，一方面明确教学目标，熟悉教学大纲和教材;另一方面要优化课堂教学管理，科学地组织教学活动，以利于“教会学生学习”，培养学生自主学习、独立学习的能力，使学生养成喜欢读书，善于理解，敢于质疑的习惯，同时培养其科学表达的能力。教师要深入到学生之中，了解学生，这是教育学理论与实践的交接点。要善于从个性特征方面教育引导学生，把培养学生的健康个性作为自己的信条，切实改进自己的教学方法。如果不了解学生，即使掌握了教育理论和方法也无济于事。
树立科学的质量观。作为面向未来的事业，教育应促使学生“为明天而学习”，不能把分数与学生的质量和能力对等，要树立科学综合素质质量观。因此，教师应建立以过程管理为基础的教育模式。依据教学目标、学生的实际情况、教学内容，及时调整教和学，充分重视对教学过程的评价，注重利用课堂管理和积极的情感因素促进知识的传授和智力的发展
心理健康教育的基本途径
心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，它和教学工作并列为现代教育的两个“轮子”，缺少任何一个“轮子”现代教育将无法启动。心理健康教育的这种地位促使我们要把它当作一种使命、一门艺术，勇于实践，大胆开拓，不断拓展心理健康教育的途径，最大限度地促进学生个性向完美发展，使他们各种心理潜能达到最佳状态，心理潜能得到充分发挥。
一、开设心理健康教育课程是心理健康教育的主渠道
心理发展任务数量多，普遍化的特点决定了必须把心理健康教育纳入学校的课程体系，面向全体学生，分阶段、有层次地开展心理健康教育。为此，我认为应该把心理健康教育纳入学校必选课程体系，在各年级分别开设了以学习心理、自我意识、交往艺术、情绪调节、良好的性格培养、正确观念、心理压力的应付、青春期性心理、择业心理等为内容的选修课，每周每班1课时，保证每个学生都能充分及时地接受心理健康教育方面的训练。有了课时保证，还需要适当的教材。如果能按课时和教材进行正规的心理健康教育，相信学生当中的心理问题或心理疾病会大大减少。
心理健康教育课不仅要注重学生的自我体验，更要强调的是学生间相互影响、相互沟通，形成相互信任、相互合作、相互激励的自由、轻松的心理氛围。例如为了提高班上学生的自信心，我选择了“他人眼中的我”这一课来对学生们进行自信训练，训练课上，让所有的学生轮流在大家面前大声、清晰地说出自己在智力、能力、性格等方面的优点，其他学生通过积极倾听，目光注视，鼓掌，补充该学生的优点等方式给台上的学生以关注和激励，使学生在体验自我成长的同时也体会到他人对自身的关注和鼓励，从而缩短了学生间的心理距离，融洽了课堂心理环境，在良好的氛围中，积极主动的学生给退缩、消极的学生提供良好的示范，学生在训练中看到自己行为良好的效果，将激励他们迎接更严峻的挑战。
当然，要在课堂中创造最佳的心理氛围，使学生有所感，有所获，就要求心理辅导教师不仅是个好“导演”，也应成为一个好“演员”。教师是课堂的设计者和组织者，但不是课堂的“主角”，“主角”应该是学生。教师通过设计课堂情境，通过具体事例，通过团体讨论，通过行为训练使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练;教师是课堂的设计者但并不是旁观者，教师在课堂中应持共情、无条件关注、真诚的态度，发挥自身的人格魅力，融入课堂，创造真诚、亲密、合作、民主的氛围，鼓励学生自主探索，与学生共同成长。例如，尖子班激烈的竞争曾经给我班学生带来紧张、压抑、抑郁、消极、自卑等不良心理，为此，我组织了一堂名为“快乐谷”的心理辅导课，活动中，我有意识的让学生去发现生活的美好、乐趣，走出自己阴郁的心灵误区，我与同学们一起笑、一起唱、一起乐，在真诚、亲密、轻松、愉快的氛围中，不自觉地调整了不良情绪。
二、心理健康教育有机渗透到学科教学是心理健康教育课的延伸
学习活动是学生所有活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要来源之一,长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给学生造成的紧张与焦虑，“填鸭式”的教学使学生产生的对学习厌烦，无兴趣感┄┄事实证明，单靠心理健康教育课要从真正意义上提高中学生的心理素质是远远不够的，没有解决学科教学这个环节，也就没有从根本上解除学生的心理困扰，更谈不上发展学生的心理潜能了。要使学生的身心得到健康和谐的发展，必须把心理健康教育与教师的教结合，与学生的学结合，有机地渗透到学科教学中。
(一)开展学法指导，促进学生对学习兴趣。
大部分学生学习某门课程成绩低下，情绪低落的原因，一方面是他们缺少掌握该门知识的能力，另一方面是他们在学习动机、学习方法或学习习惯上有不合理的地方。美国心理学研究也表明：学生的自我效能感(其核心是自信心)是影响学生学习的关健因素。教师掌握了学生学习心理发展的规律，就可根据本学科的特点，通过引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。
(二)创设良好的课堂心理环境，使学生乐学会学
实践证明，忽视学生的需要、兴趣，忽视良好课堂心理氛围的营造，仅仅靠教师单向的传授，仅靠学习方法的改善，依然维持只强调竞争不讲合作的学习格局，那么比较、防范和挫折等不良情绪与攻击、自我封闭等相应的不良行为就不会有较大幅度的改善，要达到解决学习过程中的心理障碍，提高学习效率，仍有较大的困难。因此在课堂中，教师努力创造一种合谐、民主、、平等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让学生在愉快中学习，让学生在合作中学习，让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持，自主性得到发展，合作精神、创新精神得到培养。
(三)利用教材人格教化的作用，塑造学生健全人格 教材的编写的原则是和培养“四有”新人的教育目标一致的，因此教材里面涵含着不少心理健康教育的因素。教师要充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。例如，政治教材几乎每课都有对学生进行健康心理教育的内容，尤其初一年级更是以培养学生健康心理为主要内容;语文优秀文学作品的人格教化因素，如利用《卖柑者言》中“金玉其外，败絮其中”，告诫学生“不求虚荣”，但求“实实在在”，在数、理、化学科中可通过背景知识，介绍科学家们的成长经历，从公式定理中引申到正确观念的树立，良好品格塑造，合作精神的培养等。可见，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育纳入教学机制，对培养学生心理素质有百利而无一害。
三、个别心理辅导是学校心理健康教育的重要组成部分
个别心理辅导是辅导者运用心理学和理论和技术，借助语言、文字等媒介，与辅导对象一对一进行信息交流并建立某种人际关系，帮助辅导对象消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境的过程。 作好个别心理辅导工作主要从以下三面个方面着手。
(一)建立和完善心理教育研究室，形成心理健康教育的立体网络
可以成立以心理健康教育专职教师、兼职教师为指导教师，班主任、备课组长为研究员的“心理教育研究室”。同时，成立学生为主体的“心联部”，选拔那些有热心，有爱心，善于人际沟通的，对心理辅导感兴趣的学生接受心理咨询技巧培训，担当心理辅导教师的助手，以便那些不愿意找心理辅导老师咨询的学生可以得到及时的帮助。这样，学校心理健康教育就构成了教师与学生，学生与学生，教师与教师组成的纵向、横向交织的立体网络。
(二)建立和完善心理咨询室
心理咨询室作为个别心理辅导的专门场所，它的建立和完善，直校关系到个别辅导的效果。好的心理咨询环境能使来访的学生降低焦虑，消除疑虑，愉悦情绪，达到更好地交流与沟通。
1、选择环境幽静，远离教学区的地方，把它建设成为集心理咨询、心理放松、心理教育、心理测试的中心。在环境的布置和物体的摆放上尽量做到合谐、美观、大方，使来访者在这里可以达到心理放松，情绪趋向平静;
2、建立心理资料库，购买了一定数量的心理学方面的书籍、测验量表、软件，建立了学生的心理档案。
3、开设了“知心姐姐信箱”和心理热线电话，每周固定时间答复、接听，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过悄悄话信箱，热线电话寻求帮助。
(三)建立并完善心理放松室 学生在学习和生活中会遇到各种各样的情绪问题，这些情绪如果不能得到很好的调适，将会形成累加效应，最后导致心理崩溃。心理放松室就是让学生发泄不良情绪，降低焦虑，使心理重新平衡的场所。在心理咨询室旁边可以设立心理放松室，天蓝色的天花板、草绿色的地毯、温馨的颜色、明快有趣的装饰，使人有置身于大自然的感觉;高大的镜子有助于学生重新认识自我，不倒翁、放松椅、沙袋等玩具可以让学生发泄不良情绪，找回平衡。
四、建立学生心理档案是了解学生，使心理健康教育由被动到主动的有力保证
根据学生心理发展的任务、年龄特征，我们可以通过智力、学习适应性、性格、心理健康、职业倾向等方面的测试的结果分别给学生建立心理档案，心理测试一般一年一次。
心理档案建立后，从横向看，心理辅导教师可以通过档案了解学生，发现学生的心理问题，主动找学生联系，更好地开展心理辅导工作;从纵向上看，通过同一学生在不同年级的心理发展情况，可以看出心理健康教育的效果和不足，以便及时巩固好效果，及时采取措施，改进心理健康教育中不足的地方。心理档案的建立还有助于教师、班主任、学校有的放矢地开展教育活动，有助于学生更科学、更全面地了解自己，有助于家长全面地了解孩子，更好地教育孩子。
五、健康融洽的家庭氛围是学校心理健康教育工作顺利开展的有效保障
我在给学生进行心理辅导的过程中发现，不少学生的心理问题直接或间接地源于家庭。有这样一位令老师头疼的女学生：迟到对她来说是家常便饭，她脸上没有笑容，不与同学交往，见人从不打招呼，整天无精打采。通过深入的交谈，我才发现她的抑郁、消极情绪，逃避人群的行为的背后是她的家庭关系问题——父母的不睦使她的心灵饱受创伤。后来我与她家长多次长谈，终于让这一对夫妻和好如初，我的这位学生脸上终于有了笑容。
心理学研究表明：父母的教育方式，父母的人格素养，父母的和睦与否是影响孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，没有家庭的积极配合是行不通的。学校心理健康教育要取得好的效果，就必须做好家庭的心理健康教育工作。通过家长会上有关宣传、心理健康讲座、亲子对话、积极家庭治疗等方式加深家长对心理健康的了解，使他们掌握青少年心理发展的规律，增进与子女的情感交流，促进家庭内部良好氛围的形成。例如，我曾经就班上同学逆反心理严重组织了一堂名为“是妈妈爱唠叨吗?”的心理健康训练活动课。课堂里我请来了善于与孩子沟通的家长和与孩子关系很紧张的家长若干，通过情景创设，让孩子和家长在活动课上纷纷表明心迹，加强了沟通，活动课后，家长们不仅爱孩子也真正的了解了孩子，而孩子们也懂得了怎样体谅父母，逆反心理得到调适，以后的教育工作就好做多了。
总之，心理健康教育要做到课内和课外相结合，课程化和学科渗透相结合，普遍性和个别性相结合，家庭和学校相结合，教师的教和学生的学相结合。只有从多种渠道，让学生有所思，有所感，有所得，才能不断完善自我，塑造健康人格，适应社会，发挥潜能。
第四篇：课堂观察量表
课堂观察量表学习
一、什么是课堂观察量表
课堂观察量表是通过研究教师在教学的主环节——课堂上的表现，确定合理的观察点，在收集客观数据的基础上，对数据进行科学的分析，从而更好地改善课堂教学而开发的一种工具。课堂观察量表是课堂观察中的核心问题，支撑着课堂观察的骨架，掌握着课堂观察的方向。它不仅仅是观课时的记录表，更像解剖课堂教学的一把手术刀，是关于课堂教学的结构性思考。
进行课堂观察，量表要先行。开发量表是整个课堂观察的核心技术，是突破口。要观察课堂必须理解课堂，要理解课堂则需要有一种分析视角来审视我们的课堂，也就是观察课堂必须明确具体的观察点(观察任务)。课堂是丰富而复杂的，仅凭个人的观察力与理解力来掌握课堂的方方面面必定是力所不及的。教师就要利用观察量表进行分工与记录，让课堂观察作为一个合作体按照一定的程序进行，以保障其专业性，避免课堂观察行为的简单重复与“不合而作”。观察量表的制定就显得尤为重要了。
二、观察量表的基本构成
观察量表的基本构成一般包括以下三个基本板块：
自变量控制观察：自变量的控制在课堂教学中主要表现为教师针对主题问题主动预设的各种教学策略，包括具体的学习形式采用，学习方法指导，有意识的强化训练、有针对性地拓展延伸等，每一个具体的步骤都指向主题问题解决的。在课堂观察中，自变量控制观察主要是针对教师具体教学行为的观察，记录。
因变量变化观察：因变量变化在课堂教学中主要表现为教师的教学策略实施过程中学生的反应和变化，表现为可观察的兴趣、情感、态度以及掌握基本知识，基本技能的程度。在课堂观察中，因变量变化观察主要是针对学生的，包括学习兴趣、行为以及学习效果的观察，记录。
数据分析归因、描述。通过对记录数据的分析、归因，描述自变量与因变量之间的相关性是研究的最终结果，也是教学研究最基本的意义所在。相关性越大，越能够积极有效地指导教师调节教学行为，获得最佳教学效果;自变量与因变量之间也会出现我们预料之外的结论，二者没有相关性或相关性甚微，这样的结论将引导我们尝试以新的途径解决问题。
自变量控制观察、因变量变化观察、数据分析归因、描述是校本教研的核心部分，需要授课教师与课堂观察教师共同参与完成。研究成果的有效性更是依赖教师群体的综合素质。只有高素质的教师群体才能有针对性地预设策略，细致入微地观察，真实准确地记录，有理有据地归因，从而获得有价值的研究结论。能科学地设计“课堂观察量”便是教研至关重要的一步。
三、如何制定课堂观察量表
观察量表是以观察点为起跑线，结合具体的课以及观察者的特点进行开发的。课堂是错综复杂且变化多端的，要观察到课堂里发生的每一件事情是不可能的，但如果我们不知道在找寻什么，就看不到更多的东西。量表的制作要从观察
课的目标、重点、难点及具体分析观察对象(内容)的要素下手，寻找出清晰的目标指向，再根据观察课的具体情境设计观察量表。
1.从观察课的目标、重难点入手
课堂观察的起点和归宿都是指向学生课堂学习的改善。观察者必须重点观察学科课程目标的达成水平，立足“三个视点”—双基目标、过程目标、情感目标，“两条视线”——学生参与状态，教师调控策略。例如在小学数学课堂教学常规中的观察量表可以就以下几个观察点进行量表的设计：①基于分析教学环节时间分配、教师提问的观察;②基于分析课堂书面练习层次、时间与题数的观察;③基于分析学生参与回答问题分面的观察;④基于分析学生个案的观察(定点观察);⑤基于小组合作学习的观察等。从中可以很明显地从量表中感受到量表的开发都是以学科课程目标的达成水平而设定的。
2.从观察对象(内容)的要素入手
不同的观察对象或内容就从不同的要素进行量表的开发。想观察提问，其要素就可以从“提问的数量”、“提问的认知层次”、“问题的目的指向”、“提问的方式”、“学生回答的方式”、“学生回答的类型”、“教师理答的方式”等方面分析。想观察“提问的数量”，则应采用定量的观察量表(具体到数值的观察师表，一般比较精确。它的制定一定要精简，方便观察者记录数据。);想观察“提问的认知层次” “问题的目的指向”，就应该采用定性的观察量表(相对定量观察量表，它模糊许多，仅仅涉及到性质。它的制定逻辑关系要妥善处理，尽量不要有歧义。);想观察练习，其要素就可以从“练习的层次”、“练习的时间”、“练习的题数”等方面分析，也就是借助于定量与定性相结合的量表(这是课堂观察量表中运用最广的一种量表。它要求观察者在记录现象时先进行定性，同时也定量。)。想观察“情境创设的效度”应该釆用定性观察量表。想观察“学生活动创设与开展有效性”，若想从学生参与活动的人数和态度来判断，那么在界定不同态度表现行为的基础上，采用定量的观察量表较为合适。
3.从观察课的具体情境设计入手
根据观察课的具体情境设计选用与调整观察量表。情境的设计带动一节课的优劣，课堂观察更要根据情境设计的改变而调整与选用合理可行的观察量表。因此，量表的设计要不停地进行改进，不同的课堂具有不同的情境，普适性太强意味着针对性的弱化，所以，在使用量表前必须根据观察课的具体情境调整原先设计的量表，不能只是简单地为了量表而量表，避免出现舍本逐末的现象。如在《观察教师提问效度检测表》中，它将观察内容分为八类：① 使个别学生注意参与;②检测学生主题知识; ③检查对主题的理解; ④诊断学生的不足;⑤激励学生;⑥激发独特的思维;⑦树立学生自信心，当教师相信学生会作出正确的回答时;⑧控制特殊学生或整个班级行为等。教师的提问有很多讲究，在观察量表也体现得十分详尽，然而在量表的使用过程中就出现了很大的问题。原因就是教师的提问行为有时很难判断属于哪一类，不仅记录难，分析也难。开发量表时要注意分类准确清晰，逻辑上要经得起推敲。对于《观察教师提问效度检测表》就从教师提问的高效考虑，就根据问题的性能进行分类，操作指向十分明确。这个量表可以在每一个环节对所有的问题都进行分类：管理性问题、记忆性问题、推理性问题、创造性问题、批判性问题等，并对其进行频次与百分比的数据分析，进而从数据上评判教师提问的实效性。
第五篇：气质类型量表
你认为符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，介于符合与不符合的记0分，比较不符合的记-1分，完全不符合的记-2分。
1、做事力求稳妥，不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏，把心理话全部说出来才感到痛快。
3、宁可一个人做事，不愿与很多人在一起。
4、很快就能适应新环境。
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7、喜欢安静的环境。
8、善于和人交往。
9、羡慕那种善于克制自己感情的人。
10、生活有规律，很少违反作息制度。
11、在多数情况下是乐观的。
12、遇到陌生人觉得很拘束。
13、遇到令人气愤的事能很好地自我克制。
14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题常常举棋不定、优柔寡断。
16、在人群中从来不觉得过分拘束。
17、情绪高昂时，觉得干什么都有兴趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18、当注意力集中于一事物时，不容易受其他事情的干扰。
19、理解问题总是比别人快。
20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22、能够长时间做枯燥、单调的工作。
23、感兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24、一点小事就能引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热闹的活动。
28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29、工作或学习时间长了常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32、被别人认为总是闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要休息一下，就能精神抖擞，重新投入工作。
35、心理的话不愿说出来。
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目标誓不罢休。
37、学习、工作一段时间后，常比别人更感疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘却那些不愉快的事情。
41、完成一件工作总比别人花的时间多。
42、喜欢运动量大的体育活动或参加各种文艺活动。
43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44、接受一个任务后，就希望迅速完成。
45、认为墨守成规比冒险好些。
46、能够同时注意几件事情。
47、烦闷的时候，别人很难使自己高兴起来。
48、爱看情医药卫生起伏跌宕、激动人心的小说。
49、对工作抱着认真严谨、始终如一的态度。 50、和周围人们的关系总是相处不好。
51、喜欢复习过的知识，喜欢重复做已经熟练的工作。
52、希望做变化大、花样多的工作。
53、童年时会背的诗歌比别人记得清楚。
54、往往出语伤人，自己却觉察不到。
55、在体育活动中，常因反应慢而落后。
56、反应敏捷、头脑机智。
57、喜欢有条理而不麻烦的工作。
58、遇到兴奋的事常常失眠。
59、对新知识接受慢，但一旦理解了就很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
一、如果某类气质得分高出其他三种4分以上，你则属于该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型，如果该类气质得分在10-20分，则为一般型。
二、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且同出其他两类气质4分以上，则属于两种气质的混合型。
三、有三种气质得分接近，且均高于第四种，则为这三种气质的混合型。 胆汁质：2
6
9
14
17
21
27
31
36
38
42
48
50
54
58 多血质：4
8
11
16
19
23
25
29
34
40
44
46
52
56
60 粘液质：1
7
10
13
18
22
26
30
33
39
43
45
49
55
57 抑郁质：3
5
12
15
20
24
28
32
35
37
41
47
51
53
59